Garmin Venu 4: pierwsze wrażenia — zegarek sportowy, który teraz potrafi niemal wszystko

Wprowadzenie

Garmin Venu 4 wygląda bardzo podobnie do poprzedniego Venu 3, ale pod maską niesie już niemal ten sam zestaw funkcji co bardziej sportowo nastawiona linia klasy Fenix tej marki. Obejmuje to szerszy zakres profili sportowych, bogatszą informację zwrotną o zdrowiu i treningach oraz multiband GPS zapewniający lepszą dokładność w trudnych warunkach. Dochodzi do tego wbudowana latarka LED — naprawdę przydatny dodatek na poranne lub późnowieczorne sesje.

Razem ze sportowymi ulepszeniami Garmin wprowadził kilka nowych narzędzi zdrowotnych: funkcję stanu zdrowia śledzącą, czy Twoje nocne metryki mieszczą się w normie, funkcję rejestrowania stylu życia, łączącą codzienne nawyki z danymi zdrowotnymi, oraz rozszerzony coaching snu. Głównym minusem jest cena: Venu 4 kosztuje o 100 dolarów więcej niż Venu 3, czyli tyle samo, co zegarek sportowy, któremu teraz tak bardzo dorównuje.

Dla kogo jest ten produkt

Venu 4 sprawdzi się u każdego, kto chce stylowy, o klasycznym wyglądzie smartwatch, który mimo to poradzi sobie z poważnym treningiem. W porównaniu ze sportową alternatywą w ofercie Garmina zamienia pięć fizycznych przycisków na czystszy design z dwoma przyciskami i ekranem dotykowym, co wielu osobom bardziej odpowiada na co dzień.

To też mocny wybór, jeśli wgląd w stan zdrowia jest dla Ciebie równie ważny jak śledzenie treningów. Możliwość ECG, całodobowy pomiar tętna, tracking HRV, temperatura skóry, saturacja krwi tlenem i dane o nocnych wahaniach oddechu przechodzą z Venu 3, a nowe funkcje wiążą te metryki ze sobą w bardziej użyteczny sposób.

Design, wykonanie i wyświetlacz

Venu 4 dostępny jest w rozmiarach 41 mm i 45 mm, a mniejsza wersja nosi już oznaczenie S z poprzednich generacji — nie. Większa koperta ma w specyfikacji 45 mm, choć w rzeczywistości blisko 46 mm, a grubość koperty nieco wzrosła, prawdopodobnie aby pomieścić wbudowaną latarkę LED. Wykonanie również się poprawiło: tam gdzie Venu 3 miał bezel ze stali nierdzewnej, Venu 4 dodaje więcej stali nierdzewnej w samej kopercie, choć tył pozostaje plastikowy. W efekcie zegarek jest odrobinę cięższy, ale wciąż lekki i wygodny.

Rozmiary ekranu i rozdzielczość się nie zmieniły, ale Venu 4 korzysta z najnowszej generacji wyświetlacza AMOLED Garmina, która jest znacznie jaśniejsza, w linii z najnowszymi zegarkami marki. Jedno zastrzeżenie: nadal są tylko trzy poziomy jasności, a nawet najniższy może sprawiać wrażenie bardzo jaskrawego w pomieszczeniach. Wyższa jasność na zewnątrz jest mile widziana, ale bardziej szczegółowe opcje dla wnętrz przydałyby się.

Funkcje smartwatcha i codzienne użytkowanie

Jeśli chodzi o funkcje smartwatcha, Venu 4 jest bardzo zbliżony do Venu 3. Dostajesz powiadomienia, rozmowy z nadgarstka przez wbudowany mikrofon i głośnik oraz dostęp do asystenta głosowego telefonu — wszystko to wymaga połączenia telefonu w zasięgu, bo nie ma wbudowanego modułu cellular. Muzyka offline działa z Spotify, Deezer i Amazon Music, a Garmin Pay obsługuje płatności zbliżeniowe.

Nowością jest funkcja poleceń głosowych do bezpośredniego sterowania zegarkiem, np. rozpoczęcia treningu, ustawienia alarmu lub timera czy skoku do głęboko ukrytego ustawienia. Poprawiła się też dostępność dzięki tarczy odczytywanej głosowo, która zapowiada godzinę i co godzinę aktualizacje zdrowotne przez głośnik, a także nowym opcjom filtrów kolorów ekranu dla osób z różnymi rodzajami ślepoty barw.

Jedno drobne ustępstwo: trzeci przycisk skrótu z Venu 3 zniknął. Venu 4 ma dwa przyciski plus ekran dotykowy — górny otwiera profile sportowe, dolny działa jako „wstecz”. Przytrzymanie dolnego przycisku uruchamia teraz latarkę LED zamiast ustawień, a jasność można regulować lub przełączyć na czerwone światło przez ekran dotykowy, co jest łagodniejsze dla oczu nocą.

Nowe funkcje zdrowotne i senné

Venu 4 nosi ten sam czujnik tętna piątej generacji co wcześniej, śledząc tętno przez całą dobę, HRV podczas snu, temperaturę skóry, saturację krwi tlenem i wahania oddechu w nocy. Wraca też funkcja ECG, co wciąż jest istotną przewagą nad niektórymi zegarkami sportowymi pozbawionymi wymaganego sprzętu.

Główne nowości to funkcje stanu zdrowia i rejestrowania stylu życia. Stan zdrowia zbiera tętno, HRV, saturację krwi tlenem i wahania oddechu ze snu w jednym widoku, sygnalizując, czy Twoje metryki mieszczą się w typowym zakresie — co może sugerować na przykład zbliżającą się infekcję. Ustalenie bazowych wartości zajmuje około trzech tygodni, choć dane z poprzedniego, kompatybilnego zegarka Garmin można przenieść.

Rejestrowanie stylu życia pozwala śledzić ponad 40 predefiniowanych nawyków, takich jak spożycie kofeiny, ćwiczenia, rozciąganie czy zimne prysznice, albo tworzyć własne. Po czterech tygodniach rejestrowania otrzymujesz raporty o tym, jak te nawyki mogą korespondować z metrykami zdrowotnymi — np. czy późne posiłki wiążą się z niższym HRV. Co ciekawe, obie funkcje działają w Garmin Connect, więc mogą z nich korzystać większość wearables Garmina, choć obecnie tylko Venu 4 pozwala rejestrować nawyki bezpośrednio na zegarku.

Tracking snu też zyskuje na głębi. Zaktualizowany sleep coach pokazuje teraz, jak dobrze Twój sen pokrywa się z naturalnym rytmem dobowym i jak regularny jest Twój harmonogram, a także szacowane zapotrzebowanie na sen uwzględniające historię snu, obciążenie treningowe i status HRV.

Sporty, treningi i informacja zwrotna

Tu Venu 4 dokonuje największego skoku. Garmin dodał duży zestaw nowych typów treningów, w tym profile triathlonowe i multisport, więcej profili kolarskich, więcej profili rekreacji outdoorowej, takich jak rucking z obciążonym kamizelką, oraz nowy typ treningu mieszanego, pozwalający połączyć kilka treningów w jeden — np. siłownię, potem bieg, potem interwały — wszystko zgrupowane w jedną aktywność multisport w Garmin Connect.

Informacja zwrotna o treningu również znacząco się rozszerza względem Venu 3: dochodzi status treningowy pokazujący, jak produktywny jest Twój trening, szacunki VO2 Max zarówno dla biegania, jak i jazdy na rowerze oraz wskaźnik gotowości treningowej, wskazujący, jak bardzo jesteś przygotowany na kolejny trening lub zawody. Rośnie też obsługa czujników zewnętrznych — teraz można parować elektroniczną przerzutkę, komunikatory satelitarne inReach, liczniki rowerowe i czujniki kijów golfowych.

Multiband GPS to kolejna poważna aktualizacja. Podwójne pasmo chipsetu używa dwóch częstotliwości satelitarnych jednocześnie dla lepszej dokładności, gdy drzewa lub wysokie budynki zasłaniają widok nieba. Ponieważ kosztuje to energię, tryb auto select Garmina dynamicznie przełącza się w locie między dwu- a jednopasmowym trybem i powinien być ustawiony domyślnie. Pozostawienie go włączonego daje najlepszy balans dokładności i czasu pracy baterii.

Czas pracy baterii

Czas pracy baterii jest zbliżony do poprzedniej generacji. Model 41 mm wytrzymuje około 10 dni jako smartwatch bez zawsze włączonego wyświetlacza. Większa wersja działa do 12 dni bez always-on, nieco mniej niż poprzednie 14 dni, a do 5 dni z zawsze włączonym wyświetlaczem — poprawa z 4 dni. Kompromis wydaje się rozsądny, biorąc pod uwagę dodatkowy sprzęt w środku.

Co rozważyć przed zakupem

Podwyżka ceny to najbardziej oczywista kwestia: Venu 4 kosztuje o 100 dolarów więcej niż Venu 3, dorównując cenowo zegarkowi sportowemu, z którym teraz mocno kontruje. Skoro Venu 4 dodaje ECG i latarkę LED, niektórzy mogą uważać, że sportowa alternatywa powinna być nieco tańsza — choć ten zegarek oferuje pięć przycisków obok ekranu dotykowego, co daje większą elastyczność sterowania podczas treningów.

Warto też pamiętać, że stan zdrowia i rejestrowanie stylu życia to funkcje Garmin Connect dostępne w większości wearables Garmina, więc nie potrzebujesz konkretnie Venu 4, by z nich korzystać — chyba że chcesz rejestrować nawyki z nadgarstka.

Wskazówki zakupowe

Jeśli szukasz ładnego smartwatcha na co dzień z naprawdę sprawnymi funkcjami sportowymi, Venu 4 jest teraz chyba bardziej kompletnym wyborem w swojej półce cenowej — z ECG, latarką i zestawem funkcji lustrzanym względem linii sportowej. Jeśli priorytetem są fizyczne przyciski i sportowy wygląd, pięcioprzyciskowa alternatywa w tej samej cenie pozostaje lepszym wyborem. A jeśli liczy się budżet, schodzący z rynku Venu 3 wciąż dobrze pokrywa podstawy — tylko bez multiband GPS, latarki i nowszych funkcji treningowych.

Podsumowanie

Venu 4 to istotny krok naprzód względem poprzednika, zamykający niemal całą lukę funkcjonalną względem zegarków sportowych Garmina, przy zachowaniu czystszego, bardziej klasycznego designu. Multiband GPS, rozszerzone narzędzia treningowe, ECG i latarka LED czynią z niego znacznie bardziej wszechstronne urządzenie, a wyższa cena to odzwierciedla. Czy sprawdzi się w codziennych testach równie dobrze, jak wygląda na papierze — tego jeszcze nie wiemy, ale samą listą funkcji to jeden z najbardziej kompletnych codziennych sportowych smartwatchy, jakie Garmin stworzył.