Nike Streetfly vs Vaporfly vs Alphafly: który but startowy pasuje na Twój dzień wyścigu?

Wstęp

Linia startowa Nike obejmuje obecnie trzy bardzo różne buty, a wybór między nimi ma większe znaczenie, niż większość ludzi przypuszcza. Streetfly, Vaporfly i Alphafly dzielą tę samą piankę ZoomX, ale każdy z nich został stworzony do innego zadania, na inny dystans i dla innego typu biegacza.

Przebiegliśmy 30-kilometrowy długi trening na wszystkich trzech butach, dzieląc bieg na odcinki, aby poczuć, jak każdy z nich zachowuje się w spokojnym tempie i na wysiłku maratońskim. Oto jak się porównują i który z nich ma sens dla Ciebie.

Trzy buty, trzy różne zadania

Podobieństw jest mniej, niż można by sądzić. Wszystkie trzy mają piankę Nike ZoomX w średniej podeszwie, ale mniej więcej na tym wspólny rodowód się kończy. Streetfly w ogóle nie ma płyty węglowej — zamiast tego w śródstopiu zastosowano shank wspomagający przetoczenie. Vaporfly i Alphafly mają płyty węglowe, a wart uwagi szczegół jest taki: płyta w Vaporfly ma ten sam rozmiar w każdym rozmiarze buta, podczas gdy płyta w Alphafly powiększa się wraz z rozmiarem buta.

Jeszcze jedna uwaga dotycząca wszystkich trzech: oczekujaj około 200–300 mil szczytowej wydajności, zanim pianka zacznie się degradować. Nie oznacza to, że buty są martwe. Wytrzymają setki mil kolejnych treningów, ale dla startowej ostrości najlepszy jest ten pierwszy okres.

Nike Streetfly: specjalista od 5K i 10K

Streetfly kosztuje w Wielkiej Brytanii około £135, co jest naprawdę rozsądną ceną za but w tej kategorii. Ma stack 32 mm, drop 6 mm i waży zaledwie 210 g w rozmiarze UK 12. Lekkość to cała idea: wyobraź sobie nogę jako wahadło — but tak lekki kosztuje mięśnie znacznie mniej przy każdym kroku. Pianka ZoomX nadal zapewnia odbicie, więc Streetfly trafia w punkt pomiędzy pomocą od buta a niezmęczeniem się dodatkowym ciężarem.

To najwygodniejszy z trzech z wyraźną przewagą, a bieganie w nim krótkich, szybkich odcinków wydawało się bezwysiłkowe. Z drugiej strony nie bez powodu jest oznaczony jako but na 5–10K. Maraton w Streetfly jest możliwy, ale trzeba być bardzo silnym i biec na elitarne tempo, żeby nie stać zbyt długo na nogach. Dla krótkich wyścigów i treningów szybkościowych to jednak wybór numer jeden.

Nike Vaporfly: uniwersalny but na maraton

Vaporfly to but, który pasuje niemal każdemu — czy biegniesz maraton w dwa godziny, czy w ponad sześć. Ma maksymalny stack 40 mm w pięcie, drop 8 mm i waży 250 g — wygodny kompromis między piórkowatym Streetfly a bardziej masywnym Alphafly.

Daje to, co najlepsze: wielką, amortyzowaną, wspomaganą płytą jazdę, która utrzymuje nogi w ruchu w drugiej połowie półmaratonu lub maratonu. Unosi cię na palce, zachęca do pochylenia do przodu i szybkiej kadencji oraz opóźnia zmęczenie, gdy wyścig robi się trudny. To but wart miłości, jeśli startujesz na dystansach od 5K wzwyż, ale naprawdę pokazuje klasę na długich dystansach.

Oczywistą wadą jest cena: £225–£250 to poważna kwota za but o stosunkowo krótkim okresie szczytowej wydajności. Ale jeśli chcesz mieć na dniu wyścigu wszystko dopięte na ostatni guzik, Vaporfly jest butem, który najprawdopodobniej da Ci tę niewielką, ale istotną przewagę wydajnościową.

Nike Alphafly: kontrowersyjna broń maratońska

Alphafly dzieli opinie jak żaden inny but. Ma stack 40 mm przy dropie zaledwie 4 mm, pełnowymiarową płytę węglową oraz Air Pods w przedstopiu, które dodają odbicia przy jednoczesnym pochłanianiu wstrząsów. Jest też najcięższy z trójki, choć jak na buty startowe nadal stosunkowo lekki.

Zacznijmy od wad, bo jest ich kilka. Jest bardzo głośny — każdy krok kończy się odgłosem klepnięcia, który może dawać uczucie skrępowania w wyścigach. Jest ogromny i niezgrabny, szczególnie ciasno obejmując śródstopie, co nie posłuży szerokim stopom. To naprawdę but dla lądującego na śródstopiu lub przedstopiu: jeśli lądujesz na pięcie, po prostu nie skorzystasz z Air Pods i lepiej sprawdzi się Vaporfly. Jest też realne ryzyko: wiadomo, że Air Pods potrafią pęknąć, a spuszczony pod w połowie wyścigu oznaczałby bardzo nieprzyjemne ostatnie kilometry.

To po co je kupować? Bo kiedy but pasuje do Twojej techniki, działa znakomicie. Został zaprojektowany wokół potrzeb biegacza maratońskiego poniżej dwóch godzin, z wysoką kadencją i lądowaniem na przedstopiu — i jeśli to opisuje Twój krok, Alphafly płynie. Na długim dystansie utrzymuje tempo i trzyma zmęczenie na dystans, a dla wielu biegaczy staje się butem pierwszego wyboru na dzień maratonu.

Który kupić?

Dopasuj but do wyścigu, nie do marketingu. Jeśli koncentrujesz się na startach na 5K i 10K oraz treningach szybkościowych, Streetfly jest najlżejszy, najwygodniejszy i najtańszy z trójki. Jeśli chcesz jeden but na wszystko — od półmaratonów po maratony — niezależnie od poziomu, Vaporfly pozostaje najbezpieczniejszym i najbardziej wszechstronnym wyborem. A jeśli jesteś biegaczem lądującym na przedstopiu, z dobrą techniką, goniącym życiówkę na maratonie i akceptującym kaprysy, Alphafly to broń stworzona na ten etap wyścigu, gdy uderza zmęczenie.

Podsumowanie

Wszystkie trzy buty są znakomite, ale nie są wymienne. Streetfly nagradza szybkość na krótkim dystansie, Vaporfly nagradza wszystkich, a Alphafly nagradza konkretny krok. Wybierz ten, który pasuje do Twojego dnia wyścigu i Twojej techniki biegu, a każdy z trójki dobrze wykona swoją robotę.