Nike Revolution 6 vs On Cloudflow vs On Cloud Boom Echo: Economia de Corrida em Teste

Introdução

Os tênis de competição com placa de carbono mudaram a corrida de rua depois de seu surgimento em 2017, e os números no topo do esporte se moveram junto. Desde então, os 50 melhores tempos de maratona masculina melhoraram cerca de dois por cento, em média, o que representa uma mudança grande para um único item de equipamento.

Isso levanta uma questão prática para quem compra tênis em vez de perseguir recordes. As placas de carbono e as espumas novas são claramente rápidas em ritmos de elite, mas elas ajudam nos ritmos em que a maioria dos corredores de fato treina e compete? Para descobrir, três tênis em três faixas de preço bem diferentes passaram por um teste controlado em esteira em um laboratório de ciência do esporte de uma universidade, com o consumo de oxigênio medido, e não avaliado por sensação.

Como Comparamos Estes Tênis

Três tênis foram selecionados para representar a variedade do mercado. O Nike Revolution 6 é um tênis de treino de entrada, com cerca de £45 e 283 g, e uma sensação sob os pés visivelmente mais firme. O On Cloudflow fica no meio da faixa, com 235 g, construído com uma passada mais macia e mais tolerante. O On Cloud Boom Echo é a opção do topo da faixa, com cerca de £195 e 220 g, e é o único tênis com placa de carbono do grupo.

Cada tênis foi testado em intervalos de seis minutos na esteira a 17 km/h, o que equivale a aproximadamente 3:30 por quilômetro, um ritmo próximo daquele para o qual os tênis de competição são projetados. Um dos dois corredores de teste também repetiu toda a série a 11 km/h, ou cerca de 5:30 por quilômetro, para ver se os resultados se mantinham em um ritmo aeróbico do dia a dia.

O consumo de oxigênio foi registrado durante todo o teste e convertido em um valor de economia de corrida em mililitros por quilograma por quilômetro. Como a velocidade da esteira foi idêntica em todas as corridas, um número mais baixo significa que o tênis exigiu menos oxigênio para o mesmo trabalho. Dados de potência e de passada também foram coletados, embora essa parte da sessão não tenha produzido resultados conclusivos.

Nike Revolution 6: A Base de Entrada

O Revolution 6 é o tênis mais barato do teste e o mais pesado, com 283 g. Sua passada mais firme é a diferença mais óbvia sob os pés, e ele estabelece uma base útil para o que um tênis de treino simples entrega.

A 17 km/h, o mais rápido dos dois corredores registrou uma economia de corrida de 216,7 ml/kg/km com o Revolution 6, a mais alta de suas três corridas. O segundo corredor registrou 218,8, também seu número mais alto, e repetiu praticamente o mesmo valor no ritmo mais lento, com 218,7 a 11 km/h. Ao longo da sessão, o tênis de entrada foi consistentemente o que exigiu mais oxigênio dos três.

Para corredores que só querem um tênis de treino durável para o dia a dia e não estão atrás de ganhos marginais, esse resultado não é motivo para evitar o tênis. É motivo para ser realista sobre o que um preço mais baixo compra: uma passada mais firme e mais pesada e uma diferença de eficiência mensurável em relação às alternativas com placa de carbono nos ritmos testados.

On Cloudflow: O Meio-Termo Intermediário

O Cloudflow é o mais leve dos dois tênis sem carbono, com 235 g, e foi visivelmente mais macio e mais tolerante sob os pés. No papel, ele deveria ficar confortavelmente entre o tênis de entrada e o de competição com carbono, e os resultados medidos apoiaram isso em parte.

A 17 km/h, o corredor mais rápido registrou 216,0 ml/kg/km, uma melhora pequena, mas real, em relação ao tênis de entrada. O segundo corredor também registrou 216,0, idêntico ao seu resultado com o tênis de entrada na mesma velocidade, o que significa que o tênis intermediário não mudou nada no seu custo de oxigênio naquele ritmo. No ritmo mais lento de 11 km/h, porém, o mesmo corredor melhorou de 218,7 para 216,5, um ganho mais significativo.

Essa divisão merece atenção. Um tênis mais macio e mais tolerante pode importar mais conforme a corrida fica mais longa ou mais lenta, enquanto um tênis mais firme pode parecer eficiente em esforços curtos e intensos. Os intervalos do teste foram curtos, então ele não resolve como cada tênis se comporta ao longo de um treino longo.

On Cloud Boom Echo: A Opção com Placa de Carbono

O Cloud Boom Echo é o tênis mais leve aqui, com 220 g, o mais caro, com cerca de £195, e o único com placa de carbono. Ele produziu o menor custo de oxigênio em todas as comparações ao longo da sessão.

A 17 km/h, o corredor mais rápido registrou 212,1 ml/kg/km, cerca de 4,6 ml/kg/km abaixo do seu resultado com o tênis de entrada e o valor mais baixo de todo o teste. O segundo corredor registrou 217,0 no mesmo ritmo e 216,0 a 11 km/h, novamente o menor valor de suas três corridas em cada velocidade. O padrão foi consistente: tanto no ritmo rápido quanto no ritmo aeróbico mais lento, o tênis com placa de carbono foi a opção mais econômica entre as testadas.

Os ganhos não foram uniformes entre os dois corredores, e ambos mudaram levemente a pisada no tênis com carbono, um deslocando-a para o antepé e o outro para o retropé. Com uma amostra de dois corredores em intervalos curtos, o tamanho do benefício deve ser lido como indicativo, e não como garantia de uma economia de tempo específica.

Conselho Geral de Compra

A conclusão mais clara é que o tênis com placa de carbono foi a opção mais econômica em todos os ritmos testados, incluindo o ritmo mais lento de 11 km/h, e não apenas em velocidade próxima à de competição. Esse é um achado útil para corredores que presumiam que as placas só compensam perto de três minutos por quilômetro.

O tamanho da vantagem é a ressalva. Um corredor obteve uma melhora grande e consistente com o tênis de carbono, enquanto o outro obteve uma melhora menor, e o intermediário Cloudflow igualou exatamente o tênis de entrada para esse mesmo corredor no ritmo mais rápido. Com apenas dois corredores e intervalos de seis minutos, é razoável esperar que os resultados individuais variem.

A diferença de preço é o outro fator. O tênis de carbono custa mais de quatro vezes o modelo de entrada, então a decisão se resume a quanto a diferença de eficiência medida vale para você e com que frequência você corre nos ritmos em que ela aparece. Uma abordagem sensata é tratar o tênis intermediário como a opção flexível para o dia a dia, o tênis de entrada como a escolha de melhor custo-benefício e o tênis com placa de carbono como a opção a considerar quando um recorde pessoal importa mais que o orçamento.

Conclusão

Três tênis, um protocolo controlado e um resultado consistente: o On Cloud Boom Echo, com placa de carbono, produziu o menor custo de oxigênio tanto em ritmos rápidos quanto em ritmos do dia a dia, enquanto o Nike Revolution 6, de entrada, produziu o maior. O On Cloudflow ficou no meio, com uma passada mais macia e ganhos que dependeram do corredor e do ritmo. Como o teste envolveu dois corredores e intervalos curtos, os números são mais úteis como um guia de como as três faixas de preço se diferenciam do que como uma previsão dos seus próprios tempos de prova.