Polski · Running Shoes

Saucony Endorphin Shift 3 Review: Stabilny but codzienny, który gra bezpiecznie

But treningowy Saucony na łatwe dni przynosi miększą, lżejszą podeszwę środkową i mnóstwo stabilności, ale prowadzenie pozostaje nudne, a w ofercie są lepsze alternatywy.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Saucony Endorphin Shift 3 to but do łatwego treningu w linii Endorphin marki Saucony. Podczas gdy Endorphin Pro 3 to wyścigówka z płytką węglową, a Endorphin Speed 3 to wszechstronny szybki but treningowy z płytką nylonową, Shift 3 został zaprojektowany jako duży, wygodny, stabilny but amortyzowany, który chroni nogi podczas łatwych biegów, zanim przejdziesz na szybsze buty do treningów tempowych lub startów.

Kosztuje 140 funtów w Wielkiej Brytanii i 150 dolarów w USA, waży 279 gramów (9,8 uncji) i ma drop 4 mm przy sporej wysokości: 39 mm w pięcie i 35 mm w przedniej części stopy. Najważniejszą zmianą tym razem jest podeszwa środkowa. Pianka PWRRUN została zmodyfikowana, by była nieco miększa i lżejsza niż wcześniej, podobnie jak Saucony zrobił z Ride 15, więc mimo wysokiej warstwy w typowych rozmiarach waga spada znacznie poniżej 300 gramów.

Dla kogo jest ten but

To but dla biegaczy, którzy chcą ochronnej, stabilnej platformy do łatwych i regeneracyjnych kilometrów. Szeroka podstawa, ścianki z pianki otulające stopę jak fotel kubełkowy oraz duży plastikowy klips na pięcie dodają stabilności butowi z tak dużą ilością pianki pod stopą. Jeśli twój tygodniowy plan to głównie spokojne bieganie o niskiej intensywności, Shift 3 jest stworzony, by pochłaniać te kilometry komfortowo.

{{image:1}}

Pasuje też do konkretnego miejsca w rotacji: połącz go z Endorphin Speed 3 do szybszych treningów lub z Endorphin Pro 3 na dni startowe, a Shiftowi zostaw łatwe bieganie pomiędzy.

Główne zalety

Komfort to wyraźny atut. Testerzy konsekwentnie chwalą komfort zakładania, z oddychającą siateczkową cholewką wykorzystującą konstrukcję FormFit marki Saucony, dobrze wyważonym wyściełanym językiem, który nie uciska sznurówek, i wystarczającą ilością wyściółki kołnierza pięty na długie, spokojne biegi. Ponieważ stopa siedzi nisko w bucie, trzymanie wydaje się pewne, a okrągłe sznurówki pozostają zawiązane mimo pozorów.

Prowadzenie jest płynne dzięki geometrii rocker Speedroll marki Saucony, a gruba wkładka PWRRUN PLUS dodaje warstwę miękkości pod stopą. Przy 279 gramach wyróżnia się lekkością jak na amortyzowany but z taką warstwą pianki, będąc około 50 gramów cięższym od Endorphin Pro 3 i 40 gramów cięższym od Speed 3. Elementy stabilizujące to również prawdziwy atut: szeroka platforma i solidny counter pięty sprawiają, że but wydaje się stabilny i kontrolowany, co ma znaczenie, gdy stoisz na prawie 40 mm pianki.

{{image:2}}

Rozmiar odpowiada standardowemu, z przestronnym, ale nie przesadnym przodem. Jeden tester zauważył drobne otarcie countera pięty na początku, które szybko ustąpiło, ale ogólnie opinie o dopasowaniu są bardzo pozytywne.

Na co zwrócić uwagę przed zakupem

Główny zarzut to nudne prowadzenie. Pianka jest wyważona, a nie sprężysta: chroni nogi, ale niewiele oddaje, a testerzy często opisują ją jako pozbawioną życia. Geometria rocker, która tak dobrze działa w Pro 3 i Speed 3, tutaj nie zawsze wydaje się płynna. Duża ilość pianki w pięcie może przeszkadzać, a niektórzy biegacze mieli trudność znaleźć rytm, nawet podczas łatwych biegów.

Nie jest też wszechstronny. Gdy tempo rośnie, but wydaje się duży i nieporęczny, a nie żwawy, więc słabo sprawdza się jako codzienny but treningowy do różnych temp. Kilku testerów zauważyło, że Tempus marki Saucony oferuje lepsze połączenie stabilności i wszechstronności, a Triumph 20 daje więcej sprężystości jako typowy but do spokojnego biegania.

{{image:3}}

Podeszwa zewnętrzna to kolejny słaby punkt. Pokrycie gumą XT-900 jest dość minimalne jak na amortyzowany but na łatwe dni, co zmniejsza wagę, ale może osłabić trwałość, a jeden tester doświadczył drobnych problemów z przyczepnością na mokrym chodniku. Nieco cięższa, solidniejsza podeszwa zewnętrzna prawdopodobnie lepiej pasowałaby do przeznaczenia tego buta.

Porady zakupowe

Jeśli chcesz but na łatwe dni, który jest po twardszej stronie komfortu, bez zapadającej się miękkości czegoś takiego jak Nike Invincible 2, Shift 3 dobrze spełnia to zadanie na naprawdę spokojnych kilometrach. W ofercie Saucony Triumph 20 i Tempus są jednak mocniejszymi alternatywami, a Endorphin Speed 3 realnie pokrywa te same łatwe kilometry, radząc sobie również z szybszymi. Poza marką warto spojrzeć na Brooks Glycerin 20 i tańszy Puma Velocity Nitro.

{{image:4}}

Jeśli masz już parę Endorphin Speed 3, prawdopodobnie nie musisz ich dodawać. Kup Shift 3 tylko wtedy, gdy konkretnie chcesz stabilny, ochronny but na łatwe dni i cenisz jego twardy, ale wygodny charakter.

Wnioski

Saucony Endorphin Shift 3 to solidny, wygodny, stabilny wół roboczy, który chroni nogi podczas łatwych kilometrów, ale niewiele poza tym oferuje. To nie jest zły but, a biegacze na łatwe dni, którzy zgrają się z jego rockerem, mogą go polubić, jednak w tej cenie dostępne są bardziej wszechstronne i przyjemniejsze opcje, w tym kilka od samego Saucony. Dla większości biegaczy budujących rotację wokół Endorphin Pro 3 lub Speed 3, Shift 3 jest trudny do polecenia ponad własne rodzeństwo.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Saucony Endorphin Shift 3

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Saucony Endorphin Shift 3

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026