Wahoo System – recenzja: kompletna platforma treningowa dla sportowców wytrzymałościowych

Wprowadzenie

Wahoo wprowadził nową platformę treningową o nazwie Wahoo System, określaną jako jego najkompletniejsza aplikacja treningowa dla sportowców wytrzymałościowych. Gromadzi plany treningowe, treningi, filmy kolarskie, symulacje wyścigów, bibliotekę The Sufferfest oraz sesje prowadzone przez instruktorów w jednym miejscu, a działa na Android, iOS, Mac i PC. Subskrypcja kosztuje 14,99 USD miesięcznie lub 129 USD za rok, a start platformy zaplanowano na 28 września.

Ideą jest konsolidacja. Zamiast składać plan z jednej aplikacji, film z drugiej, a zestaw interwałów z trzeciej, platforma trzyma ustrukturyzowany trening, rozrywkę i śledzenie postępów w jednym koncie.

Dla kolarzy, którzy już mają sprzęt Wahoo, zaleta jest jeszcze większa, ponieważ konfiguracja i zarządzanie urządzeniami mają odbywać się w tej samej aplikacji.

Dla kogo jest ten system

Wahoo System jest skierowany do sportowców wytrzymałościowych, a nie tylko do kolarzy. Platforma obejmuje pływanie, bieganie, kolarstwo, trening siłowy, jogę, a nawet sesję treningu mentalnego, więc sprawdzi się u każdego, kto buduje sezon wokół więcej niż jednej dyscypliny.

Ma sens także dla kolarzy, którzy chcą struktury bez zatrudniania trenera, albo tych, którzy już pracują z trenerem i chcą kalendarza mieszczącego zarówno zaplanowane sesje, jak i ukończone przejazdy.

Kolarze, którzy chcą tylko rejestrować przejazdy na zewnątrz lub nie chcą brać na siebie kolejnej subskrypcji, raczej nie znajdą tu dla siebie wartości. Sama platforma treningowa jest usługą płatną, choć forum społeczności jest otwarte zarówno dla subskrybentów, jak i osób bez subskrypcji.

Główne mocne strony

Wyróżniają się trzy rzeczy: sposób personalizacji treningu, głębia biblioteki sesji i szeroki zakres objętych dyscyplin.

Plany treningowe dopasowane przez 4DP

Treningi i plany treningowe tworzy zespół naukowy ds. sportu, w którym są trenerzy na poziomie zawodowym, a obok samych sesji znajdziesz podcasty i wskazówki, jak poprawić swoją jazdę.

Personalizacja opiera się na systemie 4DP, czyli Four Dimensional Power, który wykorzystuje twój poziom wytrenowania, mocne strony, słabości i typ kolarza, aby dopasować każdy pojedynczy interwał w treningu do twoich możliwości. Dostępnych jest ponad 500 wariantów planów treningowych, a kilka prostych pytań wystarczy, by wczytać pasujący plan.

Są też prostsze formaty na dni, w których struktura nie jest najważniejsza. Zestaw treningów bez zbędnych komplikacji korzysta z prostych instrukcji krok po kroku, a jeden z planów pokazuje krok po kroku tydzień treningu z zawodowym kolarzem Ian Boswell, wraz z ulubionymi trasami, nawykami regeneracyjnymi oraz pracą siłową i kondycyjną, która utrzymuje go w zdrowiu i bez kontuzji poza rowerem.

Biblioteka The Sufferfest i symulacje wyścigów zawodowych

The Sufferfest mieszka teraz w Wahoo System, wnosząc ponad 50 sesji opartych na wyścigach, które łączą fabułę i szczyptę humoru z dużą dawką cierpienia.

Dla kolarzy, którzy chcą sprawdzić się na najostrzejszym końcu stawki, symulacja zawodowego kolarza wykorzystuje nagrania z roweru z profesjonalnego wyścigu, w tym Strade Bianche, dopasowuje je do pliku mocy kolarza, a następnie skaluje ten wysiłek do twojego własnego poziomu wytrenowania. Efektem jest ciężka sesja, w której próbujesz przetrwać zmiany tempa wyścigu zawodowego na własnym, względnym poziomie.

Bibliotekę dopełniają filmy kolarskie, więc możesz obejrzeć coś inspirującego podczas treningu albo zachować je na kanapę.

Trening multisportowy i trening mentalny

Platforma wykracza poza rower, oferując sesje pływania, biegania, treningu siłowego i jogi, a także sesję treningu mentalnego – dla głowy równie ważną jak dla nóg.

Strona kalendarza prowadzi rejestr tego, co już ukończyłeś, i tego, co przed tobą, a także tam znajdzie się plan trenera, jeśli z nim pracujesz. System Forum daje kolarzom miejsce do dzielenia się wiedzą, dyskusji o najnowszych technologiach i wzajemnej motywacji do dalszej pracy.

Relacje z trenerem i historia planów są zarządzane w tym samym miejscu, co czyni platformę łatwiejszą do codziennego użytkowania przez cały sezon niż zlepek osobnych narzędzi.

Na co zwrócić uwagę przed zakupem

Zobowiązaniem jest subskrypcja, więc warto jasno określić, z czego faktycznie będziesz korzystać. Najwięcej z biblioteki sesji i spersonalizowanych celów interwałowych wyciągną kolarze, którzy w większości tygodni trenują w pomieszczeniu według struktury.

Kilka funkcji pojawi się dopiero po premierze. Planowane są analizy pozwalające zagłębić się w dane z każdego przejazdu, podobnie jak możliwość wyświetlania przejazdów na zewnątrz w kalendarzu systemu. Podobnie treningi systemowe mają pojawiać się na liczniku z instrukcjami krok po kroku w trakcie jazdy, a urządzenia Wahoo będą konfigurowane i zarządzane z poziomu aplikacji.

Jeśli te funkcje integracyjne są głównym powodem twojego zainteresowania, wybór momentu ma znaczenie. Podstawowe doświadczenie treningowe jest gotowe od samego początku.

Porady zakupowe

Przy 14,99 USD miesięcznie lub 129 USD za rok opcja roczna wychodzi taniej dla każdego, kto planuje trenować przez cały sezon. Kalkulacja opłacalności opiera się na regularnym, a nie okazjonalnym korzystaniu z biblioteki planów, symulacji wyścigów i sesji multisportowych.

Kolarze, którzy już płacą za trenera i są zadowoleni z obecnego sposobu pracy z licznikiem, mogą woleć poczekać na analizy i synchronizację przejazdów na zewnątrz. Kolarze, którzy chcą jednego miejsca dla ustrukturyzowanych sesji, filmów i śledzenia postępów, mają jasny powód, by zapisać się już teraz.

Podsumowanie

Wahoo System łączy szeroki ekosystem treningu wytrzymałościowego w jednej aplikacji: spersonalizowane plany oparte na systemie 4DP, pełną bibliotekę Sufferfest, symulacje wyścigów zawodowych, filmy kolarskie, sesje multisportowe i forum społeczności. Subskrypcja to proste zobowiązanie miesięczne lub roczne, a platforma obejmuje dużo obszarów dla kolarzy trenujących według struktury. Główne zastrzeżenia to płatna subskrypcja i kilka funkcji integracyjnych, które wciąż są w drodze.