Polski · Running Shoes

Adidas Adios Pro 4 vs Hoka Cielo X1 2.0: który but startowy warto kupić?

Porównanie dwóch najmocniejszych butów startowych z płytką węglową tego roku pod kątem dopasowania, charakteru biegu i zastosowań na dzień zawodów.

Adidas Adios Pro 4 vs Hoka Cielo X1 2.0: który but startowy warto kupić? – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Adidas Adios Pro 4 i Hoka Cielo X1 2.0 to dwa najlepsze kompaktowe buty startowe dostępne obecnie na rynku. Oba zadebiutowały w ciągu ostatniego roku i oba zachwyciły praktycznie każdego, kto przebiegł w nich poważne kilometry. Jeśli szukasz nowego buta startowego, te dwa modele zasługują na szczyt Twojej krótkiej listy.

Cielo X1 2.0 jest droższym z tej dwójki — £255 / £275, podczas gdy Adios Pro 4 kosztuje £220 / $250. Hoka jest też nieco cięższym butem: 214g / 7.5oz w rozmiarze UK 9 wobec 201g / 7.1oz dla Adidas w tym samym rozmiarze. Drop wynosi 7mm w Hoka i 6mm w Adidas. Jednak te liczby to tylko część historii, bo to dwa bardzo różne biegi w odczuciu.

Adidas Adios Pro 4

Adios Pro 4 wykorzystuje tkaną cholewkę Light Lock o lekko plastikowym w dotyku wykończeniu, zaprojektowaną tak, by nie chłonała wody i nie przybierała na wadze. Podobnie jak w Hoka, pięta nie ma zbyt wiele konstrukcji, a nacisk jest jednoznacznie położony na utrzymanie niskiej wagi buta. Cała podeszwa środkowa Lightstrike Pro to nowa formuła w porównaniu z Adios Pro 3: odrobinę bardziej miękka, bardziej sprężysta i lżejsza. Adidas łączy ją z węglowymi Energyrods 2.0 przebiegającymi przez podeszwę środkową, które zapewniają napęd i stabilność podobną do płytki. Jest duży wycięcie po stronie przyśrodkowej, a gumowa podeszwa zewnętrzna Lighttraction pokrywa większość podeszwy, z małym fragmentem gumy Continental przy odbiciu dla przyczepności.

Biegacz zapina sznurowadła buta startowego z płytką węglową o niskiej objętości na krawężniku

Jeśli chodzi o dopasowanie, Adios Pro 4 jest znacznie lepszy od Adios Pro 3 — pewnie trzyma piętę i solidnie stabilizuje śródstopie. Haczykiem jest długość: palce zwężają się, a but jest o około ćwierć rozmiaru za krótki, co w pełnym teście maratońskim skończyło się mocno obitymi, siniakowymi paznokciami u nóg. Kilku innych biegaczy zgłosiło to samo. Nawet jeśli Twój zwykły rozmiar Adidas sprawdza się w innych modelach, wzięcie pół rozmiaru większego jest warte poważnego rozważenia.

Hoka Cielo X1 2.0

Cielo X1 2.0 stawia na dopasowanie „na race”: bardzo ciasne, dość wąskie, z wszystkim dociągniętym i niewielkim luzem na końcu palców. Sprawdza się dobrze przy wąskich stopach, ale zwężenie warto przemyśleć, jeśli chcesz mieć miejsce na palce, szczególnie na dystansie maratonu.

Zbliżenie na cienką, oddychającą cholewkę buta startowego z widocznym ściegiem

Konstrukcja cholewki i śródstopia

Cholewka Hoka to cienki mesh jacquard o lekko plastikowym, wodoodpornym wykończeniu, który nie nasącza się wodą w deszczowe dni zawodów. Dwugęstościowa podeszwa środkowa z pebax zawiera pełnowymiarową płytkę węglową, z małymi skrzydłami w okolicy śródstopia i przedstopia, które dodają stabilności w tej strefie. Stabilność jest tu ogólnie ograniczona z powodu naprawdę dużego wycięcia po stronie przyśrodkowej i dodatkowych wycięć mających zmniejszyć wagę. Podeszwa zewnętrzna to klepka z gumy o dobrej przyczepności, z dobrym pokryciem przedstopia i dwoma paskami gumy z tyłu.

W obu butach cholewki podzielają tę samą filozofię: minimalna konstrukcja, minimalna retencja wody, minimalna waga. Żaden z nich nie jest codziennym trenerem stawiającym komfort na pierwszym miejscu i żaden nie próbuje nim być.

Test biegu i startów

Oba buty zapewniają szybki, napędzający bieg, jak przystało na super buty, ale to odczucie biegu je różnicuje. Cielo X1 2.0 ma bardziej agresywny rocker i twardsze odczucie, które wyrzuca Cię do przodu na palce. Rocker w śródstopiu jest jego wyróżnikiem: lądowania są wymuszane do przodu na przedstopie, pięta prawie nie uczestniczy, a odbicie jest szybkie i agresywne. To nie jest stabilny but i wręcz wymaga biegania w określony sposób, by wycisnąć z niego maksimum, co może wystawić na próbę niektórych biegaczy w drugiej połowie maratonu.

Pakiet startowy z przypiętym numerem i buty startowe przygotowane na drewnianej podłodze

Adios Pro 4 też nie jest stabilnym butem, ale jest bardziej stabilny i bardziej wybaczający z tej dwójki. Pięta jest bardziej miękka i przyjazna dla biegaczy lądujących na pięcie, co daje bardziej zrelaksowany bieg w drugiej połowie buta, a rocker przedstopia pozostaje bardzo ostry. Tam gdzie Hoka daje mocny odrzut w śródstopiu, Adidas opiera się na innym charakterze pianki: znacznie mniejsza kompresja, więc szybko się stabilizuje przy lądowaniu i niemal natychmiast oddaje energię.

W ciągłym bieganiu Adidas świetnie sprawdza się przy utrzymywaniu tempa maratońskiego — niemal bardziej jako but do cruise, mimo że jest lżejszy. Nadal ma przyspieszenie na maksymalnych wysiłkach i pomaga utrzymać rytm, gdy w długich treningach przychodzi zmęczenie. Cielo X1 2.0 to bardziej ekscytujący, szybciej wydający się but, gdy jesteś świeży i mocno naciskasz, i w testach dał życiówkę na 5K parkrun 17:53 biegniętą na maksa. Ale jeśli stracisz rytm w Hoka, utrzymanie tempa jest trudniejsze niż w Adidas. Uwaga do obu: skup się na ustawieniu stopy. Adios Pro 4 ma tendencję do lekkiego rolowania na stronę boczną, z dodatkową pianką pod stroną palucha u podstawy palców.

Werdykt: który wybrać

Oba buty z łatwością mieszczą się w czołowej piątce czy szóstce obecnych butów węglowych. Najlepiej pokazują się, gdy dajesz z siebie wszystko, gonisz za szybkimi czasami albo biegniesz swoje najszybsze treningi.

Jeśli je rozdzielić: Cielo X1 2.0 to wybór do pełnych, maksymalnych startów do półmaratonu włącznie, gdzie jego nieco dziki, mocny bieg naprawdę się sprawdza, nawet jeśli nie tak bardzo Cię chroni. Adios Pro 4 to wybór na pełny maraton, bo oferuje więcej ochrony w dalszej części buta, co ma znaczenie, gdy biegniesz zmęczony i lądujesz na piętach pod koniec wyścigu.

Zmęczony biegacz w ostatnich kilometrach maratonu na otwartej nawierzchni asfaltowej

Jeśli można wybrać tylko jeden but, rozum i portfel mówią: Adios Pro 4. Jest wyraźnie tańszy, lżejszy, bardziej wybaczający i więcej biegaczy wyciśnie z niego więcej kilometrów, zarówno w startach, jak i szybszych treningach. Cielo X1 2.0 to but, w którym wielu będzie biegać z większą przyjemnością, ale zmierza w stronę roli buta wyłącznie na dzień zawodów. Hoka nie powinien być lekceważony — jego bieg jest fantastyczny, tylko może odrobinę zbyt agresywny dla niektórych na dystansie maratonu.

Podsumowanie

Adios Pro 4 to bardziej uniwersalny zakup: tańszy, lżejszy, bardziej miękki i przydatny w szerszym zakresie temp i dystansów, o ile starannie dobierzesz rozmiar w zwężanym przodzie. Cielo X1 2.0 to bardziej porywający bieg i znakomity but krótkodystansowy dla biegaczów pasujących do jego ciasnego, wąskiego dopasowania. Wybierz w oparciu o dystans, na którym faktycznie stajesz na starcie.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Buty do biegania Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail oraz Merrell Nova 4 na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania typu road-to-trail: Trzy wszechstronne propozycje na mieszany teren

Praktyczny przewodnik po trzech modelach butów do biegania typu road-to-trail, które sprawdzają się zarówno na asfalcie, jak i na łatwych szlakach, z uwzględnieniem ich mocnych stron i ograniczeń dla różnych typów biegaczy.

27.06.2026
Trzy pary butów do biegania ustawione obok siebie na betonie: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 oraz ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania przy zapaleniu ścięgna Achillesa: trzy propozycje

Trzy modele butów do biegania o różnym dropie i poziomie wsparcia, zaprojektowane, aby pomóc zmniejszyć ból ścięgna Achillesa podczas chodzenia i biegania.

29.06.2026
Pięć par damskich butów do biegania ustawionych schodkowo na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania dla kobiet: Ranking pięciu czołowych modeli

Ranking pięciu modeli butów do biegania dla kobiet, od wszechstronnych butów treningowych po wyczynowe modele startowe, wraz z omówieniem ich mocnych stron i ograniczeń.

27.06.2026