Najlepsze pasy do biegania na każdy trening: 8 modeli przetestowanych pod kątem wygody, pojemności i trwałości

Wstęp

Dobry pas do biegania to jeden z tych elementów wyposażenia, które po cichu zdobywają swoje miejsce na każdym treningu. Daje schowek na codzienne niezbędniki — klucze, telefon, karty płatnicze, trochę gotówki, a przy dłuższych wysiłkach także żele, paliwo, hydrotację, a nawet bidony. Przetestowaliśmy dziesiątki najnowszych pasów pod kątem wygody, trwałości i pojemności, a to nasze najlepsze propozycje na każdy rodzaj biegu.

Zanim kupisz: ile paliwa powinien pomieścić pas?

Na dystansie 10K, który zajmuje mniej niż godzinę, jeśli na starcie jesteś dobrze nawodniony i zapełniony energią, nie ma potrzeby uzupełniania węglowodanów w trakcie, choć może warto mieć przy sobie odrobinę wody. Gdy biegi przekraczają 90 minut — myśl o dwóch, trzech godzinach i więcej, półmaratonach dla niektórych z nas i pełnych maratonach dla wszystkich — celuj w przyjmowanie 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii i osiągnąć cele zawodowe. Znajomość tej liczby znacznie ułatwia wybór pasa o odpowiedniej pojemności na twoje najdłuższe biegi.

Decathlon Trail Running Hydration Belt

Decathlon Trail Running Hydration Belt kosztuje w Wielkiej Brytanii £25 i został zaprojektowany z myślą o biegach w terenie. Ma pętle z tyłu na kijki podczas ultramaratonów, klamry z przodu na numery startowe oraz faktycznie dużą pojemność, z obszernymi kieszeniami z przodu i z tyłu. Tylna kieszeń mieści miękki bidon 500ml z zapasem miejsca, a wewnątrz znajdują się mniejsze kieszonki na rzeczy, do których nie trzeba częstego dostępu, jak klucz.

Z przodu jest kolejna duża kieszeń z wodoszczelną kieszonką na zamek za nią na telefon, co chroni go przed kleistymi pozostałościami żeli, potem i deszczem, plus boczne kieszenie na dodatkowe żele. To, co naprawdę go wyróżnia, to szybkie klamry po bokach, które ściągają pas ciasno do ciała, więc pozostaje on dopasowany nawet wtedy, gdy miękki bidon opróżnia się i kurczy. Dostępny jest w dwóch rozmiarach z szerokim zakresem, i jest to mocna opcja na trening maratoński lub długie biegi w terenie, gdzie wolisz nie nosić plecaka.

CamelBak Ultra Belt

CamelBak Ultra Belt kosztuje w Wielkiej Brytanii £50, a w USA $60. To kolejny pas o bardzo dużej pojemności z wieloma oddzielnymi kieszeniami, dzięki czemu możesz podzielić wyposażenie: miękki bidon 500ml w tylnej kieszeni albo mniejsze bidony wsunięte wokół pasa, dedykowana kieszeń na telefon i oddzielne miejsca na żele. Taka separacja znacznie ułatwia długie biegi — zawsze wiesz, gdzie wszystko jest, a kleiste opakowania po żelach trzymasz z dala od reszty sprzętu.

Siatka od wewnątrz wygodnie przylega do skóry przez długi czas i wchłania dużo potu, a tylna kieszeń można dociągnąć, aby utrzymać większy bidon na miejscu i jednocześnie zapobiec podskakiwaniu pasa. Ładnie układa się na biodrach i można go nosić nawet nieco wyżej. Do treningu lub startu w maratonie bez trudu zabiera wszystkie żele plus telefon.

Fletic Bolt Double Running Pouch Belt

To nasz codzienny pas od około trzech lat i wciąż jest faworytem. Fletic Bolt trzyma się prostoty: jedna naprawdę duża kieszeń i mniejsza kieszeń boczna. Duża kieszeń mieści dość spory telefon z zapasem miejsca, a mniejsza mimo to pomieści karty, klucze i cokolwiek innego, co chcesz wrzucić. W dni maratońskie, bez telefonu, staje się doskonałą kieszenią na żele — główna kieszeń może pomieścić siedem lub osiem żeli, a mniejsza jeszcze trzy.

Wykonany jest z wytrzymałego, elastycznego materiału, który przetrwał prawie codzienne użytkowanie przez lata bez poważniejszych problemów, zamki działają dobrze, a dopasowanie jest pewne, bez podskakiwania, na najciaśniejszym ustawieniu przy talii 30 cali. Jeśli nie planujesz ultramaratonów, to pas, który wskazalibyśmy w pierwszej kolejności większości biegaczy.

Fletic Ultimate Two Running Belt

Fletic Ultimate Two to nieco poważniejsza opcja. Jego główna sekcja pomieści telefon lub żele, choć bardzo duże telefony wchodzą ciasno, a dodatkowa kieszeń na rzep na końcu obsługuje mniejsze przedmioty, jak klucze lub tabletki do hydrotacji, które można wyciągnąć szybko, bez zatrzymywania się i rozpinqania. Są też dodatkki nastawione na trail: paski na numer startowy, dzięki którym można go przypiąć bez agrafek, gumowane pętle na żele w zasięgu ręki oraz pętla na klucz.

To wytrzymały pas, który po latach użytkowania wciąż świetnie wygląda. Jednym kompromisem jest to, że jest dość masywny, z grubym materiałem przypominającym piankę do nurkowania, więc w gorącą pogodę możesz zauważyć bardziej spocony pas brzucha. W chłodniejszych warunkach to w ogóle nie stanowi problemu.

The North Face Summit Race Ready Belt

The North Face Summit Race Ready Belt przyjmuje inne podejście. To jednoczęściowy projekt, do którego wchodzi się krok, zamiast go przypinać, i dzięki temu bardzo dobrze dopasowuje się do sylwetki. Nie jest tak wytrzymały jak pasy Fletic, ale przez to jest lżejszy i znacznie bardziej oddychający, co jest idealne w gorących warunkach lub dla każdego, kto nie chce masywnego pasa w pasie.

Ma kieszeń na zamek, która pomieści mniejsze telefony, plus cztery otwarte kieszonki na żele, więc możesz wybrać, który punkt dostępu działa najlepiej. Są klipsy na numer startowy i możliwość przenoszenia składanych kijków. Załadowany samymi żelami, ledwo zauważasz go w pasie, co czyni go bardzo atrakcyjną oddychającą opcją na maraton, gdzie chcesz zabierać tylko paliwo.

Naked Running Belt

Naked Running Belt to nasz wybór na dodanie prostej przestrzeni do każdego biegu. Jest szeroki, miękki i lekki, z czterema pojemnymi, elastycznymi kieszeniami siatkowymi, które pomieściły zaskakującą ilość rzeczy bez podskakiwania, ponieważ cienka tkanina przylega blisko ciała. Ta szybko schnąca siatka nie zatrzymuje wilgoci i okazała się zaskakująco trwała: po biegu na dystansie 1830 mil przez 67 dni wzdłuż Dunaju widać na nim ślady zużycia, ale wciąż sprawdza się świetnie.

Pojemność jest doskonała — wystarczająca na wszystko, czego potrzebujesz w maratonie — i można wcisnąć do tyłu małą kurtkę przeciwdeszczową, a nawet miękki bidon 500ml, choć z bidonem w środku nie jest całkowicie wolny od podskakiwania. Są wsuwki na numery startowe, a pas przetrwał setki prań.

FlipBelt Zipper

FlipBelt Zipper to od dawna nasz faworyt. Miękka, ale dość gruba tkanina tworzy jeden zamknięty pierścień o stałym rozmiarze, więc nie jest regulowany, ale jest naprawdę wygodny i miększy dla skóry niż większość. Przestrzeń na rzeczy jest elastyczna: jedna przednia kieszeń na zamek i większa tylna kieszeń z wieloma punktami dostępu. Pomieści większe telefony, ilość żeli na maraton, a nawet lekką kurtkę przeciwdeszczową.

Wolimy tę wersję z zabezpieczoną kieszenią na zamek od tańszych opcji bez zamka, ponieważ pozwala bezpiecznie schować telefon, czołową latarkę lub inny kluczowy sprzęt. Jest też pętla na klucze i etui na słuchawki oraz wersje odblaskowe dla dodatkowego bezpieczeństwa nocą. Nasz po latach użytkowania i setkach prań wciąż działa świetnie, choć zamek zaczął pokazywać wiek.

Innovate Race Belt

Innovate Race Belt ma mniejszą łączną pojemność, ale jeśli szukasz prostego, wszechstronnego, regulowanego pasa na codzienne biegi i wygodnego dostępu na ultra i dłuższych biegach w terenie, warto się mu przyjrzeć. Jest bardzo lekki, a choć dostępny jest w jednym rozmiarze, regulowany pas pozwala powiększać i pomniejszać dopasowanie.

Jest główna kieszeń na zamek, która pomieści większy smartfon, duża otwarta kieszeń wsuwana przed nią, aby trzymać inne przedmioty z dala od ekranu telefonu, mała boczna kieszeń siatkowa na etui słuchawek, czołową latarkę, buff lub rękawiczki, kieszeń z kapturem i pętla na klucz. Hitem trailowym jest para pętli z przodu, które przenoszą kijki w łatwo dostępnym miejscu; trzymają się pewniej z większymi kijkami, a kieszeń można obrócić do tyłu, podczas gdy kijki skierowane są do przodu.

Ogólne porady zakupowe

Jeśli chcesz jeden pas na wszystko od codziennych biegów po trening maratoński, Fletic Bolt to najbardziej wszechstronny uniwersalny wybór w tym zestawieniu. Na długie biegi w terenie i ultry przyjrzyj się pasowi Decathlon, CamelBak Ultra Belt lub Innovate Race Belt, w zależności od tego, ile płynów i możliwości przenoszenia kijków potrzebujesz. Jeśli najważniejsza jest oddychalność, North Face Summit jest najlżejszą i najwygodniejszą opcją, podczas gdy Naked Running Belt i FlipBelt Zipper to doskonałe wybory na proste przechowywanie, które udowodniły swoją wartość przez lata i setki prań.

Podsumowanie

Najlepszy pas do biegania to ten, który odpowiada dystansowi i wyposażeniu, które faktycznie zabierasz. Dopasuj pojemność do planu żywieniowego, sprawdź dopasowanie do swojego pasa, a każdy z tych ośmiu pasów utrzyma twoje niezbędniki blisko, nie przeszkadzając w biegu.