Polski · Running Shoes

Asics NovaBlast 5 vs SuperBlast 3: Który trener na co dzień kupić?

Dwa najpopularniejsze modele w ofercie Asics na dziesiątkę nierównych zakładów. Porównujemy dopasowanie, piankę, dynamikę biegu, uniwersalność i stosunek jakości do ceny, aby pomóc Ci zdecydować, gdzie najlepiej wydać pieniądze.

Buty do biegania Asics NovaBlast 5 i SuperBlast 3 obok siebie na betonie

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Asics NovaBlast 5 i SuperBlast 3 to dwa najpopularniejsze modele w ofercie Asics poza linią startową, a jednocześnie leżą na bardzo różnych półkach cenowych. Nasuwa się oczywiste pytanie: czy musisz dopłacić do SuperBlast 3, czy też możesz wydać mniej i otrzymać podobne wrażenia z NovaBlast 5?

Nabiłaliśmy oba modele solidną liczbę kilometrów podczas spokojnych, równych i długich biegów oraz szybszych akcentów, aby przekonać się, gdzie każdy z nich błyszczy i dla jakiego typu biegacza jest przeznaczony.

Biegacz wiążący parę dobrze amortyzowanych butów do biegania w pomieszczeniu

Dopasowanie i rozmiarówka: oba modele zgodne z rozmiarem

Oba buty pasują zgodnie z rozmiarem u testerów noszących swoje standardowe rozmiary butów do biegania Asics, bez konieczności brania rozmiaru większego czy mniejszego. Dopasowanie jest przestronne w okolicy palców, z wygodnym i dobrze wyściełanym trzymaniem pięty oraz śródstopia, które nie jest przesadzone, a cholewki nigdy nie ograniczają.

Dwa buty pod względem dopasowania są niemal identyczne. SuperBlast 3 oferuje nieco więcej miejsca przed dużym palcem i wygląda na mające minimalnie wyższą palcę, przez co wydaje się odrobinę wygodniejsze w całości, ale różnica jest niewielka. Większość biegaczy może spokojnie wybrać swój zwykły rozmiar w obu modelach.

Pianka i odczucia podczas biegu

Tuż tuż, na tym poziomie, oba buty naprawdę się różnią. NovaBlast 5 ma pełną podeszwę środkową FF Blast Max, nowszą piankę dla linii NovaBlast, która wydaje się bardziej miękka i stawia komfort na pierwszym miejscu. Sprawdza się najlepiej w codziennych, komfortowych tempach oraz w nieco dłuższych, spokojnych biegach około 13–14 km.

SuperBlast 3 korzysta z pianki FF Blast, tej samej, która świetnie sprawdza się w startowych modelach Asics, takich jak Metaspeed Sky. Pomimo że NovaBlast 5 już jest miękki, SuperBlast 3 wydaje się jeszcze bardziej miękki i wyraźnie sprężysty. Ten dodatkowy zwrot energii czyni go szybszym butem z pary — lepiej odpowiada na tempo i tempo progowe, a nawet znośnie radzi sobie z odcinkami 800 m na bieżni, choć jego duża i długa budowa ogranicza szczytowe osiągi prędkościowe.

Zbliżenie na rzeźbioną piankę śródstopia buta do biegania

Warto też rozważyć stabilność. Żaden z butów nie jest niestabilny, ale NovaBlast 5 wydaje się bardziej stabilny i kontrolowany. Jeśli stabilność jest ważnym elementem Twojej decyzji, NovaBlast 5 będzie bardziej kojącym wyborem. Ciekawym punktem jest także waga: choć SuperBlast 3 wygląda na większy but, jest paradoksalnie lżejszy z pary, a NovaBlast 5 również nie jest ciężki.

Uniwersalność: w czym każdy z butów jest najlepszy

Oba buty świetnie nadają się do długich biegów, spokojnych akcentów oraz biegów od spokojnych do równych. SuperBlast 3 jest po prostu bardziej przyjemny w tych sytuacjach, ponieważ jego bieg jest bardziej sprężysty, żywy i zabawny. Jest też całościowo bardziej uniwersalny — jeden z testerów przebiegł w nim maraton w Sewilli w komfortowym tempie około 5:10 min/km z bardzo pozytywnym skutkiem.

NovaBlast 5 to znacznie bardziej tradycyjny trener na co dzień. Jest teraz butem z maksymalną podeszwą, co jest współczesnym standardem, i doskonale radzi sobie z codziennym treningiem: komfortowy, stabilny, dobrze się toczy, rozsądnie lekki jak na but amortyzowany i z odrobiną własnej uniwersalności. Jest po prostu nie tak zabawny i responsywny jak SuperBlast.

Biegacz sunący cichą asfaltową ścieżką w miękkim świetle wieczoru

Charakter linii SuperBlast również się zmienił. SuperBlast 2 był specjalistą, który doskonale sprawdzał się w długim, płynnym, równym tempie progowym, ale mniej imponował na spokojnych biegach i interwałach. SuperBlast 3 stał się miękki, co czyni go znacznie lepszym na spokojne biegi i bardziej sprawnym w całym codziennym spektrum, choć nie dominuje już tak samo niszy tempowej. Kompromisem jest to, że stał się nieco „złotą rączką” wszystkiego, podczas gdy NovaBlast 5 to „złota rączka”, która po prostu robi wszystko nieco mniej imponująco.

Jeśli chodzi o trwałość, SuperBlast 3 zaskoczył mocną przyczepnością przy dużej liczbie kilometrów, a oczekuje się, że NovaBlast 5 utrzyma się podobnie dobrze jako solidny trener na co dzień.

Werdykt

W dużej mierze dostajesz to, za co płacisz, ale to nie czyni automatycznie SuperBlast 3 właściwym wyborem. NovaBlast 5 jest znacznie tańszy, jest starszym modelem i prawdopodobnie pojawi się w promocjach, a uczciwa odpowiedź na pytanie, czy większość biegaczy musi wydać tyle, ile kosztuje SuperBlast, brzmi: nie.

Jeśli jesteś początkującym biegaczem, NovaBlast 5 to rozsądny wybór na start. To naprawdę doskonały, komfortowy but amortyzowany, który chętnie zrealizuje Twoje codzienne kilometry i długie biegi. Jeśli potrzebujesz jedynie solidnego „konia roboczego” na treningi, wykona tę robotę doskonale, a przy tym zaoszczędzisz pieniądze, choć na części jakości biegu i prędkości się pożałujesz.

Jeśli chcesz jednego buta do wszystkiego, a różnica w cenie Cię nie dotyczy, SuperBlast 3 jest bardziej imponującą opcją. Jest bardziej zabawny, sprężysty, wygodniejszy i szybszy, a ponadto nadaje się na akcenty tempowe, odcinki, a nawet jako bardzo komfortowy but startowy na dystansie maratońskim. Maksymalna amortyzacja czyni go też wygodniejszym wyborem na długie biegi. Jeden z testerów zauważył, że może być dla jego osobistego gustu nieco zbyt miękki — warto o tym pamiętać, jeśli kochałeś twardsze, tempowe nastawienie SuperBlast 2.

Pojedynczy but do biegania spoczywający na drewnianej podłodze obok okna

Podsumowanie

SuperBlast 3 robi wszystko to, co NovaBlast 5, tylko nieco lepiej: lepszą piankę, przyjemniejsze odczucia na spokojnych biegach, więcej zwrotu energii i większą uniwersalność. Czy to uzasadnia wyższą cenę, zależy od budżetu i priorytetów. Dopłać, jeśli chcesz jak najlepszy codzienny bieg i uniwersalny model z prawdziwymi możliwościami prędkościowymi. Oszczędź pieniądze i wybierz NovaBlast 5, jeśli chcesz komfortowego, sprawnego buta na co dzień bez premii za jakość — prawdopodobnie nie poczujesz, że wiele tracisz.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: ASICS Novablast 5

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: ASICS Novablast 5

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026