5 Tênis de Corrida que Merecem uma Segunda Olhada Nesta Temporada

Introdução

Alguns tênis de corrida são projetados para ser tudo para todos. Na prática, a maioria acaba sendo ótima para um grupo de corredores muito mais restrito do que o marketing sugere. Esse é o tema comum entre cinco tênis em que acumulamos quilômetros reais recentemente: cada um tem uma personalidade clara, e os compradores mais espertos são aqueles que combinam essa personalidade com a própria mecânica, o formato do pé e o treinamento.

Aqui está um olhar mais atento a cinco tênis que se destacam nesta temporada, junto com os trade-offs que você deve pesar antes de comprar qualquer um deles.

Critérios de Avaliação

Para cada tênis, consideramos o ajuste e o conforto, como a entressola se comporta em diferentes ritmos, a estabilidade e como a geometria carrega o pé, a durabilidade ao longo de quilometragem real e o tipo de corredor que cada design claramente favorece. Como o desempenho do tênis depende muito da mecânica individual, o objetivo aqui não é um único vencedor, mas um conjunto de combinações bem informadas.

ASICS Superblast 3

O Superblast 3 é a versão mais recente do super treinador de entressola alta da ASICS, e é a versão da linha com melhor ajuste até agora. O bico é mais largo e confortável do que nas versões anteriores, a língua fica bem posicionada e o cabedal segura o pé sem escorregar. Especificações: 239 g no masculino tamanho 9 (EUA), 46,5 mm de altura no calcanhar e 38,5 mm no antepé, com drop de 8 mm, por US$ 200.

O problema é a entressola. O FF Blast Leap torna este o Superblast mais macio de todos, e combinado com uma lateral do antepé visivelmente alargada, empurra o pé para dentro, em uma espuma que simplesmente engole o esforço. Os primeiros quilômetros pareceram afundar e estabilizar em vez de devolver energia, com dor no quadril lateral e na banda iliotibial como resultado. O tênis melhora consideravelmente após 80 a 95 km, conforme a espuma assenta, ficando mais responsivo e mais útil para treinos longos e ritmos mais fortes, mas nunca recupera o caráter mais firme e versátil das versões anteriores.

Se você tem mecânica mais rígida e quer um amortecimento muito macio para treinos de maratona e treinos longos, esta é uma ótima escolha. Se você amou o Superblast 2, mais responsivo, ou precisa de um tênis para intervalos e corridas mais rápidas, esta versão foi na direção oposta.

Puma Deviate Nitro Elite 4

O Deviate Nitro Elite 4 é um dos tênis de corrida mais dependentes da mecânica individual que existem, e é exatamente isso que torna a linha de racing interessante. Especificações: 170 g no masculino tamanho 9 (EUA) e 147 g no feminino tamanho 8, com alturas de entressola de 38/30 mm para um drop de 8 mm.

O ajuste é excelente: na medida, firme graças a uma língua fina, cabedal leve sem pontos de pressão e espaço suficiente para os dedos mesmo com uma sobreposição rígida sobre o hálux. A entressola é responsiva e leve, lembrando outros racers com placa de espuma elástica, sem qualquer sensação de afundar.

Mas o rocker acentuado no antepé e o chanfro mínimo no calcanhar mudam completamente para quem este tênis funciona. Corredores que atacam pelo calcanhar recebem um tênis que os impulsiona para frente quase instantaneamente, alonga a passada e lida com esforços longos e ritmos moderadamente rápidos com conforto surpreendente. Corredores de antepé e mediopé, por outro lado, tendem a sentir que são arremessados para cima em vez de rolados para frente, com tensão no flexor do quadril aparecendo em qualquer ritmo acima do leve. Sprints e trabalhos de média distância ficam fora de questão.

Se você ataca com o calcanhar e quer um racer leve para esforços de 10K a maratona, esta é uma opção genuinamente atraente. Se você corre na ponta dos pés, procure outro modelo na categoria de racing.

On Cloudmonster 3 Hyper

O On Cloudmonster 3 Hyper pode ser o tênis mais consensual do grupo. Os cabedais da On costumam ajustar bem, com um bico mais largo e sem afunilamento, e este fica na medida certa, com um cabedal confortável e levemente elástico, bom ajuste dos cadarços e espaço generoso no antepé para pés mais largos.

A sola é onde ele se destaca. Com 45 mm de entressola no calcanhar e 39 mm no antepé e um drop de cerca de 6 mm, a espuma Helion HF sobre uma base de EVA entrega um equilíbrio firme mas elástico: amortecido o suficiente para absorver treinos leves e longos, com ressalva suficiente para strides, treinos em progressão e ritmos bem abaixo de 3:20 por km. As laterais altas criam uma plataforma neutra estável sem parecer um tênis de estabilidade, e o chanfro do calcanhar posiciona o ponto de pouso sob o calcanhar para uma transição limpa.

A durabilidade é um verdadeiro ponto forte. Solas com 95 a 110 km praticamente não apresentam desgaste, e cerca de 55 km de teste as deixaram quase intocadas. Não é o tênis mais leve da sua categoria, então não substituirá um racer dedicado para o dia da prova para todos, mas como um treinador que faz de tudo e até aguenta uma maratona, pouquíssimos tênis equilibram conforto, ritmo e longevidade tão bem.

Hoka Skyward X 2

O Hoka Skyward X 2 é um avanço claro em relação ao original. É cerca de 14 g mais leve (um tamanho 10 masculino pesa aproximadamente 290 g), a espuma parece menos densa e mais resiliente, e a altura da entressola caiu cerca de 2 mm sem sacrificar o amortecimento substancial pelo qual o tênis é conhecido.

Para quilômetros puros de treino, funciona bem: treinos leves e constantes são confortáveis, e a economia de peso é perceptível em um tênis com tanta entressola. O problema é o ajuste. Como muitos Hokas, o bico é apertado e de volume baixo, causando pinçamento nas cabeças do primeiro e do quinto metatarso e bolhas nos dedos para alguns corredores. Treinos de 5 a 6 km vão bem; mais que isso fica desconfortável. A versão wide pode ajudar corredores com pés de maior volume, mas frequentemente alarga o calcanhar e o mediopé em vez de alargar especificamente o antepé, então não é uma solução garantida.

Se o formato do seu pé combina com o bico de baixo volume da Hoka, este é um treinador diário e de treinos longos genuinamente agradável, com espuma e peso aprimorados. Se você tem antepés largos ou de alto volume, experimente antes de comprar.

361 Flame 5

O 361 Flame 5 é a surpresa deste grupo para quem sempre quis uma opção com estabilidade em um tênis de corrida. Por US$ 169, não é o racer mais leve disponível, mas responde bem em ritmo de treino, e sua durabilidade é excepcional: por volta de 65 km não há amassados nem desgaste visível na sola, que simplesmente se recusa a se degradar.

O traço definidor é a estabilidade moderada. A placa e a espuma se elevam o suficiente para que corredores com tendência à pronação sintam apoio no arco, com o trabalho do tibial posterior mantendo-se discreto durante e depois de treinos puxados. É uma interpretação moderna do racer de estabilidade old-school: mais pesado que os racers neutros, mas com propósito. Os trade-offs, porém, são reais. O contraforte do calcanhar é duro e sem proteção, causando irritação no tendão de Aquiles para alguns corredores, e a placa pressiona visivelmente o arco medial, então arcos altos e sensíveis devem ter cautela.

Se você precisa de um tênis durável, com estabilidade, para treinos de tempo, trabalhos de 5K e corridas em ritmo constante, o Flame 5 é uma das poucas opções que realmente entrega, a um preço muito razoável.

Conselho Geral de Compra

A conclusão prática dos cinco: escolha o tênis de acordo com sua passada e seu pé, não com o hype. Corredores de calcanhar atrás de um racer leve devem olhar com atenção o Puma Deviate Nitro Elite 4. Corredores de antepé ou mediopé devem ignorá-lo. Quem treina para maratona e quer amortecimento máximo com um ajuste tolerante deve pesar o ASICS Superblast 3, lembrando dos primeiros quilômetros muito macios. Corredores que querem um único tênis para treinos leves, longos e trabalho mais rápido devem colocar o On Cloudmonster 3 Hyper no topo da lista. Fiéis à Hoka vão apreciar as melhorias do Skyward X 2, desde que o bico sirva aos seus pés. E corredores que precisam de suporte medial genuíno em um pacote rápido e durável têm uma opção rara no 361 Flame 5.

Conclusão

Nenhum destes cinco tênis tenta ser universal, e isso é uma coisa boa. O Superblast 3 recompensa mecânicas rígidas e fãs de tênis macios, o Deviate Nitro Elite 4 recompensa quem ataca pelo calcanhar, o Cloudmonster 3 Hyper recompensa praticamente todo mundo, o Skyward X 2 recompensa pés compatíveis com a Hoka, e o Flame 5 recompensa corredores que precisam de estabilidade sem abrir mão da velocidade. Saiba como você pisa, conheça o formato do seu pé, e a escolha certa se torna óbvia.