Mizuno Wave Rebellion Flash 3 – recenzja: komfortowy but treningowy do szybkiego biegania z wyjątkową geometrią

Wprowadzenie

Mizuno po cichu buduje reputację marki stawiającej na komfort w butach do szybkiego biegania, a Wave Rebellion Flash 3 jest najnowszym tego dowodem. To trzecia generacja linii, pozycjonowana jako but treningowy do szybkiego biegania: szybszy niż codzienny but treningowy, mniej agresywny niż Wave Rebellion Pro 3 i Pro 3 Low – buty startowe z płytką węglową, które stoją wyżej w hierarchii modeli.

Na papierze liczby są konkurencyjne. Flash 3 waży 264 gramy w testowanym rozmiarze, czyli mniej niż większość bezpośrednich rywali, a jednocześnie ma ogromną warstwę pianki. W cenie 180 dolarów jest tańszy od butów startowych Mizuno za 230 dolarów, choć lokuje się wyraźnie powyżej takich mocnych konkurentów jak Adidas Evo SL za 150 dolarów.

Kluczowe pytanie przy tym bucie jest proste: czy agresywna geometria działa na twoją korzyść, czy przeciwko tobie?

Dla kogo jest ten produkt

To nie jest podstawowy but. Flash 3 opiera się na charakterystycznym dla Mizuno agresywnym wyprofilowaniu i skosie pięty – wycięciu w tylnej części podeszwy środkowej, które wymusza ustawienie na śródstopiu. Ta sama geometria pojawia się w butach startowych Wave Rebellion Pro oraz w Neo Vista 2, choć Flash 2 miał zauważalnie ostrzejsze cięcie niż wersja obecna.

To czyni ten but naturalnym wyborem dla konkretnego typu biegacza: osób lądujących na przodzie lub śródstopiu, spędzających dużo czasu w strefie 3 i szybciej, które chcą amortyzacji i ochrony, nie tracąc przy tym zachęty do przyspieszania. Jeśli biegasz z wysoką kadencją i odbijasz się od przodu stopy, ten but ci to wynagrodzi. Jeśli lądujesz na pięcie albo potrzebujesz stabilności, będzie to zły wybór, a skos prawdopodobnie okaże się uciążliwy, a nie pomocny.

Przeznaczenie jest również jasne. Mizuno ma już Neo Vista 2 jako but do długich spokojnych biegów oraz Pro 3 i Pro 3 Low jako broń startową. Flash 3 wpasowuje się pomiędzy nich jako but treningowy do przyspieszania i tę rolę wypełnia dobrze.

Główne zalety

Warstwa pianki jest nie do opanowania w najlepszym tego słowa znaczeniu. Zmierzona na pięcie platforma ma około 50 milimetrów, a pianka sięga niemal 60 milimetrów w górę tylnej części buta, pozostając zgodna z przepisami World Athletics dzięki geometrii platformy. Nawet w punkcie odbicia palców wypychasz ponad 30 milimetrów pianki. Dla porównania Saucony Endorphin Speed 5 mierzy nieco ponad 30 milimetrów na pięcie.

Układ dwóch pianek w dużej mierze odpowiada za to, że całość działa. Górna warstwa to startowa pianka Mizuno Energy XP, ta sama nazwa co w Pro 3 Low, i przy zakładaniu jest miększa oraz wygodniejsza, niż można się spodziewać. Dolna warstwa to Energy Next, komponent znany z Neo Vista 2, zapewniający ochronę i amortyzację. Pomiędzy nimi znajduje się płytka z nylonu wzmocnionego włóknem szklanym. Tam, gdzie w niektórych butach z dwiema piankami jedna warstwa dominuje nad prowadzeniem, tutaj dolna pianka dodaje komfortu, a nie spowalnia.

Odczucie przy zakładaniu jest miękkie i sprężyste, waga rzeczywiście lekka przy 264 gramach, a rozmiar zgodny z rzeczywistym – bardziej standardowy niż Neo Vista 2, który dla wielu osób wypada za długo. Samo wyprofilowanie jest znakomite, a gdy znajdziesz właściwą strefę lądowania, but po prostu leci. Lądowanie w optymalnym punkcie na przodzie stopy daje mnóstwo dynamiki i sprężystości.

Szczera uwaga: nie poczułem, żeby był tak żwawy i sprężysty, jak się spodziewałem. Chodzi tu bardziej o przetaczanie i amortyzację niż o surową dynamikę przy odbiciu. Najbliższe porównanie to Boston 13 z wyższą warstwą, bardziej agresywną geometrią i nieco większym komfortem. Łatwo się przewraca, ale nie daje takiego wsparcia prędkości jak but startowy, a przy mocnym dociskaniu pod koniec szybkiego biegu nie zapewnił pazura prawdziwego buta startowego. To, co tracisz na dynamice, odzyskujesz w komforcie i ochronie. Mocne wysiłki na podbiegach pozostawiały nogi zauważalnie mniej zmęczone niż w bucie startowym z płytką węglową.

O czym warto wiedzieć przed zakupem

Dopasowanie jest dobre, ale nieco wąskie. W nieco grubszych skarpetkach dało się zauważyć zwężenie po jednej stronie, przypominające cholewkę typu sock-style, więc biegacze z szeroką stopą powinni przymierzyć but przed zakupem.

Skos pięty to kluczowy kompromis. Jest bardzo agresywny i bardzo zauważalny, co czyni ten but wyspecjalizowanym modelem do strefy 3 i szybciej, a nie opcją na co dzień. Nie kupuj go jako codziennego buta treningowego ani buta do chodzenia. Wręcz prosi, żeby przyspieszyć; większość biegania w nim odbędzie się w tempie 7 minut na milę i szybciej. W przeciwieństwie do bardzo sztywnej płytki w Brooks Hyperion Max 3, płytka Flash 3 ma trochę luzu i elastyczności, co częściowo tłumaczy zaskakujący komfort.

Jeszcze jedna kwestia cenowa. W cenie 180 dolarów to uczciwa cena, ale konkurencja jest trudna: Evo SL kosztuje 150 dolarów, a Hyperion Max 3 tylko 20 dolarów więcej. Jeśli nie ciągnie cię konkretnie coś nowego i innego, argument za wartością nie jest automatyczny.

Jak wypada na tle kategorii

Flash 3 konkuruje bezpośrednio z trzema uznanymi butami treningowymi do szybkiego biegania. Saucony Endorphin Speed 5 to standard kategorii, lżejszy przy 258 gramach i znacznie niższej warstwie, solidny wszechstronny model, który nigdy nie zachwyca. Flash 3 jest wyższy, bardziej ochronny i lepiej pasuje do naprawdę szybkiego biegania, bez rozmiękczonego przodu stopy, jaki czasem pokazuje Endorphin Speed.

ASICS Sonic Blast powstał jako ochronna alternatywa dla butów z płytką węglową na dłuższy czas na nogach, ale jego prowadzenie zniechęca do mocnego przyspieszania. Flash 3 jest przeciwieństwem: agresywny skos aktywnie zachęca, żeby przenieść ciężar na przód stopy i ruszyć do przodu.

Brooks Hyperion Max 3, ważący 310 gramów, to cheat code na kilometry w tej grupie dzięki ogromnemu, niezwykle sztywnemu układowi płytek. Flash 3 oferuje więcej komfortu i elastyczności w lżejszym opakowaniu, ale mniej momentu obrotowego i pazura.

W starciu z Adidas Evo SL Flash 3 jest wygodniejszy i ma lepszą cholewkę, choć oba łączy ten sam charakter: piękne wyprofilowanie, ale nie absolutnie najszybsze prowadzenie.

Porady zakupowe

Kup Wave Rebellion Flash 3, jeśli lądujesz na przodzie lub śródstopiu, biegasz z wysoką kadencją i chcesz zabawnego, amortyzowanego oraz ochronnego buta treningowego do biegów tempowych, biegów progresywnych, pracy na progu albo nawet łagodniejszych sesji na bieżni. Sprawdza się też jako but w tempie maratonu dla niektórych biegaczy oraz jako opcja na długi bieg z elementem szybkości.

Pomiń go, jeśli jesteś agresywnym lądującym na pięcie, potrzebujesz stabilności, szukasz codziennego buta treningowego albo polujesz na absolutnie najszybsze prowadzenie na zawody. Jeśli biegasz maraton znacznie poniżej 3:15 i chcesz maksymalnego pazura na 5K i 10K, lepiej posłuży ci dedykowany but startowy.

Podsumowanie

Mizuno Wave Rebellion Flash 3 zasługuje na kciuk w górę: lekki, wysoko warstwowy, agresywnie wyprofilowany but treningowy do szybkiego biegania, który stawia komfort i ochronę ponad bardzo ostrą dynamikę. To wyrazisty but w kategorii pełnej bezpiecznych opcji, a dla właściwego biegacza ta wyrazistość jest właśnie sednem sprawy.