Review do Nike Alphafly 3: 250 km de corrida e treino de maratona

Introdução

O Nike Alphafly 3 é o tênis de competição para maratona principal da Nike, e este review vem depois de aproximadamente 250 km, ou cerca de 155 milhas, de corrida com ele: quilometragem de base, treinos longos com trabalho no ritmo de maratona e uma sessão de tiros de 400 m em estradas onduladas. As primeiras impressões foram mistas. Inicialmente, o tênis parecia agressivo demais, quase forçando uma aterrissagem antinatural no antepé. Um ano depois, e com bem mais de cem milhas acumuladas, ele se tornou um dos tênis mais confiáveis e prazerosos de todo o rodízio.

Para quem este produto é

A Nike construiu o Alphafly 3 para corredores em busca de performance no dia da prova, e o ponto ideal está claramente nos ritmos mais rápidos. A partir de 4:30/km ou mais rápido, ele se encaixa e parece sem esforço, e é por isso que funciona tão bem em meias maratonas abaixo de 2 horas e maratonas abaixo de 3 horas. Ele também é simplesmente um tênis divertido: a combinação de espuma ZoomX, air pods e placa de carbono faz os ritmos mais rápidos parecerem naturais sem muito esforço. Corredores que levam 4 horas ou mais em ritmo tranquilo podem preferir algo com amortecimento mais convencional, mas muita gente na maioria das faixas de ritmo já correu provas com ele com sucesso, e ele foi de longe o tênis mais popular na Maratona de Chicago.

O que torna o Alphafly 3 diferente

A característica marcante é o par de air pods no antepé combinado com uma placa de fibra de carbono inserida na espuma ZoomX. Ao pressionar os pods, eles se comprimem, mas não colapsam como uma espuma macia. A pisada é elástica em vez de acolchoada: a ZoomX aqui é mais macia do que a espuma típica de um tênis de treino, mas não tão macia quanto as últimas espumas da Adidas ou da Saucony.

A geometria também é distintiva. Um bisel acentuado no calcanhar incentiva uma aterrissagem de médio pé para o antepé, e o antepé largo e o retropé razoavelmente largo dão a ele mais estabilidade do que a maioria dos super tênis. A base larga, a compressão controlada e a estrutura firme sob o pé significam que o tênis comprime sem transbordar lateralmente e criar uma sensação de instabilidade.

Como ele se comporta em diferentes ritmos

Este é um tênis que recompensa o ritmo. Em ritmos fáceis e lentos, ele parece duro e agressivo, e essa foi a maior reclamação nas primeiras semanas de uso. Por volta dos 50 km, algo mudou: ou o tênis amaciou com o uso, ou a passada se adaptou a ele, e começou a funcionar.

Uma vez em ritmo de maratona ou mais rápido, os air pods ganham vida. Durante um treino recente de tiros de 400 m em esforço de 10K com recuperativos em zona de steady, o tênis fez com que segurar 6:40 de ritmo de maratona parecesse flutuar. A firmeza dos pods é calibrada quase perfeitamente, o rocker é excelente, e é fácil manter o ritmo uma vez encontrada a cadência. Alguns dos melhores treinos de um bloco de preparação para a Maratona de Chicago aconteceram neste tênis.

Conforto, ajuste e cabedal

O cabedal Atomknit é discutivelmente o melhor cabedal de tênis de competição já testado. É uma construção de peça única, semelhante a uma meia, que se ajusta perfeitamente sem atritos ou pontos de pressão, e há uma boa quantidade de acolchoamento no calcanhar para um tênis de prova. O tênis é leve, pesando cerca de 220 g nesta configuração, e a qualidade de construção parece justificar seu preço.

Durabilidade aos 250 km

A grande pergunta nessa quilometragem é se o tênis perde a energia do dia da prova. A ZoomX não é conhecida por ser uma espuma de competição durável, e os próprios modelos Vaporfly da Nike já pareceram amortecidos aos 130 km. Há certa dúvida sobre se este par ainda parece tão vivo quanto era de fábrica, embora parte disso possa ser o tênis simplesmente parecendo bem ajustado após meses de uso.

Aos 250 km, o desgaste é razoável. Há um pouco de espuma exposta no calcanhar por causa da aterrissagem no retropé, algum desgaste lateral em áreas de espuma exposta e as típicas vincas da ZoomX, mas o cabedal parece intocado, sem amarelado e sem descoloração marrom. As marcações da palmilha são quase gravadas a laser em vez de serigrafadas, então não se apagaram. A aderência é sólida, e a cobertura de borracha no antepé é decente para um tênis de prova. Isso o coloca aproximadamente na metade da vida útil de 480 km geralmente assumida para um tênis de corrida, enquanto ainda funciona bem como parceiro de treino.

Dicas de compra

Este é um tênis caro, e a resposta honesta é que ninguém precisa dele. Para corredores cujo objetivo é um tempo no dia da prova, porém, a conta muda: as pessoas já gastam milhares em uma viagem para uma grande maratona mais meses de treinamento, e ter a melhor ferramenta para o dia pode fazer sentido. Se o objetivo é simplesmente completar confortavelmente, um tênis de treino durável e amortecido a um preço mais acessível fará o trabalho melhor.

O que considerar antes de comprar

O Alphafly 3 tem um caráter exigente. Ele precisa de ritmo, de certa força e de uma passada de médio pé para o antepé para render ao máximo. Corredores que não se apoiam no antepé e carregam os pods não extrairão o maior benefício. Ele também não é a escolha mais confortável para corridas longas e tranquilas em comparação com alternativas mais macias e volumosas.

Por outro lado, ele oferece uma estabilidade surpreendentemente boa, proteção real em longas distâncias e uma reputação anedótica de melhor recuperação após esforços intensos, possivelmente graças aos pods e à espuma ZoomX. Se a mentalidade é querer uma pisada divertida e rápida e se superar, é fácil se divertir com este tênis.

Conclusão

O Nike Alphafly 3 começou como um tênis que parecia agressivo demais para confiar e terminou como o tênis de competição de maior quilometragem e mais confiável do rodízio. A espuma pode não ser mais a mais macia ou a mais energética do mercado, mas o pacote completo, incluindo os air pods elásticos, o excelente rocker, a plataforma larga e o notável cabedal Atomknit, continua sendo espetacular. Para corredores mais rápidos em busca de objetivos de prova, ele segue sendo uma das melhores opções disponíveis, e para quem simplesmente quer um tênis genuinamente divertido para acelerar o ritmo, é difícil superá-lo.