Polski · Running Shoes

ASICS SuperBlast 2 vs Saucony Endorphin Speed 5: Dwa premiumowe buty treningowe do codziennego biegania, dwa różne style biegu

Szczegółowe porównanie dwóch z najbardziej wszechstronnych butów do biegania na rynku: maksymalnie wysokiego, pozbawionego płytki ASICS SuperBlast 2 oraz wyposażonego w płytkę, niskiego Saucony Endorphin Speed 5.

ASICS SuperBlast 2 vs Saucony Endorphin Speed 5: Dwa premiumowe buty treningowe do codziennego biegania, dwa różne style biegu – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

ASICS SuperBlast 2 i Saucony Endorphin Speed 5 to dwa z najwyżej ocenianych wszechstronnych butów treningowych na rynku, a oba radzą sobie z niezwykle szerokim zakresem treningów biegowych. Są lekkie, szybkie, a jednocześnie wciąż wystarczająco komfortowe i amortyzowane na łatwe dni. Ale reprezentują zupełnie różne podejścia: SuperBlast 2 to but o bardzo wysokiej piance, bez płytki, podczas gdy Endorphin Speed 5 to, według współczesnych standardów, but o dość niskiej piance z płytką nylonową. Oba są drogie, więc pytanie brzmi: która filozofia odpowiada Twojemu bieganiu.

Kluczowe dane techniczne w skrócie

Oba buty są bliżej siebie pod względem wagi, niż sugeruje ich wygląd. SuperBlast 2 waży 252 g (8.9 oz) w rozmiarze UK 9 / US 10, co czyni go lżejszym butem mimo znacznie wyższej pianki. Endorphin Speed 5 waży 256 g (9 oz) w tym samym rozmiarze. Oba mają drop 8 mm.

Wysokość pianki mówi wszystko. SuperBlast 2 ma 45 mm w pięcie i 37 mm w przedniej części stopy, podczas gdy Endorphin Speed 5 mierzy 36 mm w pięcie i 28 mm w przedniej części stopy. Ta dodatkowa pianka to zasadnicza różnica między oboma stylami biegu.

Dwa buty do biegania obok siebie na betonowej posadzce, ukazujące różną wysokość pianki

Cholewka i konstrukcja podeszwy środkowej

Oba buty mają cholewki z siateczki inżynieryjnej. Cholewka Endorphin Speed 5 jest lekka, otwarta w okolicy palców, delikatnie wyściełana na języku i kołnierzu, a z tyłu wzmocniona wewnętrznym licznikiem pięty. Cholewka SuperBlast 2 jest bardziej nastawiona na komfort, z dodatkowym wyściełaniem wokół kołnierza i dużą objętością nad grzbietem stopy, choć jego język jest cienki i oddychający.

Pod stopą Endorphin Speed 5 opiera się na piance PWRRUN PB firmy Saucony z płytką nylonową w kształcie skrzydeł zapewniającą napęd, która jest mniej sztywna niż płytka węglowa, a dodatkowo zastosowano geometrię rockera speed roll. Podeszwa zewnętrzna wykorzystuje gumę w przedniej części stopy oraz dwa paski z tyłu, z wycięciem w środkowej części w celu zmniejszenia wagi.

SuperBlast 2 łączy dwie pianki: FF Turbo Plus na wierzchu, tę samą sprężystą piankę stosowaną w butach startowych ASICS Meta Speed, na cieńszej warstwie FF Blast Plus Eco. Nie ma tu płytki, a gumowa podeszwa zewnętrzna AHAR Plus pokrywa całą długość buta, choć nie jest to pełne pokrycie.

Zbliżenie cholewki z siateczki inżynieryjnej buta do biegania na drewnianej ławce

Dopasowanie i rozmiarówka

Oba buty mają rozmiar zgodny z rzeczywistym, a testerzy stwierdzili przestronne, bezproblemowe dopasowanie z dobrą swobodą dla palców, solidnym trzymaniem śródstopia i stabilną piętą. Główna różnica to objętość: SuperBlast 2 jest wyraźnie przestronny w przedniej części stopy i nad grzbietem, do tego stopnia, że niektórym może wydawać się nieco zbyt przestronny. Jest to również but długi, ale nie szczególnie szeroki, więc zejście o pół rozmiaru w dół może powodować problemy w śródstopiu.

Endorphin Speed 5 leży nieco bliżej palców, wciąż oferując wystarczającą długość, a przeprojektowana przednia część najnowszej wersji została uznana za najlepiej dopasowaną w linii Speed. Jeśli wolisz wyściełane, przestronne odczucie, SuperBlast 2 je zapewnia; jeśli chcesz lżejsze, bardziej oddychające dopasowanie, które wciąż wyścieła kluczowe strefy, Speed 5 jest lepszym wyborem.

Styl biegu i osiągi na drodze

W trakcie biegu różnice są wyraźne. SuperBlast 2 to znacznie większy but, szczególnie w pięcie, ze sprężystym, głęboko amortyzowanym stylem biegu, w którym praktycznie nie czujesz podłoża. Jest też zaskakująco sztywny jak na but bez płytki, co pozwala szybko przekładać nogi i biegać naprawdę szybkie treningi, w tym długie interwały, a nawet pracę na tempie półmaratonu. Jednak najlepiej sprawdza się podczas spokojnych długich wybiegań: ochrona i sprężystość sprawiają, że długie kilometry wydają się łatwiejsze, a biegacze lądujący na pięcie otrzymują duży, wybaczający klin pianki przy lądowaniu.

Endorphin Speed 5 to lepszy but do typowej szybkości. Jego niższa, zwinniejsza konstrukcja, czucie podłoża, płytka i rocker współdziałają, aby osiągi były zadziwiająco bliskie pełnemu butowi startowemu z płytką węglową — jeden z testerów wyrównał czasy butów węglowych na znanym treningu tempowym na 5K. Szybko się przekłada, jest responsywny i sprawia, że utrzymanie szybkiego tempa na dystansie jest łatwiejsze niż w większym SuperBlast 2.

Stopy biegacza w trakcie kroku na pustej drodze o wschodzie słońca

Kompromis widać na długich wybieganiach. Speed 5 ma mniej pianki, a niektórzy testerzy zgłaszali dyskomfort w przedniej części stopy na dłuższych dystansach przy szybszych tempach, czego obfita amortyzacja SuperBlast 2 nigdy nie dopuści. Inni zauważyli, że miękkość SuperBlast 2 wymaga nieco więcej od zmęczonych nóg, ale lepiej powstrzymuje zmęczenie stóp przy ciężkim lądowaniu.

Trwałość i przyczepność

Żaden z butów nie oferuje wybitnej przyczepności podeszwy zewnętrznej, a guma skupiona jest w podobnych kluczowych strefach. Pokrycie SuperBlast 2 jest nieco bardziej segmentowane wzdłuż buta i wykazało mniejsze zużycie na większych dystansach. Przyczepność okazała się dobra zarówno w mokrych, jak i suchych warunkach, przy czym SuperBlast 2 być może ma lekką przewagę na mokrym.

Porady zakupowe i pomysły na rotację butów

W cenie 200 £ / 200 $ SuperBlast 2 jest droższą opcją i może być trudno dostępny. Endorphin Speed 5 jest nieco tańszy — 180 £ / 170 $.

Jako jeden wszechstronny but wybór sprowadza się do preferencji dotyczących wysokości pianki. Chcesz miększego, bardziej sprężystego stylu biegu z szerszą platformą? SuperBlast 2 to wybór i arguably lepszy but na wolniejsze, ponad dwugodzinne treningi maratońskie. Wolisz czucie podłoża, zwinność, sztywność i dynamikę? Endorphin Speed 5 to lepszy but do szybszego treningu i bardziej wszechstronny z dwóch dla biegaczy, którzy często mieszają tempa.

Buty do biegania ustawione w rzędzie na ganku po długim bieganiu

Planując rotację, SuperBlast 2 doskonale łączy się z butem startowym z płytką węglową w zestawie dwóch butów, pokrywając wszystko poza dniem startu. W rotacji trzech butów Endorphin Speed 5 najlepiej wpasowuje się w środek jako szybki but treningowy, który poradzi sobie także z okazjonalnymi startami, zachowując główny but startowy. Oba buty razem tworzą również mocną rotację dwóch butów samodzielnie, choć wielu biegaczy wolałoby dodać but startowy z płytką węglową do mieszanki i zaoszczędzić na amortyzacji gdzie indziej.

Podsumowanie

Oba są doskonałymi butami treningowymi do codziennego biegania, które poradzą sobie z niemal każdym treningiem w bloku przygotowań do maratonu, a w razie potrzeby nawet przeprowadzą Cię przez dzień startu. SuperBlast 2 to wygodniejszy, bardziej amortyzowany wszechstronny but, który błyszczy na długich wybieganiach i przy równym tempie, podczas gdy Endorphin Speed 5 to zwinniejsza, bardziej dynamiczna opcja dla biegaczy nastawionych na szybkość, którzy chcą osiągów bliskich butowi startowemu z płytką węglową. Wybierz na podstawie tego, jak dużo pianki chcesz pod stopą i jak dużą część tygodnia spędzasz na szybkim bieganiu.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: ASICS SuperBlast 2

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: ASICS SuperBlast 2

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Buty do biegania Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail oraz Merrell Nova 4 na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania typu road-to-trail: Trzy wszechstronne propozycje na mieszany teren

Praktyczny przewodnik po trzech modelach butów do biegania typu road-to-trail, które sprawdzają się zarówno na asfalcie, jak i na łatwych szlakach, z uwzględnieniem ich mocnych stron i ograniczeń dla różnych typów biegaczy.

27.06.2026
Trzy pary butów do biegania ustawione obok siebie na betonie: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 oraz ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania przy zapaleniu ścięgna Achillesa: trzy propozycje

Trzy modele butów do biegania o różnym dropie i poziomie wsparcia, zaprojektowane, aby pomóc zmniejszyć ból ścięgna Achillesa podczas chodzenia i biegania.

29.06.2026
Pięć par damskich butów do biegania ustawionych schodkowo na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania dla kobiet: Ranking pięciu czołowych modeli

Ranking pięciu modeli butów do biegania dla kobiet, od wszechstronnych butów treningowych po wyczynowe modele startowe, wraz z omówieniem ich mocnych stron i ograniczeń.

27.06.2026