Polski · Running Shoes

ASICS GT-2000 13 vs Brooks Adrenaline GTS 24: Który but stabilizujący kupić?

Dwa najpopularniejsze umiarkowanie stabilizujące buty do biegania w bezpośrednim pojedynku – od wagi i dropu po poziom stabilizacji i dopasowanie.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Niewiele stabilizujących butów do biegania ma taką renomę jak seria ASICS GT-2000 i seria Brooks Adrenaline GTS. Obie od lat są stałymi pozycjami w sklepach biegowych i w internecie, noszonymi przez biegaczy, spacerowiczów i wszystkich pomiędzy. Najnowsze wersje, ASICS GT-2000 13 i Brooks Adrenaline GTS 24, to oba naprawdę udane aktualizacje, co sprawia, że wybór między nimi jest trudniejszy niż zwykle.

GT-2000 13 dopracowuje dużą redesignację wprowadzoną w wersji 12 i pozostaje ulubieńcem do codziennych treningów. Adrenaline GTS 24 to bardziej radykalna metamorfoza: dotychczas niezgrabna pięta została przebudowana z dużo płynniejszym ścięciem, co czyni tę wersję znacznie bardziej konkurencyjną niż poprzedniczkę. Jeśli szukasz umiarkowanie stabilizującego buta, oto jak się mają do siebie.

Specyfikacja w skrócie

Zmierzone w męskim rozmiarze 10, Adrenaline GTS 24 waży 10.8 oz (około 306 g), podczas gdy GT-2000 13 jest wyraźnie lżejszy – 9.8 oz (około 274 g). Ta jedna uncja różnicy daje o sobie znać w tym, jak każdy z butów zachowuje się na tempie.

Różnią się też wysokości podeszwy. GT-2000 13 ma 35.5 mm w pięcie i 27.5 mm w przedstopiu, co daje drop 8 mm. Adrenaline GTS 24 podaje niższe wartości, ale te liczby prawdopodobnie nie uwzględniają wkładki; bardziej realistyczne oszacowanie to około 30 mm w pięcie i 18 mm w przedstopiu, czyli nominalny drop 12 mm. Na nogach jednak nie czuje się go jak typowego buta z dropem 12 mm, dzięki przeprojektowanej pięcie.

Dwa stabilizujące buty do biegania obok siebie na betonowej powierzchni

Śródstopie i odczucia podczas biegu

GT-2000 13 łączy Pure Gel z pianką FF Blast Plus i jest z tej pary nieco bardziej miękki, sprężysty i dynamiczny. W śródstopiu jest odrobina odbicia, co czyni go naprawdę uniwersalnym butem na co dzień: dobrze sprawdza się przy spokojnych i długich biegach, a jest wystarczająco dobry do treningów i szybszych sesji, bo jest lżejszy i dynamicznie przechodzi przez fazy przejściowe. Ścięcie pięty jest niewielkie, ale wciąż tylno-boczne, a nieco sztywniejsze przedstopie daje dynamikę przy odbiciu z palców.

Zbliżenie na śródstopie buta do biegania pokazujące ścięcie pięty i amortyzację

Adrenaline GTS 24 został zaktualizowany pianką DNA LOFT v3, co czyni go znacznie lepiej amortyzowanym niż poprzednia wersja. Nadal jest odrobinę twardszy niż GT-2000 13, ale prawdziwa historia toczy się o pięcie: nowe tylno-boczne ścięcie pięty sprawia, że przejście jest wyjątkowo płynne – do tego stopnia, że but nie czu się już jak model z dropem 12 mm. Przedstopie jest bardziej elastyczne niż w ASICS, co czyni go mniej szybkim, ale doskonałym butem do „pływania” na długich i spokojnych kilometrach. Przephuki są wykonalne, choć dodatkowa waga sprawia, że przyspieszenie wymaga nieco więcej pracy.

View more details for Asics GT-2000 13

Stabilizacja: czym się różnią

Oba należą do kategorii umiarkowanej stabilizacji, ale nie są takie same. Adrenaline GTS 24 jest bardziej stabilizującym butem z tej dwójki. Jego system GTS wyraźnie biegnie od pięty do śródstopia i naprawdę daje wrażenie medialnego wspornika, a podeszwa jest dość mocno rozszerzona w przedstopiu, więc podparcie przyśrodkowe utrzymuje się nawet podczas odbicia z palców. Oferuje też lepsze elementy stabilizacji bocznej, co czyni go lepszym wyborem, jeśli potrzebujesz podparcia po tej stronie – pod warunkiem, że nie jesteś nadwrażliwy na wsporniki.

Stopy biegacza na asfaltowej ścieżce podczas spokojnego porannego biegu

GT-2000 13 koncentruje stabilizację w przyśrodkowej części śródstopia, gdzie odrobinę wsparcia dodaje fragment ścianki bocznej. „Zasiadasz” w geometrii buta, która trzyma Cię dość wyśrodkowanego, ale w przedstopiu i pięcie czujesz mniej podparcia niż w Adrenaline. Nadal jest stabilny, po prostu łagodniejszy. Uczciwe ujęcie: GT-2000 13 to but o łagodnej do umiarkowanej stabilizacji, a Adrenaline trzyma się poziomu umiarkowanego do wysokiego.

Dopasowanie i komfort

Dopasowanie różni się w użyteczny sposób. Adrenaline GTS 24 ma nieco niższą objętość, ale szersze dopasowanie na całej długości i liczony jest zgodny z rozmiarem, podczas gdy niektóre wcześniejsze wersje Adrenaline były mniejsze. Dodatkowy luz, zwłaszcza w przedstopiu, czyni go lepszym wyborem dla szerszych stóp, a rozmiary wide są dostępne w obu modelach.

GT-2000 13 jest odrobinę ciaśniejszy, z nieco większą objętością w pionie, ale węższym ogólnym odczuciem. Rozchodzi się i dopasowuje lepiej po ponad 70 milach. Jeśli masz węższą stopę lub chcesz pewniejszego objęcia, ASICS będzie lepszą opcją.

Jedno wspólne zastrzeżenie: oba mają dość sztywne zapiętki. Jeśli masz problemy z piętą, deformację Haglunda lub ogólną wrażliwość pięt, żaden z nich może nie być idealny, choć oba mają dobrze amortyzowane zapiętki, a Adrenaline ma tam odrobinę więcej wyściółki. Żaden nie spowodował dyskomfortu podczas testów.

Który but kupić?

Oba zasłużyły na renomę czołowych butów stabilizujących na rynku. Wybierz GT-2000 13, jeśli chcesz większej wszechstronności na szybkość, lżejszego i bardziej sprężystego biegu oraz łagodnej do umiarkowanej stabilizacji z ciaśniejszym dopasowaniem. Wybierz Adrenaline GTS 24, jeśli potrzebujesz wyższego poziomu stabilizacji przyśrodkowej, szerszego i niższego dopasowania oraz płynnie toczącego się buta na długie biegi.

Para butów do biegania leżąca na drewnianej podłodze obok torby na siłownię

Jeśli próbowałeś wcześniej Adrenaline i odszedłeś, nowa wersja zasługuje na drugie spojrzenie. Redesignacja pięty to znacząca poprawa, a te dwie aktualizacje razem pokazują, że obie marki traktują stabilizację poważnie.

Podsumowanie

ASICS GT-2000 13 i Brooks Adrenaline GTS 24 to oba doskonałe buty, a właściwy wybór sprowadza się do dopasowania i tego, ile stabilizacji potrzebujesz. ASICS to dynamiczniejsza, lżejsza opcja o łagodniejszej stabilizacji; Brooks to stabilniejszy, przestronniejszy but z nowo wygładzoną piętą. Dopasuj but do swojej stopy i potrzeb stabilizacyjnych, a każdy z nich dobrze Ci posłuży.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026