Polski · Running Shoes

Adidas Adizero Pro 5 Review: A Major Rethink of a Race Day Favourite

Test Adidas Adizero Pro 5: zamiast prętów węglowych nowa karbonowa obręcz energetyczna, a problemy ze stabilnością Pro 4 wyglądają na rozwiązane. Ale jest jeden poważny zastrzeżenie dotyczące trwałości, które warto rozważyć przed zakupem.

Adidas Adizero Pro 5 racing shoe in three-quarter view on concrete surface

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Buty startowe klasy super żyją i umierają przez zaufanie. Musisz wierzyć, że to, co jest pod twoimi stopami, pozostanie szybkie, stabilne i w jednym kawałku na dystans, za który zapłaciłeś. Adidas Adizero Pro 5 przychodzi z wielkimi oczekiwaniami, ponieważ jego poprzednik, Adizero Pro 4, był niezwykle popularnym wyborem na liniach startu na całym świecie: szybki, w miarę wygodny jak na but na dzień startu i dobrze wyceniony w porównaniu z wieloma rywalami. Dzielił jednak opinie pod względem stabilności — niektórzy biegacze uważali bardzo miękką pianę za lekko nerwową przy wysokim tempie.

Pro 5 ma to naprawić i na pierwszy rzut oka udaje mu się to. Jest lżejszy, bardziej stabilny, z przestronniejszym palcami i po prostu przyjemny w bieganiu. Jest też najbardziej niepokojącym przykładem przedwczesnego zużycia piany śródstopia, jaki spotkaliśmy w tej kategorii, a to ma znaczenie przy cenie £220. Ta recenzja przechodzi przez to, co się zmieniło, co działa, co nie działa i czy Pro 5 zasługuje na miejsce w twojej rotacji startowej.

Dla kogo jest ten but

Adizero Pro 5 to węglowy but startowy zaprojektowany na wszystko od 5K po pełny maraton, choć najbardziej sensowny jest jako but na półmaraton i maraton. Jeśli jesteś regularnym biegaczem goniącym osobisty rekord na dłuższych dystansach startowych, to właśnie jest sedno przeznaczenia tego buta. Jest na tyle lekki — 205 g w męskim rozmiarze próbki — że poradzi sobie też z krótszymi wysiłkami, ale jak zobaczymy, charakter biegu teraz skłania się ku płynięciu w tempie pół- i pełnego maratonu niż ku ostrości na 5K.

Rozmiarówka jest standardowa dla dopasowanego startowego kroju. Jeśli wolisz tyle samo miejsca co w codziennych butach, weź pół rozmiaru większe. Nosek został poszerzony i mniej zwężony niż w Pro 4, więc biegacze, którzy uważali tamtą wersję za wąską, włącznie z tymi z nieco szerszymi stopami, powinni uznać tę generację za zauważalnie bardziej wyrozumiałą.

Co się zmieniło względem Adizero Pro 4

Najważniejsza zmiana jest konstrukcyjna. Pręty węglowe, które przez lata definiowały topowe buty startowe Adidasa, zniknęły — zastąpione tym, co Adidas nazywa karbonową obręczą energetyczną. Zamiast prętów biegnących przez środek buta to pierścień z włókna węglowego opasujący obwód śródstopia w kształcie litery U z tyłu stopy, z otworem z przodu. Twoja stopa w istocie spoczywa na piance w centrum, a węgiel otacza ją z boków.

Zbliżenie na śródstopie buta startowego z karbonową obręczą biegnącą wokół obwodu

To przepozycjonowanie pozwoliło Adidasowi wypełnić przyśrodkowy wycięcie w śródstopiu, które było głównym źródłem skarg na stabilność Pro 4. Inne aktualizacje to cholewka Light Lock 2.0, nieco bardziej oddychająca niż wcześniej, ulepszonych sznurowadeł w stylu ząbków piły zamiast starych tanich sznurków, przeprojektowany i przestronniejszy nosek oraz 2 mm dodatkowej piany w przedstopiu, co zmniejsza drop piętka-palec z 6 mm do 4 mm przy zachowaniu wysokości pięty na 39 mm.

Śródstopie to teraz podwójna pianka: wariacja pianki Lightstrike Evo z elitarnej maszynki Pro Evo 3 na wierzchu, nad zaktualizowaną Lightstrike Pro poniżej. Efekt jest nieco miękki i sprężysty niż tradycyjna płyta, mniej mechaniczny i bardziej naturalny pod stopą.

Kluczowe specyfikacje i dopasowanie

  • Cena: £220 w UK, z podwyżkami cen w kilku innych rynkach
  • Wysokość pięty: 39 mm z dropem 4 mm (w dół z 6 mm)
  • Waga: 205 g w rozmiarze próbki, około 32 g lżejszy niż Pro 4
  • Cholewka: Light Lock 2.0 z perforowanymi sznurowadłami
  • Podeszwa zewnętrzna: lekka gumowa trakcja z nasadką Continental w przedstopiu dla przyczepności przy odbiciu

Dla kontekstu wagi: Puma Fast-R 3 waży około 214 g, a Asics Metaspeed Edge około 191 g w porównywalnych rozmiarach, więc Pro 5 zdecydowanie plasuje się wśród najlżejszych super butów dostępnych. Warto zauważyć, że zapasy na premierę były nierówne — flagowy sklep odwiedzony w dniu premiery nie miał nic powyżej UK 9.5, więc zakup online może być praktyczną drogą.

Największe zalety

Stabilność to największa wygrana. Z wypełnionym przyśrodkowym wycięciem i obręczą energetyczną utrzymującą stopę na poziomie, Pro 5 czuje się o wiele bardziej osadzony przy tempie i w zakrętach niż Pro 4. To teraz jeden z bardziej stabilnych super butów na rynku, a pewność siebie przy prędkości jest zauważalnie wyższa.

Nosek to kolejna wyraźna poprawa. Szerszy, przestronniejszy i mniej zaostrzony, plasuje się wśród lepszych dopasowań w tej kategorii. Adidas nadal nie oferuje dedykowanej wersji wide tak jak niektórzy konkurenci, ale regularni i nieco szerzsi biegacze powinni być dobrze obsłużeni.

Biegacz przyspieszający w zakręcie na miejskiej ulicy w butach startowych

Sam bieg jest twardszy niż w Pro 4, a połączenie obręczy energetycznej i dodatkowej piany w przedstopiu daje płynne, żywe, naprawdę przyjemne doświadczenie na dłuższych dystansach. Komfort też jest mocny dla kategorii: nowe sznurowadła i cholewka Light Lock 2.0 dają pewne zapięcie bez punktów ucisku, a okolica pięty jest odrobinę szersza i lepiej wyściełana niż wcześniej, co pomoże każdemu, kto uważał poprzednią wersję za przytłaczającą. Do tego jest naprawdę ładny but z odblaskowymi detalami przy pięcie, więc dostarcza dokładnie tej pewności siebie, jakiej chcesz w dniu startu.

Co warto rozważyć przed zakupem

I tu zaczyna się trudna część. Po zaledwie jednym treningu szybkościowym 10K odsłonięta pianka na bocznej stronie śródstopia zaczęła się rozpadać, z zauważalnymi kawałkami brakującymi przy przedstopiu. Dotknięty obszar nie jest chroniony gumą podeszwy zewnętrznej, a dla biegacza, który ląduje lekko na zewnętrznej stronie stopy i toczy się do wewnątrz, ta piana jest rozdzierana. To będzie mocno zależeć od stylu biegania i może nie dotknąć wszystkich, ale to najgorsze wczesne zużycie, jakie spotkaliśmy w jakimkolwiek bucie tej kategorii, a testy długoterminowej trwałości trwają.

Zdartá podeszwa zewnętrzna buta startowego z brakującymi kawałkami piany w przedniej części

Inne kompromisy do rozważenia:

  • Obręcz energetyczna jest szybka, ale brak jej odruchowego popu prętów Pro 4 lub pełnowymiarowej płyty węglowej. Jeśli prędkość na 5K i 10K jest twoim priorytetem, but z płytą może ci bardziej pasować.
  • Cholewka jest dobrze skonstruowana, ale tylko umiarkowanie oddycha, a wyściełanie języka i zapiętka jest dość wygenerowane.
  • Krawędź obręczy energetycznej leży blisko boku buta i może wydawać się ostra, jeśli łydki trą o nią w kroku.

Uczciwe podsumowanie: Pro 5 to naprawdę wszechstronny update, który pasuje do więcej biegaczy niż Pro 4, ale w zależności od twojego lądowania może po prostu nie wytrzymać tyle, ile byś oczekiwał przy tej cenie.

Jak wypada na tle konkurencji

Przeciwko Asics Metaspeed Edge, Adidas jest cięższy z dwóch o około 14 g, ale około £20 tańszy w porównywanych rynkach. Metaspeed Edge to bardziej agresywny but z bardziej wyraźnym rockerem w przedstopiu i miękką pianą przy pięcie, co czyni go lepiej przystosowanym dla lądujących śródstopiem i przedstopiem, a jego lekka cholewka z siatki oddycha nieco lepiej. Pro 5 odpowiada nieco większą stabilnością i miękkim odczuciem, a na dystansie maratońskim jest płynniejszą, wygodniejszą opcją.

Puma Fast-R 3 jest około £40 droższa, ma drop 8 mm i waży w granicach 9 g od Adidasa. To bardzo agresywny, mocno rockowany but z wygenerowaną cholewką, niestabilny przy pięcie dla lądujących piętą. Fast-R 3 naprawdę czuje się szybsza przy tempie 5K i 10K, ale Pro 5 to rozsądniejszy wybór na pół- i pełny maraton i pasuje do znacznie szerszego zakresu stylów lądowania.

Trzy buty startowe ustawione obok siebie na krawędzi bieżni

Nike Alphafly 3 jest teraz mocno przeceniana, gdy zapasy schodzą przed następcą. Ma drop 8 mm i jest znacznie cięższa — 64 g więcej, przy 269 g. Te dwa buty czują się bardzo różnie: Nike generuje swoją moc z dwóch poduszek Air w przedstopiu plus tradycyjnej płyty węglowej, dając mechaniczne, nienaturalne odczucie, podczas gdy Adidas opiera się na responsywnej piance i obwodowej obręczy energetycznej dla płynniejszego, bardziej naturalnego biegu. Ciężsi biegacze mogą wyciągnąć więcej z Alphafly 3, ale na krótsze dystanse i ogólną płynność Pro 5 to mocniejszy wybór.

Rada zakupowa

Odstawiając na chwilę obawy o trwałość, to bardzo dobra aktualizacja. Jest lekki, szybki, bardzo stabilny i na tyle wygodny, że naprawdę będziesz cieszyć się swoim startem. Obręcz energetyczna nie jest gagaczką, ale nie daje najostrej prędkości na 5K i 10K, jaką zapewnia płyta lub pręty. To, co daje — dzięki dodatkowej amortyzacji — to doskonałe doświadczenie dla regularnych biegaczy w tempie pół- i pełnego maratonu.

Czy warto ulepszać z Pro 4? Tak, jeśli cenisz poprawy stabilności, przestronniejsze dopasowanie i niższą wagę. Ale wejdź z otwartymi oczami co do odsłoniętej piany śródstopia. Jeśli jesteś przedstopiowym biegaczem obciążającym podeszwę zewnętrzną, dokładnie obejrzyj but po pierwszych kilku biegach, a jeśli ostateczna prędkość na krótkim dystansie znaczy dla ciebie więcej niż komfort na długim dystansie, Puma Fast-R 3 pozostaje ostrzejszym narzędziem.

Podsumowanie

Adidas Adizero Pro 5 to przemyślany, wszechstronny super but, który naprawia największe skargi na swojego poprzednika i wnosi płynniejszy, bardziej naturalny bieg na dystans pół- i pełnego maratonu. Pasuje do więcej biegaczy niż kiedykolwiek, wygląda świetnie i czuje się żywy bez ostrości. Jedna rażąca gwiazdka to wczesne zużycie śródstopia widoczne na niechronionej bocznej piance, które może zamienić świetny but w frustrujący zakup w zależności od tego, jak biegasz. Jeśli wytrzyma długoterminowo, to jedna z najlepszych dostępnych teraz opcji na dzień startu. Jeśli nie, to genialny but, którego możesz nie zdążyć długo cieszyć się.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Pro 5

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Pro 5

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026