COROS Pace 3 vs Garmin Forerunner 165: który budżetowy zegarek do biegania wybrać?

Wstęp

COROS Pace 3 i Garmin Forerunner 165 mieszczą się na szczycie kategorii przystępnych cenowo zegarków do biegania i fitnessu. Oba oferują mnóstwo funkcji zdrowotnych, metryk biegowych, informacji treningowych i śledzenia wielu dyscyplin, w tym pływanie na otwartej wodzie. Mają wiele wspólnego, ale kilka realnych różnic powinno przekonać Cię do wyboru jednego z nich.

Cena i pierwsze wrażenia

Pace 3 zaczyna się od ceny 229 USD, a Forerunner 165 od 249 USD — różnica to 20 USD. Model 165 ma też wariant Music za 299 USD, który dodaje możliwość streamowania muzyki.

Oba zegarki są lekkie i na tyle wygodne, że sprawdzają się przy intensywnych treningach, noszeniu przez cały dzień i monitorowaniu snu. Budowa jest podobna: korpusy z żywicy, w Pace 3 ze szkłem mineralnym, a w 165 ze szkłem wzmacnianym chemicznie, plus wodoszczelność 5 ATM, więc oba spokojnie zniosą prysznic i pływanie. Na oba można też nakleić folie ochronne dla dodatkowej odporności na zarysowania.

Wyświetlacz: transflektywny vs AMOLED

Oba zegarki mają dotykowe ekrany o przekątnej 1,2 cala, ale technologia jest inna i to ona w dużej mierze decyduje o zakupie. Pace 3 wykorzystuje panel transflektywny memory-in-pixel, który im więcej światła na zewnątrz, tym lepiej się go czyta, a przy tym zużywa mało energii w porównaniu z AMOLED. Minusy: gorzej czyta się go w pomieszczeniach bez podświetlenia i wygląda mniej ostro i żywo.

Wyświetlacz AMOLED w 165 jest jasny, kolorowy, o wysokim kontraście i wyższej rozdzielczości — bliżej tego, czego oczekujesz po ekranie smartfona. Kosztem jest znacznie wyższe zużycie energii.

Czas pracy na baterii

Wyniki baterii zależą od ustawień, ale ogólny obraz porównania jest jasny. Jako zwykły smartwatch z wyłączonym trybem always-on, 165 osiąga około 11 dni, a z włączonym trybem always-on około 4–5 dni. Transflektywny wyświetlacz Pace 3 jest z natury zawsze aktywny i pozwala rozciągnąć czas pracy do 17 dni.

Dla uczciwego porównania Pace 3 testowano z włączonym śledzeniem stresu i pomiarem tętna w czasie rzeczywistym — opcjami, które w tym modelu nie są domyślne, ale w 165 działają standardowo. To obniża wynik Pace 3 do około 9 dni, co wciąż jest bardzo dobre.

Dla aktywności GPS, przy tym samym trybie jednozakresowym All Systems GNSS na obu zegarkach, Garmin deklaruje do 17 godzin dla 165 wobec 25 godzin dla Pace 3, a oba zegarki w rzeczywistym użytkowaniu przekroczyły te deklaracje. Tryb dwuzakresowy Pace 3 obniża wynik do deklarowanych 15 godzin, co stawia go mniej więcej na równi z 165 przy maksymalnych ustawieniach dokładności.

Sterowanie

Oba zegarki mają ekrany dotykowe i fizyczne przyciski. 165 ma układ pięciu przycisków, a Pace 3 dwa, z których jeden pełni rolę cyfrowego pokrętła do przewijania. To w dużej mierze kwestia preferencji: niektórzy wolą prostsze rozwiązanie z dwoma przyciskami, inni pełny schemat z pięcioma.

Funkcje smartwatcha i muzyka

Oba współpracują z iPhone i Android, ale funkcjonalność się różni. Z iPhone oba oferują jednokierunkowe powiadomienia o SMS-ach, połączeniach i aplikacjach. W połączeniu z Android 165 zyskuje możliwość odpowiadania na SMS-y i połączenia za pomocą zdefiniowanych szybkich odpowiedzi — czego Pace 3 nie potrafi.

Jeśli chodzi o muzykę, Pace 3 oferuje odtwarzanie plików MP3 offline przeniesionych z komputera. Podstawowy 165 nie obsługuje muzyki, ale wariant 165 Music, o 50 USD droższy, dodaje odtwarzanie offline z serwisów streamingowych takich jak Spotify i Amazon Music. Oba zegarki mają 4 GB pamięci. 165 obsługuje też płatności zbliżeniowe przez Garmin Pay — przydatne, gdy wychodzisz bez portfela.

Funkcje zdrowotne i sen

Oba mierzą tętno przez całą dobę i mają czujnik SpO2, z drobnymi, ale istotnymi różnicami. Zegarki COROS mierzą tętno w 10-minutowych odstępach poza aktywnością, choć można włączyć pomiar w czasie rzeczywistym kosztem baterii. Garmin mierzy w sposób ciągły domyślnie.

Czujnik SpO2 w 165 działa podczas snu i można go ustawić na tryb always-on albo tylko ręczny. Czujnik SpO2 w Pace 3 nie jest obecnie używany do monitorowania snu ani pomiarów dziennych; jest przeznaczony do warunków dużej wysokości przez funkcję alertów wysokości, a ręczne pomiary dostępne są przez funkcję Wellness Check.

Oba oferują codzienne śledzenie stresu oraz pomiar stanu zdrowia na żądanie, obejmujący tętno, SpO2, stres i HRV w jednym odczycie: Health Snapshot w 165, Wellness Check w Pace 3. Śledzenie snu działa dobrze w obu — pory zasypiania, wstawania i okresy bezsenności. 165 dodaje ocenę snu, śledzenie drzemek i rekomendacje Sleep Coach bazujące na ostatnim śnie, historii i treningach. Ma też Body Battery — szacowanie poziomu energii, które wielu biegaczy uważa za zgodne z odczuwanym samopoczuciem — oraz Morning Report, podsumowujący sen, HRV, czas regeneracji i Body Battery.

Oba liczą kalorie, kroki i pokonane piętra, a oba mają wysokościomierz.

Profile sportowe i narzędzia treningowe

Oba obejmują wszystkie popularne profile: bieganie i jazdę na rowerze wewnątrz i na zewnątrz, profile siłowni z treningiem siłowym i liczeniem powtórzeń oraz pływanie na basenie i w otwartej wodzie. Różnice mają znaczenie zależnie od Twojej mieszanki sportów.

Pace 3 obsługuje triathlon i multisport, pozwalając płynnie przechodzić między profilami, a nawet rejestrować same przejścia — czego 165 nie potrafi, mimo że ma profile biegu, jazdy na rowerze i pływania. Pace 3 dodaje też profile rekreacji na świeżym powietrzu, jak narciarstwo i snowboard. 165 odpowiada większą liczbą profilów siłowiowych oraz opcjami takimi jak tenis.

Jeśli chodzi o dane treningowe, oba podają tętno, kalorie i efekt treningu. Pace 3 dodaje obciążenie treningowe, tygodniowe obciążenie treningowe, rozkład intensywności z czterech tygodni oraz Intensity Trend porównujący ostatnie 7 dni z mniej więcej sześcioma tygodniami bazy wytrenowania — przydatne do śledzenia faz budowania formy i szczypania. Zauważ, że widżet w Pace 3 pokazuje bieżący tydzień, a nie ostatnie 7 dni.

Dla samego biegania oba rejestrują dystans, tempo, kadencję, długość kroku i moc biegową z nadgarstka. 165 rejestruje też zaawansowaną dynamikę biegu, taką jak wskaźnik pionowy, oscylacja pionowa i czas kontaktu z podłożem, wprost z nadgarstka, podczas gdy Pace 3 potrzebuje do tego akcesorium — biegowego czujnika COROS. Oba szacują VO2 Max i mają predyktor wyników, choć szacunki w 165 zwykle lepiej pokrywają się z rzeczywistością. Pace 3 odpowiada effort pace — swoją wersją tempa korygowanego o nachylenie, uwzględniającą podjazdy i przewyższenia. 165 tego nie ma, co ma znaczenie, jeśli dużo biegasz w terenie pagórkowatym lub trailowym.

Dwa nietypowe dodatki Pace 3: sterowanie kamerą GoPro i Insta360 oraz funkcja kopiowania ekranu, wyświetlająca dane zegarka na telefonie.

Oba zegarki obsługują plany treningowe do pobrania i ustrukturyzowane treningi, a oba mają funkcję pacy. Wirtualny pacer w Pace 3 jest podstawowy — jedno docelowe tempo na cały bieg z podpowiedziami „powyżej” lub „poniżej”. PacePro od Garmina jest znacznie bardziej konfigurowalny i obsługuje strategie typu negatywne rozbieżności na 10K.

Oba śledzą HRV i oferują doradcę czasu regeneracji, szacującego, ile czasu zostało do pełnej regeneracji przed występem na najwyższym poziomie.

Czujniki zewnętrzne

Oba łączą się z zewnętrznymi pasami tętna oraz czujnikami prędkości i kadencji rowerowej. Dalej się rozchodzą: Pace 3 obsługuje mierniki mocy rowerowej i inteligentne trenażery, czego 165 nie robi. 165 za to paruje się z radarem i lampami Garmin Varia oraz innymi czujnikami Garmin, np. czujnikiem temperatury. 165 łączy się też zarówno z czujnikami ANT+, jak i Bluetooth, podczas gdy Pace 3 tylko z Bluetooth. Z biegowym czujnikiem COROS Pace 3 zyskuje dynamikę biegu oraz test techniki biegu, oceniający balans lewa-prawa i współczynnik kroku.

Dokładność GPS w testach rzeczywistych

Pace 3 ma dwuzakresowy układ satelitarny; 165 korzysta z jednego zakresu. Oba łączą się z wieloma systemami, jak GPS i Galileo. Podwójna częstotliwość ma poprawić dokładność tam, gdzie sygnały odbijają się od wysokich budynków, ścian wąwozów i gęstych koron drzew, ale sam sprzęt nie gwarantuje lepszych wyników.

W testach oba zegarki dały podobne wyniki dystansu i przewyższenia na biegach i przejazdach po asfalcie. Pace 3 lekko zbaczał z trasy w niektórych miejscach i „przestrzeliwał” ostre zakręty, z nieco mniejszą szczegółowością na serpentynach. Na wymagającym biegu trailowym z gęstym zadrzewieniem i wysokimi skałami żaden nie popełnił większych błędów, choć Pace 3 czasami zbaczał z trasy i rysował zbyt wygładzone linie.

Najbardziej wymowny był bieg miejski wśród wysokich budynków. Oba miejscami błądziły. Na ciasnych zakrętach wokół bardzo wysokiego budynku Pace 3 ucinał łuki, a 165 raz zrobił zbyt szeroko, a raz idealnie. Żaden nie był bezbłędny, a Pace 3 nie okazał się nieporównywalnie lepszy. Oba radziły sobie ogólnie dobrze, a sam dwuzakresowy układ to nie przekonujący powód, by wybrać Pace 3.

Oba zegarki oferują nawigację po śladach i wczytywanie tras, ale żaden nie ma pełnych map, jak droższe modele, np. COROS Apex i Vertix czy Forerunner 965 i seria Epix od Garmina.

Dokładność pomiaru tętna

Pace 3 używa najnowszego optycznego czujnika COROS; 165 korzysta z czwartej generacji czujnika Garmina — nie nowszej, piątej generacji z droższych modeli, ale to i tak sprawny czujnik. Testy objęły wiele aktywności, z zamianą zegarków między nadgarstkami dla potwierdzenia powtarzalności.

Rower w pomieszczeniu, łatwy przypadek dla czujników optycznych, wyglądał dobrze w obu przypadkach, z jedynie drobnymi skokami i przerwami. Na interwałach oba potrzebowały około minuty na „złapanie” tętna na starcie, po czym Pace 3 pokazywał dziwne przerwy w pomiarze. Bieg na bieżni był niemal idealny w obu, z jedną krótką wpadką Pace 3 i jednym problemem 165 na innym biegu. Oba zegarki doświadczyły na jednym z biegów „zablokowania” na kadencji, gdy rytm kroków bywa mylony z rytmem serca.

Największa różnica pojawiła się w jeździe na rowerze na zewnątrz, gdzie Pace 3 konsekwentnie miał problemy — prawdopodobnie przez wibracje i nierówności drogi. Trening siłowy przyniósł mieszane wyniki w obu, więc tam najlepiej pozostaje zewnętrzny pomiar tętna.

Który wybrać

Wybór sprowadza się do preferencji dotyczących wyświetlacza, czasu pracy na baterii, funkcji smartwatcha, funkcji treningowych i dokładności. Wyświetlacz to czysta kwestia gustu, ale determinuje całą historię z baterią. Funkcje smartwatcha sprzyjają 165 dzięki Garmin Pay i mocniejszej funkcjonalności z Android. Jeśli chcesz muzykę na bieganiu bez telefonu, Pace 3 robi to taniej, choć tylko z plikami MP3, a nie serwisami streamingowymi. W sportach Pace 3 wygrywa obsługą triathlonu i bogatszymi danymi o obciążeniu treningowym, natomiast 165 zwykle domyka temat dokładności.

Podsumowanie

Zarówno COROS Pace 3, jak i Garmin Forerunner 165 to solidne, przystępne cenowo zegarki do biegania i fitnessu, a różnice są na tyle jasne, że decyzja jest prosta: wybierz Pace 3 dla czasu pracy na baterii, triathlonu i analiz obciążenia treningowego, albo 165 dla wyświetlacza, dodatków smartwatcha i nieco mocniejszej ogólnej dokładności.