Polski · Running Shoes

Mizuno Wave Rider 28 vs 29: Który pasuje do Twojego stylu biegania?

Wave Rider 29 gwałtownie zrywa z własną tradycją: jest miękkszy, lżejszy i ma niższy drop. Oto jak wypada na tle Wave Rider 28 i który model sprawdzi się na Twoich stopach.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Mizuno Wave Rider od niemal 30 lat jest flagowym butem neutralnym Mizuno i przez większość tego czasu formuła prawie się nie zmieniała: twardszy niż przeciętny, energiczny, lekko stabilno-neutralny i z klasycznym, wysokim dropem 12 mm. Zawsze wiedziałeś, czego się spodziewać.

Wave Rider 29 łamie ten schemat w dużym stylu. Otrzymuje pełnowymiarowe śródstopie Mizuno Energy NXT, bardziej miękki i elastyczny przebieg, niższy drop 10 mm oraz zupełnie inną cholewkę. To naprawdę różne buty, co sprawia, że wybór między nimi jest bardziej istotny niż przy typowej corocznej aktualizacji. Jeśli biegasz w modelu 28 i zastanawiasz się, czy skusić się na okazyjnie przecenioną parę, czy przeskoczyć na nową wersję, to porównanie powinno pomóc Ci zdecydować.

Biegacz zapinający buty do biegania na cichej podmiejskiej chodniku w porannym świetle

Specyfikacja w skrócie

W męskim rozmiarze 10 Wave Rider 28 waży 10.1 oz (około 286 g), podczas gdy model 29 jest wyraźnie lżejszy — 9.6 oz (około 274 g). To solidna redukcja wagi, która przywraca serię Rider do lżejszego końca kategorii butów treningowych neutralnych.

Zmieniły się też wysokości podeszwy. Wave Rider 28 ma 37 mm w pięcie i 25 mm w przedstopiu, zachowując klasyczny drop Mizuno wynoszący 12 mm. Wave Rider 29 to, wedle naszej wiedzy, pierwszy Wave Rider z dropem 10 mm — ma 39 mm w pięcie i 29 mm w przedstopiu. Na papierze pięta jest wyższa, ale miękka kompresja śródstopia sprawia, że w praktyce wydaje się znacznie niższa.

Prowadzenie i śródstopie: dwa zupełnie różne buty

Wave Rider 28 to klasyczny but: twardsze, bardziej energiczne śródstopie z płytą wave dodającą struktury i amortyzacji wstrząsów, a do tego tradycyjna szczelina w śródstopiu. Nie ugniata się zbytnio, więc drop 12 mm pozostaje wyczuwalny przez cały bieg.

Wave Rider 29 to pierwszy Wave Rider z pełnowymiarową warstwą Mizuno Energy NXT. Efektem jest miękkie lądowanie na pięcie, bardzo elastyczne przedstopie i wyraźnie większa giętkość, nawet samej płyty. Ponieważ śródstopie mocno ugniata się pod piętą, drop faktycznie wydaje się niższy niż deklarowane 10 mm, co to dobra wiadomość dla biegaczy niechętnych butom o wyższym dropie.

Zbliżenie na śródstopie buta do biegania uginającego się podczas odbicia palcami

Jeśli szukasz miękkości i elastyczności, wygrywa model 29. Jeśli wolisz twardsze, bardziej spójne prowadzenie, zostań przy modelu 28.

Wszechstronność tempa i stabilność

Oba buty zaskakująco dobrze radzą sobie z szybszym bieganiem. Śródstopie modelu 29 ma więcej odbicia, co rekompensuje brak twardej sprężystości, a przejście przez przedstopie działa w całym zakresie tempa. W połączeniu ze spadkiem wagi sprawdzi się jako but na co dzień, który może nawet służyć jako but na maraton dla biegaczy niechcących super buta.

Stabilność to inna bajka. Miększe śródstopie i pozornie nieco węższa część śródstopia czynią model 29 bardziej czysto neutralnym: niestabilny nie jest, ale i stabilno-neutralnym też nie, zwłaszcza z płynniejszą płytą. Model 28 zachowuje twardsze, stabilno-neutralne wyczucie, z którego seria słynęła. Biegacze szukający dodatkowego wsparcia wolą starszą wersję.

Trwałość bieżnika i przyczepność są mocne w obu modelach. Testowa para modelu 29 po 40 milach trzyma się znakomicie, a seria Rider zawsze była niezawodna pod tym względem.

Biegacz truchtem wzdłuż ścieżki w parku w miękkim świetle dnia

Różnice w dopasowaniu cholewki

Cholewki różnią się znacznie. Wave Rider 28 i wcześniejsze wersje mają cieńszą cholewkę z szerszym przedstopiem — to długotrwała cecha Mizuno.

Wave Rider 29 dostaje grubszą cholewkę z większą ilością wypełnienia wokół kostki i pięty, co jest naprawdę mile widziane dla biegaczy z podrażnionym Achillesem. Zapiętek jest sztywny, ale mniej wtrącający się, bo materiału jest ogółem mniej. Więcej wypełnienia w przedstopiu i śródstopiu nadaje modelowi 29 bardziej normalną szerokość i lekko zwężany nosek, więc węższe stopy będą go preferować, natomiast szersze przedstopia nadal pasują do modelu 28.

Który wybrać?

Jeśli kochasz spójny but o dropie 12 mm z twardszym, stabilno-neutralnym charakterem, Wave Rider 28 pozostaje jednym z ostatnich masowych butów w tym stylu i warto go zatrzymać lub kupić na wyprzedaży.

Jeśli chcesz miększego, bardziej elastycznego i lżejszego buta treningowego z umiarkowanie odczuwalnym dropem i lepszą wszechstronnością tempa, Wave Rider 29 to lepszy wybór — choć pasuje do innego biegacza niż jego poprzednik.

Biegacz rozciągający łydki na krawężniku przed biegiem

Jedno ważne ostrzeżenie: jeśli przechodzisz z modelu 28 na 29, rób to powoli. Niższy drop i miększe śródstopie oznaczają znacznie większą ruchomość kostki, więc Twoje łydki i Achilles będą pracować ciężej. Stopniowo buduj mobilność łydek i kostek oraz powoli zwiększaj kilometraż.

Podsumowanie

Wave Rider 28 i 29 to zaskakująco różne buty, a nie rutynowa aktualizacja. Model 28 oferuje klasyczne twarde, stabilno-neutralne prowadzenie o wysokim dropie, na którym seria zbudowała swoją renomę. Model 29 oferuje miękkie, odbijające i bardziej elastyczne prowadzenie z niższym odczuwanym dropem i bardziej tradycyjnym neutralnym dopasowaniem. Dopasuj but do swoich stóp i stylu biegania — a każdy z nich może być naprawdę świetnym butem na co dzień.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Mizuno Wave Rider 28

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Mizuno Wave Rider 28

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Running Shoes

Kaitrun KD900X LD Review: budżetowy super but z wąskim zakresem zastosowań

Lekki, niskodropowy but wyścigowy z karbonową płytką, wyceniany znacznie poniżej dużych marek, ale nastawiony niemal wyłącznie na szybkie bieganie, a nie codzienne kilometry.

1.10.2026
Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Running Shoes

Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY: Pierwsze kroki w wyrazistej buty do biegania z kolaboracji

Zdecydowana, „przyziemna” praca śródstopia zamknięta w naprawdę miękkiej cholewce: nasze pierwsze wrażenia po teście buta Karhu Fusion 3.5 x SAYSKY z kolaboracji.

1.10.2026
Dwie generacje butów do biegania Karhu Fusion obok siebie na betonowej powierzchni

Running Shoes

Karhu Fusion 5.0 vs Fusion 4.5: duża przebudowa warta zakupu?

Karhu Fusion 5.0 przeprojektowuje rocker fulcrum i dodaje nową piankę AeroFoam Nova. Porównujemy go ze starszym Fusion 4.5 na spokojnych i długich biegach.

30.09.2026