Os Melhores Tênis Super Trainer para Corrida: 7 Treinadores com Placa Que Ficam Entre o Treino Diário e o Dia da Prova

Introdução

Os super trainers se tornaram um dos segmentos mais comentados no calçado para corrida. Eles ocupam a lacuna entre os tênis diários do dia a dia e os tênis de maratona conhecidos como super shoes, prometendo tecnologia inspirada em provas em um pacote que pode sobreviver ao treinamento cotidiano. A categoria foi pioneira com o Nike Tempo Next% em 2020, e agora quase todas as grandes marcas têm um concorrente. Aqui está o que define a categoria e sete tênis que se qualificam.

O Que Faz um Super Trainer Ser um Super Trainer

A definição de trabalho se resume a quatro elementos-chave, com um tênis precisando atender a pelo menos três deles para ganhar o rótulo:

• Uma placa. Pode ser uma placa de fibra de carbono, uma placa composta de carbono, uma placa de plástico ou nylon, ou até mesmo uma chapa no médio pé. O ponto é ter algum reforço que adicione rigidez e impulso à plataforma.
• Peso abaixo de nove onças. Os tênis diários geralmente ficam na faixa de oito a dez onças, enquanto os tênis de velocidade variam de seis a nove onças. Os super trainers na maioria das vezes ficam abaixo de nove onças.
• A melhor espuma da marca. Seja espuma Pebax, EVA supercrítico ou TPU supercrítico, pelo menos uma espuma na entressola precisa ser de primeiro nível. Entressolas de espuma dupla são comuns aqui, mas uma das duas precisa ser do mais alto nível.
• DNA de design compartilhado com o modelo de prova da marca. A geometria da entressola, o cabedal, a nomenclatura e a vibe geral devem seguir o tênis de maratona que esses modelos estão posicionados para complementar.

Do lado dos tênis diários, os super trainers normalmente trazem melhor durabilidade do que os tênis puramente de prova, com coberturas de solado mais substanciais que se mantêm ao longo do tempo. Eles também tendem a custar cerca de 50 a 75 dólares a menos do que seus equivalentes super shoe. A maioria fica a 200 dólares ou menos, com o núcleo do mercado na faixa de 160 a 180 dólares. Um tênis de 250 dólares não deveria ser chamado de super trainer; a esse preço, você deveria estar correndo provas com ele.

Os Tênis que se Qualificam

Diante desses critérios, aqui estão os sete tênis que passam no corte.

Nike Tempo Next%

O tênis que iniciou tudo. Lançado em 2020 para substituir o Pegasus Turbo, ele serviu como companheiro de treino do Alphafly e definiu a categoria super trainer. Ele cumpre todos os requisitos: espuma ZoomX Pebax, uma placa composta de carbono e um peso abaixo de nove onças, com 8.9 onças. Por ser um tênis de três anos atrás, ele não recebe tanta atenção quanto os lançamentos mais recentes, mas permanece o modelo da categoria.

Saucony Endorphin Speed 3

Um tênis que atende aos quatro critérios. Ele usa espuma Pebax, uma placa de nylon, pesa menos de nove onças e é posicionado como o companheiro de treino do Endorphin Pro 3. É um favorito para corridas diárias mais rápidas, fazendo o usuário se sentir mais veloz e ágil sem ser uma ferramenta dedicada a treinos estruturados.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

New Balance SC Trainer V2

Este usa a espuma supercrítica de TPU FuelCell, de primeiro nível na marca, e uma placa de fibra de carbono, mas não atinge o requisito de peso abaixo de nove onças. Atender a três dos quatro critérios ainda lhe garante o status de super trainer.

ASICS Magic Speed 3

Este tênis tem uma placa de fibra de carbono na extensão total e um peso abaixo de nove onças, com 7.7 onças em uma amostra tamanho nove masculina dos EUA, e é posicionado como companheiro de treino do MetaSpeed Edge Sky. Ele não tem a melhor espuma da marca, mas a espuma FF Blast Turbo que possui está entre as melhores do mercado hoje, também encontrada no Novablast, Nimbus e Cumulus. É super macia e responsiva, quase tão boa quanto as espumas de prova de outras marcas.

Puma Deviate Nitro 2

Aqui há uma entressola de espuma dupla, com uma das espumas sendo a Nitro Elite, supercrítica à base de Pebax. Ele também tem uma placa de carbono e espelha a configuração do tênis de prova da Puma, o que lhe garante um lugar claro na categoria.

Hoka Mach X

O Mach X usa espuma Pebax como o Rocket X 2 e possui uma placa de plástico. Ele não fica abaixo de nove onças e roda um pouco mais pesado, mas a combinação de placa e espuma ainda o qualifica como super trainer.

Adidas Adizero Boston 12

O Boston 12 traz espuma supercrítica Lightstrike Pro, uma placa e os energy rods da Adidas, e é o companheiro de treino do Adizero Adios Pro 3. Ele pesa mais de nove onças, mas ainda se qualifica como super trainer pela força de sua espuma, placa e DNA compartilhado com o modelo de prova.

Como Usar Super Trainers na Sua Rotatividade

Se um super trainer inspira você a sair pela porta e se esforçar um pouco mais nos dias de treino, ele pode conquistar seu lugar. Um tênis com placa como o Endorphin Speed 3 pode fazer as corridas diárias mais rápidas parecerem mais ágeis, e muitos corredores apreciam essa sensação sem precisar de um treino estruturado. Dito isso, treinar regularmente com uma mistura de tênis com e sem placa é uma abordagem sensata, e não há necessidade estrita de que esse segmento de mercado exista.

A categoria surgiu porque as marcas viram um espaço em branco e uma oportunidade, e, uma vez que um tênis decolou, todas as marcas tiveram que participar. Se isso se provará uma categoria com poder de permanência duradouro ou uma moda passageira, ainda está por se ver. As placas de carbono claramente vieram para ficar, mas isso não significa que correr com tênis com placa todos os dias seja necessário.

Conselhos Gerais de Compra

Se você quiser uma escolha desta lista, o Saucony Endorphin Speed 3 é o mais forte versátil para corridas diárias mais rápidas. O Nike Tempo Next% continua sendo uma opção atraente para quem quer o original, especialmente dada a sua idade. Para quem não se importa com um pouco de peso extra, o New Balance SC Trainer V2 e o Adidas Adizero Boston 12 entregam configurações de espuma e placa premium, enquanto o ASICS Magic Speed 3, o Puma Deviate Nitro 2 e o Hoka Mach X oferecem, cada um, sua própria mistura de placa, espuma e design derivado dos modelos de prova.

Para qual caminho você for, a regra prática se mantém: os super trainers brilham como companheiros de treino, não como substitutos de um tênis de prova dedicado, e a maior parte do mercado fica confortavelmente na faixa ideal de 160 a 180 dólares.

Conclusão

Os super trainers ocupam um meio-termo genuíno: tecnologia do dia da prova, durabilidade para o dia a dia e um preço mais amigável do que os modelos de maratona que imitam. Os sete tênis aqui apresentados atendem à maioria ou a todos os critérios que definem a categoria, e a melhor escolha depende de você priorizar peso, sensação da espuma ou durabilidade na sua rotatividade diária.