Melhores Upgrades de Equipamentos para Mochilão: 10 Itens que Fazem a Maior Diferença

Introdução

Fazer upgrade de equipamento só vale a pena quando a mudança aparece na trilha. Os itens deste guia são os que costumam fazer a maior diferença em um mochilão: o sistema de dormir em que você passa a noite inteira, o equipamento de força que mantém seu treino sem lesão, a mochila nas suas costas e a cadeira em que você senta no acampamento.

Não existe regra dizendo que equipamento que funciona precisa ser trocado. Se uma peça está fazendo o trabalho dela, continue usando. Os upgrades abaixo valem a pena quando algo específico não está funcionando, seja um travesseiro que escorrega a noite toda, uma mochila que dói no meio da tarde ou um isolante que deixa seu braço dormente.

Como Escolher o Upgrade Certo

Comece pelo sistema de dormir. Um bom travesseiro e um bom isolante definem se você acorda descansado ou travado, e são eles que produzem a mudança mais evidente na sensação de uma viagem.

Depois, olhe para a mochila. Vale trocar uma mochila se ela causar dor em algum momento do dia ou se pesar mais de aproximadamente 3 lb. Mochilas modernas conseguem carregar 40 lb ou mais ficando abaixo desse número, então sair de uma mochila mais pesada para uma mais leve é uma mudança realista, não aspiracional. Tirar alguns quilos das costas equivale mais ou menos a deixar dois litros de água em casa o dia inteiro.

Conforto no acampamento é a última categoria, e é a mais fácil de subestimar. Uma cadeira que pesa cerca de meio quilo muda como você passa a noite.

Durma Melhor: Travesseiros

Três coisas separam um travesseiro que funciona de um que não funciona.

A altura vem primeiro. Um travesseiro alto demais para os seus ombros empurra sua cabeça para cima e pode torcer o pescoço, enquanto um baixo demais deixa a cabeça afundar e coloca pressão extra no ombro e no braço. Quem dorme de lado com ombros mais largos geralmente quer mais altura, e corpos menores geralmente querem menos.

A estabilidade vem em segundo. Alguns travesseiros se comportam como um balão: pressione um lado e o outro sobe. Um bom sistema de câmaras mantém a superfície uniforme, então o travesseiro continua confortável onde quer que sua cabeça caia.

A fixação vem em terceiro. Uma alça para isolante mantém o travesseiro preso ao seu isolante em vez de deixá-lo vagar enquanto você se vira durante a noite. As alças também tornam o travesseiro muito mais versátil, já que o mesmo travesseiro pode ser usado com quase qualquer isolante.

Exped Mega Pillow

O Exped Mega Pillow é a opção mais confortável deste guia. Tem a altura e as câmaras para continuar dando suporte durante a noite, e inclui uma alça para isolante, que é o recurso que o mantém no lugar em quase qualquer isolante.

Dream Sleeper

O Dream Sleeper é a escolha ultraleve. É o travesseiro a considerar quando o volume compactado importa mais do que o aconchego, e alças para isolante podem ser adicionadas a ele para que fique firme no isolante em vez de escorregar.

Durma Melhor: Isolantes

Duas coisas importam mais em um isolante: aquecimento e alívio de pressão.

O aquecimento costuma ser descrito com um valor R, que dá uma indicação útil de quão quente um isolante vai dormir. Na prática, o número e a experiência real nem sempre batem. Alguns isolantes, incluindo o Big Agnes Zoom UL, dormem visivelmente mais frios do que a classificação sugere.

O alívio de pressão depende da espessura e do design das câmaras. Três polegadas é um mínimo sensato. O layout das câmaras importa igualmente: câmaras horizontais, como as do Therm-a-Rest XLite, tendem a parecer desconfortáveis, enquanto o acolchoado ondulado usado no REI Helix e no ZenBivy Ultralight faz um trabalho muito melhor de aliviar a pressão nos quadris e ombros.

O peso é o trade-off a ponderar. Um isolante mais leve é mais fácil de carregar, mas uma noite de sono confortável geralmente vale mais do que alguns gramas economizados, e existem isolantes que continuam razoavelmente leves sem abrir mão do conforto.

REI Helix

O REI Helix é um isolante quente e confortável para três estações. Seu valor R fica no alto da casa dos quatro, o que é suficiente para condições típicas de três estações, e o acolchoado ondulado mantém a pressão longe dos quadris e ombros.

ZenBivy Ultralight

O ZenBivy Ultralight segue a mesma fórmula: um valor R no alto da casa dos quatro e um padrão acolchoado de câmaras onduladas que torna dormir de lado muito mais confortável do que em um isolante plano ou de câmaras horizontais.

Big Agnes Rapide

O Rapide foi atualizado no fim de 2023. A versão mais nova mantém o mesmo sistema de câmaras, então é tão confortável quanto a versão anterior. O isolamento mudou, no entanto, e é aí que está o problema: o isolante carrega um valor R na casa dos quatro, mas dorme mais perto do que você esperaria de um isolante na casa dos dois. É um isolante frio, e não é o que você deve levar quando as temperaturas caem ou quando o chão está frio.

Treine para a Trilha: Força e Volume

O preparo físico para mochilão se resume a duas coisas: força e volume.

O trabalho de força protege contra lesões e facilita subir com carga. Agachamentos e levantamento terra são eficazes, e uma estrutura completa em casa com um rack de agachamento cobre os dois. Se o espaço ou o orçamento estiver apertado, uma faixa de resistência e alguns crab walks ainda vão construir os glúteos, que fazem muito do trabalho numa subida com carga.

O volume é a outra metade. Caminhadas longas acumulam os passos que a trilha exige, e uma mesa de trabalho em pé combinada com uma esteira inclinada dobrável facilita somar essas milhas enquanto você trabalha. A mesma estrutura é útil para testar mochilas: carregue uma, ande e coloque milhas reais nela sem precisar estar na trilha.

Bells of Steel Adjustable Kettlebell

Se você for adicionar apenas um equipamento de força, um kettlebell é a escolha mais versátil. O Bells of Steel adjustable kettlebell cobre uma ampla faixa de cargas em uma única unidade, e atende os movimentos que mais importam: swings para glúteos, agachamentos, desenvolvimento por cima da cabeça e rosca direta.

O atrativo é a amplitude. Um único kettlebell ajustável substitui uma prateleira de pesos fixos, o que o torna uma opção prática para uma estrutura em casa que precisa ser compacta.

Mochilas: Quando um Upgrade Vale a Pena

Duas situações justificam uma mochila nova. A primeira é o desconforto. Se uma mochila causa dor em algum momento do dia, vale trocar, porque carregar peso não precisa doer. A segunda é o peso. Uma mochila acima de 3 lb merece uma olhada, especialmente porque mochilas que carregam 40 lb ou mais agora ficam abaixo desse número. Passar de uma mochila de 6 lb para uma de 2 lb é uma mudança realista, e equivale mais ou menos a carregar dois litros de água a menos o dia inteiro.

Wapta 30

A Wapta 30 é feita para cargas ultraleves. Se o seu peso base fica na faixa de 5 a 10 lb, é uma mochila excelente e um dos destaques da sua categoria.

REI Flash 55

A REI Flash 55 é a escolha quando a carga é mais pesada. Ela aguenta até 40 lb e além, o que a torna a opção mais adequada para kits maiores e trechos mais longos entre reabastecimentos.

Conforto no Acampamento: Cadeiras

Uma cadeira é a peça de equipamento que gera mais inveja no acampamento. Sentar-se direito, com as pernas esticadas e o peso fora das costas e do core, é uma experiência diferente de se equilibrar num tronco ou numa pedra. Com cerca de meio quilo, uma cadeira também é fácil de justificar carregar.

Helinox Chair Zero

A Helinox Chair Zero pesa cerca de meio quilo, o que é leve o bastante para que raramente pareça um sacrifício em um kit de três estações.

REI Flexlite Air

A REI Flexlite Air é a outra opção de aproximadamente meio quilo, e já esteve disponível por menos de US$ 100 em promoção, o que a torna fácil de experimentar se você nunca levou uma cadeira.

Dicas de Compra

Faça upgrade onde o retorno é maior. Para a maioria dos mochileiros, isso significa o sistema de dormir primeiro: um travesseiro e um isolante que deixem você dormir a noite toda vão mudar mais viagens do que qualquer outra compra. A mochila vem em seguida se a sua dói ou pesa mais do que precisa. Uma cadeira é a menor mudança das três, mas também é a que as pessoas costumam valorizar mais quando chegam ao acampamento.

Nada disso é motivo para trocar equipamento que já funciona. Se o seu conjunto atual é confortável, quente e leve o suficiente para as viagens que você realmente faz, gaste o dinheiro na viagem. Faça upgrade quando algo específico não está funcionando, e direcione o orçamento para o item que resolve isso.

O orçamento também importa menos do que o ajuste. Um isolante intermediário com as câmaras certas vai superar um isolante mais caro que dorme frio, e um travesseiro que combina com a largura dos seus ombros vai superar um mais alto que torce o seu pescoço.

Conclusão

O equipamento que muda um mochilão raramente é o mais caro ou o mais comentado. É o travesseiro que fica no lugar, o isolante que mantém seus quadris longe do chão, a mochila que para de doer e a cadeira que faz valer a pena sentar no acampamento. Comece pelo sono, resolva a mochila se ela estiver causando problemas e adicione os itens de conforto quando o orçamento de peso permitir.