Polski · Running Shoes

Adidas Solar Glide 5 – recenzja: przede wszystkim but treningowy, dopiero potem biegowy

Adidas Solar Glide 5 oferuje podwójną amortyzację i wysoką trwałość, ale kapryśna cholewka oraz ciężkie, masywne prowadzenie buta ograniczają jego przydatność jako codziennego buta do biegania.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Solar Glide 5 to już piąta wersja tego modelu Adidas, która zdecydowanie ląduje w kategorii neutralnych butów do codziennych treningów, zbacza jednak ku maksymalnej amortyzacji. To zdecydowanie nie jest najlżejszy but na rynku i nie próbuje być wyspecjalizowanym butem do wydajnościowych biegów. Zamiast tego dzieli swoją osobowość pomiędzy bieganie a codzienne życie, a jego design całkowicie udanie sprawdza się jako streetwear.

Ta podwójna tożsamość jest rdzeniem tej recenzji. Jako czysto biegowy but ma realne wady. Jako wygodny, trwały but treningowo-lifestyleowy broni się znacznie lepiej.

Dla kogo jest ten but

Solar Glide 5 jest skierowany do osób, które chcą jednego buta do wielu zadań: lekkiego biegania, treningu na siłowni czy po prostu noszenia go po mieście. Adidas wyraźnie wie, że ma tu publiczność lifestyleową, i projekt odzwierciedla to wyglądem pasującym równie dobrze na koncert, siłownię czy spotkanie ze znajomymi jak na spokojny trening.

Jeśli myślisz o swoim obuwiu w kategoriach rotacji „siłownia-bieganie” zamiast sprzętu stricte biegowego, ten but został w zasadzie stworzony dla Ciebie. Jeśli jednak szukasz dedykowanego, energicznego codziennego buta biegowego na poważny kilometraż i treningi szybkościowe, to zupełnie inna bajka.

Biegacz wiążący sznurowadła na masywnym, dobrze amortyzowanym bucie biegowym w miękkim świetle dziennym

Główne zalety

Wyróżniającym elementem jest podeszwa środkowa. Adidas ułożył w niej dwie pianki: miękką, sprężystą warstwę Boost w pięcie z odczuwalną gołę ręką amortyzacją, a na niej warstwę pianki Solar Glide w układzie o podwójnej gęstości. Pięta jest wyraźnie gruba, co nadaje butowi charakter maksymalnie amortyzowanego modelu.

Szczegół widocznej podeszwy środkowej buta biegowego z dwiema piankami, pokazujący warstwową amortyzację

Drugą wielką zaletą jest trwałość. Podeszwa zewnętrzna wykorzystuje gumę Continental, a w połączeniu ze znanym odporem pianki Boost na degradację jest to but zaprojektowany, by wytrzymać setki kilometrów bez rozpadania się. Platforma kontrolna LEP 2.0, czyli sięgająca całej długości buta wkładka z TPU, trzyma wszystkie elementy w ryzach i dodaje sporo stabilności pod stopą. To nie jest dokładnie plate, raczej sztywny widelec, ale sprawia, że platforma daje poczucie pewnego, stabilnego kontaktu z podłożem.

Dane dotyczące dopasowania: drop 10 mm, przy 36 mm w pięcie i 26 mm w przedniej części. W rozmiarze 8,5 but waży 315 g (11,1 oz), co stawia go na cięższym końcu stawki codziennych butów treningowych.

Co warto rozważyć przed zakupem

Cholewka to najbardziej problematyczny obszar tego buta. Wykonano ją z Primeblue, materiału z surowców z recyklingu, o fakturze dzianinowo-siatkowej przypominającej żakard, która dobrze wygląda. Problemem jest dopasowanie. But jest z natury bardzo szeroki i kupi się dłuższy, więc rozmiar o pół mniejszy jest zalecany, jeśli masz choć zbliżoną do wąskiej czy przeciętnej stopę.

Cholewka buta biegowego z dzianinową fakturą i skomplikowanym układem sznurowania

System sznurowania to największa frustracja. Łączy podwójne, krzyżujące się rzędy z żółtymi gumowymi taśmami, które mają wszystko trzymać w miejscu – ale trzymają zbyt skutecznie: po zaciśnięciu sznurowadła są naprawdę trudne do poluzowania i regulacji. Nawet po wyregulowaniu dopasowania śródstopie czuło się nadmiernie ściśnięte, podczas gdy reszta stopy wymykała się z buta.

Pod stopą prowadzenie jest sztywne i masywne. Pianka Solar Glide w górnej warstwie nie zachwyca, but nie ma rocker ani płynnego przetoczenia, a odbicie od palców jest płaskie. Waga pogłębia problem: przy 11,1 oz w rozmiarze 8,5 nie przechodzi żadnego uczciwego testu wagi dla codziennego buta treningowego. Jeśli drop nie ma dla Ciebie znaczenia, ale waga tak – to jest liczba, na którą trzeba tu zwrócić uwagę.

Wskazówki zakupowe

W cenie 130 dolarów Solar Glide 5 plasuje się w konkurencyjnym przedziale zwykłych codziennych butów treningowych, więc nie jest ani zawyżony, ani okazyjny; ceny modeli z Boost po prostu spadły od czasów swojej premium ery. Biorąc pod uwagę trwałość, stosunek jakości do ceny jest rozsądny.

Jako but biegowy zasługuje na czerwone światło. Po prostu nie pasuje do arsenału zbudowanego wokół codziennych kilometrów, treningów szybkościowych i zawodów. Jako but fitness i lifestyleowy jednak przechodzi na zielone światło. Traktuj go jako but treningowy: dobry na cardio na siłowni, chodzenie po mieście, granie w piłkę na podwórku czy codzienne noszenie. Jeśli chcesz kolejny but z trzema paskami w swojej rotacji i wolisz wszechstronność oraz wygląd od biegowej wydajności, to solidny wybór.

Sportowiec wychodzący z siłowni z torbą treningową i w amortyzowanych butach

Podsumowanie

Adidas Solar Glide 5 to trwały, stabilny, dobrze zaprojektowany wizualnie but o maksymalnej amortyzacji, który jednak wypada krótko jako dedykowany but biegowy. Kapryśny system sznurowania, szerokie i długie dopasowanie, duża waga oraz sztywne prowadzenie ograniczają go na drodze, ale jako treningowy but siłownia-ulica za 130 dolarów ma znacznie więcej sensu. Kupuj go na wszystko, co robisz poza bieganiem; do biegowej rotacji szukaj gdzie indziej.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Solar Glide 5

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Solar Glide 5

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026