Nederlands · Running Shoes

Saucony Triumph 20 vs Tempest vs Endorphin Shift 3: Drie gedempte trainers vergeleken

Drie gedempte Saucony-trainers naast elkaar getest om te bepalen welke een plek in jouw schema verdient.

Bekijk de Engelse versie

Inleiding

Saucony biedt momenteel drie gedempte trainers die op papier heel dicht bij elkaar liggen: de Triumph 20, de Tempest en de Endorphin Shift 3. Alle drie zijn opgebouwd rond een royale tussenzool met foam, alle drie richten ze zich op rustige kilometers en dagelijkse training, en alle drie vallen ze op maat. Zet ze echter naast elkaar, en duidelijke verschillen in loopeigenschappen, stabiliteit en veelzijdigheid komen naar voren.

De cijfers in de kop liggen dicht bij elkaar. De Triumph 20 kost £155 / $160, weegt 264 g (9,3 oz) voor heren in maat 8 en heeft een drop van 10 mm. De Tempest kost £165 / $160, weegt 263 g (9,3 oz) en heeft een drop van 8 mm. De Endorphin Shift 3 kost £140 / $150, weegt 268 g (9,5 oz) en heeft met 4 mm de laagste drop van het drietal.

Saucony Triumph 20: De klassieke cruiser, verfijnd

De Triumph-lijn is een van Saucony’s populairste opties voor hardlopers die veel demping willen voor rustige sessies, lange lopen en dagelijkse trainingskilometers. De 20 brengt zinvolle verbeteringen: een aangepast PWRRUN+ tussenzoolfoam dat de loop lichter en zachter maakt, een nieuwe geometrie met een grotere rocker en een soepelere overgang, plus wijzigingen aan het vetersysteem en het bovenmateriaal. Er is ook een PWRRUN+ inlegzool voor comfort, een hielkap voor stabiliteit en veel rubber op de buitenzool voor grip en bescherming.

Voeten van hardlopers in gedempte hardloopschoenen op asfalt tijdens een rustige ochtendloop

Op de weg is dit de beste Triumph in jaren. Hij zit comfortabel, maar de responsievere loop maakt hem merkbaar veelzijdiger dan recente versies, die wat van de levendigheid van eerdere modellen waren kwijtgeraakt. Testers beschreven een klassiek, traditioneel gevoel met wat squash en bounce in plaats van het zeer zachte, springerige karakter van sommige moderne schoenen, en prezen de goede grip en duurzaamheid van de buitenzool. Een tester noemde hem zijn favoriete gedempte schoen van het jaar en gebruikte hem voor lange marathontrainingen zonder problemen.

Saucony Tempest: Stabiliteit die niet als stabiliteit voelt

De Tempest is de meest interessante schoen van de drie. Hij wil prestatiekenmerken combineren met stabiliteitselementen, met een gevormd PWRRUN-frame en een dieper tussenzoolontwerp om de voet op zijn plaats te houden terwijl het comfort hoog blijft. Het PWRRUN PB tussenzoolfoam, hetzelfde zachte, bounce-rijke foam dat je vindt in schoenen als de Endorphin Pro 3 en Speed 3, levert energie terug naast die ondersteunende geometrie.

Andere kenmerken zijn een XT-900 buitenzool voor grip en duurzaamheid, een ademend mesh bovenwerk, een adaptief vetersysteem en een FORMFIT bovenwerk voor een persoonlijke pasvorm over de hele lengte van de schoen.

Hardloper die versnelt tijdens een progressieloop op een rustige stadsstraat

Het verrassende is hoe normaal hij voelt. Tenzij je actief op zoek gaat naar de stabiliteit, voelt hij gewoon als een heel fijne gedempte schoen. Hij is de lichtste van de drie, de meest veelzijdige, en testers vonden hem echt plezierig tijdens progressielopen, comfortabel vroeg in de loop toen de benen vermoeid waren en nog steeds levendig toen het tempo richting tempo liep. Hij voelt helemaal niet als een traditionele stabiliteitsschoen, wat betekent dat bijna elke hardloper hem kan gebruiken en waarderen. Veel testers rangschikten hem als een van de doorbraakschoenen van het jaar.

Saucony Endorphin Shift 3: Een stabiele, maar weinig spannende schoen voor rustige kilometers

De Endorphin Shift 3 zit in Saucony’s Endorphin-reeks als een trainingspartner met veel demping naast de Speed 3 en Pro 3. Hij heeft een grote stapel PWRRUN-foam voor comfort, een gestroomlijnde hielclip om de voet te ondersteunen en milde stabiliteit toe te voegen, en Speedroll-geometrie om een vloeiende overgang te bevorderen. Er is ook een torsionale hielgroef voor betere overgangen, een licht en ademend mesh bovenwerk en een XT-900 buitenzool.

Close-up van een zool van een hardloopschoen met grip en duurzaamheid

De Speedroll-foamupdate verlaagt het gewicht ondanks de hoge stapel, en de Shift 3 is een duidelijke verbetering ten opzichte van de Shift 2, die log en zwaar aanvoelde. Hij is de meest stabiele van de drie en beschermt het lichaam goed tijdens rustige lopen en hoge kilometerstanden. De kritiek is dat de loop doods en soms op een vreugdeloze manier stevig kan aanvoelen, en wanneer het tempo omhooggaat, kan hij wat onhandelbaar aanvoelen gezien hoe groot de schoen is. Hij doet zijn werk goed, maar aangezien de Triumph en Tempest hetzelfde werk plezieriger doen, is het moeilijk een reden te vinden om hem boven een van beide te verkiezen.

Welke moet je kopen?

Voor rustige dagen, lange lopen en het aftikken van de kilometers gaven de meeste testers de voorkeur aan de Triumph 20 of de Tempest, en welke wint hangt af van je prioriteiten. De Triumph heeft een iets traditionelere, betrouwbare loop met nu wat meer leven in de tussenzool, en hij is de comfortabelere pure cruiser. De Tempest voegt stabiliteit toe die je nauwelijks merkt, plus extra bounce van het PWRRUN PB-foam, en verwerkt gelijkmatige training en sneller tempo beter dan beide andere. Als je één schoen wilt die alles doet in een gedempt pakket, is de Tempest misschien wel de betere allround schoen; als je gewoon maximaal comfort wilt voor rustige kilometers, is de Triumph de veiligere keuze.

De Endorphin Shift 3 is zeer stabiel, in die zin soepeler dan de Triumph, en echt beschermend, maar hij weet niet te imponeren. Gezien het feit dat de Tempest vergelijkbare stabiliteit biedt met een veel boeiender loop, is de Shift het gemakkelijkst aan te raden als je hem voor een duidelijk lagere prijs vindt en stabiliteit boven loopplezier stelt.

Conclusie

Saucony’s gedempte assortiment is aan de top echt sterk. De Triumph 20 is een uitstekende, verfijnde klassieke cruiser, en de Tempest is de verborgen favoriet: veelzijdig, bounce-rijk, stabiel en comfortabel genoeg dat de meeste hardlopers vergeten dat het überhaupt een stabiliteitsschoen is. De Endorphin Shift 3 doet zijn werk als stabiele trainer voor rustige dagen, maar hij is de minst spannende van de drie en moeilijk te verantwoorden naast zijn broers en zussen. Kies de Triumph voor puur cruisercomfort, de Tempest voor veelzijdigheid met een verborgen stabiliteitsvoordeel, en de Shift 3 alleen als stabiliteit en prijs-kwaliteitverhouding belangrijker zijn dan loopplezier.

Verder lezen

Gerelateerde reviews

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail en Merrell Nova 4 hardloopschoenen op beton

Running Shoes

De beste road-to-trail hardloopschoenen: drie veelzijdige opties voor gemengd terrein

Een praktische gids voor drie road-to-trail hardloopschoenen die zowel op asfalt als op lichte trails uit de voeten kunnen, met de sterke punten en afwegingen voor verschillende type lopers.

27-6-2026
Drie hardloopschoenen naast elkaar op beton: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 en ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Beste hardloopschoenen bij achillespeesontsteking: drie opties toegelicht

Drie hardloopschoenen met verschillende hakhoogtes en ondersteunende eigenschappen, ontworpen om pijn aan de achillespees tijdens het wandelen en hardlopen te verminderen.

29-6-2026
Vijf hardloopschoenen voor dames gerangschikt in een trapvorm op beton

Running Shoes

Beste hardloopschoenen voor dames: vijf topkeuzes op een rij

Een gerangschikte gids met vijf hardloopschoenen voor dames, van veelzijdige dagelijkse trainers tot high-performance wedstrijdschoenen, inclusief de sterke punten en afwegingen per model.

27-6-2026