Polski · Running Shoes

Adidas Boston 13 vs Asics Superblast 2: Który codzienny but treningowy zasługuje na miejsce w Twojej rotacji?

Dwa popularne codzienne buty treningowe o bardzo różnych charakterach: twardy, responsywny Boston 13 albo duży, miękki Superblast 2. Oto porównanie specyfikacji, dopasowania, prowadzenia i wartości.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Oba te buty są stworzone, by pochłaniać większość Twojego dziennego kilometrażu treningowego, ale podchodzą do tego zadania w bardzo różny sposób. Asics Superblast 2 to duża, miękka bestia o maksymalnej amortyzacji. Adidas Boston 13 stawia na niższe, bardziej bezpośrednie, kompaktowe prowadzenie.

Więc który z nich należy do Twojej rotacji? Po wielu kilometrach w obu, oto jak wypadają w porównaniu.

Specyfikacja i konstrukcja

Liczby od razu nadają ton. Boston 13 ma 36mm amortyzacji w pięcie i 30mm w przedniej części stopy, co daje 6mm dropu. Superblast 2 zwiększa klin midsole do ogromnych 45mm w pięcie i 37mm w przedniej części stopy, co daje 8mm dropu.

Waga jest niemal remisowa: 9.1 oz (259g) dla Boston 13 w rozmiarze UK 8.5 / US 9, w porównaniu do 8.9 oz (254g) dla Superblast 2 w UK 8.5 / US 9. Cena to punkt, w którym różnią się znacznie. Superblast 2 kosztuje z premium: 200 dolarów lub 200 funtów, podczas gdy Boston 13 jest znacznie tańszy, około 140 do 160 funtów w zależności od rynku.

Dwa codzienne buty treningowe do biegania obok siebie na betonowej posadzce

Oba wykorzystują konstrukcję z podwójną pianką. Superblast 2 łączy pełnowymiarową warstwę Asics FF Turbo Plus (ta sama pianka co w serii Metaspeed) z warstwą FF Blast Plus Eco pod spodem, a w bucie nie ma płytki. Boston 13 układa Lightstrike Pro na wierzchu ze stabilizującym Lightstrike poniżej, a teraz ma więcej Lightstrike Pro pod przednią częścią stopy niż Boston 12, w nadziei na szybsze odczucie. Cały pakiet jest wyraźnie węższy i bardziej kompaktowy niż Superblast 2.

Dopasowanie i rozmiar

Tutaj charaktery naprawdę się rozdzielają. Superblast 2 wydaje się wyjątkowo przestronny, z mnóstwem dodatkowej długości w palcach i hojną objętością nad palcami. Niektórzy mogą uznać go za zbyt obszerny, niemal jakby stopa pływała, ale na długich kilometrach ta dodatkowa przestrzeń jest naprawdę mile widziana.

Boston 13 jest przeciwieństwem: ciasny i pewny, mocniej trzyma w okolicy palców i przez śródstopie, z węższym, bardziej zwężonym przodem, który wciąż oferuje wystarczającą przestrzeń. Biegacze o szerokich stopach mogą uznać unieruchomienie śródstopia za nieco ograniczające.

Co do rozmiaru, praktyczna zasada z testów: w Boston 13 wybierz pół rozmiaru większy (UK 8.5 działał dobrze dla biegacza UK 8, co jest typowe dla Adidas), a w Superblast 2 pozostań przy swoim rozmiarze lub nawet pół rozmiaru mniejszym, jeśli chcesz bardziej dopasowany krój. Superblast 2 ma również więcej pluszowego wyściółki w kołnierzu pięty, podczas gdy bardziej wyściełany język i kołnierz Boston 13 to duży krok naprzód w porównaniu do minimalnego wykończenia pięty, które niektórzy biegacze znaleźli w Boston 12. Oba buty mają języki na gumce: bardziej płaski i otulający w Superblast 2, grubszy i bardziej wyściełany w Boston 13.

Asics Superblast 2: Duży, miękki cruiser

Superblast 2 to but o maksymalnej amortyzacji i szerokiej platformie o miękkim, bardziej sprężystym charakterze. Zapadasz się głębiej w piankę midsole i odzyskujesz więcej energii przy odbiciu, plus znacznie więcej amortyzacji w pięcie, co czyni go mocnym wyborem dla osób lądujących na pięcie, które chcą chronionego lądowania. Jak na tak wysoki but, szeroka podstawa oferuje rozsądną stabilność pod stopą, choć nie jest tak konsekwentnie stabilna jak twardszy Boston 13.

Biegacz wchodzący w stałe tempo na otwartej drodze podczas długiego biegu

Tam, gdzie błyszczy, jest dłuższe bieganie w stałym tempie. Gdy wejdziesz w rytm, wydaje się gładki i płynny, toczy Cię do przodu i sprawia, że utrzymanie wysiłku w tempie maratonu na długich dystansach jest łatwe. Jest również naprawdę wszechstronny do spokojnych biegów dzięki tej całej amortyzacji i radzi sobie z długimi biegami o mieszanym tempie, gdzie część kilometrów jest szybka, a część wolna. To, czego nie robi dobrze, to naprawdę szybkie sesje: interwały, sprinty czy cokolwiek wymagającego szybkich przyspieszeń. Nie jest najbardziej zwrotnym butem przy wysokiej intensywności i nie jest właściwym wyborem do pracy na bieżni. Główną wadą jest cena: przy 200 funtach są teraz tańsze opcje, które robią podobną robotę.

Adidas Boston 13: Szybsza opcja

Boston 13 wydaje się szybszy. Pianka jest twardsza, prowadzenie bardziej responsywne, a but wkręca się w rytm, gdy przyspieszasz, co czyni go naturalnym wyborem do interwałów, sesji tempo i wszystkiego do około półmaratonu. Pianka bazowa Lightstrike tworzy osadzoną, ustrukturyzowaną platformę z równowagą amortyzacji i stabilności, a wszechstronność jest wystarczająca, by radzić sobie również z kilometrami wytrzymałościowymi.

Zbliżenie stóp biegacza szybko lądujących na bieżni podczas sesji interwałowej

Kompromis pojawia się na drugim końcu spektrum tempa. Z powodu twardszego prowadzenia spokojne bieganie jest mniej przyjemne i nie jest to idealny but na długie biegi, jeśli priorytetem jest miękkość i komfort. Radzi sobie z wolniejszymi biegami regeneracyjnymi, ale kompaktowy, wyścigowy charakter lepiej pasuje do krótszych, szybszych wysiłków.

Podeszwa zewnętrzna to prawdziwy atut: gruba warstwa gumy z dużymi strefami Continental w głównej strefie lądowania przedniej części stopy, co dobrze wróży trwałości i czyni go przekonującym partnerem treningowym dla karbonowego buta wyścigowego, takiego jak Adios Pro 4. Dodaj do tego znacznie niższą cenę, a staje się bardzo łatwą rekomendacją jako szybszy but treningowy w rotacji.

Trwałość i uwagi z testów

Oba buty zaliczyły ponad 50 mil w testach w pełnym zakresie tempa, od spokojnych sesji regeneracyjnych do interwałów w tempie 5k. Najdłuższy występ w Boston 13 to 90 minut na nogach; Superblast 2 dotarł do trzech i pół godziny w samotnym teście maratonu. Większość kilometrów na drodze, z kilkoma lekkimi wypadami poza drogę.

Gruba gumowa podeszwa zewnętrzna Boston 13 wyróżnia się, z aktualizacjami względem poprzedniej wersji i oczekiwaniami dobrej trwałości. Guma podeszwy zewnętrznej Superblast 2 jest dobra, a nie spektakularna, ale pokrycie jest grube i strategiczne i solidnie chroni piankę midsole.

Który powinieneś kupić?

Wszystko sprowadza się do preferencji prowadzenia i typu biegania, które uprawiasz. Jeśli chcesz twardszy, szybszy, bardziej responsywny but, który nagradza szybszą wymianę kroków i nie rozpieszcza Twojego kroku, to wybierz Boston 13. Jeśli chcesz miększe, większe, bardziej sprężyste, bardziej ochronne prowadzenie, lepszym wyborem jest Superblast 2.

Na długie godziny na nogach, zwłaszcza te duże 16 do 20 mil treningu maratońskiego, amortyzacja Superblast 2 jest po prostu lepsza w łagodzeniu drogi, a jego miękkość pasuje do cięższych, nierównych lądowań. Kompaktowe, wyścigowe prowadzenie Boston 13 pasuje do krótszych, szybszych wysiłków i jest bardziej zwinne i zręczne.

Biegacz wybierający między dwiema parami butów treningowych w spokojnym wnętrzu

Oba są doskonałymi cruiserami, tylko z różną ilością kontaktu z podłożem i informacji zwrotnej. Gdyby trzeba było wybrać jeden najlepszy wszechstronny but dla najszerszej grupy biegaczy, Superblast 2 wygrywa, ponieważ większość biegaczy preferuje miększą, bardziej amortyzowaną opcję ze sprężystością, a konstrukcja bez płytki jest plusem do ogólnego treningu. Ale jeśli odpowiada Ci profil prowadzenia Boston 13 i chcesz trwałego codziennego partnera dla karbonowego buta wyścigowego, takiego jak Adios Pro 4, jest to bardzo mocna opcja, a duża różnica w cenie czyni go znacznie bardziej przystępnym dla wielu osób.

Podsumowanie

Oba są zdolnymi codziennymi butami treningowymi, które radzą sobie z różnymi tempami i szerokim zakresem kilometrażu. Superblast 2 jest lepszym butem na dłuższe dystanse i stawiającym komfort na pierwszym miejscu i naszym wyborem jako najlepszy wszechstronny, podczas gdy Boston 13 to szybsza, tańsza, twardsza opcja, która błyszczy w krótszych i szybszych sesjach. Wybierz charakter prowadzenia, który pasuje do Twojego treningu, a którykolwiek but będzie Ci dobrze służyć.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Buty do biegania Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail oraz Merrell Nova 4 na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania typu road-to-trail: Trzy wszechstronne propozycje na mieszany teren

Praktyczny przewodnik po trzech modelach butów do biegania typu road-to-trail, które sprawdzają się zarówno na asfalcie, jak i na łatwych szlakach, z uwzględnieniem ich mocnych stron i ograniczeń dla różnych typów biegaczy.

27.06.2026
Trzy pary butów do biegania ustawione obok siebie na betonie: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 oraz ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania przy zapaleniu ścięgna Achillesa: trzy propozycje

Trzy modele butów do biegania o różnym dropie i poziomie wsparcia, zaprojektowane, aby pomóc zmniejszyć ból ścięgna Achillesa podczas chodzenia i biegania.

29.06.2026
Pięć par damskich butów do biegania ustawionych schodkowo na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania dla kobiet: Ranking pięciu czołowych modeli

Ranking pięciu modeli butów do biegania dla kobiet, od wszechstronnych butów treningowych po wyczynowe modele startowe, wraz z omówieniem ich mocnych stron i ograniczeń.

27.06.2026