Fitbit Charge 5 vs Garmin Vivosmart 5: Qual pulseira fitness de $149 você deve comprar?

Introdução

O Fitbit Charge 5 e o Garmin Vivosmart 5 têm o mesmo preço de tabela de $149, mas fazem escolhas quase opostas sobre o que uma pulseira fitness deve ser. Esta comparação percorre primeiro os fundamentos gerais, depois o monitoramento de saúde e, por fim, os recursos esportivos, para que você possa relacionar as diferenças à forma como realmente pretende usar o aparelho.

Uma observação sobre o preço logo de início: o Charge 5 está em promoção por cerca de $129 na grande maioria do tempo, então, na prática, esta é uma disputa entre cerca de $130 e $150.

Tela e visibilidade

A diferença mais imediatamente perceptível é a tela. O Charge 5 tem um display AMOLED brilhante e colorido, enquanto o Vivosmart 5 usa um painel preto e branco. Ambas são telas de toque e ambas respondem bem aos gestos, mas notificações, widgets e a legibilidade no dia a dia são claramente mais agradáveis no Fitbit, simplesmente por causa da cor e da nitidez.

Ao ar livre, a diferença aumenta. O Charge 5 é realmente bom sob luz solar intensa, um grande avanço em relação aos modelos anteriores da linha Charge. O Garmin funciona bem em ambientes internos, mas os campos menores de dados de treino podem ficar quase impossíveis de ler sob sol direto, porque o texto fino simplesmente desaparece.

Nenhuma das telas fica sempre ativa por padrão; ambas escurecem e desligam para economizar bateria. No Fitbit, você pode ativar um modo sempre ligado ao custo de bateria, algo que muitos considerarão compensar. O Garmin não tem opção equivalente aqui.

Bateria, pulseiras e o básico do dia a dia

As duas pulseiras prometem cerca de sete dias de bateria, e esse número é considerado realista para ambas, embora o uso intenso de treinos ou o modo sempre ligado do Fitbit diminuam esse prazo. Ambas também têm pulseiras substituíveis, o que é algo novo para a linha Vivosmart, já que os modelos anteriores da Garmin tinham correias fixas.

Ambas suportam Android e iOS, ambas mostram notificações do smartphone (embora em nenhuma delas você possa responder às mensagens, apenas apagá-las) e ambas incluem alarmes e cronômetros.

Pagamentos por aproximação

Aqui está uma das vitórias mais claras do Fitbit. O Charge 5 suporta pagamentos por aproximação; o Vivosmart 5 não, apesar de a Garmin oferecer seu sistema de pagamentos em muitos outros aparelhos e de o Fitbit frequentemente custar menos. Se pagar com um toque no pulso é importante para você, isso por si só reduz a disputa a um único candidato.

Sono, respiração e SpO2

Ambas as pulseiras fazem monitoramento de sono básico e avançado, com pontuações de sono visíveis no aparelho e histórico completo no aplicativo pelo tempo que você quiser. Uma peculiaridade: a Garmin mostra os estágios do sono no próprio relógio, enquanto a Fitbit os mantém no aplicativo. Sobre a precisão, as estimativas de estágios do sono em ambas devem ser tratadas como algo interessante, não clinicamente confiáveis.

Ambas monitoram a taxa de respiração durante a noite, e ambas oferecem sessões de exercícios respiratórios. A Garmin também mostra a taxa de respiração durante o dia; a Fitbit limita o histórico a sete dias, a menos que você assine o Fitbit Premium.

O SpO2 (oxigenação do sangue) conta uma história parecida. A Fitbit faz a leitura apenas à noite; a Garmin permite escolher entre contínuo, noturno, manual ou desativado. A Fitbit limita o histórico a sete dias para usuários gratuitos, enquanto a Garmin mantém tudo. Francamente, o SpO2 na maioria dos wearables de consumo é mais marketing do que algo significativo, e se você realmente precisa dele, um aparelho que permita medições pontuais manuais nas suas próprias condições, como a Garmin permite, é a ferramenta melhor.

Métricas avançadas de saúde: ECG, estresse e mais

O Charge 5 tem um recurso de ECG que pode verificar fibrilação atrial e exportar um PDF para um médico. A Garmin não tem capacidade de ECG em nenhum aparelho atual. Dito isso, o ECG, na prática, importa mais para uma pequena parcela de usuários que fariam verificações frequentes; a maioria das pessoas vai testar uma vez.

O monitoramento de estresse difere na abordagem. A Garmin mostra um nível de estresse sob demanda, a qualquer momento, e o registra continuamente; ele é descrito como geralmente útil e razoavelmente fiel aos estados reais. A Fitbit produz uma única pontuação diária de estresse a cada manhã, com o detalhamento do que a influenciou bloqueado atrás do Premium, o que a torna bastante opaca de outra forma.

A Fitbit também oferece variação da temperatura da pele em relação à linha de base (sete dias grátis) e leituras de VFC feitas durante a noite (também sete dias grátis), nada disso oferecido pelo Vivosmart 5 nesta faixa de preço.

As tendências de frequência cardíaca em repouso funcionam em ambas, novamente com o limite de sete dias da Fitbit contra o histórico ilimitado da Garmin. Ambas suportam alertas configuráveis de frequência cardíaca alta e baixa gratuitamente, ambas oferecem monitoramento de hidratação (a Garmin também registra água no próprio relógio) e ambas produzem uma pontuação diária de prontidão: a Daily Readiness da Fitbit é exclusiva do Premium, enquanto o Body Battery da Garmin é gratuito, atualiza ao vivo ao longo do dia e é descrito como impressionantemente preciso em como reflete os níveis subjetivos de energia.

Mais uma observação sobre a plataforma: a Garmin sincroniza uma boa parte de suas métricas com o Apple Health. A Fitbit não faz isso, e nunca fez, uma posição que precede e continua sob a propriedade do Google. Se você é um usuário de iPhone que quer os dados no Apple Health, isso importa.

GPS e acompanhamento de treinos

O Charge 5 tem GPS integrado; o Vivosmart 5 não, embora ambos possam usar o GPS do seu celular no modo conectado. Quando o GPS conectado é usado, os dois são praticamente equivalentes, já que usam a mesma fonte.

O GPS integrado do Charge 5 tem uma pegadinha conhecida: você precisa escolher entre a precisão do GPS e a precisão da frequência cardíaca. Apertar a pulseira para melhorar as leituras ópticas de frequência cardíaca prejudica a recepção do GPS, e vice-versa. Usada frouxamente para um bom GPS, a frequência cardíaca da pulseira se torna muito menos útil. Nenhuma das pulseiras suporta uma cinta externa de frequência cardíaca.

Para treinos, o sensor óptico de frequência cardíaca da Garmin é claramente o de melhor desempenho. Para sessões de ritmo constante, incluindo treinos intensos em ambientes internos em que você não se move muito, os dois são semelhantes. Para corrida ao ar livre, a Garmin acompanha muito mais de perto uma cinta peitoral, enquanto o Charge 5 tende a sofrer.

A Garmin também permite transmitir a frequência cardíaca via Bluetooth e ANT+ para aplicativos de terceiros; a Fitbit não permite nenhuma transmissão externa, uma omissão notável.

Perfis esportivos e recursos de treinamento

O número de perfis é próximo: a Fitbit oferece 21 perfis esportivos com até 5 carregados ao mesmo tempo; a Garmin oferece 14 com até 10 carregados. Ambas permitem alguma personalização das páginas de dados, embora na Garmin o campo central do cronômetro seja fixo, e sejam os campos superior e inferior, personalizáveis, os mais difíceis de ler sob a luz do sol.

A Garmin adiciona cronômetros de HIIT em estilo intervalado, mais flexíveis que os intervalos simplificados de trabalho/recuperação da Fitbit, além de dois recursos que a Fitbit não tem: uma estimativa de VO2 Max e uma estimativa de idade fitness baseada em métricas como frequência cardíaca em repouso e recuperação. A Garmin também suporta rastreamento de localização ao vivo durante os treinos, compartilhando dados de ritmo e frequência cardíaca com amigos e família pelo aplicativo complementar.

Após o treino, ambas sincronizam bem com serviços como o Strava, mas o aplicativo da Garmin entrega dados muito mais profundos, essencialmente os mesmos conjuntos de dados centrais de seus relógios bem mais caros.

Qual delas você deve comprar?

Se você é mais atlético e orientado a dados, a Garmin é a melhor escolha. Suas fraquezas são reais: a tela é inferior à do Fitbit em qualquer condição e, discutivelmente, custa mais do que deveria. Mas ela entrega todos os seus dados, gratuitamente, com histórico ilimitado no aplicativo e no site.

Se você prefere simplicidade, ou se liga para pagamentos por aproximação, ECG e a possível detecção passiva de fibrilação atrial, o Fitbit Charge 5 é a escolha mais forte, especialmente pelo seu habitual preço promocional de $129.

Por fim, considere seu círculo social. Se seus amigos estão no Fitbit, os desafios e o incentivo compartilhado vão puxá-lo para o Fitbit; se estão na Garmin, a mesma lógica vale para lá. Um monitor de atividades em uma plataforma onde seus amigos já estão tende a ser mais usado.

Conclusão

O Vivosmart 5 é a pulseira para quem ama dados: métricas mais profundas, histórico ilimitado gratuito, melhor frequência cardíaca nos treinos e transmissão, tudo prejudicado por uma tela monocromática e algumas conveniências ausentes. O Charge 5 é a pulseira polida para o dia a dia: uma tela excelente, pagamentos, ECG e um aplicativo mais amigável, contrabalançados por paywalls premium e um limite de sete dias de dados. Alinhe as trocas às suas prioridades e a escolha certa fica bem clara.