Nasz ulubiony sprzęt do biegania: 9 propozycji, do których wracamy wciąż

Wstęp

Dobry sprzęt do biegania to nie posiadanie wielu rzeczy. Chodzi o kilka przedmiotów, po które sięgasz każdego dnia, o te, które ułatwiają wyjście z domu, gdy pogoda robi się szara i mokra. Po pełnym roku testów to właśnie ten zestaw konsekwentnie zasłużył na swoje miejsce: kurtka na każdą pogodę, dwa zegarki GPS, czujnik tętna na ramię, dwa zupełnie różne buty wyścigowe, bluza z merino, legginsy i zestaw budżetowych słuchawek bezprzewodowych. Każdy z tych elementów rozwiązuje konkretny problem i każdy przetrwał intensywne, codzienne użytkowanie.

Salomon All Weather 3.0 Jacket

W zimne i mokre dni Salomon All Weather 3.0 Jacket jest bezdyskusyjnym faworytem. Wiele kurtek do biegania nie przechodzi podstawowego testu: czują się jak worki na śmieci, nie oddają wilgoci i źle leżą. Ta unika wszystkich tych pułapek — ma wygodny, dobrze przemyślany krój, który szczególnie dobrze pasuje wyższym biegaczom.

Kurtka ma dwie wodoodporne kieszenie, jedną z przodu i jedną z tyłu. Tylna kieszeń bez problemu pomieści telefon, a znajdzie się też miejsce na parę żeli, jeśli wybierasz się na dłuższy bieg. Materiał burzowy ma podwójną warstwę impregnacji hydrofobowej, działającą zarówno na włókna, jak i na gotową tkaninę, i naprawdę sprawdza się w mokrych i wietrznych warunkach. Zamki są wysokiej jakości, co ma znaczenie, bo zamki w tańszych kurtkach zwykle zużywają się w ciągu kilku miesięcy. Do tego otwory na kciuki przy zakończeniach rękawów, pomagające osłonić dłonie, oraz elementy odblaskowe — i masz kurtkę, którą można nosić bez warstwy bazowej, nie marznąc.

Tak, to drogi zakup. Ale jeśli alternatywą jest kupno kilku tańszych kurtek, by przekonać się, że w złej pogodzie są bezużyteczne, kupno od razu tego modelu ma sens, zwłaszcza dla osób biegających codziennie zimą.

Garmin Epix 2

Ostatnie aktualizacje oprogramowania zegarków poprawiły dokładność optycznego pomiaru tętna w całej branży, a Garmin Epix 2 korzysta z tego bezpośrednio. Statystyki monitorowania tętna są zauważalnie bardziej wiarygodne, dzięki czemu generowane przez zegarek metryki są znacznie bardziej użyteczne.

Ta poprawiona dokładność ma efekt domina: czasy regeneracji stają się bardziej znaczące, bo zegarek lepiej ocenia, czy podczas biegu faktycznie osiągnąłeś docelowy poziom wysiłku. Dla każdego, kto trenuje z danymi, to właśnie ta niezawodność zmienia zegarek z zabawki w prawdziwe narzędzie treningowe.

Garmin Forerunner 955

Forerunner 955 to drugi Garmin, który obecnie jest w rotacji, i dzieli tę samą zaletę: drastycznie poprawiony pomiar tętna w porównaniu z wcześniejszymi generacjami. Mając dwa zegarki, można teraz w większym stopniu ufać liczbom i planować wokół nich sesje treningowe.

Dlaczego dwa zegarki? Prosto: jeden jest ustawiony na mile, a drugi na kilometry. Oba bez problemu łączą się z tym samym zewnętrznym pasem do pomiaru tętna przez Bluetooth, co sprawia, że taki zestaw jest łatwy w codziennym użytkowaniu.

Polar OH1 Plus

Optyczny pomiar tętna na nadgarstku nie działa u każdego — i właśnie tutaj Polar OH1 Plus zasługuje na swoje miejsce. Noszony na ramieniu dostarcza konsekwentnie wiarygodnych odczytów i jest szczególnie cenny w bardzo mokrą pogodę, gdy czujniki nadgarstkowe mogą zawodzić.

Pierwotny pasek faktycznie wyszedł po paru latach, ale jest praktyczne rozwiązanie: pasek od nowszego modelu Verity Sense działa bez problemu z oryginalną jednostką OH1 Plus. Pomiar jest niemal zawsze trafiony, czas pracy na jednym ładowaniu jest rozsądny, a choć nowszy model ma podobno niewielki dodatkowy wzrost wytrzymałości, w tym momencie nie ma większego powodu do aktualizacji. Łączenie z oboma zegarkami przez Bluetooth działa bez zarzutu. Jak na czujnik, który jest na rynku od dłuższego czasu, wciąż zasługuje na pieczęć zatwierdzenia od Beasta.

Adidas Prime X Strung

Adidas Prime X Strung to obecny faworyt na spokojne dni, zaprojektowany do równego tempa i długich biegów. To król amortyzacji, z wystarczającym odepchnięciem, by utrzymać tempo, i dobrze radził sobie na mokrych, wymagających nawierzchniach, gdzie przyczepność ma największe znaczenie podczas zimowego biegania.

Przebieg zbliża się do 100 mil, czyli 160 kilometrów, a dłuższa ocena jeszcze nastąpi. Jedna praktyczna uwaga: biegacze w Ameryce Północnej widzieli superb promocje na ten model, podczas gdy inne regiony nie zawsze miały takie same ceny, więc warto śledzić okazje.

Asics Metaspeed Sky Plus

Czy te dwa buty wyścigowe mogłyby się bardziej różnić? Asics Metaspeed Sky Plus jest wybierany do treningu szybkości i szybszych akcentów, dzięki ciekawej wysokiej podeszwie i znakomicie dopasowanej cholewce. Ostatnio dostaje mocno w kość, ale szybkie przetrarcie szmatką przywraca mu świetny wygląd.

Tam, gdzie Prime X Strung obsługuje spokojne i długie dni, ten but jest na moment, gdy tempo spada, a trening wymaga więcej. Razem dobrze pokrywają cały tydzień treningowy.

Tracksmith Harrier Long Sleeve

Warstwy bazowe mają ogromne znaczenie zimą, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii, gdzie warunki zmieniają się z dnia na dzień. Tracksmith Harrier Long Sleeve jest odpowiedzią: to oddychający top odprowadzający pot, a przy tym na tyle ciepły, by górna część ciała wytrzymała niższe temperatury — do około 2–3 stopni C. Jeśli jest sucho i top wisi na wieszaku, zakładam go.

Wełna Merino wytrzymuje o wiele lepiej stałe cykle biegania i prania niż inne topy testowane w tym roku. Tracksmith twierdzi, że można go nosić tydzień, a nawet miesiąc, bez prania; nie testowaliśmy tego, ale pranie, gdy było praktyczne, pozostawiało go pachnącym świeżo. Przy dużej proporcji wełny Merino w mieszance dłonie zamarzną ci, zanim zamarznie góra ciała — a to chyba najlepsza rekomendacja, jaką zimowa warstwa bazowa może uzyskać.

Nike Dri-FIT Advanced AeroSwift Tights

Jeśli chodzi o dolne partie ciała, to za każdym razem Nike Dri-FIT Advanced AeroSwift Tights. Trzy pary są w rotacji i wszystkie trzymają się znakomicie mimo stałego używania i prania. Otulają nogę, trzymają dolną część ciała w cieple i świetnie leżą, a ich opływowy design jest w miarę odpowiedni pod względem wyglądu i krycia.

Obecna wersja różni się nieco od starszej — dodano tylną kieszeń oraz dwie płytsze wewnętrzne kieszenie z przodu i dwie głębsze kieszenie z tyłu, idealne na żel Science in Sport podczas długich biegów. Poświęć sporo czasu na sprawdzenie rozmiaru, bo tu zależy ci na idealnych wymiarach; nowszy model ma sznurek, który trochę pomaga. Jedna para straciła trochę logo-swoosha po licznych praniach, ale funkcjonalnie pozostają znakomite.

Soundpeats Mini Pro

Muzyka sprawia, że długie biegi są przyjemniejsze i pomaga zagłuszyć hałas ruchu ulicznego, a Soundpeats Mini Pro — bezprzewodowe słuchawki douszne — dostarczają ją bez premium ceny. Są w miarę tanie, a oferują naprawdę przydatne funkcje: około siedmiu godzin pracy na jednym ładowaniu, redukcję szumów i mały etui ładujące, które doładowuje słuchawki trzy do czterech razy, co daje w sumie około 20 godzin odtwarzania.

Dotykowe sterowanie na obu słuchawkach wymaga tylko paru biegów, by się przyzwyczaić. W trybie normalnym brzmienie lekko skłania się ku basom; przełączenie na tryb wyciszenia otoczenia wypełnia basy, dając bardziej zaokrąglone brzmienie. Jedna ważna uwaga dotycząca bezpieczeństwa: unikaj wyciszania otoczenia podczas biegu w terenie miejskim, żeby słyszeć, co się dzieje wokół. Szczerze mówiąc, tryb przezroczystości w ruchu drogowym jest rozsądnym domyślnym ustawieniem.

Ogólne rady zakupowe

Wspólnym wątkiem wszystkich tych propozycji jest codzienna przydatność. Kurtka broni swojej ceny, zastępując szufladę pełną nieudanych alternatyw, zegarki i pas na ramię sprawiają, że dane treningowe można zacząć traktować poważnie, dwa buty wyścigowe pokrywają przeciwne końce tygodnia treningowego, a top z merino, legginsy i słuchawki dbają o komfort, ciepło i motywację w zwykłe dni. Dobierz każdy element do warunków, w których faktycznie biegasz, i starannie sprawdź rozmiar odzieży przed zakupem.

Podsumowanie

Żaden z tego sprzętu nie jest efektowny, ale wszystko działa — i to właśnie ma znaczenie, gdy stoisz przy drzwiach i zastanawiasz się, czy dzisiejszy bieg w ogóle się odbędzie. Kurtka, która trzyma cię w suchości, czujniki, którym można ufać, buty na spokojne i szybkie dni oraz ciepłe, wygodne warstwy składają się na więcej kilometrów w gorszej pogodzie. W tym cały sens.