Teste de Corrida de 10K em Londres: 8 Peças de Equipamento de Corrida em uma Corrida Real

Introdução

Um 10K quente, úmido e cheio de curvas no centro de Londres é o oposto de um teste de laboratório controlado, o que faz dele um ótimo lugar para ver como o equipamento de corrida se comporta de verdade. Oito produtos entraram na corrida: dois tênis de corrida e treino Saucony Endorphin, três relógios Garmin, um Apple Watch Ultra 2, um par de fones open-ear Shokz OpenFit 2 Plus e um sensor de hidratação Nix. Veja como cada um deles se saiu quando a temperatura subiu e as curvas não pararam de aparecer.

Saucony Endorphin Elite 2

O Endorphin Elite 2 é um tênis de corrida realmente vivo e agressivo. Em um percurso cheio de curvas fechadas e retornos, ele exigiu concentração nas curvas mais apertadas, e a entressola muito macia e super responsiva fica um pouco instável se você não corre com uma forma agressiva e com apoio no médio-pé. Mas nas retas ele entregou grande retorno de energia o caminho todo, e as pernas ainda pareciam surpreendentemente frescas no dia seguinte a um esforço forte e total.

Ele é visivelmente mais macio e mais elástico do que a maioria dos tênis de corrida com carbono, o que alguns corredores vão adorar e outros podem não gostar. Ele também veste um pouco justo, então vale considerar pegar um número maior. Para um 10K corrido a todo vapor, é um tênis genuinamente divertido; para o final de uma maratona, tênis com carbono mais estáveis podem ser uma escolha mais segura.

Saucony Endorphin Speed 5

O Endorphin Speed 5 acabou sendo a melhor opção para um 10K corrido logo abaixo do condicionamento real de 10K. A geometria SpeedRoll te impulsiona para frente rapidamente sem nunca parecer agressiva demais, e ainda há uma boa vivacidade e elasticidade na entressola. Ele se manteve estável nas muitas curvas do percurso, embora o traçado sinuoso tenha exigido fazer uma linha um pouco mais aberta.

Como tênis de treino rápido, ele continua sendo um dos melhores versáteis disponíveis: parece natural no pé, você consegue aumentar o ritmo facilmente, e diminuir o ritmo não parece estranho. Comparado a um tênis de corrida com carbono completo, ele abre mão de um pouco de agressividade no esforço máximo, mas para treinos de ritmo, trabalhos em ritmo de maratona e corridas de 10K em ritmos moderados, ele entregou tudo o que lhe foi pedido.

Se você está decidindo entre os dois Sauconys, a divisão agora é bem clara: o Elite 2 é a opção mais macia, mais elástica e mais leve para o dia da corrida, enquanto o Speed 5 é o treinador rápido versátil que dá conta muito bem das funções de corrida em distâncias mais curtas.

Garmin Venu X1

O Venu X1 é um relógio esportivo completo em um corpo surpreendentemente leve e fino, o que o torna um dos Garmins mais confortáveis de usar no calor. Ele tem quase todos os melhores recursos esportivos da Garmin, com uma grande ausência: sem GPS multibanda de frequência dupla, apenas rastreamento de todos os sistemas.

Isso fez diferença no coração de Londres. Em um percurso cheio de zigue-zagues entre prédios altos, o traçado do GPS saiu da rua em alguns pontos onde relógios de banda dupla se mantiveram firmes, e um parcial de ritmo por volta perto da Temple Station marcou um pace muito rápido porque o traçado tinha se desviado para longe. A bateria é o outro sacrifício: a Garmin declara 14 horas de GPS no modo de todos os sistemas, e atividades longas de GPS a drenam rapidamente, embora o uso geral dure confortavelmente dois dias com a tela sempre ativa. A navegação depende da tela sensível ao toque, que em geral funcionou bem mesmo com dedos suados, mas pausar e retomar exige um pouco de cuidado. No geral, ainda é um relógio esportivo muito bom, com um design fantástico, só com dois pontos a ponderar se você corre muito em cidades.

Garmin Forerunner 970

O Forerunner 970 é indiscutivelmente o rival mais direto do Venu X1, e na corrida urbana ele levou vantagem justamente onde o Venu X1 fica devendo. Com GPS de banda dupla, ele registrou um traçado mais estável que se manteve na rota correta através das curvas fechadas, e sua distância total ficou mais próxima da real. A Garmin declara 21 horas de GPS no modo multibanda, e neste teste os dois relógios drenaram quase exatamente conforme as cifras oficiais.

Some a isso o design de cinco botões, que evita qualquer erro de toque na tela ao pausar no meio da corrida, além de um preço um pouco menor que o do Venu X1, e o 970 se torna uma forte opção para corredores que fazem a maior parte de suas corridas em áreas urbanas. A correspondência de frequência cardíaca com uma cinta peitoral também foi excelente do início ao fim.

Garmin Forerunner 570

O Forerunner 570 foi testado lado a lado com o 970 no modo de precisão máxima de frequência dupla, e ambos os relógios registraram o percurso surpreendentemente bem. O 570 registrou 10,14 km contra 10,28 km do 970, o pace em tempo real ficou bem próximo entre os dois o tempo todo, e os marcadores de quilômetro principais bateram bem com as contas.

A taxa de queima da corrida para o esforço de aproximadamente 40 minutos foi idêntica à do 970, cerca de 4,5 por cento por hora, com o 570 ligeiramente à frente ao longo de uma manhã inteira. O monitoramento de frequência cardíaca também ficou dentro de duas a três batidas de uma cinta peitoral durante quase toda a corrida. Os traçados de GPS dos dois relógios se desviaram um pouco da rota exata em alguns pontos, mas a distância total e o pace ao vivo ficaram próximos o suficiente para fazer pouca diferença prática. Um desempenho sólido para uma corrida urbana em área construída.

Shokz OpenFit 2 Plus

O OpenFit 2 Plus é a rara atualização open-ear que acerta o essencial. Eles são extremamente confortáveis, a ponto de você mal senti-los na cabeça, e o som é alto e cheio o suficiente para que podcasts sejam perfeitamente fáceis de acompanhar na corrida. Durante os trechos mais barulhentos e movimentados da corrida, parte dessa fidelidade naturalmente desapareceu, o que é inerente aos designs open-ear, e não um defeito.

A única esquisitice que vale conhecer: como nada tapa seus ouvidos, o suor pode escorrer direto para dentro deles em dias quentes, algo que fones intra-auriculares evitam. Foi mais uma curiosidade do que um problema, e em todos os outros aspectos estes foram um avanço genuíno em relação à geração anterior.

Apple Watch Ultra 2

O Apple Watch Ultra 2 enfrentou o Venu X1 no teste de GPS, e saiu ligeiramente à frente em precisão. Seu traçado acompanhou mais de perto os marcadores de volta, e sua distância final ficou um pouco mais perto do verdadeiro 10K, ajudado pelo modo de GPS multibanda de frequência dupla que o Garmin não tem.

Essa precisão tem um custo: com os dois relógios com tela sempre ativa, o Ultra 2 perdeu mais bateria ao longo da corrida do que o Venu X1, o que é o outro lado de rodar seu modo de posicionamento que mais consome energia. Se você quer um smartwatch quadrado que rastreie corridas urbanas com precisão, o Ultra 2 justificou seu lugar aqui.

Sensor de Hidratação Nix

O Nix é um pequeno patch de braço que monitora a perda de líquido, eletrólitos e sódio em tempo real, e ele produziu números genuinamente interessantes em um dia de corrida quente e úmido. O aplicativo informou 899 mililitros de líquido, 721 miligramas de eletrólitos e 342 miligramas de sódio perdidos ao longo do 10K, ficando razoavelmente próximo de uma estimativa separada de perda de líquido do Garmin.

O aplicativo é bem direto, e se os dados chegarem perto de ser precisos, pode ser genuinamente útil para eventos longos, em que o equilíbrio de líquidos e sal se desfaz no final do dia, com alertas em tempo real conforme as perdas aumentam. Duas ressalvas: cada sensor dura apenas cerca de 36 horas, e eles não são baratos, então esta é uma compra ponderada, e não por impulso. Para corredores de ultradistância, porém, é uma ferramenta intrigante.

Dicas de Compra

Para tênis de dia de corrida, a escolha é uma questão de temperamento: o Endorphin Elite 2 recompensa corredores confiantes e agressivos em 10K, enquanto o Speed 5 serve para a maioria das pessoas tanto em corridas quanto em treinos rápidos. Entre os relógios, corredores urbanos devem priorizar o GPS de banda dupla, o que aponta para o Forerunner 970, o Forerunner 570 ou o Apple Watch Ultra 2, enquanto o Venu X1 vence em conforto e design. O OpenFit 2 Plus é uma recomendação fácil para quem quer música sem bloquear a rua, e o Nix faz sentido principalmente para atletas de longa duração que já sabem que a hidratação é seu ponto fraco.

Conclusão

Condições quentes, úmidas e movimentadas são o teste honesto, e a maior parte deste equipamento se saiu bem. Os dois Sauconys encontraram cada um seu papel claramente definido, os Garmins de banda dupla e o Apple Watch Ultra 2 lidaram melhor com o desafio do GPS urbano, e o OpenFit 2 Plus e o Nix ambos mereceram mais quilômetros. Combine cada produto com a forma como você realmente corre, e há muito pouco aqui que decepcionaria.