Polski · Running Shoes

Cztery buty do biegania warte uwagi: od miękkich trenerów na co dzień po ekoeksperymenty

Cztery buty do biegania na naszym radarze: ASICS Gel-Nimbus 24, Adidas Futurecraft Footprint, Nike Revolution 6 Next Nature i Reebok Floatride Energy 4.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Nie każdy but na tej liście to rekomendacja typu „kup od razu”. To cztery modele, które uważnie śledzimy — trzy z nich zdobyły pewne miejsce na liście testowej, a jeden z czystym sumieniem odradzamy. Wspólny mianownik: każdy z nich mówi coś pożytecznego o tym, dokąd zmierzają buty do biegania — czy chodzi o lżejszą amortyzację, niższą emisję dwutlenku węgla, czy po prostu lepszy stosunek jakości do codziennych kilometrów.

ASICS Gel-Nimbus 24

Linia Gel-Nimbus od dawna jest fundamentem dla biegaczy stawiających komfort na pierwszym miejscu, a dwudziestka czwarta wygląda na przemyślane dopracowanie, a nie rewolucję. Drop 10 mm pozostaje bez zmian, ale ASICS znacząco zredukował wagę: but lekki z 310 gramów (10.9 oz) w Nimbus 23 do około 289 gramów (10.2 oz). Ta oszczędność prawdopodobnie wynika ze zaktualizowanej śródstopia, które teraz w całości wykorzystuje FF Blast+.

Stopy biegacza lądujące na asfaltowej nawierzchni w dobrze amortyzowanej parze butów treningowych

Klasyczna żelowa sekcja amortyzująca piętę pozostaje, nastawiona na komfort na długim dystansie i trwałość — i dokładnie w tym tkwi jej urok. Na rynku tak pełnym butów z wysokimi platformami dobrze znany trener o relatywnie niższej podeszwie i sprawdzona ochrona przed uderzeniami to orzeźwiająca opcja. To jeden z droższych modeli ASICS, a dostępność bywa nierówna — w niektórych rynkach jest już dostępny, w innych opóźniony. Mimo to trafia na naszą krótką listę.

View more details for Asics Gel Nimbus 24

Adidas Futurecraft Footprint

Ta współpraca Adidasa i Allbirds miała na celu stworzenie buta do biegania o jak najmniejszym śladzie węglowym, a liczby robią naprawdę wrażenie. Śródstopie z biologicznego EVA powstaje z trzciny cukrowej, cholewka zawiera 50% materiałów z recyklingu, a reszta opiera się na zrównoważonych włóknach drzewnych. Adidas deklaruje zaledwie 2.94 kg CO2 na parę — podobno najniższą wartość, jaką zarejestrował.

Naturalny but do biegania bez barwników spoczywający na drewnianej powierzchni z materiałem roślinnym

Są jednak zastrzeżenia, o których warto wiedzieć. Doświadczenia z poprzednimi śródstopiami Allbirds sugerują, że pianka na długich dystansach może wydawać się twarda — komfortowa na trzy czy cztery mile, ale trudniejsza dalej, a wcześniejsze modele były ciężkie. Wygląda na to, że Adidas rozwiązał problem wagi, opisując ten model jako jeden z najlżejszych w swojej kolekcji. Cena £110 w Wielkiej Brytanii nie jest niska, ale wyznacza punkt odniesienia, względem którego powinny być mierzone eko-deklaracje innych marek. Zdecydowane tak.

Nike Revolution 6 Next Nature

Tu zapał nieco stygnie. Za około £55 w Wielkiej Brytanii Revolution 6 Next Nature jest przystępną opcją, ale jego ekologiczne walory wyglądają na ubogie. Głównym atutem jest to, że sznurowadła są w 100% z recyklingu, a cholewka — według deklaracji — zawiera co najmniej 20% materiałów z odzysku. Skromna liczba, by zawiesić na niej badge „Next Nature”.

Zużyte sznurowadła z materiałów z odzysku zwinięte na betonie obok buta do biegania

Brakuje też niemal informacji o tym, jaka pianka faktycznie tworzy śródstopie, co utrudnia ocenę tego modelu jako poważnej opcji biegowej. Za nieco wyższą cenę inne marki oferują bardziej niezawodne trenerzy, a ten wydaje się bardziej marketingiem recyklingowanych sznurowadeł niż prawdziwym ekologicznym oświadczeniem. To jednoznaczny „odpuść” spośród czterech.

Reebok Floatride Energy 4

Aktualizacja buta, którego wielu biegaczy pokochało w 2021 roku, przychodzi z rozsądnymi, celowanymi zmianami. Podeszwa zewnętrzna pozostaje w zasadzie taka sama jak w Energy 3, której guma węglowa sprawowała się dobrze, wykazując niemal żadnego zużycia po 100 milach. Drop 9 mm i śródstopie również przenoszą się w dużej mierze bez zmian, więc charakter biegu powinien być znajomy.

Największą nowością jest nowa cholewka. Przechodzi na konstrukcję bardziej tekstylną, wyglądającą zauważalnie oddychająco, z cieńszym językiem, który już nie wystaje tak jak gruby język Energy 3 — szczegół, który nie podobał się niektórym biegaczom. Małe mocowania sznurowadeł na języku powinny też pomóc ograniczyć jego przesuwanie się. Podane wagi sugerują około 198 gramów, ogromny spadek od 241 gramów Energy 3, choć ta liczba jest podejrzanie niska, więc potraktujemy ją z ostrożnością do czasu potwierdzenia. Nawet jeśli rzeczywista oszczędność będzie mniejsza, lżejszy Energy 3 to zysk. Przy około £75 w detalicznej sprzedaży to jedna z najlepszych wartości w tej grupie — zdecydowane tak.

Oddychająca tekstylna cholewka buta do biegania w zbliżeniu z widoczną drobną fakturą splotu

Poradnik zakupowy

Jeśli najważniejsza jest miękka ochrona na długie kilometry, Gel-Nimbus 24 to najbezpieczniejszy wybór — o ile jesteś gotów zapłacić premię i uda Ci się go znaleźć w magazynie. Jeśli priorytetem jest dla Ciebie zrównoważony rozwój i akceptujesz twardszy odczucie biegu, Futurecraft Footprint to najbardziej wiarygodny ekologiczny but do biegania, jaki widzieliśmy. Odpuść sobie Revolution 6 Next Nature, chyba że po prostu chcesz tani but na co dzień. A do codziennych treningów w budżecie Floatride Energy 4 wygląda na najlepszy wybór cenowy w tej grupie.

Podsumowanie

Trzy z tych czterech butów zdobywają miejsce na liście testowej, każdy z innego powodu: dopracowana amortyzacja, prawdziwie niskoemisyjny projekt lub sprytne dobranie wartości. Revolution 6 Next Nature pokazuje, że ekologiczny branding to nie to samo, co ekologiczna inżynieria. Obserwuj tę przestrzeń, aby zobaczyć pełne recenzje „z ręki”, gdy tylko pozwoli na to dostępność.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026