Polski · Running Shoes

Test Brooks Ghost Max 4: wygodny trener dzienny z grubą podeszwą, który gra na bezpieczeństwo

Brooks Ghost Max 4 zachowuje tę samą sprawdzoną podeszwę środkową DNA Loft v3 i zyskuje objętość pod wkładki ortopedyczne, ale daleko mu do dużej aktualizacji. Oto, co warto wiedzieć przed zakupem.

Para butów do biegania o dużej pięcie z grubymi, amortyzowanymi podeszwami środkowymi na betonowej nawierzchni

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Brooks Ghost Max 4 dociera już do czwartej iteracji i niewiele się zmieniło. Dla marki, która ostatnie lata spędziła na cichym doskonaleniu zamiast wywracania wszystkiego do góry nogami, to nie zaskoczenie, ale właśnie to definiuje charakter tego buta: to wygodny trener dzienny o dużej podeszwie, zbudowany na tej samej podeszwie środkowej DNA Loft v3, którą linia stosuje od wersji 2.

Jeśli w 2026 roku wybierasz się między Ghost Max 4 a szerszym rynkiem butów maksymalnie amortyzowanych, szczera odpowiedź brzmi: to solidny but, który już się nie wyróżnia. Nie musi to być od razu wada. Wiele zależy od tego, czego oczekujesz od codziennych kilometrów.

Dla kogo jest ten but

Ghost Max 4 pasuje biegaczom, którzy chcą prostego, bezpiecznego i miękkiego trenera dziennego i nie gonią za najnowszymi innowacjami piankowymi. Cholewka jest obficie wyściełana w okolicy języka i kołnierza, solidna siatka jest wygodna, choć nie należy do najbardziej oddychających, a krój jest zgodny z rozmiarówką, z miejscem dla szerszych stóp. Brooks zwiększył w tym roku objętość buta specjalnie z myślą o wkładkach ortopedycznych — to szczegół wart odnotowania, jeśli używasz wkładek.

Biegacz wiążący miękkie buty do biegania o dużej podeszwie przed porannym treningiem

Jeśli polubiłeś wcześniejsze wersje Ghost Max, ten but będzie znajomy w najlepszym stylu. Jeśli oczekujesz czegoś nowego i energicznego, prawdopodobnie wyjdziesz rozczarowany.

Główne zalety

Podeszwa środkowa to gruba warstwa pianki DNA Loft v3, mieszanki EVA nasyconej azotem, o wysokości 40 mm w pięcie i 34 mm w przedstopiu przy dropie 6 mm. Wyższa amortyzacja w przedstopiu i rockery GlideRoll sprawiają, że but płynnie się przetacza, co stanowi przewagę nad podstawowym Ghost 18, który rockera nie ma. Jeśli chodzi o specyfikację, damski rozmiar 7,5 ważył 8.6 oz (245 g), a męska para 10.8 oz (307 g) — to środek stawki w tej kategorii.

Zbliżenie na grubą, amortyzowaną podeszwę środkową buta do biegania z widoczną warstwową budową

Trwałość to kolejna wyraźna zaleta. Podeszwa zewnętrzna ma rozległe pokrycie gumowe, pianka powinna wytrzymać setki kilometrów, a but pewnie zachowywał się na mokrej nawierzchni, w tym w zakrętach. To koń roboczy, który znieśnie mnóstwo codziennych kilometrów.

Co rozważyć przed zakupem

Największe zastrzeżenie jest takie, że to ledwie aktualizacja. Ta sama podeszwa środkowa DNA Loft v3 obowiązuje od Ghost Max 2, a na tle nowszych pianek pojawiających się na rynku bieg może wydawać się bardziej blokowy i mniej sprężysty, niż można by oczekiwać. Jeden tester ocenił przebieg jako nieco rozczarowujący w porównaniu z wcześniejszymi iteracjami, wspominanymi przez różowe okulary; inny uznał go za dobry, ale niesmaczny trener dzienny.

Podeszwa zewnętrzna buta do biegania z gęstym pokryciem gumowym na mokrym asfalcie

Cena również wzrosła o 5 dolarów, do 165 dolarów, od premiery 1 sierpnia. Płacenie więcej za w zasadzie ten sam but osłabia argument opłacalności, choć zwiększona objętość pod wkładki ortopedyczne może to uzasadniać dla części biegaczy.

Wskazówki zakupowe

Jeśli dziś zdecydowanie chcesz kupić model Brooks Ghost, to właśnie ta wersja jest najlepszym wyborem. Oferuje więcej amortyzacji pod przedstopiem oraz rockera, którego nie ma podstawowy Ghost 18, co czyni ją arguably najlepszą wersją rodziny Ghost do treningu dziennego.

Biegacz sunący spokojnym tempem treningowym po gładkiej utwardzonej ścieżce

Jeśli jesteś otwarty na inne marki i szukasz czegoś naprawdę energicznego i zabawnego w kategorii maksymalnej amortyzacji, obecny rynek oferuje bardziej ekscytujące opcje. Ghost Max 4 to dobry but, który ustępuje pola konkurencji, a nie zły but. Kup go dla komfortu, trwałości i dopasowania; nie kupuj go w nadziei na sportowe emocje.

Podsumowanie

Brooks Ghost Max 4 to solidny, wygodny i trwały trener dzienny, który nie przesuwa linii do przodu. Z tą samą podeszwą, wyższą ceną i przebiegiem wydającym się zwyczajnym na tle konkurencji roku 2026 zasługuje na ostrożną rekomendację dla wiernych fanów Ghost i na ignorowanie przez wszystkich szukających najbardziej angażujących wrażeń z maksymalnej podeszwy.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Ghost Max 4

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Ghost Max 4

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026