Recenzja MyoMaster MyoPump: technologia regeneracji, która w końcu ma sens

Wstęp

Pneumatyczna kompresja nóg od lat jest częścią sportu najwyższego poziomu, ale cena trzymała większość z nas z daleka. Zestawy kosztowały zwykle od 1000 do 2500 funtów, co to spora kwota za sprzęt do regeneracji. Gdy wypatrzyliśmy MyoMaster MyoPump za 650 funtów, natychmiast zwrócił naszą uwagę, a po wypróbowaniu zestawu i dziesięciu dniach testowania wczesne sygnały są naprawdę obiecujące.

Pierwsze wrażenia

MyoPump po raz pierwszy wypróbowaliśmy na National Running Show, gdzie założyliśmy zestaw po całodniowym chodzeniu po halach – zarówno w sobotę, jak i w niedzielę. Dwadzieścia minut w nich sprawiło, że nogi czuły się wyraźnie lepiej, a pomogły nam też przygotować się do pięcio- czy sześciogodzinnej jazdy do domu. Krótko potem MyoMaster udostępnił nam zestaw na trzymiesięczny okres testowy, a ta recenzja obejmuje pierwsze dziesięć dni z systemem.

Jak pomaga w regeneracji

Ideą stojącą za intensywną kompresją powietrzną jest prostota. Kompresja pomaga wypłukać produkty przemiany materii i przywrócić do obszaru świeżą, natlenioną krew, przyspieszając krążenie, co łagodzi ból mięśni i zmęczenie. Ma to największe znaczenie po tych zawodach lub treningach na torze, w których dałeś z siebie wszystko i później za to zapłaciłeś: godzinami później pojawia się DOMS, a ty zostajesz z bólem i sztywnością. Szybciej przepłukując układ, MyoPump ma skracać czas regeneracji, dzięki czemu możesz szybciej dochodzić do siebie i trenować ciężej. Może też pomagać przy drobnych dolegliwościach i kontuzjach, zwłaszcza w połączeniu z dobrym programem rehabilitacji.

Co znajdziemy w pudełku

MyoPump jest wyposażony w praktyczną torbę w stylu plecaka, która chroni urządzenie i ułatwia zabranie go na zawody lub trening, by potem zadbać o regenerację. W środku znajdziesz dwa legginsy kompresyjne, wszystkie kable łączące oraz samą jednostkę sterującą, która obsługuje wszystkie ustawienia i dobór ciśnienia. Legginsy są dostępne w wielu rozmiarach, od S aż do XXL. Nasz tester ma 186 cm wzrostu i rozmiar XL leży idealnie.

Konfiguracja: zaskakująco prosta

Uruchomienie systemu zajmuje kilka minut. Rozwijasz legginsy, wpinasz dwa kable w złącza, sprawdzając, czy są wyrównane z wycięciami i właściwą stroną do góry, a następnie podłączasz legginsy do jednostki głównej. Podłączasz urządzenie do sieci, w pełni rozpinasz legginsy i wchodzisz w nie. Głównym detalem konfiguracji jest dopilnowanie, by nogi sięgały aż na dno tak, by palce wystawały u dołu, a potem zapięcie zamka aż do samej góry i założenie paska na rzep. Gdy obie nogi są zapięte, można zaczynać.

Codzienne użytkowanie

Sterowanie jest odświeżająco proste. Najpierw wybierasz tryb: Tryb A daje łagodniejszą, bardziej stopniową falę kompresji, a Tryb B zapewnia pełniejsze, intensywniejsze działanie na całą nogę. Następnie wybierasz ciśnienie. Zakres sięga od 20 mmHg, mniej więcej równowartości pary skarpet kompresyjnych, aż do 250 mmHg – to naprawdę ekstremalna kompresja. Potem wybierasz czas trwania: 10, 20 lub 30 minut.

Wyróżniającą się funkcją jest strefowanie. Legginsy mają cztery strefy, więc możesz skupić działanie tylko na łydkach lub łydkach i udach, zamiast za każdym razem uruchamiać sesję na całą nogę. Naciskasz start, odkładasz urządzenie, a kompresja narasta od podudzia w górę ku udrom, utrzymuje się, ustępuje i powtarza cykl. To regeneracja w maksymalnie pasywnym wydaniu: siadasz i pozwolasz systemowi działać.

Wczesny werdykt po 10 dniach

Pierwszy prawdziwy test przyszedł po powrocie do jazdy na rowerze górskim: techniczna 23-milowa trasa w Kornwalii z 2500 stóp przewyższenia i nogami kompletnie zniszczonymi na końcu. Trzydzieści minut w MyoPump na najwyższym poziomie kompresji sprawiło wrażenie, jakby wypłukano z organizmu sporo śmieci. Następnego dnia bieg na 10 km wydawał się zaskakująco komfortowy, a nogi wyglądały na dobrze zregenerowane. Jest też perspektywa długoterminowa: nasz tester ma stare kontuzje sportowe i słabe krążenie w podudziach, więc kolejne miesiące pokażą, jak system radzi sobie z dolegliwościami i wsparciem rehabilitacji. Pełny długoterminowy werdykt pojawi się po zakończeniu całego trzymiesięcznego testu.

Wskazówki zakupowe

Za 650 funtów MyoPump wyprzedza tradycyjne systemy kompresyjne o szeroki margines, oferując jednocześnie funkcje, których większość rowerzystów i biegaczy faktycznie potrzebuje: dwa tryby działania, regulowane ciśnienie do 250 mmHg, trzy długości sesji i celowanie w cztery strefy. Jeśli odgroziła cię pneumatyczna kompresja zwykłymi cenami od 1000 do 2500 funtów, to system, który zmienia rachunek.

Podsumowanie

Wczesne wrażenia z MyoPump są bardzo pozytywne. Konfiguracja jest naprawdę łatwa, sterowanie proste, a pierwsze dziesięć dni testowania sugeruje rzeczywiste korzyści regeneracyjne po ciężkich sesjach. Pełna, pogłębiona recenzja z ostatecznym werdyktem, czy te pieniądze są warte swojej ceny, pojawi się po zakończeniu trzymiesięcznego okresu testowego.