Kupić czy sprzedać: 15 butów do biegania, które są teraz warte uwagi

Wprowadzenie

Nie każdy but do biegania musi być super butem, a nie każdy biegacz skorzysta z najbardziej agresywnego modelu wyścigowego na półce. To zestawienie omawia piętnaście aktualnych opcji, od prostych lekkich butów treningowych po pełnoprawne bronie na dzień wyścigu, i przygląda się, co każdy z nich rzeczywiście robi dobrze. Celem jest pomoc w dopasowaniu buta do twojej mechaniki, tempa i celów, a nie do obietnic marketingowych.

Lekkie buty treningowe i opcje na co dzień

Brooks Hyperion Max

Jeśli chcesz nowoczesny, nie-super but do ścigania, Brooks Hyperion Max jest mocnym wyborem. Jest lekki, wciąż oferuje realną amortyzację i nagradza biegaczy, którzy chcą responsywnego odczucia bez pianki PEBA i płytki. Niektórzy bardzo szybcy biegacze używają nawet lżejszego Hyperiona jako buta na dni regeneracyjne, co wiele mówi o tym, jak wybaczająca może być ta linia, gdy twoja mechanika jest z nią zgodna.

Brooks Hyperion GTS

Hyperion GTS bierze tę samą szybką, minimalną formułę i dodaje delikatne wsparcie dla biegaczy, którzy go potrzebują. Bez płytki i bez specjalnej pianki wpisuje się w klasyczną definicję buta treningowego, w którym naprawdę można ścigać się. Najlepiej sprawdza się u biegaczy z wydajną mechaniką, którzy chcą lekkości plus odrobiny stabilności.

Saucony Kinvara 14

Linia Kinvara od lat zdobyła lojalnych zwolenników. Obecne wersje są bardziej ochronne niż oryginały, z wysokością pięty w niskich 30 mm, i pozostają lekkie i przyjemne. Jedno ostrzeżenie: palce z pokolenia na pokolenie stają się coraz węższe, a śródstopie zauważalnie się zwęża, więc biegacze z szerszymi stopami lub wrażliwymi tkankami przodostopia powinni przymierzyć przed zakupem.

Saucony Ride

Dla biegaczy, którzy chcą niezawodnego neutralnego buta treningowego na co dzień bez wyścigowych pretensji, Saucony Ride to prosty, rozsądny wybór. To but, w którym możesz robić spokojne kilometry, zachowując coś szybszego na treningi.

Topo Cyclone 2

Topo Cyclone 2 wyróżnia się dla biegaczy, którzy wolą nieco więcej elastyczności przy mocnym nacisku. Tam, gdzie sztywne, wysoce wydajne buty mogą być trudne do prawdziwego sprintu, Cyclone 2 zachowuje żywotność i giętkość. Kilku szybkich biegaczy wolało go od butów z płytką na wysiłki na milę i krótkie wyścigi.

Pół-super buty treningowe z potencjałem wyścigowym

Saucony Kinvara Pro

Nie każdy dobrze reaguje na pełny super but, a Saucony Kinvara Pro to inteligentna droga pośrednia. Niesie komponenty super buta w przyjaźniejszym, bardziej treningowym opakowaniu. Biegacze celujący w maraton w okolicach czterech godzin mogą znaleźć tu lepszą wartość i komfort niż w agresywnym bucie wyścigowym.

Hoka Mach

Hoka Mach plasuje się w tej samej praktycznej kategorii: but przede wszystkim treningowy, z wystarczającym „popem”, by ścigać się w nim, jeśli pełny super but wydaje się zbyt wiele. Pasuje biegaczom, którzy stawiają kontrolę i komfort ponad maksymalną sprężystość.

Adidas Boston 12

Adidas Boston 12 to kolejna lubiana alternatywa dla pełnego super buta. Zestawiony obok modeli takich jak Adios Pro w ofercie, dostarcza wiele z wyścigowego odczucia w trwalszym, mniej agresywnym opakowaniu. Jest często polecany maratończykom, którzy uznają buty z carbonem za niestabilne na długich dystansach.

Puma Deviate Nitro

Puma Deviate Nitro dowodzi, że model często określany jako towarzysz treningowy może być prawdziwym butem wyścigowym sam w sobie. Wiele biegaczy woli w nim ścigać się niż w jego bardziej ekstremalnym rodzeństwie Elite, a jego trwałość utrzymuje się dobrze poza dniem wyścigu, co ułatwia odzyskanie wydanych pieniędzy.

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 to klasyczny przykład nylonowej alternatywy z płytką, w której niektórzy biegacze naprawdę ścigają się szybciej niż w karbonowym rodzeństwie. Badania nad sztywnością płytki sugerują, że ludzie różnie reagują na różne poziomy elastyczności, a Speed jest tego dowodem: jeden biegacz złamał trzy godziny w tym bucie i po prostu lubił go bardziej niż Pro. Kosztuje też znacznie poniżej flagowego buta wyścigowego za 250 do 300 dolarów.

Super buty na dzień wyścigu

New Balance SC Elite 3

New Balance SC Elite 3 to jeden z wygodniejszych, mniej agresywnych super butów, i właśnie dlatego tak wielu biegaczy odnosi z nim sukcesy. Świetnie sprawdza się na dłuższych biegach i długich wyścigach, gdzie kontrola liczy się bardziej niż maksymalne odczucie napędu. Biegacze, którzy chcą super buta, który nie ukarze ich na 26,2 mili, często tu trafiają.

Nike Vaporfly 2

Nike Vaporfly 2 pozostaje punktem odniesienia dla całej dyskusji o super butach. Testy wykazały około 1,5 procent poprawy ekonomii biegu w porównaniu z tradycyjnym butem startowym, i to model, o którym myśli najpierw większość maratończyków. Haczyk jest taki, że to narzędzie o konkretnym celu: najlepiej używać go oszczędnie na wyścigi i kluczowe treningi, a nie na każdy bieg.

View more details for Nike Vaporfly 2

Saucony Endorphin Pro 3

Saucony Endorphin Pro 3 okazał się zaskakująco trwały jak na karbonowy but wyścigowy. Biegacze zaliczyli nim znacznie ponad sto mil, a pianka i podeszwa wciąż były użyteczne, i często pojawia się na wyprzedaży za około 225 dolarów, znacznie poniżej pułapu 275 do 300 dolarów. Jeśli chcesz super buta o prawdziwej długowieczności, to przekonująca opcja.

Nike Alphafly 1

Dla biegaczy lądujących na przodostopiu i śródstopiu Nike Alphafly 1 pozostaje faworytem. Umieszczenie jednostek Air Zoom bezpośrednio pod strefą lądowania daje mu rakietowe odczucie, a wielu uważa go za najszybszy but, w jakim kiedykolwiek biegło. Ta sama agresywność sprawia, że najlepiej zachować go na 5 km i półmaratony, a nie na pełny maraton.

Nike Alphafly 3

Alphafly 3 zmienia się na 8-milimetrowy drop, zamyka jednostki Air Zoom w otoczce i wydaje się lżejszy i bardziej zrównoważony, szczególnie dla biegaczy obciążających piętę. Jest bardziej kontrolowalny niż wersja pierwsza dla tej mechaniki, choć wciąż może być zbyt agresywny na pełny maraton dla wielu biegaczy. Między tymi dwoma właściwy wybór zależy w dużej mierze od tego, jak twoja stopa ląduje i obciąża but.

Buty z płytką wyścigowe i końcowe wnioski

Dwie krótkie prawdy warte zapamiętania. Po pierwsze, carbon nie jest magią: płytka odpowiada tylko za niewielką część zysków ekonomii biegu w nowoczesnych butach wyścigowych, a niektóre badania wykazały, że usunięcie płytki nie przyniosło istotnej zmiany. Płytki nylonowe, plastikowe i z włókna szklanego są uzasadnione, a wielu biegaczy osiąga w nich lepsze wyniki. Po drugie, jeśli jesteś maratończykiem biegającym dłużej niż cztery godziny, miękki, mniej agresywny pół-super but lub wygodny lekki but treningowy może służyć ci lepiej niż najbardziej ekstremalny but wyścigowy na ścianie, zwłaszcza jeśli możesz przetestować buty tam, gdzie je kupujesz, i skorzystać z polityki zwrotów, gdy coś nie działa.

Cokolwiek wybierzesz, najlepszy but to ten, który pasuje do twojej mechaniki, jest wygodny na twoim dystansie wyścigu i pozwala ci trenować konsekwentnie. Przymierz przed zakupem, gdy to możliwe, nie rób testu zginania butów w sklepie i pamiętaj, że żaden but nie gwarantuje rekordu życiowego.

Wnioski

Od Brooks Hyperion Max i Hyperion GTS dla tradycjonalistów, przez Kinvara Pro, Mach, Boston 12, Deviate Nitro i Endorphin Speed 3 jako praktyczne pół-super alternatywy, po Vaporfly 2, Endorphin Pro 3, SC Elite 3 i obie wersje Alphafly na dzień wyścigu — ta oferta obejmuje niemal każdy typ biegacza. Dopasuj narzędzie do zadania i do własnych stóp, a wyciśniesz z każdego z nich znacznie więcej.