Polski · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 4 vs Endorphin Trainer: Który pasuje do Twojego biegania?

Dwa obute w płytkę i wyposażone w superpiankę modele z tej samej rodziny, przeznaczone do wyraźnie różnych zadań. Oto jak wypadają w porównaniu pod kątem wagi, charakteru jazdy, stabilności, dopasowania i trwałości.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Oba te buty mieszczą się w szybszym końcu gamy Endorphin. Każdy z nich ma płytkę i superpiankę w podeszwie środkowej, więc na papierze wyglądają jak bliscy bracia. W praktyce są jednak zbudowane do różnych zadań: jeden skłania się ku krótszym, szybszym dniom treningowym, a drugi ku dłuższym wysiłkom i spokojniejszym kilometrom.

To porównanie rozbija na czynniki pierwsze specyfikacje, odczucia podczas biegu, stabilność, dopasowanie i trwałość, abyś mógł zdecydować, który z nich zasługuje na miejsce w Twojej rotacji.

Dwa buty, dwa różne zadania

Specyfikacja od razu pokazuje różnicę. W męskim rozmiarze 10 Endorphin Speed 4 waży 250 g (około 8.8 oz), podczas gdy Endorphin Trainer jest wyraźnie cięższy i waży 302 g (około 10.7 oz). Oba mają drop 8 mm, ale wysokość podeszwy się różni: Speed 4 ma 36 mm w pięcie i 28 mm w przodostopiu, a Trainer jest znacznie wyższy — 41 mm w pięcie i 33 mm w przodostopiu.

Zbliżenie na stopy biegacza w butach do biegania po szosie na asfaltowej ścieżce o wschodzie słońca

Oba buty sprawdzą się też u biegaczy, którzy nie well czują się z agresywnie sztywnymi karbonowymi butami startowymi. Jeśli pełnowymiarowa płytka karbonowa wydaje Ci się za dużo, każdy z nich może być przyjaźniejszym sposobem na korzyści płynące z buta z płytką.

Charakter jazdy i pianka: sprężystość czy większa twardość

Endorphin Trainer łączy górną warstwę nowej pianki IncrediRun z PowerRun w podeszwie środkowej pod spodem. Warstwa IncrediRun ma trafną nazwę: jest bardzo sprężysta i naprawdę przyjemna, a baza PowerRun trzyma tę sprężystość na wodzy. Efektem jest bieg, który wydaje się kontrolowany i stabilny, a nie niestabilny, i który sprawdza się w wszystkim od spokojnego treningu po solidne akcenty.

Endorphin Speed 4 używa pianki PowerRun PB na całej długości z płytką z nylonu, co daje większą elastyczność w bucie niż trzy czwarte długości płytki karbonowej w Trainerze. Dzięki temu Trainer wydaje się bardziej dynamiczny i sztywniejszy, podczas gdy Speed 4 przetacza się z nieco większą ustępliwością, zwłaszcza w przodostopiu.

Szczegółowy widok grubej, amortyzującej pianki w podeszwie środkowej buta do biegania z widocznymi warstwami

Mimo że w Trainerze tylko połowa podeszwy środkowej to superpianka, to właśnie on daje sprężystszy bieg z tych dwóch. Speed 4 wydaje się relatywnie twardszy na tle wyższej podeszwy i nowszej pianki. Po około 12 do 14 milach (19–22 km) Speed 4 zaczyna lekko się zapadać, podczas gdy Trainer komfortowo sunie dalej na dłuższych dystansach.

Różnice w stabilności i dopasowaniu

Stabilność to kolejne wyraźne rozróżnienie. Speed 4 zdecydowanie należy do obozu neutralnych: śródstopie jest dość wąskie, z bocznymi ściankami, które pomagają, a przyśrodkowe rozszerzenie podeszwy w pięcie ogranicza trochę ruch do wewnątrz, ale nie jest to but z nadmierną stabilizacją. Endorphin Trainer to solidnie stabilno-neutralny but, z wypełnionym śródstopiem, dobrymi bocznymi ściankami i nieco większym rozszerzeniem podeszwy od strony przyśrodkowej niż bocznej, co pomaga na dłuższych dystansach.

Dopasowanie podąża za tym samym motywem. Oba cholewki mają klasyczne, lekko dopasowane Saucony z ością przy małym palcu, więc przy dłuższych biegach w obu może pojawić się obtarcie piątego palca. Speed 4 to bardziej obcisłe, startowe dopasowanie, które trzyma stopę bez nadmiernego zaciskania sznurowadeł i zyskuje trochę objętości po rozchodzeniu. Trainer ma szersze dopasowanie z nieco niższą objętością; sznurowadła wymagają odrobinę więcej napięcia, ale nie było problemów z przesuwaniem się stopy, a cholewka ma trochę więcej rozciągliwości dla komfortowego dopasowania treningowego.

Najlepsze zastosowania: zawody i trening

Jeśli wybierasz jeden z nich jako but startowy, Trainerem jest opcja maratońska, a Speed 4 pasuje do półmaratonu, 10 km, a nawet 5 km. Speed 4 jest też lepszym wyborem na krótszych dystansach, jeśli agresywne buty karbonowe jak Endorphin Pro nie well działają dla Ciebie, choć oba mogą sięgnąć dłuższych wysiłków w zależności od preferencji.

Biegacz w ruchu podczas treningu na otwartej drodze przy długim tempie

W treningu Trainer pokazał prawdziwą wszechstronność na akcentach na bieżni, fartlekach, biegach tempowych i długich wybieganiach. Najlepiej czuje się w szybszych tempach, zwłaszcza przy dłuższych wysiłkach w zakresie od tempa maratońskiego w dół, gdzie łatwo utrzymuje rotację. Speed 4, będąc lżejszym i twardszym, ma przewagę w szybkiej pracy: krótszych interwałach, treningach na bieżni i szybszych tempach, gdzie łatwiejsza rotacja ma znaczenie. Jedna testowa para Speed 4 przebiegła blisko 200 mil (ok. 320 km), zanim kupiono drugą, co dużo mówi o tym, jak dobrze się rozchodzi.

Trwałość i pokrycie podeszwy zewnętrznej

Wczesna trwałość wygląda solidnie dla obu, z zastrzeżeniem dla biegaczy na przodostopie. Po 50 milach (ok. 80 km) podeszwa zewnętrzna Endorphin Trainer nadal jest nienaruszona, choć lekko widać zużycie na bocznej części przodostopia u biegacza lądującego na przodostopiu. Biegacze lądujący na pięcie będą w lepszej sytuacji. Speed 4 ma więcej pokrycia gumy, więc prawdopodobnie wytrzyma dłużej ogólnie, w zależności od tego, gdzie ląduje Twoja stopa.

Podeszwa zewnętrzna buta do biegania z widocznym pokryciem gumy po przebiegniętych kilometrach

Dla biegaczy rekreacyjnych, którzy chcą buta z płytką, mogącego służyć jako prawdziwy but treningowy, oba wybory się sprawdzą. Trainer oferuje bardziej bezwysiłkową wszechstronność w tempach, a Speed 4 większą wszechstronność szybkościową na krótszych dystansach.

Podsumowanie

Te dwa buty są bliskimi krewnymi o wyraźnie różnych charakterach. Endorphin Speed 4 jest lżejszy, twardszy i szybszy w odczuciu, najlepiej pasuje do krótszych zawodów i szybszych akcentów. Endorphin Trainer jest wyższy, sprężystszy, stabilniejszy i bardziej wyrozumiały na długich dystansach, co czyni go lepszą opcją maratońską i codzienną na szybsze tempa. Jeśli potrzebujesz prowadzenia i przestronniejszego dopasowania, wybierz Trainer. Jeśli chcesz obcisłego, szybkiego buta na szybkie dni, wybierz Speed 4. W każdym razie oba są mocnymi propozycjami dla biegaczy, którzy uważają pełne płytki karbonowe za zbyt agresywne.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026