5 butów do biegania, na które warto spojrzeć drugi raz w tym sezonie

Wstęp

Niektóre buty do biegania projektuje się z myślą, że będą wszystkim dla wszystkich. W praktyce większość okazuje się świetna dla znacznie węższej grupy biegaczy, niż sugeruje marketing. Taki jest bieżący wątek tych pięciu modeli, w których przebiegliśmy ostatnio spore dystanse: każdy z nich ma wyraźny charakter, a najmądrzejsi kupujący to ci, którzy dopasują ten charakter do własnej mechaniki biegu, kształtu stopy i treningu.

Oto bliższe spojrzenie na pięć modeli, które wyróżniają się w tym sezonie, wraz z kompromisami, które warto rozważyć przed zakupem każdego z nich.

Kryteria oceny

Przy każdym bucie braliśmy pod uwagę dopasowanie i komfort, zachowanie midsole w różnych tempach, stabilność i sposób, w jaki geometria obciąża stopę, trwałość na realnych kilometrach oraz typ biegacza, któremu dany projekt wyraźnie sprzyja. Ponieważ działanie buta zależy silnie od indywidualnej mechaniki, celem nie jest tu jeden zwycięzca, lecz zestaw świadomych dopasowań.

ASICS Superblast 3

Superblast 3 to najnowsza wersja wysokiego, super amortyzowanego trenera ASICS i najlepiej dopasowana odsłona tej linii. Podnosek jest szerszy i wygodniejszy niż we wcześniejszych wersjach, język układa się dobrze, a cholewka trzyma stopę bez poślizgu. Specyfikacja: 8.4 oz / 239 g w męskim rozmiarze 9, 46.5 mm pięta i 38.5 mm przednia część podeszwy, czyli drop 8 mm, w cenie 200 $.

Haczykiem jest midsole. FF Blast Leap czyni to najmiększym Superblastem w historii, a w połączeniu z wyraźnym bocznym rozszerzeniem podeszwy w przedstopiu wypycha stopę do wewnątrz, w piankę, która po prostu połyka wysiłek. Pierwsze kilometry sprawiały wrażenie zapadania się i stabilizowania, a nie odbijania, czego skutkiem były bóle bocznej części biodra i pasma IT. But wyraźnie poprawia się po 50–60 milach, gdy pianka się u Gabaritu, stając się bardziej dynamicznym i użytecznym na długie biegi i szybsze akcenty, ale nigdy nie odzyskuje twardszego, bardziej wszechstronnego charakteru wcześniejszych wersji.

Jeśli masz sztywniejszą mechanikę biegu i szukasz bardzo miękkiego, amortyzowanego biegu na trening maratoński i długie wybiegania, to mocny wybór. Jeśli pokochałeś bardziej dynamiczny Superblast 2 albo potrzebujesz buta na interwały i szybsze zawody, ta wersja poszła w przeciwnym kierunku.

Puma Deviate Nitro Elite 4

Deviate Nitro Elite 4 to jeden z najbardziej zależnych od mechaniki biegu butów wyścigowych na rynku i dokładnie to czyni tę linię ciekawą. Specyfikacja: 6 oz / 170 g w męskim rozmiarze 9 i 5.2 oz / 147 g w damskim rozmiarze 8, wysokości podeszwy 38/30 mm, drop 8 mm.

Dopasowanie jest doskonałe: zgodny z rozmiarem, pewne trzymanie dzięki cienkiemu językowi, lekka cholewka bez punktów ucisku i wystarczająco dużo miejsca na palce nawet przy sztywnej nakładce nad paluchem. Midsole jest dynamiczny i lekki, przypomina inne żwawe buty z płytką, bez uczucia zapadania się.

Ale wczesne wygięcie rocker w przedstopiu i minimalna faza pięty całkowicie zmieniają, dla kogo ten but działa. Biegacze lądujący na pięcie otrzymują but, który niemal natychmiast przetacza ich do przodu, wydłuża krok i z zaskakującym komfortem znosi długie wysiłki i umiarkowanie szybkie tempa. Biegacze na przedstopiu i śródstopiu natomiast czują raczej odbicie do góry niż przetoczenie do przodu, z napięciem zginaczy biodra przy każdym tempie szybszym niż spokojne. Sprinty i praca na krótkich dystansach środkowych odpadają.

Jeśli lądujesz bliżej pięty i szukasz lekkiego buta wyścigowego na dystanse od 10K do maratonu, to naprawdę kusząca opcja. Jeśli biegasz na palcach, szukaj gdzie indziej w kategorii wyścigowej.

On Cloudmonster 3 Hyper

On Cloudmonster 3 Hyper może być najbardziej uniwersalnie lubianym butem tej grupy. Cholewki On zwykle dobrze pasują dzięki szerszemu, niezwężanemu podnoskowi, a ten pasuje zgodnie z rozmiarem, z wygodną, lekko rozciągliwą cholewką, dobrym sznurowaniem i hojną przestrzenią w przedstopiu dla szerszych stóp.

Podeszwa to jego główny atut. Z wysokością 45 mm w pięcie i 39 mm w przedstopiu oraz dropem około 6 mm pianka Helion HF na bazie EVA daje równowagę między twardością a sprężystością: wystarczająco amortyzowana, by pochłaniać spokojne i długie biegi, i wystarczająco sprężysta, by znosić przebieżki, progresywne treningi i tempa znacznie poniżej 3:20 min/km. Wysokie boki tworzą stabilną neutralną platformę bez wrażenia buta stabilizującego, a fazowanie pięty umieszcza punkt lądowania pod piętą, zapewniając czystą przejściowość.

Trwałość to prawdziwa siła. Podeszwy zewnętrzne po 60–70 milach praktycznie się nie ścierają, a po około 35 milach testów wyglądały ledwo dotknięte. To nie najlżejszy but w swojej klasie, więc nie zastąpi każdemu dedykowanego buta na dzień zawodów, ale jako trener „do wszystkiego”, który udźwignie nawet maraton, mało które buty tak dobrze balansują komfort, tempo i wytrzymałość.

Hoka Skyward X 2

Hoka Skyward X 2 to wyraźny krok naprzód względem oryginału. Jest o około pół uncji lżejszy (męski rozmiar 10 waży około 10.3 oz / 290 g), pianka wydaje się mniej gęsta i bardziej sprężysta, a wysokość podeszwy spadła o około 2 mm bez utraty znacznej amortyzacji, z której słynie ten model.

Do czystych kilometrów treningowych sprawdza się dobrze: spokojne i równe biegi są komfortowe, a oszczędność wagi jest odczuwalna przy tak dużej ilości midsole. Problemem jest dopasowanie. Jak u wielu modeli Hoka, podnosek jest ciasny i niski, co powoduje zaciskanie na główkach pierwszej i piątej kości śródstopia oraz pęcherze na palcach u części biegaczy. Biegi na 3–4 mile są w porządku; dłuższe stają się niewygodne. Szeroka wersja może pomóc biegaczom o bardziej masywnych stopach, ale często poszerza piętę i śródstopie, a nie konkretnie przedstopie, więc nie jest to gwarantowane rozwiązanie.

Jeśli kształt Twojej stopy zgadza się z niskim podnoskiem Hoka, to naprawdę przyjemny trener na co dzień i na długie wybiegania, z ulepszoną pianką i wagą. Jeśli masz szerokie lub wysokie przedstopie, przymierz przed zakupem.

361 Flame 5

361 Flame 5 to zaskoczenie tej grupy dla każdego, kto kiedykolwiek chciał stabilizującą opcję w bucie wyścigowym. Za 169 $ nie jest najlżejszym butem na rynku, ale dobrze odpowiada w tempie treningowym, a jego trwałość jest wyjątkowa: po około 40 milach podeszwa zewnętrzna nie ma wgnieceń ani widocznego zużycia — po prostu odmawia degradacji.

Definiującą cechą jest łagodna stabilizacja. Płytka i pianka unosi się na tyle, że biegacze ze skłonnością do nadpronacji czują podparcie w łuku, a praca mięśnia piszczelowego tylnego pozostaje cicha podczas i po ciężkich treningach. To nowoczesne spojrzenie na klasyczny wyścigowy but stabilizujący: cięższy od neutralnych, ale celowy. Kompromisy są jednak realne. Zapiętek jest twardy i nieosłonięty, co u części biegaczy powoduje podrażnienie Achillesa, a płytka wyraźnie wchodzi w przyśrodkowy łuk stopy, więc wrażliwe wysokie łuki powinny zachować ostrożność.

Jeśli potrzebujesz trwałego, stabilizującego buta na tempo, treningi 5K i równe zawody, Flame 5 to jedna z niewielu opcji, która faktycznie to dostarcza, w bardzo rozsądnej cenie.

Ogólne wskazówki zakupowe

Praktyczny wniosek z tych pięciu modeli: dopasuj but do swojego kroku i stopy, a nie do nastroju marketingowego. Biegacze lądujący na pięcie, którzy szukają lekkiego buta wyścigowego, powinni przyjrzeć się uważnie Puma Deviate Nitro Elite 4. Biegacze na przedstopiu lub śródstopiu powinni go pominąć. Trenerzy maratońscy chcący maksymalnej amortyzacji z wybaczającym dopasowaniem powinni rozważyć ASICS Superblast 3, pamiętając o jego bardzo miękkich pierwszych kilometrach. Biegacze, którzy chcą jednego buta na spokojne wybiegania, długie akcenty i szybszą pracę, powinni umieścić On Cloudmonster 3 Hyper na szczycie listy. Lojaliści Hoka docenią ulepszenia Skyward X 2, o ile podnosek pasuje do ich stóp. A biegacze potrzebujący prawdziwego podparcia przyśrodkowego w szybkim, trwałym pakiecie mają rzadką opcję w 361 Flame 5.

Podsumowanie

Żaden z tych pięciu butów nie próbuje być uniwersalny i to dobrze. Superblast 3 wynagradza sztywną mechanikę i fanów miękkich butów, Deviate Nitro Elite 4 wynagradza lądujących na pięcie, Cloudmonster 3 Hyper wynagradza niemal wszystkich, Skyward X 2 wynagradza stopy zgodne z Hoka, a Flame 5 wynagradza biegaczy potrzebujących stabilizacji bez rezygnacji z szybkości. Wiedz, jak lądujesz, poznaj kształt swojej stopy, a właściwy wybór stanie się oczywisty.