Najlepsze super trenerki: 9 szybkich butów treningowych warte uwagi

Wstęp

Super trenerka to jedna z najprzydatniejszych kategorii, jakie marki biegowe stworzyły w ostatnich latach. To buty treningowe, które pożyczają najlepsze elementy konstrukcji startowych: wysokie stacki, sprężyste piany i płyty – ale zapakowane w komfort i trwałość buta na co dzień. Efektem jest but, dzięki któremu spokojne dni stają się przyjemnością, a pozwala przyspieszyć bez oszczędzania startowej pary.

Stare buty tempo były kiedyś surowe, twarde i niewygodne. Nowa generacja odwraca ten schemat. Oto dziewięć najciekawszych opcji w tej kategorii.

Dlaczego istnieje kategoria super trenerki

Pomysł na treningowego partnera dla buta startowego istnieje już od jakiegoś czasu. Nowoczesny super but startowy zmienił wszystko, a marki szybko zrozumiały, że warto stworzyć towarzyszącą mu trenerkę: ta sama geometria, ta sama rodzina pian, trochę bardziej zabudowany i trwalszy. Niektóre wczesne próby nie trafiły w punkt – były twarde lub mdłe – ale kategoria od tego czasu dojrzała i stała się naprawdę użyteczna.

Dobra super trenerka powinna być na tyle wygodna, by biegać w niej codziennie, na tyle żywa, by wytrzymać trening szybkościowy, i na tyle trwała, by nie rozpadać się tak jak niektóre buty startowe.

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 to jeden z butów, które zdefiniowały całą tę kategorię. Ma tę samą pianę PWRRUN PB co startowy model Pro od Saucony, ale zamiast płyty węglowej otrzymuje płytę TPU i nieco bardziej zabudowaną cholewkę dla codziennego komfortu. Geometria prowadzi cię do przodu jak w bucie startowym, a dynamika pozostaje sprężysta i zabawna.

Stack wynosi 36 mm w pięcie i 28 mm w przedstopiu, a cena detaliczna to $170. Wielu biegaczy pokochało go tak bardzo, że nosi go do wszystkiego, nie tylko w dni szybkościowe.

Saucony Kinvara Pro

Kinvara Pro rzuca wszystko, co ma: dwie warstwy piany, płytę węglową i piany ułożone na pianach. Dostajesz PWRRUN, PWRRUN PB i wkładkę PWRRUN+ w jednym bucie, ze stackiem pięty 42 mm – wyższym niż w większości butów startowych. Cena detaliczna: $180.

Szczerze mówiąc: to dziwny but. Nie jest tak miękki i sprężysty, jak się spodziewasz po takim stacku, płyta wydaje się dość sztywna, a odbicie od palców nie jest tak mocne, jak byś chciał. Jeśli kochasz nazwę Kinvara, pamiętaj, że ten model ma niewiele wspólnego z oryginałem. Dla większości kupujących Endorphin Speed to żywsze i lżejszy wybór.

Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 to jedna z ulubionych trenerkek roku. Adidas zmiękczył nieco piany Lightstrike Pro i Lightstrike 2.0, dzięki czemu dwugęstościowe śródstopie jest znacznie przyjemniejsze niż w poprzednich wersjach. Między tymi dwiema pianami znajdują się energy rods – fiberglassowa wersja węglowych prętów zastosowanych w startowym modelu Pro.

To czyni go świetnym butem towarzyszącym: jeden but na codzienne kilometry, tempo i trening szybkościowy, a Adizero Pro czeka na dzień startu. Jest już dostępny za $160.

New Balance SuperComp Trainer v2

SuperComp Trainer v2 ma stack tuż poniżej 40 mm z nową formułą FuelCell, lżejszą i mniej gęstą niż wcześniej, oraz płytę z włókna węglowego zamkniętą w śródstopiu. Konstrukcja Energy Arc poszerza się dla stabilności, a następnie prowadzi cię przez naprawdę przyjemne odbicie od palców.

Cholewka jest na tyle zabudowana, by nadawać się do codziennego treningu, a śródstopie niesie rozwiązania startowe. Model stracił ounce względem poprzedniej wersji i ta zmiana ma znaczenie: v1 był trudny do przyspieszenia, ale v2 w końcu działa jako prawdziwy treningowy partner, który można przepychać. Najlepiej sprawdza się na dłuższych biegach, gdzie przydaje się dodatkowa dynamika. Jeśli podobała ci się sprężysta, mięsista dzikość wersji v1, ta nadal jest warta uwagi.

Asics Magic Speed 3

Pierwsze dwie wersje Magic Speed nie zachwycały, ale trzecia robi to dobrze. Asics umieścił FF Blast Plus w obu warstwach śródstopia i – co kluczowe – zastąpił trw óarty płytę TPU pełnowymiarową płytą węglową. Cholewka pochodzi z modeli Meta Speed Sky i Edge, więc dostajesz wrażenie startowe zarówno na górze, jak i na dole.

Stack pięty to 36 mm, a but jest lekki, zabawny i naprawdę trudno go powstrzymać. To czyni go jedną z szybszych opcji w tym zestawieniu: lepszy do dedykowanego treningu szybkościowego niż całodniowych kilometrów. Lekcy, oszczędni biegacze mogą z powodzeniem używać go jako buta na co dzień. Cena detaliczna: $160.

Asics Super Blast

Bez płyty, a mimo to super trenerka. Super Blast wykorzystuje pianę FF Turbo ze startowych butów Asics Meta Speed, wypełnioną do buta z ponad 40 mm stacku, który pozostaje zaskakująco lekki. Bez płyty nie masz tej pchnącej sprężystości, ale piana daje mnóstwo odbicia, a szeroka baza utrzymuje stabilność.

To but na długie, spokojne biegi, gdzie chcesz przyspieszyć bez zamykania się w bucie z płytą, i gdzie nogi po treningu wciąż czują się dobrze. Jest już dostępny za $200.

Adidas Adizero Prime X Strung

Prime X Strung zajmuje dziwne miejsce: technicznie but startowy, ale wielu używa go rekreacyjnie jako buta na co dzień. Stack sięga niemal 50 mm z energy rods z włókna węglowego, a dynamika jest ekstremalnie zabawna i sprężysta – pełna Lightstrike i zwrotu energii.

Nie jest ani najlżejszy, ani najbardziej stabilny, więc to nie jest but na szybkie dni. Lepsze zastosowania: motywacyjne wybiegania, kiedy potrzebujesz powodu, by wyjść z domu, dni na zmęczonych nogach, a nawet sporadyczny bieg regeneracyjny. Niektórym przyniósł solidne wyniki startowe, ale jeśli celem jest start, są lżejsze opcje.

Puma Deviate Nitro 2

Deviate Nitro 2 pakuje płytę z domieszką węgla i sprężystą pianę Nitro w solidną cholewkę buta na co dzień. Leży jak rękawica, biega się w nim naprawdę dobrze, a wiele osób używa go wyłącznie jako buta codziennego. Jest po ciężkiej stronie, ale trwała guma na podeszwie od Puma oznacza, że wybiegasz w nim sporo kilometrów.

Hoka Mach X

Odpowiedź Hoki na tę kategorię wciąż wzbudza sporo emocji. Przepis brzmi dobrze: piana na bazie peba plus płyta, w formacie trenerki. Ostatni but Hoki na pebie, Rocket X2, był powszechnie lubiany, więc oczekiwania wobec Mach X w roli super trenerki są wysokie. Zaktualizujemy tę sekcję pełnymi wrażeniami, gdy tylko zakończymy testy.

Którą super trenerkę więc wybrać?

Gdyby trzeba było wybrać jeden but, SuperComp Trainer v2 i Super Blast stoją na samej górze, a Adizero Boston 12 jest tuż obok – zwłaszcza za $160. Endorphin Speed 3 pozostaje klasykiem uniwersalnym, Magic Speed 3 to wybór, jeśli chcesz czegoś nastawionego na szybkość, a Deviate Nitro 2 to trwała opcja do wszystkiego.

Dobierz but do tego, jak faktycznie trenujesz: opcje z płytą na pierwszym planie, jak Magic Speed 3 i SuperComp Trainer v2, nagradzają szybsze dni, opcje pianowe na pierwszym planie, jak Super Blast, chronią nogi na długich biegach, a Boston 12 czy Deviate Nitro 2 poradzą sobie z niemal wszystkim pomiędzy.

Podsumowanie

Super trenerki po cichu stały się najbardziej uniwersalnymi butami w rotacji biegacza. Przenoszą zabawę startowej geometrii i pian do pakietu, który możesz nosić przez większość dni tygodnia. Wybierz w zależności od tego, czy zależy ci na szybkości, amortyzacji czy wszechstronnej trwałości – a każda z dziewięciu par powyżej sprawi, że dni treningowe będą zauważalnie przyjemniejsze.