Polski · Running Shoes

361 Elios vs Asics Novablast 5: który trener na co dzień lepiej pasuje do Twojego biegania?

Porównanie dwóch najbardziej przyjemnych w bieganiu trenerek bez płytki w tym roku – pod kątem dopasowania, amortyzacji, responsywności i stabilności.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Dwa najbardziej przyjemne trenery na co dzień w tym roku okazują się znacznie bardziej różne, niż widać to na pierwszy rzut oka. 361 Elios i Asics Novablast 5 korzystają z dużych ilości nowoczesnej piany bez płytki, a oba świetnie sprawdzają się w trakcie biegu – ale bieg „na pół na pół”, w jednym bucie na każdej stopie, ujawnił wyraźne różnice w miękkości, odbiciu i stabilności. Oto jak porównują się pod względem dopasowania, amortyzacji, responsywności i stabilności oraz jaki typ biegacza najlepiej pasuje do każdego z nich.

Dopasowanie: znajomy komfort z jedną kluczową różnicą

Oba buty łączy wiele cech dopasowania: umiarkowanie wyściełana pięta, języczek z poszewką i tylko lekkim podbiciem oraz pewne trzymanie w pięcie i śródstopiu. Oba oferują też wystarczająco dużo miejsca w przodostopiu, by dobrze sprawdzać się w codziennym bieganiu.

Zbliżenie na języczek buta biegowego z poszewką i wyściełaną piętą

Jedną różnicą wartą odnotowania jest przestrzeń z przodu. Elios daje odrobinę więcej miejsca w przodostopiu, z rozciągliwą cholewką i dodatkową przestrzenią na dalszym końcu palców. Jeśli lubisz, gdy palce mają trochę miejsca do oddychania, Elios jest na starcie o krok przed Novablast 5. Oba buty naprawdę dobrze leżą na stopie, więc wszystko sprowadza się do preferencji, a nie do wady któregokolwiek z nich.

Amortyzacja: jeden jest wyraźnie miękki

Przed bieganiem w obu parach naraz amortyzacja wydawała się podobna. Na drodze jeden but jest jednak wyraźnie miększy od drugiego. Elios jest tym miększym modelem, co czyni go mocnym wyborem, jeśli naprawdę lubisz miękki, otulający odczuć pod stopą.

Śródstopie buta biegowego lekko odkształcone na betonowej nawierzchni

Novablast 5 wydaje się twardszy w porównaniu, choć nadal jest miękki niż wcześniejsze modele Novablast 4 i Novablast 3. Miękkość nie jest automatycznie zaletą, ale jeśli priorytetem jest komfort i uczucie zapadania się przy spokojnych biegach, Elios ma tu bezdyskusyjną przewagę.

Responsywność: Novablast 5 wysuwa się na prowadzenie

Responsywność to obszar, w którym oba buty naprawdę zaczynają się różnić. Novablast 5 oddaje znacznie wyższy poziom odbicia z piany. Podczas biegów tempowych to właśnie on wyraźnie zwraca energię z podłoża, szczególnie w przodostopiu, gdzie jego kształt tworzy trampolinowe odrzucenie, które naprawdę czujesz.

Część tego pochodzi od samej piany, a część z odrobinę większej sztywności Novablast 5, która dodaje propelujące odczucie rocker przy szybszych prędkościach. Świetnie się w nim biega w wyższych tempach. Elios, przeciwnie, pozwala najpierw zapaść się w amortyzację, a dopiero potem ją odbija. Nadal ma przyjemne sprężystość, a jego bardziej elastyczne przodostopie pozwala płynnie przetaczać stopę, ale nie popycha Cię do przodu w taki sam sposób przy szybszym tempie.

Stopy biegacza w trakcie kroku na asfalcie w spokojnym tempie treningowym

Stabilność: Elios jest płynniejszy i bardziej pewny

Oba buty mają wysoką podeszwę i mocną amortyzację, z szeroką powierzchnią kontaktu z podłożem. To jednak Elios minimalnie przewyższa Novablast 5 pod względem stabilności. Jego miękka piana odkształca się przewidywalnie niezależnie od tego, gdzie lądujesz – od pięty po przodostopie – dając wyjątkowo płynne przejścia, czy to przy truchcie regeneracyjnym, czy przy biegach tempowych.

Rozszerzenie pięty w Elios jest hojne, ale dobrze ścięte, co pomaga butowi sprawiać wrażenie pewnie osadzonego. Novablast 5 też ma spore rozszerzenie, ale mniej ścięte, a jego twardsza amortyzacja może przy wolniejszych tempach dawać lekkie uczucie niezręczności, szczególnie u biegaczy lądujących na pięcie. Jeśli lądujesz na śródstopiu lub przodostopiu, prawdopodobnie uznam Novablast 5 za wystarczająco stabilny dzięki szerokiemu przodostopiu. Jeśli lądujesz na pięcie i jesteś wrażliwy na rozszerzenia, Elios jest płynniejszą i stabilniejszą opcją.

Który but powinien wybrać który biegacz?

Te dwa buty trafiają w różne części Twojego planu biegowego, z istotnym wspólnym obszarem pośrodku. Elios błyszczy od spokojnych biegów regeneracyjnych i wolnych długich biegów aż do mniej więcej tempa maratońskiego, włącznie z lżejszą pracą tempową. Powyżej tego tempa przestaje oddawać wszystko, czego chcesz. Novablast 5 obejmuje codzienne kilometry od nieco wolniejszego niż tempo maratońskie aż do tempa na 10 km, co czyni go bardziej wszechstronną opcją do szybszych biegów, a dla niektórych nawet do zawodów.

Biegacz sunący cichą drogą w zrelaksowanym tempie regeneracyjnym

Jeśli chcesz buta nastawionego na komfort, do nagromadzenia długich, spokojnych kilometrów, kierunek to Elios. Jeśli szukasz buta, który zjada kilometry, ale z łatwością radzi sobie z szybszymi treningami, Novablast 5 będzie lepszym wyborem. Dla wszystkich, którzy obecnie skupiają się na bieganiu dużych, spokojnych objętości, Elios przedstawia mocniejszy argument; na sezon treningu przed półmaratonem wszechstronność Novablast 5 jest trudna do pobicia.

Podsumowanie

Oba to doskonałe trenery bez płytki o nowoczesnym odczuciu piany, i w obu naprawdę przyjemnie się biega. Elios to miękki, stabilniejszy i wygodniejszy wybór do spokojnych i długich treningów, podczas gdy Novablast 5 jest twardszą, bardziej responsywną opcją, która trzyma się kupy przy szybszych tempach. Oba buty są znacznie bardziej różne, niż pokazuje pierwsze przymierzenie, więc wybór sprowadza się do rodzaju biegania, które faktycznie wykonujesz najczęściej.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: 361 Elios

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: 361 Elios

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026