Essenciais de corrida do mês: 10 escolhas de kit que valem uma olhada

Introdução

Todo mês testamos um monte de equipamento de corrida, e a maior parte cai no esquecimento. Algumas peças, porém, continuam conquistando seu lugar na rotação. A lista de essenciais deste mês cobre camadas de roupa, proteção solar, conforto antirassante, nutrição e um par de óculos que finalmente substituiu um modelo barato e confiável de cinco libras. Aqui está o que se destacou e para quem cada escolha é realmente indicada.

Colete Híbrido Brooks Shield

O colete híbrido Brooks Shield nos conquistou para camadas em clima frio. Usado sobre uma segunda pele, ele aquece o tronco enquanto mantém os braços livres, e o caimento é levemente ajustado sem parecer apertado. Não é um colete técnico hardcore: o bolso superior é melhor reservado para chaves, e os bolsos laterais com zíper são mais sobre armazenamento seguro do que carregar carga. Para corridas leves e treinos em ritmo de tempo, porém, mostrou-se genuinamente confortável.

Se o seu guarda-roupa de corrida é mais casual e você quer uma camada extra que atenda à maioria dos ritmos, esta é uma recomendação fácil.

Boné Janji AFO Hyper Light

A Janji construiu sua reputação em materiais sustentáveis e cores marcantes, e o boné AFO Hyper Light segue o padrão da marca. Feito de poliéster reciclado, pesa menos de 90 g e assenta baixo na cabeça, com uma aba que fica no lugar quando dobrada para cima. O ajuste de regulação é fácil de usar em movimento, a proteção solar é forte para um boné tão leve, e ele compacta o suficiente para desaparecer dentro de um cinto de corrida ou bolso. Conquistou um lugar permanente numa rotação que já tem de sobra chapéus de corrida.

Camiseta 66 North Gretia

A camiseta Gretia da marca islandesa 66 North é uma peça multiuso que atende corrida, trilha e escalada igualmente. O tecido mistura poliéster, Tencel e elastano em uma trama Polar Delta notavelmente fina, leve e respirável, tanto que quase desaparece quando você a veste. Ela seca tão rápido que nunca desenvolve aquela sensação pesada, caída e propensa a atrito, e as costuras laterais planas reduzem o rubbing. O tratamento anti-odor derivado de menta mantém as bactérias à distância de forma mais ambientalmente amigável do que abordagens à base de prata, e a camiseta vem com garantia de reparos vitalícia.

Uma observação sobre tamanho: o corte é justo, estilo segunda pele, e o tecido é levemente translúcido e texturizado, então escolha pelo menos um tamanho acima, a menos que queira um caimento justo. A 50 libras é uma compra ponderada, mas a promessa de durabilidade ameniza isso.

Cuecas Saxx Kinetic HD

As cuecas Saxx Kinetic HD ficam entre shorts de segunda pele e cuecas para corrida, feitas para esforços de alta intensidade em um tecido macio, elástico e não compressivo, com costuras flatlock. O recurso de destaque é a bolsa BallPark, uma espécie de rede frontal que mantém tudo separado das coxas. Parece estranho no início, mas em distâncias longas faz uma diferença real na prevenção de assaduras.

O cós plano e largo tem bastante flexibilidade, nunca enrola, e o material de secagem rápida lida bem com o suor. A 34 libras, servem tanto para treinos longos quanto para sessões de intervalos mais curtas.

LifeJacket Daily Protection SPF 30 Moisturizer

O LifeJacket Daily Protection SPF 30 Moisturizer é um híbrido de protetor solar e hidratante que se comporta como um creme facial diário comum com proteção solar adicional. Aplica-se facilmente, não é gorduroso e não tem fragrância, embora o excesso na aplicação deixe um leve tom esbranquiçado. Sobreviveu a testes no deserto, no calor de 30 graus de Dubai, com reaplicação a cada duas horas, como esperado de qualquer produto SPF 30.

Para corredores com cabelo ralo ou cabeça raspada, serve também como uma forma fácil de hidratar e proteger o couro cabeludo sob um boné, evitando a pele seca e descamada que a pele exposta tende a desenvolver. Um item diário discreto e prático.

MyVegan Clean Vegan Protein

O MyVegan Clean Vegan Protein mistura com água em uma coqueteleira, dissolve sem grãos ou grumos e tem sabor mais parecido com um cordial do que com uma bebida proteica cremosa, o que o torna uma opção genuinamente boa para o verão. Uma dose entrega 10 g de proteína de proteína de ervilha com apenas 2,8 g de carboidratos, então é um reforço de proteína em vez de uma bebida de recuperação. O sabor de maçã com sabugueiro foi o destaque, com raspberry mojito e groselha com laranja sanguínea na lista para experimentar em seguida.

O preço é fluido graças a promoções frequentes: o pote de 20 doses custa 24,99, mas sabores frequentemente saem por menos, como raspberry a 17,49. As promoções são intermitentes, então sabores podem ficar fora de estoque e voltar.

Óculos MessyWeekend Tempo

Depois de um ano correndo com óculos de supermercado de cinco libras, subir para o MessyWeekend Tempo foi um divisor de águas. A 18,5 g, são leves o suficiente para você esquecer que estão na cabeça depois da corrida, o campo de visão é excelente sem intrusão da moldura, e eles permaneceram no lugar sem apertar as têmporas. A lente de tons quentes faz os dias nublados parecerem um filtro do Instagram, e a linha inclui molduras verde-escuro, além de opções de lentes polarizadas preta, laranja e azul.

A 91 libras, não são baratos, mas a diferença de conforto e qualidade óptica em relação a pares de entrada é real.

Colete de corrida CEP

A CEP é mais conhecida por equipamentos de compressão, e o colete de corrida aplica a mesma atenção aos detalhes à cobertura solar. O decote fica alto, o tecido é muito leve com pequenos furos de ventilação, e o design sem costuras com bordas coladas nas axilas e no pescoço mantém a irritação no mínimo. O corte é ajustado na parte superior e solto na cintura, chegando até a metade do quadril, o que o torna uma opção forte para corredores mais altos. A proteção UV integrada completa uma peça de verão muito boa, embora o intervalo de tamanhos pare no large, o que é uma pena para a inclusividade. A 49,95, fica no preço médio de um colete, justificado pela qualidade do acabamento.

Shorts Saw Speed

Os shorts Saw Speed foram feitos para corridas curtas: pense em 5Ks e treinos de pista, onde você não precisa de armazenamento, quer refrigeração máxima e nada que o atrase. São incrivelmente finos, com barras de silicone nas aberturas das pernas e um cós mais estruturado. O caimento é justo, próximo a um short de ciclismo, e escolhemos um tamanho acima para um pouco mais de folga, embora corredores confiantes possam manter o tamanho habitual com uma escolha sensata de roupa íntima.

Bonés de corrida Fractal

A Fractal oferece mais de 40 designs de bonés de corrida, e a marca tornou-se uma presença familiar nas provas com razão. Os bonés usam materiais leves que absorvem o suor, e a versão com uma parte superior de malha fina é particularmente boa em manter a cabeça fresca. O caimento é notavelmente melhor do que o da maioria dos bonés de corrida que já testamos, o que é raro nesta categoria. Custam um pouco mais do que bonés básicos, mas permanecem razoáveis, e a variedade de designs agrada a quem quer um visual mais fashion na linha de largada.

Dicas de compra

Combine cada escolha com o problema que ela resolve. Se camadas para clima frio são a sua lacuna, comece pelo colete Brooks. Para blocos de treino quentes e ensolarados, a camiseta Gretia, o colete CEP, o LifeJacket SPF 30 e um boné Janji ou Fractal funcionam juntos como um sistema. Corredores propensos a assaduras devem olhar com atenção para as cuecas Saxx, enquanto competidores que buscam PBs aproveitarão ao máximo os shorts Saw. Corredores atentos à proteína e baseados em plantas têm vitórias fáceis com o MyVegan, e o upgrade dos óculos é o tipo de melhoria de qualidade de vida que você só valoriza depois de fazê-la.

Conclusão

Nenhuma das escolhas deste mês é berrante, e é justamente esse o ponto. Camadas confortáveis, melhor proteção solar, quilômetros sem assaduras e nutrição fácil são as pequenas margens que tornam o treino mais agradável. Escolha a que resolve a sua maior incômodo atual, e você provavelmente sentirá a diferença já na próxima corrida.