Najlepsze super trenery do biegania: 7 karbonowych butów treningowych między codziennym treningiem a dniem startu

Wstęp

Super trenery stały się jedną z najgoręcej dyskutowanych kategorii w obuwiu biegowym. Zajmują przestrzeń pomiędzy codziennymi butami treningowymi a maratońskimi butami startowymi znanymi jako super shoes, obiecując technologię inspirowaną biegami w wydaniu, które wytrzyma codzienny trening. Kategoria została zapoczątkowana przez Nike Tempo Next% w 2020 roku, a dziś niemal każda większa marka ma swojego pretendenta. Oto, co definiuje tę kategorię, oraz siedem butów, które się w niej mieszczą.

Co czyni super trenera super trenerem

Robocza definicja sprowadza się do czterech kluczowych elementów, przy czym but musi spełniać co najmniej trzy z nich, aby zasłużyć na tę etykietę:

• Płyta. Może to być płyta z włókna węglowego, kompozytowa płyta węglowa, płyta z tworzywa lub nylonu, a nawet wkładka śródstopia. Chodzi o wzmocnienie, które dodaje platformie sztywności i dynamiki.
• Waga poniżej dziewięciu uncji. Codzienne trenery mieszczą się zwykle w przedziale od ośmiu do dziesięciu uncji, a szybkobieżne buty od sześciu do dziewięciu uncji. Super trenery w większości mieszczą się poniżej dziewięciu uncji.
• Najlepsza pianka marki. Niezależnie od tego, czy to pianka Pebax, nadkrytyczna EVA, czy nadkrytyczna TPU, przynajmniej jedna pianka w śródstopiu musi być najwyższej klasy. Dwupiankowe śródstopia są tu częste, ale jedna z dwóch pianek musi być prawdziwym topem.
• Wspólne DNA projektowe z modelem startowym marki. Geometria śródstopia, cholewka, nazewnictwo i ogólny charakter powinny wynikać z maratońskiego buta startowego, którego te modele mają być uzupełnieniem.

Po stronie codziennego treningu super trenery oferują zwykle lepszą trwałość niż czysto startowe buty, z solidniejszymi pokryciami podeszwy, które wytrzymują długoterminowo. Są też zwykle o około 50 do 75 dolarów tańsze niż ich odpowiedniki w segmencie super shoes. Większość kosztuje 200 dolarów lub mniej, a trzon rynku mieści się w przedziale 160–180 dolarów. But za 250 dolarów nie powinien być nazywany super trenerem; za tę cenę powinieneś się w nim ścigać.

Buty, które się kwalifikują

Stosując te kryteria, oto siedem butów, które przechodzą próbę.

Nike Tempo Next%

But, który wszystko rozpoczął. Wypuszczony w 2020 roku jako następca Pegasus Turbo, pełnił rolę treningowego towarzysza Alphafly i zdefiniował kategorię super trenerów. Spełnia każde kryterium: pianka ZoomX Pebax, kompozytowa płyta węglowa i waga poniżej dziewięciu uncji — 8,9 uncji. Jako trzyletni model nie budzi już takiej uwagi jak nowsze premiery, ale pozostaje wzorcem dla całej kategorii.

Saucony Endorphin Speed 3

Kwalifikuje się w pełnym wymiarze, cztery na cztery. Ma piankę Pebax, płytę z nylonu, waży poniżej dziewięciu uncji i jest pozycjonowany jako treningowy towarzysz Endorphin Pro 3. To ulubieniec do szybszych codziennych biegów — sprawia, że biegacz czuje się szybszy i bardziej dynamiczny, nie będąc przy tym wyspecjalizowanym butem do treningu interwałowego.

New Balance SC Trainer V2

Ten model wykorzystuje najwyższej klasy nadkrytyczną piankę TPU FuelCell oraz płytę z włókna węglowego, ale nie spełnia wymogu wagi poniżej dziewięciu uncji. Spełnienie trzech z czterech kryteriów wciąż wystarcza, by uzyskać status super trenera.

ASICS Magic Speed 3

Ten but ma pełnowymiarową płytę z włókna węglowego i wagę poniżej dziewięciu uncji — 7,7 uncji w próbnym rozmiarze US men’s nine — i pozycjonowany jest jako treningowy towarzysz MetaSpeed Edge Sky. Nie ma najlepszej pianki marki, ale zastosowana w nim pianka FF Blast Turbo należy dziś do najlepszych na rynku — spotykamy ją także w Novablast, Nimbus i Cumulus. Jest bardzo miękka i responsywna, niemal tak dobra jak startowe pianki innych marek.

Puma Deviate Nitro 2

Śródstopie z podwójną pianką, przy czym jedną z nich jest nadkrytyczna pianka Nitro Elite na bazie Pebax. But ma też płytę węglową i odzwierciedla konstrukcję startowego modelu Puma, co zdecydowanie kwalifikuje go do kategorii.

Hoka Mach X

Mach X wykorzystuje piankę Pebax, podobnie jak Rocket X 2, i ma płytę z tworzywa. Nie waży poniżej dziewięciu uncji i jest nieco cięższy, ale połączenie płyty i pianki wciąż kwalifikuje go jako super trenera.

Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 oferuje nadkrytyczną piankę Lightstrike Pro, płytę oraz energityczne pręty Adidas i jest treningowym towarzyszem Adizero Adios Pro 3. Waży ponad dziewięć uncji, ale wciąż kwalifikuje się jako super trener dzięki piance, płycie i wspólnemu DNA z modelem startowym.

Jak wykorzystać super trenery w rotacji

Jeśli super trener motywuje cię do wyjścia z domu i dodania trochę tempa w dni treningowe, może zasłużyć na swoje miejsce. Karbonowany but, jak Endorphin Speed 3, może sprawić, że szybsze codziennie biegi będą odczuwane jako bardziej dynamiczne, a wielu biegaczy ceni to odczucie bez potrzeby strukturalnego treningu. Niemniej jednak rozsądnym podejściem jest regularny trening z mieszanką butów karbonowanych i bez płyt, a ta nisza rynkowa nie musi w ogóle istnieć.

Kategoria powstała, ponieważ marki dostrzegły niszę i szansę, a gdy jeden but odniósł sukces, każda marka musiała się przyłączyć. Czy okaże się to kategorią trwalszą, czy chwilową modą — czas pokaże. Płyty węglowe zdecydowanie przyszły, by zostać, ale nie oznacza to, że bieganie w butach karbonowanych każdego dnia jest konieczne.

Ogólne porady zakupowe

Jeśli miałbyś wybrać jedną propozycję z tej listy, Saucony Endorphin Speed 3 jest najmocniejszym wszechstronnym wyborem do szybszych codziennych biegów. Nike Tempo Next% pozostaje kuszącą opcją dla tych, którzy chcą oryginału, zwłaszcza biorąc pod uwagę jego wiek. Dla osób, którym nie przeszkadza dodatkowa waga, New Balance SC Trainer V2 i Adidas Adizero Boston 12 oferują premium piankę i płytę, podczas gdy ASICS Magic Speed 3, Puma Deviate Nitro 2 i Hoka Mach X każdy w swoim stylu łączą płytę, piankę i design wywodzący się z modeli startowych.

Jakikolwiek kierunek wybierzesz, praktyczna zasada obowiązuje: super trenery błyszczą jako towarzysze treningowi, a nie zamienniki dedykowanych butów startowych, a większość rynku mieści się komfortowo w słodkim punkcie 160–180 dolarów.

Podsumowanie

Super trenery zajmują prawdziwy środek gruntu: technologię z dnia startu, codzienną trwałość i przyjaźniejszą cenę niż maratońskie buty startowe, które imitują. Wszystkie siedem opisanych tu butów spełnia większość lub wszystkie kryteria definiujące kategorię, a najlepszy wybór zależy od tego, czy w codziennej rotacji priorytetem jest dla ciebie waga, odczucia od pianki, czy trwałość.