Os Melhores Tênis de Corrida com Placa de Carbono: O Guia Completo do Comprador

Introdução

Os tênis de corrida com placa de carbono passaram de um nicho com cerca de dez modelos para um mercado saturado, no qual cada grande marca tem múltiplas ofertas. Este guia se concentra nos tênis atualmente disponíveis e que realmente valem a pena ser considerados, desde o quintessencial Nike Vaporfly, passando por máquinas de maratona como o Alphafly e o Adios Pro 3, até opções com bom custo-benefício, tênis de treino com placa e uma seção dedicada aos tênis de carbono para trilha.

O Nike Vaporfly Next% 2

Se você quer economizar muito tempo de pesquisa, compre o Vaporfly. Ele é o tênis com placa de carbono quintessencial, aquele que todos associam à categoria, e é popular por um motivo: é leve, propulsiona e funciona para tudo, do 5K à maratona. Sua construção também definiu o padrão para toda a categoria, combinando uma grande pilha de espuma PEBA macia e elástica (Nike ZoomX) com uma placa de carbono de comprimento total com recorte para impulsioná-lo para frente.

Com preço de tabela em torno de £210 a £225, já é um dos tênis de carbono mais baratos, mas frequentemente sai por £130 a £140 em promoções, o que o torna uma escolha praticamente garantida como primeiro tênis de carbono. Até o Vaporfly original permanece muito similar, então você leva um ótimo tênis independentemente da versão que encontrar.

Nike Alphafly 2

Um dos maiores lançamentos do ano, e um dos mais divisivos. O Alphafly 2 é maior, mais estável e mais acomodante que o original, com espuma adicional sob o mediopé que ajuda no conforto e na estabilidade, e elimina a dor no arco que alguns corredores sentiram na versão um. O desempenho é notável: testadores relataram correr a sua milha mais rápida da vida com ele e manter a forma em treinos longos de maratona de até 24 milhas.

O problema é o preço. Por £275, é muito difícil recomendá-lo sem restrições quando tênis quase igualmente brilhantes custam metade disso. Ele parece estranho fora da caixa, quase como uma bota lunar, e é mais pesado que o Alphafly 1. Mas em pernas cansadas ele é mais tolerante que o Vaporfly quando a forma começa a falhar, e conquistou muitos corredores que antes competiam com o Vaporfly 2.

Nike Alphafly 1

O Alphafly 2 pode ser mais novo, mas o original ainda é fácil de encontrar, muitas vezes bem mais barato, e continua sendo um dos dois ou três melhores tênis de competição para maratona do mercado. Ambos os testadores em destaque bateram PRs de maratona com ele, incluindo um 2:29, e um deles voltou ao Alphafly 1 em vez do 2 para Chicago simplesmente porque confia mais nele.

É um tênis mais nichado que o Vaporfly: o ponto de aperto estreito na região do mediopé e do arco causa desconforto em alguns corredores, especialmente nos primeiros quilômetros do treino. Seu drop de 4mm pode sobrecarregar mais as panturrilhas, e as cápsulas Air Zoom o tornam um tênis mais pesado e ligeiramente menos ágil, posicionando-o firmemente como opção de maratona. Um testador encontrou o par dele por cerca de £100 usado, e boas ofertas existem por aí. Você não precisa fazer upgrade.

Adidas Adizero Adios Pro 3

O modelo de competição principal da Adidas é mais complicado que seu antecessor. É mais caro, mais volumoso e menos bonito que o Adios Pro 2, e não se sentiu bem no ritmo de 5K nos testes iniciais. As barras de energia no antepé conectadas à placa traseira criam uma sensação inicial muito rígida que amacia com o uso, depois da qual ele se torna uma máquina de maratona genuinamente acolchoada e eficaz, com testadores curtindo esforços puxados de 50 milhas com ele.

Duas ressalvas se destacam. A espuma da Adidas não está exatamente no nível das melhores da Nike ou da Saucony, e o ajuste é estranho: um testador precisou de meio número a mais e sofreu atrito significativo no peito do pé nos primeiros 50K. Este é um tênis construído para provas mais longas, com o Takumi Sen 8 cobrindo as distâncias curtas.

Adidas Adizero Pro 2

A alternativa mais leve e ágil do portfólio da Adidas. Ele tem um rocker agressivo que empurra você para frente desde o momento em que o calça, e, embora fique na extremidade mais pesada do espectro dos tênis de carbono, a sensação agressiva de competição faz você nunca notar o peso. Por cerca de £120 no momento, é um excelente custo-benefício.

A limitação é a distância. As barras de carbono sob os metatarsos, em vez de uma placa inteira, causaram desconforto nos pés dos testadores além da distância da meia maratona, então a maioria não arriscaria uma maratona completa com ele. É mais estável que o Pro 3, com drop ligeiramente menor e mais amortecimento, e a borracha Continental provou ser aderente o suficiente para curvas com confiança, apesar da aparência leve.

Adidas Takumi Sen 8

Não é exatamente um tênis com placa de carbono inteira, mas chega perto o suficiente para importar. O Takumi Sen 8 é construído especificamente como um tênis de competição para curtas distâncias, com uma pilha razoavelmente alta, e é um excelente tênis de corrida para 5K e 10K. A Adidas dividiu efetivamente seu portfólio: use este para 5K e 10K e o Adios Pro 3 para provas mais longas. Também é simplesmente melhor que o New Balance SuperComp Pacer de pilha baixa, se esse for o tipo de tênis que você está procurando.

Saucony Endorphin Pro 3

Nosso tênis de carbono novo favorito do ano, e uma revolução genuína em relação ao antecessor. A Saucony aumentou a altura da pilha em 4mm para uma sensação muito mais macia e saltitante, mudou a sola para melhor aderência e equipou com um cabedal fino e leve, então o tênis inteiro é mais leve que o Pro 2 apesar de ser mais macio e mais alto. O Pro 2 era firme demais para muitos testadores; este é um tênis completamente diferente, não uma revisão menor, e não vale a pena comprar a versão antiga para economizar.

É um tênis versátil no estilo Vaporfly, entregando em 5K, 10K, 10 milhas, meia maratona e maratona, com testadores batendo PRs em várias distâncias e planejando correr uma maratona completa com ele. O rocker Speedroll é um dos melhores por aí, o cabedal sustenta o pé lindamente enquanto permanece leve como uma pluma, e ele ainda funciona como um excelente tênis de treino diário. A principal desvantagem: meias brancas sairão manchadas de rosa pelo cabedal.

Asics Metaspeed Sky Plus

Projetado para corredores que alongam a passada, o Sky Plus é um tênis leve realmente agradável, com um cabedal fino e arejado e mais espuma no entressolo que o original, proporcionando uma corrida saltitante e protetora em distâncias mais longas. Um testador bateu PR nos 10K com o Sky original e na meia maratona com o Sky Plus.

Ele oferece algo um pouco diferente do Alphafly ou do Adios Pro 3: uma corrida grande, saltitante e protetora em um conjunto notavelmente mais leve, o que o torna genuinamente utilizável do 5K até a maratona. A principal crítica é a durabilidade da sola, especialmente para corredores que pousam no calcanhar, então reserve-o para treinos-chave e dias de prova.

Asics Metaspeed Edge Plus

O Edge Plus é construído para corredores de cadência alta e passadas curtas, com uma placa mais recortada que mergulha mais fundo na espuma e um drop maior de 8mm, em um design bastante similar ao Vaporfly. Ele recebeu uma pilha muito maior nesta geração, depois de ter sido deixado em segundo plano atrás do Sky na primeira.

Ele parece natural para corredores de passadas curtas e brilha em esforços curtos e rápidos, com testadores curtindo treinos de pista e intervalados com ele. O problema é o posicionamento: o Sky Plus é mais versátil e mais individual, enquanto o Edge Plus é similar ao Vaporfly, mas não tão bom, já que a espuma ZoomX da Nike supera a espuma da Asics. Um tênis sólido, mas difícil de escolher em vez de qualquer uma das alternativas.

Puma Fast-R

Um tênis muito específico, em vez de versátil. O Fast-R combina um bloco mais firme de EVA no calcanhar, que acelera sua transição para o antepé, com um antepé mais macio e amortecedor e uma placa desacoplada. Em ritmos rápidos em torno de 4:05 por quilômetro, ele se sentiu ótimo, girando bem e recompensando aterrissagens no antepé, e levou um testador confortavelmente por uma meia maratona em esforço quase de maratona.

Desacelerado para o ritmo de maratona, porém, ele se sentiu firme e ofereceu pouco, e não é a opção mais confortável para uma maratona completa. O problema maior é que a Puma já tinha o Deviate Nitro Elite, que é possivelmente tão bom quanto, mais leve e mais barato. Se você está comprando tênis de carbono da Puma, comece por ele.

Puma Deviate Nitro Elite

Um tênis de carbono brilhante com o qual quase ninguém pôde correr, devido a enormes problemas de estoque no lançamento. Por £170, é razoavelmente barato para a categoria, e, apesar de uma pilha declarada de 36mm que mede um pouco menos, é o tênis com placa de carbono mais leve do mercado, vindo abaixo de 200 g, apenas alguns gramas a menos que o Vaporfly 2.

É um tênis muito ágil, com sensação de contato com o solo e espuma Nitro Elite à base de PEBA. Um testador correu abaixo de 16 minutos nos 5K e fez 10 x 1K na pista ao longo de um pesado bloco de quatro dias, e as pernas dele se sentiram bem, então ele é mais protetor do que aparenta. Carece de amortecimento para uma maratona completa para a maioria dos corredores, mas como tênis de competição de 5K a meia maratona, é fantástico, e os generosos códigos de desconto da Puma frequentemente se aplicam a ele, ao contrário de alguns rivais.

New Balance FuelCell RC Elite 2

O tênis de carbono mais confortável que já encontramos, e um dos super tênis mais antigos que ainda se sustentam agora que a terceira versão está chegando. Por cerca de £145, e às vezes menos contra um preço sugerido de £210, é uma pechincha. Você poderia adotá-lo como seu primeiro tênis de carbono e ficar perfeitamente feliz: é super estável, muito confortável, com uma ótima biqueira larga e um cadarço simples e amigável.

O entressolo FuelCell é quase macio demais para alguns, mas o retorno é bom, e é leve para uma pilha tão grande. Ele não dá muita percepção do solo, então pode enganar você fazendo-o pensar que não é rápido, mas testadores correram fortes meias maratonas, treinos de 24 milhas e sessões rápidas de pista com ele. Ele funciona lindamente como tênis de treino diário, tornando-se um dos tênis de carbono mais versáteis e acessíveis por aí, e uma escolha inteligente se você teve qualquer incômodo de lesão.

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New Balance SuperComp Pacer

Um tênis de competição para curtas distâncias, de pilha relativamente baixa, que é mais correto do que empolgante. Ele funciona razoavelmente em corridas de terreno misto, onde a placa dá impulso nos trechos corriveis sem parecer instável em seções com cascalho, mas a placa nunca parece acrescentar muito, e alternativas de pilha baixa como o Takumi Sen 8 são simplesmente melhores.

Também é uma compra nichada: você precisaria deste mais um tênis de corrida de longa distância para cobrir sua temporada, o que o torna um investimento caro para um caso de uso restrito. Se você quer um tênis com placa mais firme e com mais contato com o solo, o Puma Deviate Nitro Elite ou o Takumi Sen fazem mais sentido.

New Balance SuperComp Trainer

Um tênis de treino de pilha ilegalmente alta, no estilo do Adidas Prime X, construído para um absurdo impulso no treino em vez de na competição. Ele combina uma pilha maciça de espuma FuelCell muito macia com uma placa de carbono de comprimento total e um grande recorte no mediopé para estabilidade.

É divertido: os primeiros 10K ou so com ele foram macios, saltitantes e alegres. Mas é pesado e desajeitado, e a diversão se desvanece em distâncias mais longas. É estável para o seu tamanho, mas você está constantemente ciente de onde o pé está aterrissando, e um treino de 22 milhas virou tênis demais. A mais de £200 por algo que serve apenas para corridas leves de base, o Saucony Endorphin Speed, com sua placa de náilon, é simplesmente um parceiro de treino melhor.

Decathlon Kiprun KD900X

Um lançamento totalmente novo com apenas algumas corridas no registro, mas a proposta é clara: custo-benefício e durabilidade. Por £130 ou €150, a Decathlon afirma uma vida útil de 1.000 km, e os ingredientes são fortes: entressolo PEBAX, placa de carbono de comprimento total, sola decente e cabedal leve, com cerca de 250 g.

A corrida é mais firme que a da maioria dos tênis de carbono, o que é em parte um design deliberado para durabilidade. Não é duro, e nos testes pareceu rápido e confortável em uma corrida de 10 milhas e nas primeiras repetições de uma sessão de 10 x 1 milha. É melhor enquadrado como um tênis de treino com placa do que como um primeiro tênis de corrida de carbono: pense em um Endorphin Speed ligeiramente mais barato, mais firme e mais estável, que deve durar mais. Pernas cansadas de treino de maratona apreciaram a estabilidade e a consciência do solo.

Salomon Phantasm Sierra

Um tênis subestimado que poucas pessoas testaram. O primeiro tênis de estrada devidamente com placa da Salomon combina uma placa de fibra de carbono com uma grande pilha de espuma de olefina mais firme e um rocker realmente pronunciado. Um testador correu uma maratona completa com ele após apenas alguns dias de posse e adorou, além de treinos de pista, chamando-o de um tênis de treino fantástico que também serve para competir.

Ele se situa no território do Endorphin Speed: confortável, durável, bom rocker, fácil de usar para muita corrida, incluindo dias leves. Não tem desempenho de alto nível, e o preço da Salomon é alto para uma marca sem credenciais em corridas de estrada para justificá-lo, o que é exatamente por isso que ele passou despercebido. Uma boa opção se você gosta de vermelho.

Hoka Carbon X 3

O modelo principal da Hoka em cores de salada de frutas, e um tênis do qual simplesmente não estamos convencidos. Ele faz um trabalho razoável com uma corrida suave e agradável, mas parece mais um tênis de treino de carbono do que um de competição. Carece da resposta do Alphafly ou do Vaporfly, não parece leve ou ágil, e é um pouco tênis demais.

As espumas da Hoka simplesmente não são tão macias e responsivas quanto as melhores da categoria, e, na nossa visão, o Carbon X 3 não melhorou em relação ao Carbon X original, que era mais leve e mais ágil. Como tênis para corridas longas e constantes, é agradável, mas muitos tênis mais baratos fazem esse trabalho, e ele é muito similar ao Reebok Floatride Energy X, mais barato.

Hoka Rocket X

O tênis muito melhor da linha de carbono da Hoka, e o mais barato. Um testador desgastou dois pares até o fim, registrando bem mais de 500 milhas em um par antes de notar quaisquer problemas, e fez todas as suas corridas longas de maratona com ele no último ciclo. Por cerca de £80 nos lugares certos, é um valor notável.

É tão acessível que qualquer um pode correr com ele, comparável ao New Balance RC Elite 2 nesse aspecto, embora lhe falte aquele toque final de magia de dia de prova e tenha um retorno ligeiramente menor que o do New Balance. Ele tem uma sensação natural em comparação com os super tênis mais estranhos, um rocker realmente agradável e conforto suficiente para corridas longas, tornando-o uma ótima opção de treino com placa que também compete bem, no molde do Endorphin Speed.

Skechers Go Run Speed Elite Hyper

Uma fera diferente de tudo o mais aqui: um tênis de pilha baixa com uma placa de carbono em asa, com menos de 25mm de pilha, tornando-o legal para corridas de pista acima de 800m. Só isso já lhe garante o lugar, pois é o tênis a escolher para corridas de pista de 3000m ou 5000m nas quais você quer mais proteção do que um flat ou uma cravo.

É uma corrida empolgante e divertida que ganha vida em 5K e 10K, muito leve com um cabedal minimalista e forte aderência da sola nas estradas. Ele não vai poupar suas pernas como fazem os tênis de pilha alta, e você não vai querer ir além dos 10K, mas como uma experiência estilo flat de competição à moda antiga com assistência de carbono, é um destaque, especialmente se encontrá-lo com desconto.

Reebok Floatride Energy X

Um tênis que nos empolgou no lançamento e que hoje empolga muito menos. Tem uma placa de carbono apenas no antepé na espuma Floatride, apresentado como uma opção mais acessível e amigável para longas distâncias por £130. A realidade é que é um tênis de treino ok que é pesado demais, não é propulsivo, e a espuma que funciona bem em um tênis diário barato não se traduz em um super tênis.

A placa de carbono acrescenta muito pouco aqui. Se o apelo é a acessibilidade, você obtém um nível de desempenho similar de tênis comuns com placa de qualquer forma. É um grande barco, muito parecido com o Hoka Carbon X 3, mas mais barato, então, se você estava considerando qualquer um dos dois, prefira este ao Hoka, mas prefira o Floatride Energy 4 a ambos.

Reebok Floatride Energy 4

Não é um tênis de carbono, mas é o melhor tênis de treino barato do mercado por £75, quase sempre com desconto. É leve, parece agradável e confortável, e lida bem com uma boa variedade de treinos. Se você foi tentado pelo Floatride Energy X, este entrega mais satisfação pela metade do preço.

Hoka Tecton X

Entrando agora nos tênis de carbono para trilha, dos quais há apenas alguns que valem a discussão. O Tecton X é um dos melhores que testamos, usando placas de carbono duplas correndo em paralelo pelo tênis para evitar o problema de rigidez que faz as placas inteiras parecerem irregulares e sacudidas em terreno sulcado.

É leve e ágil, entrega um impulso perceptível das placas em trilhas aparadas, onduladas ou planas, e os testadores se pegaram subindo colinas mais rápido com ele. Em terrenos florestais mais íngremes ou soltos, o benefício da placa desaparece, mas o tênis continua leve e ok, e tem bom desempenho em seções pavimentadas também, tornando as ciclovias à beira de canais um território quase perfeito. As preocupações são a sola, mais adequada a trilhas domadas, e os ilhós do cadarço, que parecem frágeis o suficiente para levantar uma verdadeira preocupação de durabilidade. É um companheiro animado e divertido do Speedgoat 5 para dias mais velozes.

Saucony Endorphin Edge

A versão de trilha da Saucony para seus super tênis de estrada, combinando um entressolo PWRRUN PB com uma placa flexível de fibra de carbono Carbitex e geometria Speedroll. Ele entrega mais como o Endorphin Speed do que como o Pro: você sente a placa, e ela traz ganhos genuínos de eficiência em trilhas mais duras, parecidas com estrada.

Sua sola lida melhor com terreno encharcado que a do Tecton X, que realmente se destaca apenas em terreno firme, embora a placa mais completa torne o Endorphin Edge ligeiramente menos ágil, e em terreno sulcado você pode senti-la arrastando seu pé para fora de posição. Provavelmente é o nosso tênis de trilha com placa de carbono favorito, mas a ressalva honesta vale para todos eles: em terreno macio, lamacento e molhado, que são a maioria das trilhas do Reino Unido, um tênis de trilha com placa de carbono perde muito do seu valor. Estes fazem sentido para corredores com rotas de trilha longas e de terra compactada.

The North Face Flight Vectiv

O primeiro tênis de trilha com carbono que qualquer um de nós testou, e um que se adapta a ultras mistos, aparados e razoavelmente planos, com seções onduladas e pedaços de asfalto. Um testador correu um ultra de 60K com ele e apreciou a estabilidade, a maciez que absorveu solavancos e irregularidades sem comprometer a estabilidade, e um cabedal justinho com uma biqueira mais comprida que reduziu o risco de unhas negras nas descidas.

Ele parece forte, leve e ágil, com um rocker adorável e cravos rasos, quase com caráter de estrada para trilha. Os problemas: o cabedal cavou desconfortavelmente no peito do pé de um testador, o ajuste tipo bota é justo o suficiente para que um corredor de pés mais largos precisasse de ajuda para tirá-los após 60K, e eles não são bons na lama, ficando escorregadios em seções molhadas. Vale a pena considerar apenas para trilhas secas e firmes.

Como Escolher o Tênis de Carbono Certo

Se você quer uma resposta segura, o Nike Vaporfly Next% 2 continua sendo a recomendação padrão, especialmente com desconto. Especialistas em maratona devem olhar para os modelos Alphafly ou o Adios Pro 3, com o Alphafly mais antigo sendo uma pechincha legítima. O Saucony Endorphin Pro 3 é o melhor versátil do ano se couber no seu orçamento, e o Puma Deviate Nitro Elite e o Hoka Rocket X oferecem valor excepcional a preços menores. Por valor puro e durabilidade em um tênis de treino com placa, o Decathlon Kiprun KD900X é a novata intrigante. Em trilhas, seja honesto sobre o seu terreno: tênis de trilha com placa de carbono só justificam seu custo em rotas de terra compactada e secas.

Conclusão

O mercado de tênis de carbono amadureceu a ponto de ter algo para cada corredor e cada orçamento, desde tênis de treino com placa por £80 até armas de maratona por £275. Combine o tênis com a sua distância de prova, sua passada e seu terreno, aproveite as frequentes promoções desta categoria e lembre-se de que a opção mais cara raramente é a necessária.