Polski · Running Shoes

Nike Zoom Fly 5 – recenzja: trenerówka z płytą karbonową, która nie dorównuje swoim składnikom

Zoom Fly 5 łączy piankę ZoomX i pełnowymiarową płytę karbonową ze sztywniejszą i cięższą konstrukcją. Przetestowaliśmy w niej 55 km, aby sprawdzić, czy zasługuje na swoją cenę.

Nike Zoom Fly 5 – recenzja: trenerówka z płytą karbonową, która nie dorównuje swoim składnikom – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Zoom Fly 5 to już dość długa linia butów do biegania od Nike, stworzona jako treningowy partner dla modelu Vaporfly. Ma płytę karbonową i dość wysoką podeszwę, a pozycjonowana jest jako szybka trenerówka, która poradzi sobie także z codziennym bieganiem. W Wielkiej Brytanii kosztuje £144.95, a w USA $160. Po przebiegnięciu w niej 55 km nasz werdykt brzmi: przyjemna na spokojne biegi, ale rozczarowująca jak na technologię, jaką Nike ją wyposażył.

Co Nike zmieniło w Zoom Fly 5

Najważniejsze zmiany to pianka ZoomX w środkowej podeszwie i pełnowymiarowa płyta karbonowa, a do tego jeszcze wyższa podeszwa niż w poprzedniej wersji. Nike nie opublikował oficjalnej wysokości podeszwy, ale nasze pomiary wykazały około 40–41 mm, a but wygląda odpowiednio masywnie. Drop od pięty do palców wynosi 8 mm.

Są jednak istotne zastrzeżenia. ZoomX użyty tutaj to wersja z recyklingu, która nadal jest sprężysta, ale cięższa niż standardowa pianka stosowana w Vaporfly. Nie jest to też jedyna pianka: nośna pianka EVA o nazwie SR-02 otacza rdzeń z ZoomX, co wyraźnie zmienia charakter buta na znacznie sztywniejszy – mniej miękki i sprężysty, niż można by oczekiwać od samego ZoomX.

Zbliżenie na śródstopie buta do biegania z grubą podeszwą, pokazujące warstwową konstrukcję pianki

Waga to kolejny temat do dyskusji. Nasze dwa egzemplarze w rozmiarze UK 8.5 ważyły odpowiednio 304 g i 324 g (10.7 i 11.4 oz) – spora różnica między butami – i oba są cięższe od Zoom Fly 4, który ważył 289 g w rozmiarze UK 9. To mniejszy but, który jest w rzeczywistości cięższy, mimo że waga była jednym z głównych zarzutów wobec poprzedniej wersji.

Dopasowanie i rozmiarówka

Piankowa, siateczkowa cholewka w niektórych miejscach jest niemal dwuwarstwowa, z nałożonym systemem sznurowania, i zapewnia naprawdę pewne trzymanie w śródstopiu i w pięcie. Jest faktycznie wygodna, ale cały ten wypełniacz dodaje wagi i potwierdza, że Nike pozycjonuje ten model jako codzienną trenerówkę, a nie wyścigową maszynę okrojoną do minimum.

Testowaliśmy rozmiar UK 8.5, czyli pół rozmiaru mniejszy od naszego zwykłego małego UK 9, i w jednym bucie palce były lekko ściśnięte. Polecamy wybrać się dokładnie w swoim rozmiarze.

Biegacz zapinający sznurowadła butów do biegania w miękkim porannym świetle

Odczucia z biegu: przyjemne na spokojne treningi, nudne przy przyspieszeniu

Na spokojnych i długich biegach Zoom Fly 5 jest całkiem przyjemny. Wydaje się dość efektywny i występuje lekkie skłonność do biegania szybciej, niż sugerowałyby odczucia wysiłku. Można w nim wygodnie łazić i truchtać, a w biegu wyczuwa się odrobinę sprężystości.

Gdy jednak przyspieszysz, historia się zmienia. Podczas biegu progresywnego i treningu na bieżni – 20 razy 60 sekund szybciej, 60 sekund truchtu, przy tempie około 3:00/km – but wydawał się duży, niezgrabny i ociężały pod stopą. Brak prawdziwej dynamiki, brak istotnej sprężystości od pianki i płyty, a bieg wydaje się płaski. Przy szybszych próbach but trochę przeszkadza.

Biegacz spokojnie truchtający cichą asfaltową ścieżką podczas lżejszego treningu

W trakcie sesji przesięliśmy się na New Balance SuperComp Trainer i od razu poczuł się lżejszy, sprężystszy i po prostu dający więcej frajdy – mimo własnej ogromnej podeszwy. Jeśli wierzysz, że połączenie ZoomX i karbonu powinno przekładać się na szybkość, składniki wydają się zmarnowane. Łatwo bylibyśmy skłonni uwierzyć, że w tym bucie w ogóle nie ma ZoomX ani płyty karbonowej – tylko wielki blok EVA, który przyzwoicie się toczy.

Jak wypada na tle konkurencji

W cenie £144.95 / $160 konkurencja jest silna. Puma Velocity Nitro 2 jest wygodniejsza, sprężystsza, lżejsza i znacznie tańsza, a ma nawet lepszą podeszwę zewnętrzną – to spora pochwała, biorąc pod uwagę, że podeszwa Zoom Fly 5 jest bardzo dobra. Saucony Endorphin Speed dominuje jako szybka trenerówka, buty z płytą takie jak Hoka Mach 5 wypadają znacznie lepiej, a wysoko opieraś New Balance SuperComp Trainer daje więcej frajdy w biegu mimo wysokiej ceny.

W ramach samej oferty Nike model Pegasus 39 to prawdopodobnie najlepsza obecna opcja szybkiej codziennej trenerówki, Tempo Next% jest szybszy i przyjemniejszy na treningi jakościowe, a na horyzoncie pojawia się Pegasus Turbo Nature. Jeśli chodzi o czystą wygodę na spokojne dni, warto też przyjrzeć się Brooks Glycerin 20 i Nike Invincible 2.

Porady zakupowe: kto mimo wszystko powinien rozważyć ten model

Zoom Fly 5 to całkowicie akceptowalna codzienna maszyneria do spokojnych biegów, z dobrą przyczepnością i hojnym pokryciem gumy na twardej podeszwie, która powinna długo wytrzymać. Trudno jednak dostrzec, w czym radzi sobie na tyle dobrze, by wybrać ją zamiast tańszych lub lepszych alternatyw. Na tle Zoom Fly 4, który sam w sobie nie był wielkim butem, wychodzi mniej więcej remis, a kupując ją, nie nastawiałbym się na szybkość.

Podeszwa zewnętrzna buta do biegania z pełnym pokryciem gumy na betonowej nawierzchni

Jeśli szukasz dość efektywnego buta wyłącznie na spokojne biegi, może się sprawdzić. Jeśli chcesz czegoś więcej – szukaj gdzie indziej.

Podsumowanie

Zoom Fly 5 to wygodny, solidnie wykonany but do spokojnego przemierzania kilometrów, ale jego recyklingowany ZoomX i płyta karbonowa nie zapewniają szybkiego ani ekscytującego biegu, a do tego jest cięższy od swojego poprzednika. Biorąc pod uwagę cenę i konkurencję, trudno go polecić, zwłaszcza do treningów szybkościowych.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Nike Zoom Fly 5

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Nike Zoom Fly 5

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026