Melhores luzes para trail running noturno: três opções comparadas

Introdução

Correr em trilhas à noite muda tudo. Texturas, contornos e sutilezas do terreno que você leria sem pensar durante o dia desaparecem no escuro, e tropeçar se torna o maior risco em qualquer saída depois do anoitecer. Iluminação é a dica de segurança número um para trail running noturno: ilumine bem a trilha e você reduz drasticamente suas chances de cair.

Neste guia, detalhamos três tipos diferentes de opções de iluminação: um headlamp pequeno, um headlamp grande e uma faixa luminosa gigante usada na cintura, junto com as vantagens e desvantagens de cada um e algumas dicas práticas de segurança para correr depois do anoitecer.

A Escolha Econômica: BioLite 330 Lumen Headlamp

Um headlamp de cerca de 330 lumens não é super brilhante. Um lumen corresponde aproximadamente à potência de uma vela, então 330 lumens dão conta do recado para muita gente boa parte do tempo, mas não vão inundar a trilha de luz. O BioLite 330 Lumen Headlamp foi o primeiro headlamp do corredor que o testou: barato, custando cerca de 50 dólares, com boa duração de bateria e durabilidade que se manteve ao longo do tempo.

A desvantagem é direta: a contagem de lumens simplesmente não é tão brilhante, e há desempenho muito melhor disponível no mundo dos headlamps e das luzes de cintura. Essa também é uma categoria em que a preferência de marca importa mais do que a tecnologia. Uma alternativa da Black Diamond balança um pouco menos na cabeça, o que é uma das razões de ela ser escolhida com mais frequência, mas, sinceramente, a maioria das opções aqui tem prós e contras. Encontre um headlamp que caiba no seu orçamento, funcione na trilha e seja brilhante o suficiente para as corridas que você realmente faz.

A Luz de Corrida Favorita: BioLite 750 Lumen Headlamp

O BioLite 750 Lumen Headlamp é maior, mais brilhante e feito para esforços mais longos. Ele tem um carregador contínuo via bateria, então você pode conectá-lo a uma bateria na cintura se estiver preocupado com a autonomia, e a bateria em si dura bastante tempo. Ele se provou um headlamp de corrida de referência, geralmente usado na potência máxima, com todos aqueles lumens à disposição, já que a duração da bateria normalmente não é um problema quando se corre a noite toda.

A diferença entre 330 e 750 lumens é real e significativa. O feixe mais brilhante mostra os contornos da trilha muito melhor, o que torna a corrida noturna mais prazerosa e ajuda você a entrar em um estado de fluxo. Se você tem a possibilidade de iluminar tudo, provavelmente vai usar. A desvantagem é o preço: a cerca de 100 dólares, custa aproximadamente o dobro do headlamp menor.

A Potência Suprema: Kogalla Waist Light

A luz de cintura Kogalla ocupa um meio-termo esquisito entre headlamp e refletor portátil. Ela combina uma faixa de luz flexível com uma bateria grande de 21,000 mAh, um pouco mais pesada que seu smartphone, que você precisa encontrar algum lugar para carregar. É exatamente tão pesada quanto você esperaria, o cabo adiciona um pouco de complicação, e o conjunto todo é um pouco trabalhoso de montar. A luz é anunciada em cerca de 900 lumens, com aproximadamente nove horas de autonomia.

O que você recebe em troca é notável. Como a luz é distribuída ao longo de uma faixa em vez de concentrada em um único ponto na sua cabeça, ela ilumina a trilha de uma forma difícil de acreditar, e não balança a cada passada.

Há ressalvas que vale conhecer. Alguns corredores que vinham na direção dela acharam que era brilhante e distrativa demais, chegando a ofuscar, então usá-la em uma corrida de ida e volta com outros corredores vindo na sua direção seria um tanto inconsiderado. Para corridas noturnas solo, ou uma corrida em que todos se movem na mesma direção, faz muito sentido. A 230 dólares, custa mais que o dobro de um headlamp bem sofisticado, mas para corredores que querem muita luz sozinhos à noite, ela resolve.

Dicas Extras de Segurança para Correr em Trilhas à Noite

Independentemente da luz que você escolher, o equipamento importa menos do que as decisões que você toma. Alguns hábitos tornam o trail running noturno muito mais seguro:

• Avise alguém do seu plano. Você não precisa correr com um amigo, mas alguém deve saber em qual trilha você está e quando espera voltar. Mande uma mensagem antes de sair e outra quando terminar a trilha.
• Não corra uma trilha à noite pela primeira vez. A trilha é diferente no escuro. Escolha um percurso que você já conheça bem; ainda assim, a experiência será nova.
• Use tênis de trilha com boa aderência. À noite é mais fácil escorregar, cair ou tomar uma decisão errada do que de dia, então escolha tênis com solado realmente agarrado em que você confia, em vez daquele seu par mais gasto.
• Leve mais equipamento do que acha que precisa. Água extra, eletrólitos extras, um kit de primeiros socorros, uma capa de chuva mesmo em uma noite bonita, um boné e roupas extras para se manter aquecido, mesmo no verão. O seu pior cenário à noite pode ficar muito pior do que o seu pior cenário durante o dia.

Conclusão

A luz certa depende de como você corre. O headlamp de 330 lumens cobre passeios casuais com orçamento limitado, o headlamp de 750 lumens é o ponto ideal para corridas e para ver detalhes reais da trilha, e a luz de cintura Kogalla entrega um feixe de luz extraordinário para corridas noturnas solo, apesar do peso e do preço. Seja qual for a sua escolha, combine-a com bons hábitos: avise alguém onde você está, fique em trilhas que conheça, use tênis com boa aderência e leve equipamento suficiente para lidar com o inesperado. Com essas peças no lugar, o trail running noturno pode ser seguro, tranquilo e genuinamente belo.