Polski · Wearables

Recenzja Oura Ring Generation 3: wciąż najlepszy tracker snu, ale nowe funkcje nie są jeszcze gotowe

Oura Ring Gen 3 zachowuje wszystko, co podobało nam się w Gen 2, ale nowe czujniki i subskrypcja nie przełożyły się jeszcze na nową wartość.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Oura Ring Generation 3 to urządzenie noszone, którego głównym celem jest śledzenie snu i regeneracji. Form pierścienia czyni go wygodniejszym i mniej rzucającym się w oczy niż większość trackerów na nadgarstek, a nocą bywa też zwykle dokładniejszy. Nosiliśmy go codziennie przez kilka tygodni, aby sprawdzić, czy nowe czujniki uzasadniają aktualizację.

Nasza krótka odpowiedź: fundamenty pozostają znakomite, ale nagłaśniane nowe funkcje są w dużej mierze niedokończone, a nowa subskrypcja zmienia równanie wartości.

Pierwsze kroki: dobór rozmiaru i punkty odniesienia

Kluczem do dokładności Oura Ring jest dobrze dopasowany rozmiar, więc przy zamówieniu wysyłany jest zestaw rozmiarowy pełen plastikowych pierścieni, aby znaleźć właściwy. Aplikacji potrzeba kilku tygodni na ustalenie Twoich punktów odniesienia, po czym oceny snu i gotowości zaczynają czuć się naprawdę osobiste.

Dłonie przeglądające zestaw plastikowych pierścieni do doboru rozmiaru na stole

Wzornictwo pozostało w zasadzie bez zmian względem Generation 2. Pierścień ma ten sam rozmiar, a dopasowanie na palcu jest identyczne. Do wyboru są cztery kolory: złoty, srebrny, błyszcząca czerń oraz stealth, czyli matowa czerń.

Nowe czujniki i funkcje

Generation 3 przynosi istotne odświeżenie czujników. Ulepszony czujnik temperatury wspierają nowe diody: zamiast wyłącznie podczerwieni pierścień używa teraz diod czerwonych, zielonych i podczerwonych. Umożliwia to całodobowe śledzenie tętna oraz pomiar saturacji krwi.

Osoba sprawdzająca wykres śledzenia snu na smartfonie w przyćmionym porannym świetle

Spośród nowych funkcji dostępnych na premierę największą jest dzienne tętno. Idea zakłada wykres całego dnia pokazujący okresy aktywności i regeneracji, zasilający ogólny obraz Twojej regeneracji. W praktyce wypada on jednak słabo. Przez pierwsze tygodnie wykresy były nieregularne i rzadkie, a aktualizacja poprawiła sprawę tylko częściowo. Aplikacja ostrzega, że jeśli dużo się ruszasz, pierścień w ogóle nie zbierze dziennego tętna, więc spore fragmenty aktywnego dnia po prostu znikają.

Inne funkcje premierowe to bieżący odczyt tętna w aplikacji, ulepszone czucie temperatury z siedmioma czujnikami odczytującymi co do minuty oraz funkcja przewidywania miesiączki, prognozująca kolejny cykl 30 dni naprzód z powiadomieniem sześć dni wcześniej. Wciąż w drodze: tętno podczas treningu i regeneracja tętna w dalszej części roku, około 50 filmów i sesji z lektorem w aplikacji, ulepszone rozpoznawanie faz snu w przyszłym roku oraz nocne śledzenie saturacji krwi (SpO2) w przyszłym roku.

Co działa: śledzenie snu i regeneracja

Wszystko, co czyniło Oura Ring świetnym w Generation 2, pozostaje tu świetne. Śledzenie snu jest naprawdę dobre, konsekwentnie zgadza się z tym, jak faktycznie wypadał Twój sen, i oferuje przydatne wnioski, np. jak długo zasypiasz. Jedynym wyjątkiem w naszych testach była jedna noc, w której urządzenie zgłosiło dobry sen niezgodnie z rzeczywistością, choć inny tracker tej nocy sam też się pomylił.

Pierścień świetnie przewiduje też moment, w którym zaraz zachorujesz. Tętno spoczynkowe powoli rośnie, a temperatura ciała zmienia się kilka dni przed pojawieniem się realnych objawów, dając użyteczne wczesne ostrzeżenie. Pewnego ranka, gdy obudziliśmy się z uczuciem rozbicia, Oura Ring wepchnął nas w tryb odpoczynku z niską oceną gotowości, podczas gdy Whoop 4.0 i Fitbit Charge, które zebrały znacznie mniej danych, sygnalizowały tylko lekko pogorszoną regenerację, bez jasnego wniosku, że wyraźnie chorujemy i potrzebujemy odpoczynku.

Zbliżenie na wewnętrzną grzebień czujników inteligentnego pierścienia z diodami LED i czujnikami temperatury

Bateria i problem subskrypcji

Czas pracy na baterii jest podawany ten sam co wcześniej, ale w rzeczywistym użytkowaniu otrzymujemy około pięciu–sześciu dni zamiast deklarowanych siedmiu, prawdopodobnie dlatego, że dodatkowe czujniki pobierają więcej energii. Nadal da się z tym żyć, ale oczekuj ładowania częściej niż raz w tygodniu.

Większym problemem jest nowa subskrypcja. Aplikacja, która była darmowa ze wszystkimi danymi w zestawie, kosztuje teraz 6 USD miesięcznie. Bez niej otrzymujesz bardzo podstawowe doświadczenie: oceny gotowości, snu i aktywności, podstawowe informacje o profilu oraz poziom baterii pierścienia, ale żadnych szczegółowych statystyk. Jest jednak dobra wiadomość: nowi kupujący otrzymują sześć miesięcy za darmo, a dotychczasowi użytkownicy, którzy zaktualizują przed końcem listopada, otrzymują dożywotnie darmowe członkostwo. Użytkownicy Gen 2, którzy mieli pierścień już w momencie zmiany, najwyraźniej nadal nie płacą nic.

Nie jesteśmy zwolennikami wydawania kilkuset dolarów na urządzenie i proszenia o opłatę miesięczną za odblokowanie danych, które ono o nas zbiera. Nawet przy umiarkowanej miesięcznej stawce robi się to w ostateczności, na urządzeniu, które chcesz nosić latami.

Porady zakupowe

Cena pozostaje na poziomie 299 USD, czyli około 224 GBP w zależności od kursu. Nasz wczesny werdykt jest taki, że Generation 3 to na tym etapie lekkie rozczarowanie: wiele zapowiadanych funkcji nie jest jeszcze dostępnych, ta jedna, która działa, nie jest jeszcze zbyt użyteczna, a subskrypcja wydaje się krokiem wstecz.

Inteligentny pierścień leżący na ładownce na stoliku nocnym nocą

Jeśli już posiadasz Gen 2 i używasz go z zadowoleniem, nie aktualizuj jeszcze. Gdybyś zaktualizował przed końcem listopada, zablokowałbyś dożywotnio darmową subskrypcję, więc dla niektórych obecnych użytkowników taki kompromis może mieć sens, jeśli jesteś gotów założyć, że Oura z czasem dostarczy brakujące funkcje. Dla nowych kupujących pierścień to wciąż argumentowanie najlepszy tracker snu i regeneracji, jaki można założyć na palec, a sześć miesięcy darmowej subskrypcji łagodzi rozczarowanie, ale wejdź w to świadomie: prawdziwa wartość kryje się w płatnym pakiecie.

Podsumowanie

Oura Ring Generation 3 to przyjemne w noszeniu urządzenie, które wciąż robi wszystko to, co Oura robiło świetnie wcześniej. Ale nowe podzespoły nie przełożyły się jeszcze na nową wartość, a subskrypcja jest trudna do polubienia. Odczekaj, chyba że oferta dożywotniego członkostwa ma dla Ciebie znaczenie, i obserwuj aktualizacje oraz dłuższy werdykt, gdy zapowiadane funkcje w końcu trafią do użytku.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Oura Ring Generation 3

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Oura Ring Generation 3

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Apple Watch Ultra 3 i zegarek multisportowy Garmin obok siebie na betonie

Wearables

Apple Watch Ultra 3 kontra Garmin: który zegarek treningowy wygrywa dla sportowców

Praktyczne porównanie Apple Watch Ultra 3 i Garmin pod kątem poważnego treningu, obejmujące dokładność GPS, śledzenie danych, użyteczność oraz wskaźniki regeneracji.

29.06.2026
Apple Watch Ultra i Garmin Forerunner 965 obok siebie na betonie, prezentujące ekrany treningowe

Wearables

Apple Watch kontra Garmin dla biegaczy: porównanie roku treningów

Po roku przygotowań do maratonów z obydwoma urządzeniami, oto co naprawdę liczy się przy wyborze zegarka biegowego.

27.06.2026
Dwa wytrzymałe smartwatche obok siebie na matowej betonowej powierzchni

Wearables

Apple Watch Ultra 3 vs Garmin Fenix 8 Pro: porównanie komunikacji satelitarnej

Praktyczne porównanie komunikacji satelitarnej w Apple Watch Ultra 3 i Garmin Fenix 8 Pro, obejmujące metody połączenia, sposoby wysyłania wiadomości, zasięg i koszty eksploatacji.

29.09.2026