Nike Streetfly vs Vaporfly vs Alphafly: qual tênis de corrida combina com o seu dia de prova?

Introdução

A linha de competição da Nike agora abrange três tênis bem diferentes, e escolher entre eles importa mais do que a maioria imagina. O Streetfly, o Vaporfly e o Alphafly compartilham a mesma espuma ZoomX, mas cada um foi construído para uma função diferente, uma distância diferente e um tipo diferente de corredor.

Registramos uma sessão de treino longo de 30K com os três, dividindo a corrida em blocos para sentir como cada tênis se comporta em ritmo leve e em esforço de maratona. Veja como eles se comparam e qual deles faz sentido para você.

Três Tênis, Três Funções Diferentes

As semelhanças são menores do que você imagina. Os três usam a espuma ZoomX da Nike na entressola, mas é mais ou menos aí que termina o DNA compartilhado. O Streetfly não tem placa de carbono; usa uma peça de sustentação no médio pé para ajudar na transição. O Vaporfly e o Alphafly têm placas de carbono, e há um detalhe que vale conhecer: a placa do Vaporfly tem o mesmo tamanho em todos os numerações, enquanto a placa do Alphafly aumenta conforme o número do tênis.

Mais uma observação que vale para os três: espere cerca de 300 a 500 km de desempenho máximo antes de a espuma começar a se degradar. Isso não significa que os tênis estão acabados. Eles podem te acompanhar por centenas de quilômetros além disso nos treinos, mas, para afiar no dia da prova, a melhor janela é o primeiro trecho.

Nike Streetfly: O Especialista em 5K e 10K

O Streetfly custa por volta de £135 no Reino Unido, o que é um custo-benefício realmente razoável para um tênis dessa categoria. Ele tem um stack de 32mm, um drop de 6mm e pesa apenas 210 g no número 12 do Reino Unido. Essa leveza é o ponto central: pense na sua perna como um pêndulo, e um tênis tão leve custa muito menos esforço aos seus músculos a cada passada. A espuma ZoomX ainda oferece propulsão, então o Streetfly acerta o ponto ideal entre receber ajuda do tênis e não se cansar carregando peso extra.

É o mais confortável dos três com folga, e correr blocos curtos e rápidos com ele parecia esforço zero. Dito isso, ele é classificado como um tênis para 5K e 10K por um motivo. Uma maratona no Streetfly é possível, mas você precisaria ser muito forte e correr em ritmo de elite para não passar muito tempo em pé. Para provas curtas e treinos de velocidade, porém, essa é a escolha.

Nike Vaporfly: O Curinga da Maratona

O Vaporfly é o tênis que serve praticamente a todo mundo, seja você correndo uma maratona em duas horas ou em seis horas e pouco. Ele tem a altura máxima de stack, com 40mm no calcanhar, um drop de 8mm e pesa 250 g, um meio-termo confortável entre o Streetfly, leve como uma pluma, e o Alphafly, mais volumoso.

O que ele entrega é aquela pisada ampla, amortecida e auxiliada pela placa que mantém suas pernas indo na segunda metade de uma meia maratona ou maratona. Ele te coloca na ponta dos pés, incentiva uma inclinação para frente e uma rotação rápida, e segura a fadiga quando a prova aperta. É um tênis que vale a pena amar se você correr qualquer distância a partir de 5K, mas ele brilha de verdade nas provas longas.

O lado negativo óbvio é o preço: £225 a £250 é um valor sério para um tênis com uma vida útil de desempenho máximo relativamente curta. Mas, se você quer todas as caixinhas marcadas no dia da prova, o Vaporfly é o tênis mais propenso a te dar aquela pequena e significativa vantagem de desempenho.

Nike Alphafly: A Arma da Maratona que Divide Opiniões

O Alphafly divide opiniões como nenhum outro tênis. Ele tem um stack de 40mm com apenas 4mm de drop, uma placa de carbono em toda a extensão e Air Pods na frente do pé que adicionam propulsão enquanto absorvem o impacto. Também é o mais pesado dos três, embora ainda relativamente leve para os padrões de tênis de competição.

Vamos começar pelas desvantagens, porque há várias. É extremamente barulhento, com um som de batida a cada passada que pode deixar você constrangido nas provas. É enorme e desengonçado, apertando especialmente o pé no médio pé, o que não serve para pés mais largos. É realmente um tênis para quem pisa com o médio pé ou a ponta: se você pisa com o calcanhar, simplesmente não vai tirar proveito dos Air Pods e seria melhor atendido pelo Vaporfly. Há ainda um risco real a considerar: sabe-se que os Air Pods podem estourar, e um pod esvaziado no meio da prova transformaria os quilômetros finais em algo bem desconfortável.

Então por que mantê-los? Porque, quando o tênis combina com a sua biomecânica, ele funciona brilhantemente. Ele foi desenvolvido em torno das necessidades de um maratonista sub-duas-horas, com cadência alta e contato com a ponta do pé, e se esse é o seu passo, o Alphafly desliza. Em distâncias longas, ele mantém o ritmo e mantém a fadiga afastada, e, para muitos corredores, torna-se o tênis escolhido para o dia da maratona.

Qual Você Deve Comprar?

Combine o tênis com a prova, não com o hype. Se o seu foco são provas de 5K e 10K e treinos de velocidade, o Streetfly é o mais leve, o mais confortável e o mais em conta dos três. Se você quer um tênis para tudo, de meias maratonas a maratonas, independentemente do seu nível, o Vaporfly continua sendo a aposta mais segura e versátil. E se você é um corredor de ponta do pé, com boa técnica, em busca de um recorde pessoal na maratona e disposto a aceitar as excentricidades, o Alphafly é a arma feita para aquele trecho final da prova, quando a fadiga chega.

Conclusão

Os três tênis são excelentes, mas não são intercambiáveis. O Streetfly recompensa a velocidade em distâncias curtas, o Vaporfly recompensa todo mundo e o Alphafly recompensa uma passada específica. Escolha o que combina com o seu dia de prova e com a sua forma de correr, e qualquer um dos três fará bem o seu trabalho.