Polski · Trail Running Shoes

Nike Zegama vs Hoka Speedgoat 5: Która zasługuje na miejsce na Twoim najbliższym ultramaratonie

Dwa mocno amortyzowane buty trailowe mierzą się na dystansie 35 km po South Downs Way. Oto jak Nike Zegama wypada na tle Hoka Speedgoat 5.

Dwa mocno amortyzowane buty do biegania w terenie obok siebie na betonie

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Niektóre porównania łatwo rozstrzygnąć. To do nich nie należy. Podczas jednego biegu punkt-punkt na dystansie 35 km wzdłuż South Downs Way — około 22 mil z niecałym tysiącem metrów przewyższenia — Nike Zegama przeszła prawdziwy test w starciu z butem, który ma pokonać: Hoka Speedgoat 5. Oba to mocno amortyzowane buty trailowe o wysokiej podeszwie, wymierzone w biegaczy długodystansowych, którzy chcą chronić nogi w głębokiej fazie zawodów.

Stawka była konkretna. Pytanie brzmiało: który z tych dwóch butów sprawdzi się podczas zbliżającego się wielodniowego wysiłku w stylu UTMB, gdzie amortyzacja po godzinach podbiegów i zbiegów znaczy więcej niż czysta szybkość.

Nike Zegama: Specyfikacja i pierwsze wrażenia

Zegama to zupełnie nowy but trailowy od Nike, nazwany od słynnego wyścigu Zegama w Hiszpanii. Wszedł do sprzedaży w Wielkiej Brytanii za 145 funtów, spodziewana cena w USA to około 150–160 dolarów. Kluczowe liczby: 37 mm stosunku pięty, drop 4 mm, czyli około 33 mm pod śródstopiem, 4 mm wypustki na podeszwie i pełna pianka ZoomX — podobno pierwszy raz, gdy Nike zastosował tę piankę w zwykłym bucie trailowym. Nie ma płyty węglowej.

Biegacz trailowy na kredowych wzgórzach South Downs pod pochmurnym niebem

Prosto z pudełka i od razu na 35 km — poradził sobie bardzo dobrze. Waga plasuje się nieco powyżej Speedgoat 5 i także nieco powyżej Nike Pegasus Trail 4, choć podczas biegu nigdy tego nie odczułem. Tam, gdzie ten but zarobił na swoje, był komfort: mankiet przy kostce dobrze się domykał, a do środka w okolicy pięty nie dostał się żaden kamień ani żwirek — rozwiązanie wywodzące się z Pegasus Trail 2.

Hoka Speedgoat 5: Ugruntowany punkt odniesienia

Speedgoat 5 ma długą kartę w tej dziedzinie i to właśnie ten but wybierają domyślnie biegacze na ultramaratony. Co istotne, jest też nieco węższy w dopasowaniu niż Zegama — wielu biegaczy już o tym wie.

To właśnie węższe dopasowanie przesądziło o wyniku tego porównania. Zegama wyszła szersza, ogólnie stabilniejsza i ostatecznie wygodniejsza na długi dzień w terenie. Oba buty łączy wysoki stosunek i mocna amortyzacja, więc to różnica w dopasowaniu zaważyła bardziej niż jakakolwiek różnica w specyfikacji.

Przyczepność, charakter pracy podeszwy i czucie podłoża

Najczęstszy zarzut wobec butów trailowych Nike to przyczepność. W tym teście, na suchym i żwirowym terenie South Downs, przyczepność Zegamy była naprawdę dobra — radziła sobie dobrze nawet przy rozpędzaniu się na płaskich, żwirowych odcinkach. Zastrzeżenie: but nie był testowany na mokro. Tygodnie suchej pogody oznaczają brak danych o zachowaniu wypustek w deszczu, a przy tak dużej podeszwie ten but raczej nie sprawdzi się zimą w błocie.

Zbliżenie na głęboko bieżnikowaną podeszwę buta trailowego na żwirze

Na charakterze pracy podeszwy widać kompromisy. Nike dodał płytę antyprzebiciową chroniącą przed ostrym i poszarpanym terenem, a w połączeniu z ogromną ilością pianki ZoomX efekt jest bardzo stłumiony i mdły. Podłoża praktycznie nie czujesz. W terenie alpejskim to zaleta — suniesz po skałach bez ani jednego ostrego ukłucia — ale biegacze lubiący kontakt z podłożem poczują się odseparowani. Jeśli ogólnie lubisz maksymalnie amortyzowane buty, tu poczujesz się jak w domu.

Dopasowanie, stabilność i komfort

Obawa o kostkę przed biegiem była realna: 37 mm stosunku pięty to sporo i bałem się niestabilności na nierównym terenie. W praktyce but bronił się dobrze. Żadnych skręceń na 23 milach zróżnicowanego terenu i zróżnicowanego tempa, zakręty dawały pewność, a wyższa podeszwa nigdy nie odczuła się jako minus.

Stopy biegacza krok po terenie o zróżnicowanym podłożu w mocno amortyzowanych butach

Trzymanie stopy było solidne — bez otarć i bez punktów obciskających, choć but nagrzewał się dość mocno. Oddychalność nie imponowała, gdy tempo dochodziło do 3:40 na kilometr na szybszych odcinkach, ale w końcu to nie pod takie tempo ten but powstał. Do obserwacji na dłuższą metę: na spodniej stronie buta odsłonięta jest pianka ZoomX. Jak zniesie ostre skały na zbiegach — to kluczowe pytanie o trwałość w dłuższym teście.

Który but kupić

Zegama ma największy sens w biegach ultra na długim dystansie, od 50 mil wzwyż, gdzie priorytetem jest ochrona nóg w końcowych godzinach zawodów. Pianka ZoomX to powód, dla którego szosowe buty wyścigowe takie jak Vaporfly i Alphafly dominują w maratonach — i ta sama zasada działa tu: nogi dłużej pozostają świeże, a w zbiorniku wciąż zostaje odrobina sprężystości.

Biegacz trailowy wspinający się na długie, trawiaste wzniesienie w ciepłym wieczornym świetle

Na tle Speedgoat 5 wybór sprowadza się do dopasowania. Oba to podobne, mocno amortyzowane propozycje, ale Zegama jest szersza, o odrobinę stabilniejsza i w tym teście wygodniejsza z pary. Speedgoat pozostaje bezpieczniejszym wyborem dla biegaczy z wąską stopą lub dla każdego, kto chce sprawdzoną podeszwę. Poza tym Zegama jest głównym kandydatem — i być może jednym z najlepszych butów trailowych dostępnych obecnie do tego rodzaju biegania.

Podsumowanie

Dwa świetne, mocno amortyzowane buty trailowe i jeden jasny werdykt dla tego konkretnego biegacza: Nike Zegama bierze przelot pod względem komfortu, szerokości i stabilności, z przyczepnością, która obroniła się na suchym terenie, oraz ze stłumionym, ale oszczędzającym nogi charakterem pracy podeszwy. Pytania otwarte to przyczepność na mokro i długoterminowa trwałość odsłoniętej pianki ZoomX — odpowiedzi przyniosą kolejne miesiące. Na ultramaratony od 50 mil wzwyż to mocny wybór. Dla węższych stóp lub błotnistych zim Speedgoat 5 wciąż ma swoje argumenty.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Nike Zegama

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Nike Zegama

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Elektrycznie różowy but do biegania trailowego z masywną bieżnikowaną podeszwą na betonowej powierzchni

Trail Running Shoes

Recenzja Kailas Fuga DU Monster: poważny but trailowy na wymagający teren

Dokładne przyjrzenie się butowi trailowemu Kailas Fuga DU Monster: od dwupoziomowej podeszwy Vibram i sznurowania na sznurku, po zachowanie podczas pełnego testu na zróżnicowanym terenie.

30.09.2026
Kailas Fuga DU vs Fuga EX2: dwa buty trailowe o bardzo różnym charakterze

Trail Running Shoes

Kailas Fuga DU vs Fuga EX2: dwa buty trailowe o bardzo różnym charakterze

Dokładne przyjrzenie się szerokiej platformie Kailas Fuga DU i bardziej przystępnemu cenowo Fuga EX2, z tym, co każdy z nich robi dobrze i gdzie mu brakuje.

1.10.2026
But trailowy Kailas Fuga EX Pro na betonowej powierzchni

Trail Running Shoes

Kailas Fuga EX Pro: but do biegów trailowych na dzień zawodów, który w końcu staje się całością

Kailas łączy płytę karbonową, piankę superkrytyczną TPU i podeszwę zewnętrzną Vibram Megagrip w trailowym bucie wyścigowym, który daje energię bez utraty kontroli.

30.09.2026