Como escolher o selim certo para a sua bike: seis dicas práticas e selins que vale a pena considerar

Introdução

Encontrar um selim que desapareça sob você é um dos problemas mais teimosos do ciclismo. Bikes de estrada e de gravel hoje já vêm com selins genuinamente bons de marcas próprias, e muitos ciclistas nunca precisam trocar nada. Quando um selim não funciona, porém, vale a pena comprar com um plano em vez de ficar no chute.

O design dos selins percorreu um longo caminho desde a era do couro até as carcaças de plástico, o acolchoamento em espuma e, mais recentemente, as superfícies impressas em 3D. As marcas investiram pesado na pesquisa por trás desses formatos, o que significa que há muito menos adivinhação do que antigamente. Este guia aborda os fatores que mais importam — formato, largura, acolchoamento, recortes, peso e ajuste —, seguido de uma lista de selins e produtos de cuidado com a pele que vale a pena considerar.

Comece pela forma e pela largura, não pelo preço

A forma é o fator mais importante para saber se um selim combina com você. Um selim precisa ser estreito o suficiente para permitir liberdade de pedalada e evitar irritação, mas largo o suficiente para sustentar adequadamente os ísquios.

O formato do selim costuma ser combinado à sua posição na bike. Ciclistas em posição baixa e agressiva de competição geralmente se dão melhor com um selim mais curto e estreito, enquanto quem pedala mais ereto em bikes de endurance ou gravel costuma preferir um formato mais largo. A diferença entre os dois é sutil, mas clara quando você os coloca lado a lado, e algumas marcas oferecem dois ou três formatos para cobrir posições e níveis de flexibilidade diferentes.

Muitas marcas publicam uma calculadora de fit que recomenda um formato com base na própria pesquisa delas, o que é um ponto de partida sensato se você já gosta de uma marca específica. Muitos ciclistas ficam fora dessas recomendações, e é exatamente por isso que testar um selim antes de comprar importa tanto. Uma boa loja que oferece testes gratuitos de selim elimina a maior parte do risco dessa decisão.

A largura é pessoal e se resume a posicionar corretamente os ísquios sobre as áreas de apoio do selim. Medir é simples: muitas bicicletarias têm uma manta de mapeamento de pressão na qual você se senta, que mostra onde seus ísquios encostam e indica a largura certa. Um selim de 143 mm é um meio-termo comum, e a maioria dos modelos é oferecida em versões mais estreitas e mais largas do mesmo formato.

Acolchoamento, recortes e a ascensão da impressão 3D

O acolchoamento é a próxima consideração. Como regra geral, selins voltados para a competição têm menos acolchoamento, porque um ciclista empurrando forte nos pedais sustenta parte do próprio peso e não precisa de muito amortecimento sob os ísquios. Ciclistas iniciantes, ou quem pedala mais ereto, geralmente querem um pouco mais.

Mais acolchoamento não significa automaticamente mais conforto. Selins muito acolchoados podem causar mais desconforto do que os mais firmes, e é por isso que os selins modernos usam espumas de densidades diferentes em áreas diferentes, geralmente mais macias na ponta e mais firmes nas bordas, para ajustar o apoio a um estilo de pedalada específico. Uma ponta mais macia ajuda quando você está pedalando bem na frente do selim, com a cabeça baixa no drop.

A impressão 3D é o desenvolvimento mais interessante em selins dos últimos anos. As superfícies impressas permitem ajustar o apoio zona por zona com mais precisão do que um bloco de espuma consegue, e é por isso que elas costumam parecer incomumente confortáveis. A durabilidade de longo prazo tem se mostrado boa, e o principal ponto negativo é o preço, que vem caindo à medida que a tecnologia chega a modelos mais acessíveis.

Recortes e canais são uma questão separada. Um furo, canal ou rebaixo central é projetado para aliviar a pressão sobre o tecido mole e reduzir o formigamento, e eles estão amplamente disponíveis porque muitos ciclistas os consideram úteis. Não são para todo mundo, e muitos ciclistas passaram anos felizes em selins planos, sem recorte algum. A ordem sensata é acertar primeiro o formato e a largura, e depois considerar recortes se o desconforto na região persistir.

Peso, trilhos e o que o dinheiro extra realmente compra

O preço é um mau guia para o conforto. Alguns dos selins mais baratos do mercado estão entre os mais confortáveis, e modelos de carbono de peça única no topo do mercado podem ser genuinamente desagradáveis em longas distâncias. Formato, largura e acolchoamento influenciam muito mais a sensação de um selim do que a etiqueta de preço.

O que o dinheiro extra geralmente compra é menor peso. Isso se resume aos materiais da base e dos trilhos: trilhos metálicos são mais pesados e mais baratos, enquanto trilhos de carbono economizam gramas e acrescentam bastante ao custo. Se essa troca vale a pena é pessoal, mas o conforto em um ponto de contato tão crítico importa mais do que uma pequena economia de peso para a maioria dos ciclistas. Um selim de faixa intermediária com trilhos metálicos é um lugar perfeitamente razoável para se chegar.

Ajuste do selim: posição e inclinação

Depois de escolher um selim, dois detalhes de ajuste importam: o quão à frente ou atrás ele fica no canote, e sua inclinação em relação ao solo.

Se você está trocando um selim por outro de formato semelhante, começar da mesma posição costuma funcionar bem. Passar de um selim longo para um curto muda o ajuste de forma perceptível, e esse é um bom momento para trabalhar com um bike fitter ou uma loja que ofereça bike fit. Se você está começando do zero, uma abordagem simples é colocar os trilhos no meio da abraçadeira do canote, em posição neutra, e ajustar a partir daí conforme a sensação na estrada.

A inclinação é tão importante quanto e igualmente pessoal. Um selim nivelado com o solo é o ponto de partida habitual: evita que você escorregue para a frente, como aconteceria com a ponta para baixo, ou para trás, com a ponta para cima, e mantém você apoiado enquanto pedala. A maioria dos selins é projetada em torno dessa posição nivelada, e vale a pena fazer pequenos ajustes ao longo de alguns pedais em vez de se contentar com o primeiro ajuste. Nas competições da UCI, o regulamento exige que o selim esteja nivelado com o solo, o que diz algo sobre como esses formatos devem ficar assentados.

Fizik Argo Adaptive

O Argo Adaptive é um selim de nariz curto construído em torno de acolchoamento impresso em 3D. A plataforma traseira ampla oferece bastante apoio, a superfície impressa é ajustada para dar amortecimento onde você precisa e firmeza onde não precisa, e o formato funciona tanto quando você está apoiado na ponta quanto sentado mais ereto na parte traseira mais larga.

Está disponível com trilhos de carbono ou trilhos de liga metálica, e escolher a versão de liga mantém o custo mais razoável sem mudar o caráter do formato em si. A superfície impressa em 3D não é truque de marketing: o conforto é excelente, e a durabilidade de longo prazo se mostrou sólida. A principal consideração é o preço, embora ele continue caindo à medida que os selins impressos alcançam faixas de preço mais baixas.

Fizik Aliante

O Aliante usa um perfil curvado, em forma de rede, com uma parte traseira ampla. Essa curvatura dá algo contra o que empurrar quando você está pedalando forte, o que faz com que ele pareça assentado sob esforços sustentados, enquanto a largura oferece apoio sem atrapalhar a pedalada.

Se você prefere um selim mais largo, com bastante apoio traseiro e nariz estreito, esse é o formato a considerar. Ciclistas que querem algo mais esguio vão achar o Antares mais adequado.

Fizik Antares

O Antares é a opção mais estreita deste grupo. Mantém um perfil esguio e um nariz estreito para liberdade de pedalada, trocando parte do apoio traseiro amplo do Aliante por uma sensação de perfil mais baixo.

Chamois Butt’r Eurostyle

O atrito é uma das causas mais comuns de desconforto no selim, e é aí que entra o creme para shorts. Aplicado antes do pedal, ele cria uma barreira protetora entre a pele, o short e o selim que reduz o atrito e a irritação que vem dele.

A versão Eurostyle é fácil de aplicar e dura bem ao longo de um pedal longo. Sua característica distintiva é uma sensação fresca e formigante na aplicação, que é revigorante no começo do pedal e é muito uma questão de gosto pessoal. Está disponível em tubos e potes grandes, além de sachês pequenos de uso único, então é fácil manter um estoque na bolsa de treino ou na bolsa de competição.

Chamois Butt’r Ultra Balm

O Ultra Balm é a opção mais espessa, formulada para deixar uma camada protetora durável que se mantém ao longo de um dia inteiro no selim. Ele é indicado para pedais e eventos de dia inteiro, em que parar para reaplicar não é prático, e funciona pelo mesmo princípio: mantenha a pele protegida, e o desconforto relacionado ao atrito tem muito menos chance de se acumular.

Dicas de compra

A coisa mais útil que você pode fazer é testar antes de comprar. Muitas lojas boas oferecem testes gratuitos de selim, permitindo que você experimente formatos e larguras diferentes na sua própria bike antes de gastar qualquer coisa, e isso vale muito mais do que qualquer tabela de especificações.

Calculadoras de fit de uma marca em que você já confia são um ponto de partida razoável, mas trate-as como um guia, não como um veredito. Foque primeiro em formato e largura, acrescente acolchoamento e recortes conforme necessário, e não presuma que gastar mais vai comprar conforto. Selins de faixa intermediária com trilhos metálicos são mais do que suficientes para a maioria dos ciclistas, e o dinheiro economizado é melhor investido em um bike fit profissional, caso a posição não esteja bem certa.

Conclusão

A escolha do selim se resume a uma lista curta de variáveis: formato adequado à sua posição, largura adequada aos seus ísquios, acolchoamento adequado ao seu jeito de pedalar e um recorte apenas se você realmente precisar de um. Peso e preço ficam no fim dessa lista, por mais tentador que seja comprar por eles.

Teste algumas opções, aproveite os testes das lojas e o mapeamento de pressão quando puder, ajuste o selim nivelado e vá ajustando ao longo de alguns pedais, e proteja a pele nos dias mais longos. Acerte essas peças e o selim deixa de ser algo em que você pensa.