Melhores Tênis de Corrida de Estrada para o Dia da Prova em 2024: 15 Modelos de Corrida Comparados

Introdução

Os tênis de corrida tiveram um ano muito forte, e 2024 promete ser ainda mais competitivo. A maioria das marcas agora segue a mesma receita vencedora: entressola inteira de PEBA, stack alto, rocker agressivo e placa de fibra de carbono de comprimento total. Com tão pouca diferenciação entre alguns modelos, a verdadeira questão não é qual tênis é mais rápido no papel, mas qual combina com sua passada, seu corpo e seus objetivos de prova.

Este guia percorre os novos tênis de corrida que vale a pena conhecer, com notas práticas sobre para quem cada um foi projetado e onde cada um deixa a desejar.

Tênis de Maratona com Designs que se Destacam

Nike Alphafly 3

A principal mudança na terceira versão é uma passada mais suave e amigável. O solado agora é uma peça contínua em uma construção mais parecida com a do Vaporfly, a forma do mediopé e antepé é mais larga para corredores de pé mais largo, e o tênis é mais leve no geral. Ele ainda usa a entressola ZoomX com os quatro pods no antepé que definem a linha Alphafly.

Continua sendo um tênis melhor aproveitado por corredores que conseguem carregar esses pods do antepé e manter a pisada no mediopé ou antepé durante boa parte de uma maratona. Custa $285, o que é $25 acima do Vaporfly, então a menos que você realmente se beneficie dos pods, o Vaporfly continua sendo o melhor custo-benefício para a maioria dos corredores.

Diadora Gara

O primeiro tênis de maratona com placa de carbono da Diadora segue a fórmula popular: entressola inteira de PEBA, placa de carbono de comprimento total e um bico agressivamente angulado para impulsões rápidas. O destaque alegado é o ângulo da placa, que a Diadora diz ter sido testado em laboratório como mais eficiente do que todos os tênis amplamente disponíveis, exceto o Evo Pro, lançado depois.

É também o mais bonito entre os novos tênis de maratona, o que importa se chegar à linha de largada se sentindo confiante faz parte do seu dia de prova. Chega em janeiro por $300, e os benefícios de desempenho são melhor aproveitados por corredores que conseguem manter boa forma durante toda a prova.

Brooks Hyperion Elite 4

Diferente dos tênis à base de PEBA acima, este usa o DNA Flash V2 da Brooks, uma mistura supercrítica de TPE e EVA que parece mais firme que o ZoomX. A Brooks também dimensiona a espessura da placa de carbono pelo tamanho do tênis, então tamanhos maiores recebem uma placa mais espessa.

Essa combinação faz dele uma escolha genuinamente boa para corredores maiores e mais altos que acham o ZoomX macio demais ou muito fofo, mas ainda querem um tênis de prova com placa. Pesa 7,8 oz, um pouco mais pesado que as opções da Nike e Saucony, e chega em 1º de fevereiro por $250.

Topo Ultraventure Carbon 2

Este é o único tênis de corrida com placa de carbono e drop zero no mercado, e só isso já garante seu lugar. A versão dois adiciona stack (36 mm no calcanhar e no antepé, 0 mm de drop), placa de comprimento total e um rocker mais agressivo que deixa você levemente na ponta dos pés, mais próximo de uma sensação de 3 a 2 mm em comparação com o V1 mais plano.

A entressola Ego Pro não é um composto de PEBA, mas foi aliviada enquanto ganhou mais cobertura de borracha, tornando-se uma das opções de prova mais duráveis. Se você não precisa de drop zero, outros tênis vão te atender melhor; se você tem dificuldade com o drop típico de 8 a 10 mm da maioria dos modelos de corrida, esta é a escolha óbvia. Chega em março de 2024 por $260.

New Balance SC Elite V4

A New Balance mudou o SC Elite para uma entressola FuelCell à base de PEBA, afastando-se da mistura supercrítica mais antiga de TPU/EVA e colocando-o no mesmo nível do Saucony Endorphin Pro 3 e do Nike Vaporfly. A New Balance testou um drop de 8 mm mas manteve 4 mm, que funcionou melhor para a maioria dos testadores.

O trade-off é que as versões mais antigas e menos agressivas do SC Elite eram o supershoe mais acolhedor do mercado, e esta nova versão busca velocidade em vez disso. Se você já tem um Vaporfly ou um Endorphin Pro 3, há pouca razão para adicionar este, a menos que você queira algo novo. Ele tem uma base um pouco mais larga que o Vaporfly e chega em 1º de fevereiro por $250.

Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Este tênis tem a geometria de entressola mais maluca daqui, com um recorte agressivo no calcanhar que permite à Mizuno ultrapassar os 40 mm de espuma no mediopé, onde o stack do calcanhar é o que a World Athletics mede. Ele usa uma construção de espuma dupla, com uma camada superior mais macia e saltitante sobre uma camada inferior mais firme, além de uma geometria de placa revisada que é um pouco mais fácil para as pernas, mas continua rápida e agressiva.

É melhor para corredores que, como compradores do Alphafly, conseguem usar essa espuma do mediopé correndo forte no final da prova. Se você é um pisador de calcanhar mirando uma maratona de 3 a 4 horas, procure outra coisa; existem opções melhores para você. A $250, é uma alternativa genuína ao Alphafly para pisadores de mediopé e antepé.

Tênis com Públicos-Alvo Claros

Salomon S/LAB Spectur

Em contraste com o Phantasm, o Spectur tem pontos reais de diferenciação. É projetado especificamente para maratonistas de 3 a 4 horas e testado com mais de 200 corredores recreativos para ajudar não-elites a alcançar seus PRs.

A configuração difere de um corredor puro de PEBA: uma camada inferior de EVA mais firme, uma placa de carbono com asas que se envolve no calcanhar para um lockdown estável e espuma contornada no calcanhar para aterrissagens plantadas. Tem uma placa 100% carbono de comprimento total, 38 mm no calcanhar e 30 mm no antepé para um drop de 8 mm, e é projetado para corrida em vez de treino. Chega em maio de 2024 por $250.

Puma Fast-R Nitro Elite 2

Este é o tênis potente e propulsivo da rotação de maratona da Puma, com uma entressola bifurcada como o Alphafly 1 e 2 que separa a plataforma de aterrissagem traseira da plataforma propulsiva dianteira. A espuma é mais firme, a placa é mais agressiva, e a placa de carbono se projeta da frente do bico, o que a Puma diz alongar sua passada empurrando você para frente quando você levanta o pé. É totalmente legal pela World Athletics.

Este é um tênis para corredores grandes e fortes que colocam força séria no chão, não para corredores leves de alta cadência e passada arrastada. Ele tem 40 mm no calcanhar e 32 mm no antepé para um drop de 8 mm, pesa na faixa de 8 oz, e chega em 22 de fevereiro por $250 / €260.

TYR Valkyrie Elite

O modelo de corrida com placa de carbono da TYR usa um composto de PEBA beaded similar à série Endorphin da Saucony, mas posiciona o rocker alto perto dos dedos e adiciona uma base mais larga. O resultado é uma plataforma mais firme e estável voltada para ex-atletas que são pisadores de antepé, mas precisam de mais suporte do que um modelo de elite típico oferece.

O que se destaca é o quão claramente a TYR definiu seu cliente. Essa visão de design focada é algo que várias marcas maiores neste segmento não conseguiram. Seu preço é $250.

Os Tênis de Referência Consolidados

Saucony Endorphin Pro 3

O Endorphin Pro 3 continua sendo o ponto de referência para a maioria dos corredores neste segmento, e é o tênis recomendado à frente do Alphafly 3 para a maioria dos corredores. Ele entrega a fórmula de PEBA, stack alto, rocker agressivo e placa de carbono de comprimento total em um pacote amigável e tolerante.

Espera-se um Pro 4 com Power Run HG pelo menos na camada superior e uma passada similar, então o Pro 3 deve continuar sendo uma escolha segura e comprovada para corredores recreativos que também conseguem acelerar em esforços abaixo de 3 horas.

Nike Vaporfly Next% 3

O Vaporfly usa uma camada de comprimento total de ZoomX e continua sendo a referência pela qual quase todo tênis aqui é medido. É $25 mais barato que o Alphafly 3, e a menos que você se beneficie especificamente dos pods do antepé do Alphafly, provavelmente é o melhor Nike para você.

Salomon S/LAB Phantasm 2

O Phantasm 2 acerta os elementos de um tênis rápido para o dia da prova, com espuma PEBA firme, placa de carbono de comprimento total, 37,5 mm no calcanhar e 29,5 mm no antepé, tudo por $275, o mesmo preço do Endorphin Elite. A avaliação honesta: não há um ponto claro de diferenciação que o torne uma compra melhor que o Vaporfly, o Endorphin Pro 3 ou o Adios Pro 3.

Pode fazer sentido se você simplesmente quer experimentar uma marca nova, mas a esse preço é difícil recomendá-lo em vez das opções mais consolidadas.

Modelos de Curta Distância e Low-Stack

Topo Specter 2

Não é todo corredor que quer uma placa, e o Specter 2 é a melhor opção sem placa para a meia maratona e a maratona. Ele usa 100% PEBA sem placa, um stack alto de 37 mm no antepé e 32 mm no calcanhar para um drop de 5 mm, tudo com 7,6 oz, bem em linha com os tênis com placa daqui.

O preço é o que o destaca: $165, cerca de $100 abaixo dos corredores de carbono. É um tênis genuinamente versátil para tudo, que funciona tanto para treino quanto para corrida, e uma ótima escolha para uma primeira meia maratona ou para manter uma rotação pequena.

New Balance SC Pacer V2

Antes um corredor de 5K e 10K, o Pacer V2 agora é posicionado como uma opção de stack mais baixo para a maratona e corridas em geral. Ele usa a mesma entressola 100% PEBA do SC Elite, mas com apenas 33 mm no calcanhar.

Ele serve para corredores menores e mais eficientes, ou para quem nunca se sentiu confortável com stacks altos e ainda sente falta dos antigos racing flats. Ele também funciona como um excelente tênis para dias de intervalados rápidos se você corre com um tênis com placa de stack mais alto. Chega no outono de 2024 por $200, mais barato que os modelos de corrida de stack alto, mas acima dos corredores de 5K e 10K que ficam em torno de $160 a $180.

Adidas Takumi Sen 10

O Takumi Sen 10 recebe uma renovação completa, passando das varetas de fibra de vidro dos modelos 8 e 9 para varetas de fibra de carbono, tornando-o mais rígido, mais responsivo e um corredor mais autêntico. A Adidas quer que este seja uma opção viável de corrida de stack mais baixo, adicionando mais borracha no antepé para as curvas e a mais recente entressola Light Strike Pro, um TPE supercrítico com uma passada mais firme, mas muito rápida e saltitante.

Este é o tênis de corrida mais puro e simples do grupo, aquele que mais dá vontade de correr rápido.

Conselhos Gerais de Compra

Se você é um pisador de calcanhar ou um maratonista de 3 a 4 horas, o Endorphin Pro 3, o Vaporfly Next% 3, o Hyperion Elite 4 ou o Spectur são os pontos de partida lógicos. Se você é um pisador forte de mediopé ou antepé correndo no final de uma prova, o Alphafly 3, o Wave Rebellion Pro 2, o Fast-R Nitro Elite 2 ou o Gara vão recompensar sua passada. Corredores maiores que acham o ZoomX macio demais devem olhar com atenção o Hyperion Elite 4. Corredores de drop zero têm exatamente uma resposta no Ultraventure Carbon 2, e corredores avessos a placas obtêm um valor excepcional com o Topo Specter 2.

Conclusão

O mercado de tênis de corrida de 2024 está lotado e, honestamente, bastante parecido no topo. As diferenças reais aparecem no drop, na geometria, na estabilidade e em torno de quem cada tênis foi construído. Combine o tênis com sua passada e sua prova em vez de com o marketing, e você vai aproveitar ao máximo qualquer par que acabar na linha de largada com você.