Polski · Running Shoes

Recenzja Adidas Supernova Rise 3: Świetlona śródstopia ograniczona przez nieskończoną cholewkę

Supernova Rise 3 wreszcie pozwala oddychać piance Dreamstrike Plus, zapewniając płynne i sprężyste prowadzenie. Ale sztywna, przesadnie duża cholewka nie pozwala temu codziennemu butowi za 140 $ osiągnąć pełnego potencjału.

But do biegania Adidas Supernova Rise 3 z pomarańczową śródstopiem i szarą cholewką na betonie

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Adidas Supernova Rise 3 zjawia się w momencie, gdy kategoria codziennych butów za 140 $ jest bardziej zatłoczona niż kiedykolwiek. Linia Supernova powstała wokół prostej filozofii: stworzyć jak najwygodniejszy but do codziennego biegania, przy czym Rise pełni rolę standardowej opcji na każdy dzień obok Primy i Solution. Pierwszy Rise zawsze był solidnym, rzemieślniczym butem. Nie najszybszym, nie najlżejszym, ale treningowym butem nastawionym na komfort, który miał sens w przyjaznej cenie.

Ta trzecia wersja wnosi istotne zmiany do formuły. Pytanie brzmi, czy te zmiany wystarczą, aby wyprowadzić Rise 3 ze sfery przeciętności i postawić go obok takich wyróżniających się modeli jak Novablast i Puma Velocity Nitro 4. Po pierwszym ośmiomilowym biegu odpowiedź jest skomplikowana w bardzo konkretny sposób: śródstopie jest naprawdę znakomite, a cholewka naprawdę nie.

Co się zmieniło w Rise 3

Najważniejsza aktualizacja kryje się pod stopą. Wcześniejsze wersje Rise łączyły piankę Dreamstrike Plus, przystępną treningową mieszankę chemii piani Adidasa z jego piani wyścigowymi, z twardszym standardowym EVA w dolnej warstwie oraz szarymi “prętami podporowymi” mającymi prowadzić stopę i dodawać stabilności. Ta twardsza warstwa konsekwentnie tłumiła lepszą piankę nad nią, utrzymując prowadzenie w ryzach.

Rise 3 całkowicie usuwa pręty podporowe i idzie w 100% Dreamstrike Plus. Drop spada z historycznych 10 mm do 8 mm, a podeszwa zewnętrzna przechodzi z gumy na lekki kompound CPU, materiał podobno pierwotnie opracowany do kół deskorolek. Pojawia się też nowa “boczna platforma lądowania”, szeroki gumowy element biegnący przez tylną część podeszwy, który zdaje się przejmować rolę stabilizacyjną po prętach podporowych.

Biegacz wiążący amortyzowany but przed spokojnym porannym treningiem

Adidas twierdzi też, że nowy kompound piankowy jest o 20% miększy i sprężystszy niż wcześniej. Zaraz po wyjęciu z pudełka kwestia miękkości jest dyskusyjna, ale sprężystość okazuje się absolutną prawdą, gdy zaczynasz biec.

Specyfikacja i waga

Liczby są bardzo standardowe dla tej kategorii. W męskim rozmiarze około 11 Rise 3 waży około 290–291 g na but, przy imponująco spójnej kontroli jakości między lewym a prawym butem. To z grubsza 10 g mniej niż oryginalny Rise, który ważył około 300 g.

Wysokość stosu mierzy około 37,8 mm w pięcie i 37 mm po stronie śródstopy, co lokuje but w okolicach 37 mm pięty, a nie 40 mm, jak sugeruje wizualnie. To nie jest but maksymalnie stackowany. To standardowy but codzienny z masywnie wyglądającą piętą i bardziej widoczną pianką pod śródstopiem niż w Rise 1, co ma sens przy zmniejszonym dropie 8 mm.

Cena wynosi 140 $, co stawia go bezpośrednio naprzeciw butów takich jak Puma Velocity Nitro 4, Nike Pegasus, Ghost i 880, a dobrze poniżej premium butów codziennych w przedziale od 180 $ wzwyż.

Śródstopie: Dreamstrike Plus wreszcie oddycha

Tu but zarabia swoje utrzymanie. Bez warstwy EVA i prętów podporowych kompound Dreamstrike Plus wreszcie dostarcza sprężystość, jaką zawsze dysponował. Prowadzenie jest płynne, komfortowe, kontrolowane i zaskakująco zabawne dla buta w tej klasie cenowej.

Charakter pianki zajmuje rozpoznawalne, ale odrębne miejsce. Przypomina połączenie DNA Loft v3 z Ghost Max i ASICS FF Blast Plus, ale jest bardziej energetyczne i odrobinę miększe niż piana Ghost Max, z nieco większą sprężystością niż FF Blast Plus. Przy naciśnięciu kciukiem nie wydaje się dramatycznie miększe niż wcześniej, ale sprężystość jest niezaprzeczalna, a ochrona świetna. Naprawdę sprawia wrażenie bardziej maksymalnie amortyzowanego buta, niż sugerują liczby stosu.

Śródstopie buta do biegania zgięte, aby pokazać kompresję pianki

Podczas spokojnego ośmiomilowego biegu w tempie około 7:30 prowadzenie było maślane. Miało just enough pep bez popychania tempa i czuło się równie dobrze podczas wolniejszych kilometrów rozgrzewkowych. Geometria sprzyja zrelaksowanym kilometrom: solidna pięta z dobrą ochroną z przodu i żadnej pokusy forsowania szybszego tempa. Masywna pięta działa tu na korzyść buta, a nie przeciw niemu, i czyni Rise 3 mocnym kandydatem na bieg regeneracyjny albo cruisera.

Cholewka: tutaj wszystko się rozpada

Niestety, wszystko nad śródstopiem wydaje się niedopracowane. Cholewka jest sztywna i tanio się sprawuje zaraz po wyjęciu z pudełka, z usztywnionym zapiętkiem i kołnierzem, które mają wyściółkę, ale bez prawdziwej miękkości. Komfort wkładania stopy — cały powód istnienia tej linii butów — po prostu nie istnieje.

Największym winowajcą jest język. Oryginalny Rise miał poduszkowy, w pełni podszyty język zapożyczony z Primy. Rise 3 zamienia go na cienki, niepodszyty język, najwyraźniej w pogoni za oszczędnością wagi. Efektem był realny ucisk sznurowadeł podczas pierwszego biegu, nawet przy luźno zawiązanych sznurówkach, i trudność z odpowiednim dociągnięciem sznurowania w ogóle.

Zbliżenie na cienki, niepodszyty język buta i system sznurowania

Krój jest też luźny i o dużej objętości, biegnie około pół rozmiaru za duży, z mniej więcej ćwierć do pół cala więcej miejsca na palce niż oczekiwano dla rozmiaru. Rozmiarówka Adidasa bywała niespójna w ostatnich premierach, więc może to się różnić między parami, ale dodaje to ogólnego wrażenia, że cholewka nie została dostrojona. Żadne z tego nie wygląda na konieczne cięcie kosztów, bo cholewki, języki i sznurówki są tanie w produkcji. Odczytuje się to jako potknięcie inżynieryjne i projektowe, a nie ograniczenie budżetowe.

Jeden punkt na plus: system sznurowania jest prosty i pozbawiony bajerów, więc nie ma kruchego osprzętu, o który trzeba się martwić, a wymiana sznurówek to łatwa naprawa.

Jak wypada na tle reszty rynku

Na tle bezpośrednich rywali z kategorii Rise 3 trzyma mocną pozycję. W porównaniu z Ghost, 880 i Pegasus piana tutaj jest argumentowalnie najlepszym treningowym śródstopiem w tej cenie, i wnosi i komfort, i pep kupującemu, który chce jednego buta na wszystko, w tym na okazjonalny wyścig w razie potrzeby. Biegacze lądujący na śródstopiu lub szukający buta do szybkiego ścigania obok treningów mogą wolać coś takiego jak Puma Velocity Nitro 4, bo Rise 3 ma ponad 30 mm pianki pod śródstopiem i zachęca do lądowania od śródstopia ku pięcie.

Biegacz na spokojnej drodze osiedlowej podczas luźnego biegu regeneracyjnego

W porównaniu z premium butami o maksymalnej amortyzacji Rise 3 wydaje się lżejszy pod stopą niż Nimbus i lżejszy niż Vomero Plus, choć jest mniej ochronny, gdy zmęczenie narasta za piątym czy szóstym kilometrem. To oczekiwany kompromis w tej cenie: nieco mniej pianki za bardziej zwinnego, żywszego odczucia. Dla biegaczy, którzy uważają Bondi za zbyt miękki, ale chcą czegoś twardszego niż Novablast z podobnie energetycznym prowadzeniem, to siedzi dokładnie na tej linii, a ciężsi biegacze, którym zbyt miękkie pianki wydają się zbyt rozmazane, mogą docenić ten balans.

Czy warto go kupić

Jeśli priorytetem jest dla Ciebie jakość prowadzenia, a jesteś w stanie znieść, naprawić albo rozchodzić niedopracowaną cholewkę, Rise 3 to jeden z najbardziej przekonujących codziennych butów za 140 $ dostępnych teraz. Samo śródstopie sprawia wrażenie, jakiego należałoby się spodziewać w bucie za 160–170 $, a usunięcie prętów podporowych to dokładnie ta zmiana, której potrzebowała ta linia.

Jeśli jednak jesteś biegaczem, który zauważa i ceni komfort wkładania, wyściełanie języka i dopasowany krój, wiedz, że ten but będzie o klasę niżej od jakości swojego śródstopia przy każdym założeniu. To komfortowy koń roboczy, który nie czuje się komfortowy przy sznurowaniu — dziwaczna i łatwa do uniknięcia sprzeczność.

Podsumowanie

Adidas Supernova Rise 3 ląduje w przedziale B+ do A-: naprawdę znakomite śródstopie owinięte w cholewkę, która sprawia wrażenie niedokończonej. Kompound Dreamstrike Plus, uwolniony od starej warstwy EVA i prętów podporowych, dostarcza płynne, sprężyste, ochronne prowadzenie, rywalizujące z butami droższymi. Gdyby Adidas po prostu dopracował cholewkę, przywrócił podszyty język i zaostrzył krój, byłby to jeden z najlepszych butów codziennych na rynku. Na ten moment to świetne prowadzenie dla biegaczy gotowych patrzeć ponad szczegóły i frustrujące niemal trafienie dla wszystkich pozostałych.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Supernova Rise 3

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Supernova Rise 3

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026