Melhores Tênis de Treino com Placa de 2024: 8 Modelos Comparados

Introdução

Os tênis de treino com placa passaram de um experimento nichado para uma das categorias mais concorridas do running. Depois que algumas marcas provaram que uma placa de plástico ou carbono podia dar propulsão a um tênis de treino diário amortecido, praticamente todas as empresas seguiram o caminho. Esta seleção cobre os tênis com placa anunciados para 2024, o que os diferencia e onde cada um se encaixa em uma rotação.

Por que os Tênis com Placa Dominaram

A categoria decolou quando modelos como o Saucony Endorphin Speed combinaram uma espuma de alto desempenho com retorno de energia e uma placa. A fórmula é simples: uma espuma mais reativa do que a de um tênis de treino diário típico, mais uma placa que adiciona propulsão e estrutura.

Três coisas diferenciam os tênis nesta categoria. Primeiro, a espuma: alguns usam um único composto PBA, outros uma construção dupla, como um TPU supercrítico ou uma mistura de EVA sobre uma base mais firme. Segundo, a placa: plástico total, carbono parcial ou carbono total. Terceiro, a geometria rocker, de rockers de antepé de fase tardia a curvas agressivas de comprimento total, o que determina o tipo de pisada para o qual cada tênis é indicado.

Mizuno Wave Rebellion Flash 2

O Flash 2 é uma reformulação completa do original, criado como um verdadeiro concorrente do Saucony Endorphin Speed 3. Ele usa uma configuração de espuma dupla: uma espuma de corrida macia e saltitante em contato com o pé e uma camada mais firme e estável abaixo, com uma placa de nylon com fibra de vidro no meio, que adiciona propulsão e rigidez além de uma placa de plástico típica.

O destaque é a geometria. Um recorte no calcanhar se conecta a um rocker super agressivo do meio do pé ao antepé, ecoando o Wave Rebellion Pro, e a pilha espessa entrega proteção séria. Por US$ 160, é um dos tênis com placa mais acessíveis desta seleção, US$ 10 a menos que o Endorphin Speed 3 e US$ 20 a menos que o Hoka Mach X.

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Hoka Mach X2

O Mach X foi a primeira incursão da Hoka nesta categoria, usando uma camada superior de PBA, uma camada inferior de EVA e uma placa de plástico entre elas. O Mach X2 mantém essa fórmula, mas aumenta o teor de PBA com uma pilha muito mais espessa, adiciona um rocker mais agressivo e revisa o cabedal para um ajuste mais leve, parecido com o de corrida.

Essa é uma resposta direta às críticas à primeira versão, que alguns acharam macia demais e não rápida o suficiente. Espere-o no outono, provavelmente com preço próximo dos US$ 180 da versão atual.

New Balance SC Trainer v3

O SC Trainer v3 move a linha FuelCell da New Balance em direção à espuma PBA, misturada com outros compostos em vez de uma construção de espuma dupla, e adiciona uma placa de fibra de carbono. Diferente dos modelos FuelCell mais rápidos, o teor de PBA aqui é mais baixo.

Visualmente, ele segue na direção oposta ao resto da categoria, com um cabedal de treino mais acolchoado. A missão é clara: este é um parceiro para dias de recuperação e esforços longos no treino de maratona, não um tênis para tiros rápidos.

Brooks Hyperion Max 2

O Hyperion Max 2 corrige as duas maiores reclamações sobre seu antecessor. A geometria revisada elimina o grande recorte no calcanhar, tornando-o mais amigável para quem pisa com o calcanhar, e uma placa é adicionada pela primeira vez, garantindo-lhe um lugar na conversa sobre tênis com placa.

A espuma DNA Flash revisada é agora uma mistura de TPU supercrítico e EVA, muito mais macia que a versão um, e a pilha do calcanhar cresce cerca de 4 mm, para aproximadamente 36 mm. Isso o torna um parceiro viável para longões de mais de duas horas, de 25 a 35 km, algo para o qual o original não foi feito.

TYR Speedwork

A TYR construiu seu nome na natação, expandiu para o CrossFit e entrou no calçado recentemente com um briefing claro. O Speedwork é o companheiro de treino com placa de plástico do tênis de corrida Valkyrie, usando uma espuma PBA granulada semelhante à da linha Saucony Endorphin.

A diferença fundamental é a posição do rocker: em vez de uma curva de comprimento total semelhante a uma canoa, o rocker fica posicionado no antepé. Combinada com uma espuma mais firme e uma base mais larga e estável, a proposta foi desenhada para corredores de antepé, particularmente ex-atletas do CrossFit e origens similares que precisam de mais estrutura do que corredores de elite.

Salomon S/LAB Spectre

O Spectre foi projetado como um tênis para o dia da corrida de maratonistas amadores na faixa de 3h30 a 4h00 que querem mais estabilidade do que um tênis puramente de competição. Ele ganha um lugar nesta seleção porque também funciona como opção de treino, especialmente para longões.

Ele usa uma placa de fibra de carbono envolvente no calcanhar para estabilidade posterior, mais uma camada de EVA mais firme sob a espuma PBA. Um maratonista de 2h27 da equipe Salomon, segundo relatos, o usa em todos os seus longões porque oferece mais conforto e suporte do que o tênis de elite da marca. Para corredores mais rápidos, funciona como um companheiro de treino que espelha um tênis de corrida estilo Vaporfly, sem acumular quilometragem no calçado do dia da prova.

Saucony Endorphin Speed 4

O Speed 4 parte em uma direção visual diferente, adotando um design de entressola de espuma dupla fortemente inspirado no Adidas Boston 12. Na mão, porém, ele não parece muito diferente do Speed 3: o Power Run PB permanece na parte externa, uma placa de plástico fica na entressola, e a sensação de corrida permanece em território familiar.

A Saucony lidera esse mercado e não mexeu na fórmula. Se você gostou do Speed 3, deve gostar do Speed 4. Não é o tênis mais rápido da categoria, mas está entre os mais confortáveis, com um cabedal acolchoado, uma base mais larga e firme, e uma espuma ao mesmo tempo confortável e reativa.

Saucony Endorphin Speed 3

Ainda um dos tênis mais respeitados da categoria, o Endorphin Speed 3 continua sendo a referência. Ele combina a espuma Power Run PB com uma placa totalmente de plástico e um rocker suave, entregando uma corrida que equilibra velocidade e conforto melhor do que a maioria dos concorrentes.

Como o tênis que ajudou a definir como um tênis com placa deve se sentir, ele ainda é uma escolha segura, especialmente agora que costuma ter preço abaixo dos lançamentos mais recentes.

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Conselhos Gerais de Compra

Combine o tênis com a tarefa. Para um tênis de treino rápido com um rocker agressivo a um preço competitivo, o Mizuno Wave Rebellion Flash 2 se destaca. Para recuperação de maratona e esforços longos, considere o New Balance SC Trainer v3 ou o Brooks Hyperion Max 2. Corredores de antepé e ex-atletas devem dar uma boa olhada no TYR Speedwork, enquanto corredores que combinam um tênis com placa com um super tênis vão apreciar o Salomon S/LAB Spectre. E se você simplesmente quer o all-rounder mais comprovado da categoria, o Endorphin Speed 3 ou 4 continua sendo a resposta padrão. A Mizuno também terá um tênis com placa de pilha espessa ainda sem nome chegando em junho de 2024, enquanto Puma, Adidas, Nike e Asics têm todos novos tênis com placa em produção para o ano.

Conclusão

Os tênis com placa agora vêm em variantes suficientes para que a escolha certa dependa da sua pisada, da sua semana de treino e do seu orçamento. Identifique o que você precisa que o tênis faça e escolha o modelo cuja espuma, placa e rocker foram desenhados exatamente para essa função.