Polski · Running Shoes

Nike Alphafly 2 vs Vaporfly 3: którą Nike'ową racówkę wybrać?

Porównanie dwóch aktualnych węglowych butów startowych Nike pod kątem amortyzacji, dopasowania, wagi, trwałości i osiągów w dniu zawodów.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Dwa aktualne buty startowe Nike — Alphafly 2 i Vaporfly 3 — dzielą tę samą piankę ZoomX i pełnowymagową węglową płytkę, ale zapewniają wyraźnie różne odczucia podczas biegu. Alphafly 2 skłania się w stronę maratonu, podczas gdy Vaporfly 3 pozycjonuje się jako racówka uniwersalna na wszystkie dystanse. Oba buty są jednak naprawdę dobre na każdym dystansie, co sprawia, że wybór jest trudniejszy, niż sugeruje wiele porównań.

To porównanie analizuje, jak każdy z butów jest zbudowany, jak leżą na stopie, jak sprawdzają się w tempie wyścigowym i gdzie każdy z nich znajduje swoje miejsce w rotacji butów startowych.

Konstrukcja i wykonanie

Alphafly 2 wykorzystuje cholewkę Atomknit z dość dużym wzmocnieniem pięty dla stabilności, śródstopie z pianki ZoomX oraz przebiegającą przez nią pełnowymiarową węglową płytkę. Pod przedstopiem znajdują się także poduszki Air Zoom, które zwracają jeszcze więcej energii niż sama pianka ZoomX. Podeszwa zewnętrzna ma kilka gumowych pasków z tyłu, dobre pokrycie przedstopia, nie za dużo odsłoniętej pianki i duży wycinek odsłaniający płytkę węglową w środku buta.

Vaporfly 3 łączy cholewkę Flyknit, wyraźnie otwartą z przodu, z wewnętrzną zapiętką, która z tyłu nie jest tak podtrzymująca jak w Alphafly 2. Ma pełnowymiarowe śródstopie ZoomX bez żadnych poduszek Air, a ponadto wklęsłą płytkę węglową i kilka wycinków w śródstopiu zmniejszających wagę. Jedną z dużych zmian Nike względem Vaporfly 2 było nieznaczne zmniejszenie grubości gumy podeszwy, aby zwolnić kilka milimetrów miejsca na dodatkową piankę ZoomX, zwiększając amortyzację śródstopia.

Żaden z butów po raz pierwszy nie ma oficjalnie podanej wysokości podeszwy, ale oba stoją tuż przy limicie 40 mm ustalonym przez World Athletics.

Biegacz wiążący węglowe buty startowe przed biegiem ulicznym

Waga, cena i dopasowanie

Alphafly 2 to cięższy but, ważący 247 g (8,7 oz) w rozmiarze UK 9, podczas gdy Vaporfly 3 waży 206 g (7,3 oz) w tym samym rozmiarze. Jeśli chodzi o cenę, Vaporfly 3 jest tańszy — £235 w Wielkiej Brytanii i $250 w USA, wobec £270 i $275 za Alphafly 2.

Jeśli chodzi o dopasowanie, dla obu butów zaleca się wybór standardowego rozmiaru. W Vaporfly 3 można oczekiwać większej przestrzeni wokół palców, podczas gdy Alphafly 2 jest bardziej dopasowany, obejmując całą stopę ciasno i ścisło, z ledwie niewielkim miejscem na palce. Vaporfly 3 daje więcej swobody, może kosztem odrobinę pewności trzymania, więc jeśli lubisz naprawdę ciasne, pewne dopasowanie, Alphafly 2 zapewnia więcej tego wrażenia. Oba buty okazały się wygodne w normalnym rozmiarze buta do biegania — Alphafly sprawia wrażenie bardzo podtrzymującego i komfortowego, a Vaporfly lekkiego i minimalistycznego, choć wciąż dobrze trzymającego stopę w okolicy pięty i śródstopia.

Osiągi w maratonie

Alphafly 2 sprawia wrażenie buta z lepszą amortyzacją śródstopia, mimo że w teorii wysokości podeszew są podobne. To bardziej pchający do przodu but: na dobrej nawierzchni i prostej drodze daje duży, potężny odbój sprzyjający długim wyścigom. Udało mu się też sprawdzić na krótszych dystansach — w nim zanotowano rekord na pięciu milach i mocne wyniki na 10 km — ale błyszczy jako stabilny, płynny, rytmiczny but, w którym można odbijać się krok po kroku.

Na dystansie maratońskim Alphafly 2 wspierał wynik 2:29 na maratonie w Walencji, zapewniając kontrolowane i opanowane odczucia przez cały czas, w tym podczas ostatnich 6 km, gdy pojawiło się zmęczenie, a rozmiar buta nigdy nie stał się problemem.

Sportowiec biegnący prostym odcinkiem zamkniętej ulicy podczas maratonu miejskiego

Vaporfly 3 to doświadczenie inne, ale podobne. Nadal dostajesz odbój i pchnięcie ZoomX pod stopą, ale mniejsza waga pomaga utrzymać tempo kroku, co jest szczególnie cenne w szurających, późniejszych fazach maratonu. Wynik 2:33 na maratonie w Londynie w Vaporfly 3 przy ograniczonym treningu maratońskim zalegał z czasem 1:18 na pierwszej połowie i utrzymał się wokół założonego tempa na 1:15 w drugiej połowie, mimo bardzo dużego zmęczenia na końcu. But sprawia wrażenie, jakby nieustannie popychał Cię do przodu i nie pozwalał zwolnić, niezależnie od tego, jak chaotyczna staje się Twoja technika pod koniec wyścigu.

Krótsze dystanse i pokonywanie zakrętów

Na krótszych dystansach Vaporfly 3 ma wyraźny atut. Jest lżejszy, zwrotniejszy i lepiej sprawdza się przy atakowaniu zakrętów niż Alphafly 2. Nie jest to but wybitnie stabilny, ale jego lekkość buduje pewność siebie na ciasnych łukach i ułatwia przyspieszanie po ich wyjściu, pozwalając unosić stopy i bardzo szybko przestawiać kroki. Ma też nieco lepszą amortyzację niż Vaporfly 2, co widać podczas dłuższych sesji.

Alphafly 2 mniej nadaje się do szybkich zmian tempa czy pędzenia przez ostatni zakręt, a pod koniec krótszych wyścigów niemal musisz wpaść w rytm narzucony przez buta. Jeśli Twoja trasa zawodów wymaga dużo ciasnego skręcania — od 5 km po maraton — Vaporfly 3 lepiej pasuje do zadania. Vaporfly 3 zachowuje też nieco lepszy kontakt z podłożem niż wysokopodstawowy Alphafly.

Biegacz ostro skręcający na krętym miejskim trasie wyścigu

Trwałość

Trwałość to jeden z obszarów, gdzie Alphafly 2 powinien mieć przewagę. Po około 230 km biegu ślady zużycia są bardzo niewielkie, zwłaszcza w okolicy tyłu buta — typowym miejscu eksploatacji. Cieńsza guma Vaporfly 3 i nieco mniejsze pokrycie sprawiły, że już po 100 km na jednym bucie pojawiło się łuszczenie — na tyle, że może nie dorównać wcześniejszym wersjom Vaporfly. Nie oczekuje się, że wpłynie to na osiągi, a śródstopie Vaporfly 3 wciąż sprawia wrażenie jak nowe, ale Alphafly 2 po prostu wydaje się bardziej wytrzymały i prawdopodobnie przebiegnie o kilka więcej mil. Ta odporność oznacza cały dobry rok rywalizacji w Alphafly 2, podczas gdy sprawę podeszwy zewnętrznej Vaporfly 3 na dłuższą metę wciąż trzeba rozstrzygnąć.

Podeszwa buta do biegania pokazująca zużycie gumy po wielu kilometrach

Werdykt w bezpośrednim starciu

Próba z jednym butem na każdej stopie pokazała, że Vaporfly 3 odczuwa się teraz jako znacznie mniej odmienny od Alphafly 2 niż Vaporfly 2. Vaporfly 3 jest dużo miękkszy od swojego poprzednika i zbliżył się do platformy amortyzacyjnej Alphafly, choć pozostaje nieco bardziej kompaktowy pod stopą, lądując i odbijając szybciej. Alphafly to bardziej dynamiczny but, miękkszy pod stopą i przez to, paradoksalnie, mniej stabilny, ale sprężysty i pełen energii w ogólnym rozrachunku.

Alphafly 2 ma też szerszą podstawę pianki ZoomX zarówno w przedstopiu, jak i w pięcie, co daje mu przewagę, gdy pod koniec długiego biegu lub wyścigu coś idzie nie tak: więcej ochrony, jeśli zachwiejesz się na piętach. Vaporfly 3 zmniejszył tę różnicę znacznie w porównaniu z Vaporfly 2, ale Alphafly wciąż oferuje minimalnie więcej amortyzacyjnej pewności.

Który but wybrać?

Oba to dobre buty na maraton i półmaraton, a 10 km z przyjemnością pobiegniesz w każdym z nich. Alphafly 2 jest, można powiedzieć, lepszym butem wyścigowym na maraton — daje więcej odbicia i energii, lepszą ochronę amortyzacyjną oraz precyzyjne, wyścigowe dopasowanie, które przez cały dystans sprawia wrażenie pewnego. Jeśli priorytetem jest bieg po maratoński rekord, Alphafly 2 oddaje odrobinę więcej.

Vaporfly 3 to but tańszy, lżejszy i nieco bardziej uniwersalny — lepszy na ciasne, kręte trasy oraz na krótsze, szybsze wysiłki takie jak 5 km, 10 km i krótkie interwały. Jeśli nie lubisz ciasnego, ściśniętego dopasowania, jego większa przestrzeń to solidny powód, by go wybrać. Jeśli możesz mieć tylko jeden but z płytką węglową i skłaniasz się ku maratonom, trwałość Alphafly 2 i jego wszechstronność na każdym dystansie czynią go bezpieczniejszym wyborem.

Podsumowanie

Alphafly 2 i Vaporfly 3 to obie świetne racówki Nike, a różnica między nimi zmalała dzięki dodatkowej amortyzacji Vaporfly 3. Alphafly 2 pozostaje bardziej odbijającym, lepiej chroniącym i bardziej trwałym specjalistą od maratonu, podczas gdy Vaporfly 3 kontruje mniejszą wagą, przyjaniejszą ceną i lepszą zwinnością na krótszych dystansach i trasach pełnych zakrętów. Wybór między nimi sprowadza się do preferencji dopasowania, dystansu zawodów i tego, jak bardzo cenisz trwałość ponad uniwersalność.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Nike Alphafly 2

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Nike Alphafly 2

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026