Polski · Running Watches

Garmin Forerunner 245 vs 255: Który średniej klasy zegarek do biegania ma sens?

Porównanie dwóch najpopularniejszych średniej klasy zegarków do biegania Garmin pod kątem designu, śledzenia sportowego, analiz treningowych i żywotności baterii, aby pomóc Ci zdecydować, czy starszy 245 wciąż daje radę.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Średniej klasy linia Forerunner od Garmin trafia w słodki punkt: zaawansowane funkcje biegowe bez ceny flagowej serii 955 czy 745. Dwa modele szczególnie wyróżniają się w promocjach sprzedażowych przez cały rok, a Garmin Forerunner 245 i jego następca, Garmin Forerunner 255, to naprawdę dobre zegarki do biegania, które zostały dokładnie przetestowane.

Między premierami tych dwóch zegarków jest około czterech lat różnicy, co naturalnie rodzi pytanie: czy nowszy 255 jest wart modernizacji, czy można zaoszczędzić, wybierając 245 w promocji? Poniżej rozkładamy na czynniki pierwsze kluczowe zalety i wady między nimi z perspektywy biegacza, na podstawie intensywnych testów.

Design i codzienne noszenie

Codzienne użytkowanie tych dwóch zegarków jest bardzo podobne. Oba są niewielkie, lekkie i wygodne, z ekranami oferującymi dobrą widoczność na zewnątrz, gdy najbardziej jej potrzebujesz. 245 występuje w jednym rozmiarze z wyświetlaczem transfleksyjnym, obudową z polimeru i wymiennymi paskami. 255 oferuje dwie opcje rozmiaru, które plasują się po obu stronach rozmiaru 245, również z obudową z polimeru i wymiennymi paskami, a większa wersja ma większy ekran.

Żaden z nich nie różni się dramatycznie rozmiarem obudowy i oba wciąż sprawiają wrażenie kompaktowych zegarków w codziennym użytkowaniu. 255 wprowadza również edycję muzyczną z wbudowanym odtwarzaczem muzyki. Jeśli strumieniujesz lub przechowujesz muzykę na zegarku, pamiętaj, że szybciej rozładowuje to baterię; jeśli i tak biegasz z telefonem, wersja bez muzyki jest prostszym wyborem.

Biegacz sprawdzający zegarek sportowy GPS na nadgarstku w miękkim świetle dnia

Patrząc tylko na design, to wyrównana walka. Jeśli chcesz lekki, wygodny zegarek z dobrym ekranem, oba posłużą Ci bardzo dobrze.

Śledzenie sportowe i funkcje biegowe

W przypadku czystych trybów biegowych oba są bardzo podobne. Tam, gdzie 255 wysuwa się na prowadzenie, jest poza bieganiem: dodaje tryby pływania na otwartej wodzie i triathlonu. Jeśli pływasz na zewnątrz lub startujesz w wielodyscyplinowych zawodach, to samo w sobie może przechylić decyzję na korzyść 255.

Po stronie biegowej 255 wnosi więcej profili biegowych, w tym wirtualne wyścigi i tryb ultra biegania, plus dodatkowe metryki, takie jak tempo skorygowane o nachylenie i moc biegowa z nadgarstka. Są one przydatne, jeśli lubisz oceniać wydajność na różnym terenie. Największą różnicą sprzętową jest chipset pozycjonowania wieloczęstotliwościowego w 255, który ma na celu poprawę dokładności GPS wokół wysokich budynków i głębokich, zalesionych obszarów. Wrażenia z testów były mieszane, ale ogólnie odczytuje się to jako poprawę względem 245 i nie jest to coś, co 245 może zyskać poprzez oprogramowanie. Minus: tryb wielopasmowy wyraźnie mocniej obciąża żywotność baterii przy GPS.

Biegacz przełajowy poruszający się leśną ścieżką, gdzie sygnał GPS może być słaby

Obsługa nawigacji jest podobna w obu. Otrzymujesz nawigację po śladzie, a nie pełne mapy, a oba dobrze radzą sobie ze strategiami tempa PacePro i prostym podążaniem za trasą. Pod względem podstawowej wydajności biegowej oba są doskonałymi zegarkami.

Analizy treningowe i coaching

Oba zegarki oferują obciążenie treningowe i efekt treningowy, współpracują z planami Garmin Coach na dystanse 5K, 10K i półmaratonu oraz obsługują tworzenie, pobieranie i realizację treningów, a także trening interwałowy na zegarku.

255 dodaje kilka istotnych dodatków: ulepszony, bardziej elastyczny tryb treningu interwałowego, analizę skupienia obciążenia treningowego, która wizualnie pokazuje, na co ukierunkowany jest Twój trening, oraz status HRV dla lepszego odczytu regeneracji i stresu. Sam status HRV jest w porządku w użyciu, ale brakuje mu kontekstu gotowości treningowej znanego z droższego 955, więc jeśli nie jesteś gotów interpretować go samodzielnie, nie jest to duży argument za zmianą.

Sportowiec odpoczywający po treningu interwałowym z zegarkiem na nadgarstku

Jeśli lubisz tworzyć własne sesje interwałowe lub zagłębiać się w analizę treningu, 255 daje Ci trochę więcej do pracy. Poza tym zestawy funkcji treningowych są bardzo podobne.

Funkcje smartwatcha

Jako smartwatche oba są niemal identyczne. Oba współpracują z telefonami z Androidem i iPhone’ami, mają dostęp do sklepu Connect IQ i obsługują płatności, powiadomienia oraz muzykę (w edycji muzycznej). 255 dodaje tryb słuchania mono do strumieniowania muzyki, który pomaga oszczędzać baterię podczas śledzenia, plus funkcję migawki zdrowia, która rejestruje wiele metryk w jednym pomiarze, oraz Raport poranny, który po przebudzeniu podsumowuje najnowsze metryki, takie jak sen. Raport poranny to miły dodatek, ale raczej nie będzie przełomem dla większości ludzi.

Żywotność baterii

Na papierze 255 podwaja żywotność baterii w trybie smartwatcha i poprawia żywotność baterii przy GPS względem 245. W praktyce, jeśli regularnie trenujesz i często korzystasz z GPS, spodziewaj się około tygodnia pracy z obu zegarków, być może nieco dłużej na 255. Korzystanie z GPS wielopasmowego w 255 przyspieszy spadek.

Zegarek biegowy GPS ładujący się na biurku obok filiżanki kawy w porannym świetle

Praktyczny wniosek: żywotność baterii jest doskonała w obu, a papierowa przewaga 255 ma mniejsze znaczenie w rzeczywistym tygodniowym użytkowaniu, niż sugerują liczby.

Który powinieneś kupić?

Mimo czterech lat różnicy wieku Forerunner 245 wciąż jest dobrym zegarkiem, a niektóre funkcje oprogramowania wprowadzone w 255 zostały przeniesione z powrotem do niego. Największe powody, by wybrać 255, to dodatkowe profile sportowe (pływanie na otwartej wodzie i triathlon), chipset pozycjonowania wieloczęstotliwościowego dla lepszej dokładności GPS oraz dodatkowe analizy treningowe, takie jak skupienie obciążenia treningowego i ulepszony tryb interwałowy. Monitorowanie tętna z nadgarstka również działa nieco lepiej na 255, choć oba można sparować z zewnętrznymi monitorami tętna.

Jeśli dokładność GPS w trudnych warunkach, śledzenie triathlonu lub głębsza analiza treningu mają dla Ciebie znaczenie, wybierz 255. Jeśli głównie biegasz, a 245 jest dostępny z dobrą zniżką, pozostaje bardzo opłacalnym zakupem.

Podsumowanie

Oba zegarki zapewniają bardzo podobną wydajność biegową, funkcje treningowe i żywotność baterii. Jasnymi zaletami 255 są dodatkowe profile sportowe, GPS wielopasmowy i bogatsze metryki treningowe, podczas gdy 245 wciąż broni się jako mocny wybór pod względem wartości, gdy jest przeceniony. Dopasuj wybór do funkcji, których naprawdę będziesz używać, a z żadnym z nich nie popełnisz dużego błędu.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Garmin Forerunner 245

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Garmin Forerunner 245

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Zegarek biegowy Coros Pace 3 na szczotkowanej aluminiowej powierzchni

Running Watches

Recenzja zegarka biegowego Coros Pace 3: dlaczego oprogramowanie jest ważniejsze niż specyfikacja

Coros Pace 3 stawia na konstrukcję zorientowaną na biegaczy i inteligentne oprogramowanie zamiast drogich podzespołów. Oto dlaczego przewyższa zegarki kosztujące dwa razy więcej.

27.06.2026
Siedem smartwatchy biegowych ułożonych na betonowej powierzchni, prezentujących różne wzornictwo i marki

Running Watches

Test dokładności zegarków biegowych z GPS: porównanie siedmiu modeli w warunkach miejskich, terenowych i wyścigowych

Przetestowaliśmy siedem popularnych zegarków biegowych od wiodących marek w trzech różnych środowiskach, aby sprawdzić, który z nich zapewnia najdokładniejszy pomiar dystansu i tempa za pomocą GPS.

27.06.2026
Kompaktowy czarny zegarek do biegania z GPS i pięcioma przyciskami na betonowej powierzchni

Running Watches

Recenzja Garmin Forerunner 70: najtańszy Forerunner Garmina jest bardziej zaawansowany, niż można by się spodziewać

Nowy, podstawowy Forerunner 70 oferuje ekran AMOLED, świeży interfejs i realną analizę treningu za 219 £/249 $, z kilkoma kompromisami, które warto rozważyć przed zakupem.

30.09.2026