Polski · Running Shoes

Recenzja Brooks Glycerin 21: płynniejszy codzienny trener z maksymalną amortyzacją, plus buty do zestawienia i porównania

Glycerin 21 w końcu otrzymuje napływany azotem DNA Loft v3. Oto jak się biega w tym modelu, które buty uzupełnią rotację wokół niego i jak wypada na tle Saucony Triumph RFG oraz Brooks Ghost Max.

But do biegania z maksymalną amortyzacją o grubości białej podeszwie pośredniej na betonowej nawierzchni

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Przez dłuższy czas Brooks Glycerin był butem, który wielu biegaczy szanowało, ale tylko niektórzy naprawdę go lubili. Glycerin 21 zmienia tę rozmowę, wprowadzając nową pianę podeszwy pośredniej napływaną azotem do flagowego codziennego trenera Brooksa z maksymalną amortyzacją. Efektem jest but, który zachowuje znaną charakterystykę Glycerin, ale dodaje odrobinę więcej miękkości i odrobinę więcej sprężystości.

Ten artykuł omawia, co Glycerin 21 robi dobrze, co sprawdzić przed zakupem oraz które buty dobrze się z nim łączą lub z nim konkurują, w tym Brooks Hyperion Max, Saucony Endorphin Pro 3, Saucony Triumph RFG i Brooks Ghost Max.

Specyfikacja i dopasowanie: co zmienił Brooks

Glycerin 21 to but z podeszwą o wysokości 28 mm i dropem 10 mm, co zostawia 18 mm piany pod przedstopiem. Główną nowością jest DNA Loft w wersji 3, piana azotowa, zastępująca starszą kompozycję. Podeszwę pośrednią chroni podeszwa zewnętrzna Brooks Road Tack, mieszanka gumy i krzemionki o niemal pełnej powierzchni pokrycia, co powinno przełożyć się na wiele trwałych kilometrów.

Cholewka wykorzystuje tzw. warp knit od Brooksa. Nie jest to skarpetopodobny tradycyjny dzianinowy materiał znany z Glycerin Stealth Fit, ale jest miękka i rozciągliwa. Rozmiarówka zgodna z typowym rozmiarem sprawdza się dobrze, a dopasowanie jest spójne z innymi niedawnymi modelami Brooksa. Wnętrze jest hojnie wyściełane: miękki język, puszyste sznurówki i dobrze wyściełany zapiętek wzmocniony wewnętrznymi i zewnętrznymi plastikowymi elementami, dzięki czemu nie wydaje się luźny. Wszystko to daje wagę 9.8 oz (277 g).

Biegacz wiążący miękki szosowy but biegowy z maksymalną amortyzacją na miejskim chodniku o świcie

Jak biega się w Glycerin 21

To wersja Glycerin, która w końcu domyka całość. Podeszwa pośrednia DNA Loft v3 zachowuje tradycyjne odczucie Glycerin, ale dodaje miękkości i odrobinę odbicia, więc zyskujesz jednocześnie więcej amortyzacji i więcej energii. Ogólnie to wciąż stosunkowo twardy but, a fani poprzednich Glycerin powinni czuć się jak w domu, ale w tym roku praca buta jest wyraźnie płynniejsza.

Radzi sobie nawet całkiem nieźle z krótkimi akceleracjami, na przykład przebieżkami w środku spokojnego treningu. Jego prawdziwym miejscem jest jednak codzienny trening: spokojne kilometry, wysoki tygodniowy kilometraż i częste użytkowanie kilka razy w tygodniu. Jest też na tyle wygodny, by nosić go na co dzień.

Zbliżenie na grubą białą pianę podeszwy pośredniej buta do biegania w miękkim świetle okiennym

Budowanie rotacji wokół Glycerin 21

Traktuj Glycerin 21 jako but na bieg regeneracyjny, spokojny bieg i powolny długi bieg. Aby domknąć rotację, potrzebujesz jednego buta nastawionego na szybkość i jednego butu startowego.

Dni szybkościowe: Brooks Hyperion Max

Hyperion Max wykorzystuje DNA Flash, azotową pianę spokrewnioną z DNA Loft v3 w Glycerin. Biega się odrobinę twardziej i jest zaprojektowany do zwiększania tempa, co czyni go fajną opcją na szybsze dni w rotacji opartej na Glycerin.

Dzień startu: Saucony Endorphin Pro 3

Na dzień startu Endorphin Pro 3 to przystępny wybór, który pasuje fanom Glycerin. Oferuje sporą ilość amortyzacji plus prawdziwą sprężystość, a płyta z włókna węglowego utrzymuje go responsywnym i stabilnym. Wielu biegaczy będzie mogło dobrze w nim biegać od razu.

Biegacz wykonujący interwały o wschodzie słońca na pustym torze lekkoatletycznym

Przewodnik zakupowy: jak Glycerin 21 wypada na tle konkurencji

Glycerin 21 kosztuje $160, co stało się standardową stawką dla premium codziennych trenerów z maksymalną amortyzacją. Z tego względu oto najbliższe alternatywy.

Najbliższy rywal: Saucony Triumph RFG

Triumph RFG to najbardziej bezpośrednie porównanie od Saucony. Oba buty zajmują niszę premium codziennego trenera z maksymalną amortyzacją: dużą wysokość podeszwy z przyzwoitą twardością i stabilnością, plus możliwość zwiększania tempa w krótkich akceleracjach. Podeszwa pośrednia Triumph RFG wydaje się odrobinę bardziej miękka i żywsza, co czyni go tutaj preferowanym wyborem, choć oba kosztują $160.

Rywal z samego Brooksa: Brooks Ghost Max

Ironią jest, że najmocniejszą konkurencją dla Glycerin 21 jest sam Brooks w postaci Ghost Max, wyższej i bardziej miękkiej wersji zwykłego Ghost. Wykorzystuje poprzedniej generacji DNA Loft v2, ale w bardziej powietrzystym, bardziej gąbczastym strojeniu. Jest odrobinę mniej żywy na bieżni mechanicznej czy przy tempówkach, ale do prostego wchłaniania codziennych kilometrów i robienia wysokich tygodni jego bardziej zrelaksowane podejście jest atrakcyjne. Za $150 jest też o $10 tańszy od Glycerin.

Dwa codzienne buty treningowe o wysokiej podeszwie obok siebie na betonowej podłodze w celu porównania

Podsumowanie

Glycerin 21 w końcu zasłużył sobie na miejsce codziennego trenera z maksymalną amortyzacją: nowa piana DNA Loft v3 zapewnia płynniejszą, odrobinę sprężystszą pracę buta, zachowując znane twarde, ale miękkie odczucie Glycerin. Dobierz do niego Hyperion Max na dni szybkościowe i Endorphin Pro 3 na dzień startu albo porównaj go z Saucony Triumph RFG i $150 Brooks Ghost Max, jeśli szukasz innego wariantu tej samej kategorii. Każdy z tych czterech butów może stanowić fundament wygodnej rutyny o wysokim kilometrażu; właściwy wybór zależy od tego, czy wolisz odrobinę więcej sprężystości, bardziej zrelaksowaną pracę buta, czy najbardziej wyważoną opcję z całej czwórki.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026