Linia butów do biegania Nike na 2022: porównanie wszystkich 8 modeli

Wstęp

Aktualna linia biegowa Nike obejmuje niemal każdy rodzaj biegania, jaki możesz uprawiać — od krótkich treningów interwałowych po długie kilometry regeneracyjne i dzień startu w maratonie. Ten przewodnik omawia wszystkie osiem modeli w rotacji: przeznaczenie, kluczowe mocne strony, kompromisy oraz liczby, które mają znaczenie: wagę, wysokość podeszwy, drop i rodzaj płyty.

Jedna uwaga na początek: tańsze buty Nike w okolicach 40–50 funtów nie zostały tu uwzględnione, ponieważ po prostu nie trzymają się dobrze w codziennym użytkowaniu. Jeśli Twój budżet mieści się poniżej 100 funtów, alternatywy od innych marek zwykle są lepszym wyborem.

Nike Zoom Fly: lekka szybkość

Zoom Fly to najlżejszy but Nike w tym zestawieniu, ważący około 210 gramów w rozmiarze UK 12. Nie ma płyty carbonowej, drop wynosi 6mm, a wysokość podeszwy w pięcie to 32mm. Przeznaczenie: trening szybkościowy — interwały, krótsze wyścigi na dystansach 5K i 10K oraz przebieżki na koniec spokojnego biegu.

Urokiem tego buta jest lekki, naturalny charakter. Raz rozpędzonej rotacji nóg łatwo utrzymać, sznurowanie trzyma stopę pewnie, a dopasowanie jest precyzyjne. Główna wada: dla zdecydowanej większości biegaczy istnieją szybsze opcje. Naprawdę dopiero światowej klasy elita jest na tyle silna, by wyciągnąć z tego buta realną korzyść wydajnościową. Jeśli po prostu lubisz lekkie, naturalnieujące buty, które sprzyjają dobrej technice, to nadal solidny wybór.

Nike Zoom Fly 5: komfortowe codzienne kilometry

Zoom Fly 5 to najnowszy but w linii i trochę odosobniony przypadek. Najlepiej sprawdza się na długich treningach, tempówkach i biegach w stałym tempie, choć poradzi sobie też z dłuższymi interwałami. Przy 358 gramach, dropie 8mm i podeszwie 36mm w pięcie jest po prostu za ciężki na starty i krótszą, szybszą pracę.

Na plus: jest bardzo wygodny, trwały i ma wyjątkowo przyczepną podeszwę zewnętrzną, która dobrze radzi sobie w deszczu. Główne minusy to ciężkie, masywne, ceglaste wrażenie z biegania oraz napis Zoom X na boku, który przehandluje możliwości pianki: tylko niewielka ilość z recyklingu Zoom X znajduje się w środku, otoczona pianką nośną, więc nie biega się tak, jak w prawdziwym bucie Zoom X.

View more details for Nike Zoom Fly 5

Nike Tempo Next%: towarzysz treningowy

Tempo Next% ma około 42mm podeszwy w pięcie, drop 10mm, około 324 gramy i plastikową płytę w środku. Jak sugeruje nazwa, jest zbudowany do szybszego codziennego biegania: tempówek i treningów szybkościowych, pozycjonowany jako tańszy, trwalszy treningowy partner dla Alphafly.

Kiedy działa, działa świetnie. Przebieg jest komfortowy, sznurowanie przytula stopę z doskonałym trzymaniem, a biegacze na przedstopiu dostają realny zwrot energii z poduszek powietrznych pod przednią częścią buta. Duży problem to trwałość: w kilku parach powtarzały się awarie poduszek powietrznych — frustrujący wzorzec, o którym donosili także inni. But jest też głośny i dość ciężki. Kiedy trzyma się w całości, naprawdę przyjemnie się w nim szybko biega, ale kwestie niezawodności warto traktować poważnie.

Nike Vaporfly 2: standard na dzień startu

Może najsłynniejszy but startowy wszech czasów, w którym wygrano niezliczone maratony. Vaporfly 2 pasuje do wszelkich startów i treningów szybkościowych: 5K, 10K, półmaratonów, maratonów i nawet dłuższych dystansów — niektórzy biegacze używali go na ultramaratonach 100-milowych. Sprawdza się na praktycznie każdym dystansie, na którym chcesz biec szybko.

Wyróżnia go pełna prędkość. Jest lekki — 255 gramów, ma sztywną płytę carbonową, drop 8mm i około 40mm podeszwy w pięcie, z amortyzacją chroniącą nogi na długich wysiłkach. Wady: cena — około 210 funtów, trochę drożej niż u konkurencji z Adidas czy Saucony — oraz okno szczytowej wydajności wynoszące około 200 km, nieco ponad 100 mil, zanim pianka utraci sprężysty pop. Popularna strategia to wykonanie w nim kilku kluczowych długich biegów i zostawienie go na dzień startu.

View more details for Nike Vaporfly 2

Nike Alphafly 2: maratońska amortyzacja i energia

To ten ogromny, but, w którym startuje Eliud Kipchoge, zbudowany wokół półmaratonów i pełnych maratonów. Na pełne prędkości na 5K i 10K jest trochę za ciężki i zbyt masywny, więc półmaraton i maraton to jego prawdziwe żywioły.

Ogromna zaleta to to, jak dobrze dba o Twoje nogi. Głęboko w maratonie, na 20. milie czy 32. kilometrze, nogi wciąż czują się świeże i sprężyste. Poduszki powietrzne z przodu wykonują ogromną pracę, a bardzo sztywna płyta carbonowa zapewnia długi krok i energooszczędny przebieg. Około 39mm podeszwy w pięcie, drop 8mm i nieco ponad 300 gramów dopełniają specyfikację. Minusy: przy 270 funtach jest ekstremalnie drogi, a śródstopie jest odrobinę wąskie, więc biegacze z szerszą stopą prawdopodobnie lepiej wybiorą Vaporfly.

Nike Pegasus 39: uniwersalista

Prawdziwie przyjemna niespodzianka. Poprzednie iteracje nie robiły wrażenia, ale Nike trafili z 39-tką idealnie. To uniwersalny but codzienny, który poradzi sobie ze wszystkim: długimi biegami, krótkimi i każdym dystansem pomiędzy. Nie jest tak szybki jak modele startowe, ale jeśli chcesz jednego buta, który robi wszystko całkiem dobrze, to właśnie on.

Jest wyśmienicie wygodny, dobrze się dopasowuje, bez punktów ucisku czy otarć, a trwałość broni się dobrze, przez co cena nieco ponad 100 funtów to dobra wartość. Przy 314 gramach jest odrobinę cięższy od części konkurencji, choć nie tragicznie; nie ma płyty carbonowej, podeszwa w pięcie ma 28mm, a drop 10mm. Uniwersalny but z pełnym poparciem.

Nike Pegasus Turbo Next% Nature: krok wstecz

Ponowna interpretacja niegdyś ulubionego buta startowego — wersja Nature używa materiałów z recyklingu, ale koncepcja nie działa w pełni. Nie jest tak responsywny jak oryginał i jest dość ciężki, więc przesunął się z roli buta startowego w stronę opcji casualowej i codziennej.

Przebieg jest komfortowy z dobrym trzymaniem stopy, a pięta jest szczególnie dobrze zaprojektowana — bez ślizgania. Kluczowy problem to waga: około 320 gramów wydaje się zbyt masywne, zwłaszcza że poprzednia wersja była typowym butem startowym. Nie jest to but polecany większości biegaczy, ale jeśli przypadnie Ci do gustu jego wygląd i design, i tak dobrze się z Tobą obchodzi. Brak płyty carbonowej, około 36mm podeszwy w pięcie i drop 10mm.

Nike Invincible 2: maksymalna amortyzacja

Może najczęściej noszony but z całego zestawienia i definicja codziennego buta do podwójnych treningów. Invincible 2 jest stworzony do biegów spokojnych i regeneracyjnych, gdzie pełnej długości śródstopie Zoom X chłonie kilometry i chroni Twoje nogi. Bez wątpienia jeden z najwygodniejszych butów, w jakie się biegało: miękki, sprężysty i po prostu przyjemny.

Kompromisy są typowe dla maksymalnie amortyzowanego trenera. Za około 160 funtów jest dość drogi, a przy 380 gramach to najcięższy but w tym zestawieniu, z podeszwą 37mm w pięcie, dropem 8mm i bez płyty carbonowej. Jedna wskazówka: warto polować na Invincible 1, bo zwykle jest tańszy, a wersja 2 wnosi tylko drobne aktualizacje, które niewiele zmieniają.

Budowa rotacji dwóch lub trzech par

Jeśli chcesz prostej rotacji dwóch par, połączenie Pegasus 39 z Vaporfly 2 to fantastyczny zestaw. Większość biegów wykonuj w Pegasusie, a Vaporfly używaj do szybkiej pracy i startów.

W układzie trzech par dodaj Zoom Fly 5 lub Tempo Next%, aby pokryć próg tempo i dedykowane treningi szybkościowe, zmniejszając zużycie buta startowego.

Podsumowanie

Rotacja Nike na 2022 ma but na niemal każdy bieg, ale wybory są jasne: Vaporfly 2 do startów, Alphafly 2 na maksymalną maratońską amortyzację, Pegasus 39 jako codzienna wartość i Invincible 2 na dni regeneracyjne. Zoom Fly nagradza szybkość na poziomie elity, Zoom Fly 5 wymienia szybkość na komfort, Tempo Next% jest zabawny, ale kruchy, a Pegasus Turbo Next% Nature najlepiej traktować jako opcję casualową. Dopasuj but do biegu, a rotacja zrobi resztę.