Suunto Race i Race S ponownie przetestowane: czy aktualizacja tętna naprawiła główną słabość?

Wstęp

Suunto Race i Race S to zegarki, które łatwo było polubić: mocne funkcje zdrowotne i sportowe, solidna nawigacja, bardzo dokładny GPS, atrakcyjny design i cena, która biła wiele konkurencyjnych modeli z premium materiałów. Jedynym stałym zastrzeżeniem była dokładność pomiaru tętna z nadgarstka, która pozostawiała sporo do życzenia.

Na początku 2026 roku Suunto wydało istotną aktualizację oprogramowania dla wielu swoich zegarków. Oprócz nowych funkcji w informacjach o wydaniu zaznaczono znacząco poprawioną dokładność pomiaru tętna z nadgarstka. Aby sprawdzić, czy to twierdzenie broni się w praktyce, oba zegarki ponownie przetestowano przez kilka miesięcy podczas jazdy na rowerze w pomieszczeniach i w terenie, biegania na bieżni i na zewnątrz, biegania w terenie (trail), treningu siłowego oraz treningu interwałowego o wysokiej intensywności. Nie jest to wrażenie z jednego treningu; to duża próbka sesji na obu urządzeniach, przed i po aktualizacji.

Dlaczego ponowny test miał znaczenie

Optyczny pomiar tętna z nadgarstka łatwo przetestować źle, więc ponowny test wykorzystał spójną metodę: każda sesja była rejestrowana zegarkiem Suunto równolegle z zewnętrznymi czujnikami tętna jako punktem odniesienia. Jazda na rowerze w pomieszczeniach służyła jako punkt wyjścia, ponieważ statyczna pozycja i brak drgań drogowych czynią ją najbardziej przyjaznym scenariuszem dla każdego czujnika optycznego.

Wzorzec przed aktualizacją był spójny w obu zegarkach: świetne zegarki w świetnej cenie, ale z zaleceniem sparowania zewnętrznej opaski pomiarowej tętna, jeśli zależy nam na dokładnym feedbacku treningowym. Pytanie brzmiało, czy czysto programowa zmiana mogła zamknąć tę lukę, ponieważ poprawy tej skali zwykle wynikają z nowego sprzętu, a nie z aktualizacji.

Jazda na rowerze w pomieszczeniach na Race S

Początkowo Race S radził sobie z jazdą w pomieszczeniach całkiem nieźle, ale z ogólną niestabilnością przez cały czas. Bez gwałtownych skoków i spadków, i przez większość czasu pozostawał stosunkowo blisko czujników referencyjnych, po prostu nie tak blisko, jak by się chciało.

Po aktualizacji ta niestabilność praktycznie zniknęła. Teraz śledzi tętno niezwykle blisko czujników zewnętrznych, co należy uznać za ogromną poprawę. Jedyne zastrzeżenie to krótki moment niestabilności na początku jednej jazdy, co może zdarzyć się każdemu czujnikowi optycznemu i zostało natychmiast rozwiązane.

Jazda szosowa i gravelowa na Race S

Jazda w terenie dodaje zmienne: mocniejszy chwyt kierownicy i, co ważniejsze, nierówności i drgania, które sprawiają, że nawet dobrze dopasowany zegarek porusza się na nadgarstku. Przed aktualizacją wyniki były mieszane. Niektóre jazdy trzymały się blisko czujników referencyjnych, podczas gdy kilka zupełnie się rozjechało. Rozważano zimną pogodę jako wyjaśnienie, ponieważ zwężenie naczyń krwionośnych poniżej około 45°F (7.2°C) może wpływać na dokładność pomiaru optycznego, ale pogoda podczas tych jazd była w rzeczywistości ciepła.

Po aktualizacji sytuacja wygląda znacznie bardziej spójnie. Kilka krótkich skoków i odchyleń nadal występuje, a jedna jazda pozostawała płaska przez pierwsze 20 minut, zanim się „złapała” i śledziła poprawnie przez resztę trasy. To był jedyny prawdziwy odstający przypadek. Ogólnie rzecz biorąc, jazda szosowa i gravelowa jest teraz wyraźnie bardziej niezawodna.

Bieganie na Race S

Bieganie było wcześniej słabszą dyscypliną dla Race S. Nawet najlepszy wynik sprzed aktualizacji nie był katastrofalny, ale też nie był solidny, a kilka biegów wykazywało klasyczny sygnał „cadence lock”, gdzie czujnik myli rytm stawianych kroków z tętnem.

Po aktualizacji wyniki na bieżni mechanicznej są w zasadzie idealne, dokładne przez cały bieg poza krótkim szarpnięciem na starcie. Biegi na zewnątrz w stałym tempie również były mocne, z tylko chwilowymi odchyleniami o kilka uderzeń na minutę. Biegi interwałowe były w większości dobre: solidne rozgrzewki, trzy z czterech interwałów śledzone dobrze w jednej sesji, choć cadence lock pojawiał się kilkakrotnie, zarówno na początku biegów, jak i pod koniec interwałów. Bieg trailowy również napawał optymizmem; pominął krótką przerwę na odpoczynek na szczycie, ale co ważne, zjazdy, gdzie cadence lock jest najbardziej prawdopodobny, nie wykazały żadnych jego śladów.

Cadence lock wciąż czasami się pojawia, ale ogólny obraz to ogromna poprawa względem rekordu sprzed aktualizacji, kiedy żaden bieg nie można było nazwać naprawdę dobrym.

Trening siłowy i HIIT na Race S

Trening siłowy i interwałowy o wysokiej intensywności to najtrudniejsze przypadki dla każdego czujnika nadgarstkowego: ciągłe napięcie chwytu, zgięte nadgarstki i gwałtowne ruchy rąk. Przed aktualizacją żaden trening na Race S nie zbliżył się do danych referencyjnych.

Po aktualizacji trening siłowy wykazał naprawdę dużą poprawę. Wyniki nie były idealne, ale dobrze oddawały trendy. Na HIIT połączona sesja na ergometrze narciarskim i z wall ballami „złapała” pomiar po powolnym starcie i była potem praktycznie idealna, włącznie z wall ballami. Wioślarzanie wypadło gorzej, prawdopodobnie złapane przez cadence lock od częstotliwości pchnięć, a jedna sesja na ergometrze narciarskim opóźniała się względem czujników referencyjnych przy rosnącym tętnie, choć ogólny trend oddawała. Wniosek: znacznie bardziej spójnie, z wynikami, które faktycznie coś znaczą.

Jazda na rowerze w pomieszczeniach na oryginalnym Race

Większy Race startował z podobnego miejsca: w pomieszczeniach w większości w porządku, z okazjonalną ogólną niestabilnością i kilkoma sesjami, które całkowicie straciły sens. Po aktualizacji większość tej niestabilności się poprawiła i kilka sesji było bardzo dobrych, ale kilka jazd wciąż przyniosło nieoczekiwane skoki mimo łatwego wysiłku. Lepiej, ale nie bez skazy.

Jazda na rowerze i bieganie w terenie na oryginalnym Race

Przed aktualizacją znalezienie naprawdę dobrej jazdy w terenie na oryginalnym Race wymagało trochę kopania; najlepszy wynik odchylał się pod koniec, a reszta danych mówiła sama za siebie. Po aktualizacji trzy z jazd ponownego testu były naprawdę dobre, z jedynie drobnymi szarpnięciami, a jedna jazda wciąż trochę się poplątała bez oczywistego powodu. Ogólny trend jest wyraźnie pozytywny.

Bieganie opowiada podobną historię. Biegi sprzed aktualizacji były ogólnie dość blisko, ale nigdy do końca trafne, prawdopodobnie wpadając w i wychodząc z cadence lock, a nawet biegi na bieżni mechanicznej nie były świetne. Po aktualizacji bieg na bieżni był idealny, bieg interwałowy na zewnątrz wcześnie trafił w cadence lock, ale interwały zrealizował dobrze, a bieg trailowy wskazywał nieoczekiwanie wysokie wartości na podjeździe, co jest dziwne, bo cadence lock typowo pojawia się na zjazdach, gdzie uderzenie stopy jest największe.

Trening siłowy i HIIT na oryginalnym Race

Co ciekawe, oryginalny Race nigdy nie był fatalny z ciężarami. Kilka sesji sprzed aktualizacji dobrze oddawało trendy. Po aktualizacji nie było większej różnicy przez większość czasu, z kilkoma potknięciami na interwałach na końcu niektórych treningów. Dla tego zegarka większe zyski przyszły w kolarstwie i bieganiu niż na siłowni.

Co wyjaśnia różnicę między tymi dwoma modelami

Dwa czynniki prawdopodobnie wyjaśniają, dlaczego Race S korzysta bardziej. Po pierwsze, mówiło się, że Race S miał pierwotnie lepszą dokładność pomiaru tętna niż oryginalny Race. Po drugie, rozmiar i waga mają znaczenie: większy, cięższy zegarek odbija się na nadgarstku bardziej niż mniejszy i lżejszy, a drgania drogowe to karzą.

W obu zegarkach poprawy ujawniają się w dwóch obszarach: ogólna niestabilność w dużej mierze zniknęła, a odzyskiwanie jest szybsze, co oznacza, że gdy czujnik zostanie wprowadzony w błąd, wraca do normy znacznie szybciej niż wcześniej.

Porady zakupowe

Naprawdę rzadko można zobaczyć tak dużą poprawę dokładności pomiaru tętna wyłącznie dzięki aktualizacji oprogramowania, a Suunto zasługuje na uznanie za rozszerzenie tych zmian na zegarki poprzedniej generacji, zamiast rezerwować je dla nowego sprzętu. Każdemu, kto używa starszego zegarka sportowego, warto sprawdzić, czy producent wypuścił podobne aktualizacje, ponieważ dobrze wspierany starszy model może być znacznie lepszą okazją niż w dniu premiery.

View more details for Suunto Race

Jeśli wybierać między tymi dwoma, Race S wygląda teraz na bezpieczniejszy wybór pod kątem niezawodności pomiaru tętna w szerszym zakresie aktywności, podczas gdy większy Race pozostaje mocnym uniwersalnym zegarkiem z poprawionymi, choć wciąż czasami niedoskonałymi odczytami z nadgarstka. Osobom poważnie trenującym strukturalnie może wciąż warto mieć zewnętrzną opaskę na najtrudniejsze sesje, ale żaden z tych zegarków nie potrzebuje jej już tylko po to, by generować sensowne dane.

Podsumowanie

Aktualizacja z 2026 roku realnie zmienia rekomendację. Suunto Race S przeszedł od niestabilnego do konsekwentnie bliskiego w kolarstwie, bieganiu, a nawet na siłowni, z jedynie okazjonalnym cadence lock. Oryginalny Race również się poprawił, szczególnie na rowerze i bieżni mechanicznej, choć wciąż ma więcej niedoskonałości. Oba zegarki zachowują swoje pierwotne atuty: dobry GPS, mocny zestaw funkcji, premium feel i konkurencyjną cenę. Jedna rzecz, która je powstrzymywała, została w dużej mierze rozwiązana, co sprawia, że oba znacznie łatwiej polecić.