Melhores Tênis de Performance Leves por Menos de US$ 150: Cinco Tênis de Corrida Para Tudo

Introdução

Os tênis de performance leves tornaram-se, discretamente, a categoria mais útil do calçado para corrida. São sapatos feitos para treinar, mas leves e responsivos o suficiente para que muitos corredores também possam competir com eles. Este ano, a categoria deu um grande salto, e os cinco modelos abaixo estão no topo dela, todos com preço de US$ 150 ou menos.

O apelo é simples: um único tênis para corridas diárias, treinos longos, exercícios e, para muitas pessoas, provas. Comparados aos super tênis com placa, eles são geralmente mais duráveis, mais confortáveis para o uso cotidiano e muito mais gentis com o orçamento.

Especificações de Vista Rápida (Numeração Masculina 10)

Todos os pesos e alturas de entressola abaixo são referentes à numeração masculina 10.

• Puma Deviate Nitro Pure: 7,9 oz / 225 g, 37 mm no calcanhar, 29 mm no antepé, drop de 8 mm. O mais leve do grupo.
• Saucony Azura: 8,7 oz / 246 g, 41 mm no calcanhar, 33 mm no antepé, drop de 8 mm. A entressola mais alta e o mais pesado aqui, mas ainda bastante leve.
• Hoka Mach 7: 8,4 oz / 239 g, 37 mm no calcanhar, 32 mm no antepé, drop de 5 mm. O menor drop do grupo.
• Adidas Evo SL: 8,2 oz / 233 g, 37 mm no calcanhar, 30 mm no antepé, drop de 7 mm.
• New Balance Rebel v5: 8,1 oz / 229 g, 38 mm no calcanhar, 32 mm no antepé, drop de 6 mm. O segundo mais leve aqui.

Apenas o Mach 7 e o Rebel v5 ficam abaixo da marca de US$ 150, ambos por US$ 145. Em um mercado em que muitos super tênis agora custam mais de US$ 200, esse preço torna a categoria genuinamente econômica: um tênis bem escolhido pode cobrir a maior parte da sua semana de corrida.

Por Que Essa Categoria Importa

Esses tênis costumavam ocupar o desconfortável ponto médio entre os tênis diários e os minimalistas de prova. Corredores que não conseguiam lidar com os minimalistas agressivos do passado frequentemente recorriam a essa categoria para corridas mais longas e, depois, treinavam no mesmo sapato. Essa utilidade não mudou.

O que mudou foi a qualidade. As espumas de entressola deste grupo estão melhores do que nunca, as pisadas estão mais refinadas e os preços continuam razoáveis. Se você quer uma configuração simples — um tênis de performance para a maior parte do treino e um dedicado para provas —, são exatamente esse tipo de sapato que faz isso funcionar.

Puma Deviate Nitro Pure

O Deviate Nitro Pure pode ser o melhor completo de todo o grupo. É um tênis sem placa construído inteiramente com a espuma Nitro da Puma, que oferece um bounce real sem exagerar, e sem parecer morta também. O equilíbrio é o ponto forte: uma pisada levemente mais macia, mas não a mais macia daqui.

A sola é relativamente larga, o que o torna naturalmente estável. O mediopé é preenchido e a face lateral também é preenchida, mas ele evita paredes laterais pronunciadas, então funciona bem se você for sensível a essa geometria. Não é instável, mas também não é excessivamente estável; fica bem no meio. Um bevel de calcanhar suave e centralizado proporciona uma transição limpa do calcanhar, e ele continua melhorando conforme o tênis amacia. No início, a sola larga adiciona um toque de rigidez, mas isso desaparece após algumas corridas.

O cabedal fica um pouco justo, com um antepé levemente afilado, embora o mesh estique com o tempo. Se você tem o pé mais estreito e quer um ajuste mais fechado, esta é uma das melhores opções daqui. A durabilidade tem sido excelente, resistindo muito bem por quase 70 milhas sem desgaste significativo. Não é o melhor tênis isolado para treinos longos, exercícios ou corridas leves, mas faz tudo isso muito bem — exatamente o que essa categoria promete.

Saucony Azura

O Saucony Azura foi uma surpresa genuína. Emprestando ideias dos modelos mais rápidos da Saucony, ele finalmente entrega um tênis de performance que se sente medialmente estável e ainda se move rápido. A pisada é construída sobre PowerRun PB de comprimento total, uma superespuma com bom bounce, envolta em um rocker amplo e um antepé surpreendentemente rígido, sem nenhuma placa.

Esse rocker amplo define a experiência. Ele rola lindamente em longas distâncias, tornando-o o destaque daqui para esforços mais longos e rápidos: corridas longas, treinos longos e provas de maratona ou meia maratona. Ele lida bem com o treino diário, mas o grande rocker no antepé exige um período de adaptação em distâncias mais curtas. Se você precisa de estabilidade medial e quer um tênis de prova porque muitos super tênis com placa parecem instáveis demais, este é um forte candidato para a maratona.

O ajuste é de performance: largura razoavelmente normal, mas volume muito baixo, com bastante reforço prendendo o pé com segurança. A estabilidade vem de um recorte lateral, paredes laterais amplas e um calcanhar lateral que comprime conforme o tênis amacia, produzindo uma inclinação lateral que quase parece um suporte medial. Se você precisa de condução medial sem um suporte rígido, funciona excepcionalmente bem; se você precisa de estabilidade lateral, procure outra opção.

Uma ressalva: a entressola começa a perder parte do bounce e a firmar por volta de 70 a 80 milhas. A durabilidade continua sólida, com as borrachas resistindo bem além de 130 milhas, mas espere que a pisada se torne mais moderada com o tempo.

Hoka Mach 7

O Mach 7 é o único tênis aqui que usa uma espuma supercrítica do tipo EVA mais tradicional, e entrega a pisada com maior sensação de solo do grupo. A entressola não é baixa no papel, mas a forma como ela comprime faz você se sentir perto do chão, e então ela retorna com um snap satisfatório.

Essa combinação de sensação de solo e responsividade dá ao Mach 7 algo de tênis de prova. Ele lida com corridas longas que, pela sensação, não deveria lidar, enquanto também se destaca em exercícios e esforços rápidos. Se você quer um tênis de volume menor e ajuste fechado para velocidade, é uma ótima escolha.

O ajuste é o de menor volume e mais fechado dos cinco. O cabedal amacia confortavelmente, até para uso sem meia, e a proteção do dedo é flexível, ao contrário da versão anterior. Se você está entre dois números, suba meio número; se quer um ajuste mais fechado, fique com o seu número.

Enquanto o Azura tem forte inclinação lateral e o Pure é razoavelmente neutro, o Mach 7 conquista o rótulo de neutro-estável do grupo. As clássicas paredes laterais da Hoka em ambos os lados abraçam o pé na compressão, e há um toque extra de material de sola na região medial equilibrado por uma leve redução na lateral. Se você quer um pouco mais de estabilidade sem um tênis de estabilidade completo — como o Azura —, funciona muito bem. A durabilidade tem sido forte até agora.

Adidas Evo SL

O Adidas Evo SL tem sido o tênis da moda nos últimos dois anos, com muitas versões lançadas. A versão padrão, aqui, tem o cabedal mais folgado deste grupo, o que o torna a melhor opção para pés mais largos ou de volume maior, mesmo que o bico afile.

A pisada roda sobre Lightstrike Pro de comprimento total com um bom bevel no calcanhar, mas um recorte medial o torna o tênis mais medialmente instável daqui. Se você não quer condução medial, é a melhor escolha do grupo; se você quer condução medial no mediopé e no antepé, ele também entrega essa resistência lateral. Há uma placa parcial no mediopé, em vez de uma placa completa, adicionando um pouco de rigidez ali que alguns corredores vão amar e outros não.

Não é o tênis mais saltitante do mercado, mas encontra um bom equilíbrio: responsivo o suficiente para exercícios, confortável o suficiente para corridas longas e uma opção legítima de prova sem placa de carbono. Uma observação sobre o conforto do calcanhar: o Evo SL tem o acolchoamento de calcanhar mais macio do grupo, tornando-o a melhor escolha para quem tem deformidade de Haglund, em que o crescimento ósseo na parte de trás do calcanhar torna os contrafortes rígidos dolorosos. A contrapartida é o desgaste da sola; o desgaste inicial apareceu por volta de 80 milhas, embora o tênis continuasse utilizável.

View more details for Adidas Evo SL

New Balance Rebel v5

O Rebel v5 é completamente diferente das versões anteriores: uma entressola muito mais alta, um pouco mais pesado e, de longe, o Rebel mais macio até hoje. É também o tênis mais macio e menos responsivo deste grupo. A entressola FuelCell é à base de Pebax e leve, mas o retorno da espuma é mais lento, então o bounce chega gradualmente em vez de rapidamente.

Essa maciez tem valor real. O rocker mais gradual e a plataforma larga em velocidades mais lentas fazem dele possivelmente o melhor tênis para caminhada do grupo, e é o vencedor de conforto aqui. Não é estável o suficiente, nem neutro-estável, nem rápido o suficiente para ser a escolha de performance, mas nas corridas longas ele se sai bem, mantendo a maciez com conforto.

O cabedal é o ajuste “na medida” deste grupo: um pouco mais largo sem ser largo demais, ficando entre os ajustes de performance estreitos e o mais folgado Evo SL. As paredes laterais e a forma mais larga da sola mantêm a espuma macia razoavelmente estável, embora ainda seja macio demais para ser chamado de tênis de estabilidade. A durabilidade tem sido boa até agora, por volta de 40 a 50 milhas, mas o desgaste precoce da sola é algo a observar, assim como no Evo SL.

Conselhos Gerais de Compra

Escolha o tênis de acordo com suas necessidades, em vez de perseguir o hype:

• Necessidades de estabilidade medial: o Azura e o Mach 7 funcionam bem, sendo o Azura a opção mais extrema graças às suas paredes laterais e geometria.
• Sem inclinação direcional: o Deviate Nitro Pure é a escolha mais equilibrada.
• Inclinação medial no mediopé e no calcanhar: o Evo SL, graças ao seu bevel lateral e recorte medial.
• Maciez pura: o Rebel v5, sem dúvida.
• Sensação mais rápida: o Lightstrike Pro do Evo SL traz o melhor bounce, o Mach 7 e o Pure lidam com esforços rápidos extremamente bem, e o Azura é o melhor para provas mais longas e rápidas graças ao seu rocker rolante.

Sobre o ajuste, todos os cinco têm contrafortes de calcanhar um tanto rígidos, então tenha cautela se você tem deformidade de Haglund. O Pure oferece mais acolchoamento no calcanhar, e o Evo SL é o mais macio nessa região. No antepé, se você tem déficit de mobilidade do dedo, como osteoartrite do hálux ou hálux rígido, a maioria flexiona demais para ajudar; o Azura, com o antepé mais rígido e o rocker mais forte daqui apesar de não ter placa, é o único com bom potencial de funcionar.

Em largura, o Evo SL tem o maior volume e espaço, e o Rebel v5 também é um pouco mais folgado, com numeração wide disponível. O restante do grupo fica no lado de menor volume, mais voltado à performance.

Conclusão

Esses cinco tênis representam o melhor da categoria de tênis de performance abaixo de US$ 150: sapatos capazes de lidar com treino diário, corridas longas, exercícios e, para muitos corredores, provas. O Deviate Nitro Pure é o mais equilibrado, o Azura o melhor para esforços longos e rápidos com estabilidade medial, o Mach 7 a melhor escolha veloz com sensação de solo, o Evo SL o de ajuste mais folgado e flexível, e o Rebel v5 o vencedor de conforto.

Nem todo mundo precisa de um super tênis ou de um super tênis de prova. Para quem está se recuperando de uma lesão, simplificando o rodízio de tênis ou simplesmente quer um sapato que faça um pouco de tudo sem etiqueta de US$ 300, essa categoria é um dos lugares mais inteligentes para investir seu dinheiro agora.